Bianca78

@Annie87 wil je heel veel sterkte wensen, hoop dat je bij je moeder de rust krijgt die nu nodig is.

@doorbijter succes bij de verslavingsarts, fijn dat je vriend met je meegaat. Heb je sowieso iemand op wie je terug kan vallen en kan helpen met het gesprek.

Goedemorgen, Vannacht ook niet veel geslapen en daardoor in verwarring een halve oxazepam ingenomen i.p.v. een kwart dit kan toch geen kwaad met de verdere afbouw? Voel me nu zo rot. @Kannietmeer hoop dat je vandaag nog wat rust kan pakken.

@EefjeJ de eerste paar keer heb ik huilend bij de psycholoog gezeten, ik was op, kon niet meer slapen, eten alleen nog maar huilen. Vond het helemaal niks maar door veel te praten met haar kreeg ik het vertrouwen weer terug. Ook ben ik begonnen met acupunctuur en fysiotherapie om meer rust en ontspanning in mijn lijf te krijgen. Hoop dat de psycholoog jou kan helpen en anders een andere vorm van therapie. Jij komt hier ook weer uit.

@EefjeJ ja was fijn bij de psycholoog, ze heeft me leren omgaan met mijn angst. Het is zeker nog niet weg maar ik denk niet gelijk meer het ergste als ik pijn heb. Vandaag was alweer de 9e keer en als ik zie waar ik nu sta en hoe ik er in januari aan toe was dat is een wereld van verschil. Hoe vindt jij het bij de psycholoog? Bij mij zijn die depri buien er ook regelmatig, zeker nu bij het afbouwen. Gaat het me lukken, hoe gaat het als ik er straks vanaf ben. Goed van je dat je nog even buiten bent geweest. Even je hoofd leeg waaien. Wat gaaf een eigen paard, mijn dochter rijdt nu een jaar dus we zitten elke vrijdag op de manege, helpen met poetsen en opzadelen. Vind het mooie dieren. @Deligaf1 goed dat je voor jezelf kiest. Succes alvast voor je examens. fijne avond

Goedemorgen, Vannacht redelijk geslapen, ben verkouden en de spieren in mijn nek zijn pijnlijk dus niet zo lekker wakker geworden. @EefjeJ ik heb ook veel last van mijn kuiten, gebruik magnesiumolie op die plek en dat verlicht het wel. Zit nu te wachten bij de psycholoog en daarna beetje rommelen in huis. Ga jij nog wat doen? fijne dag

@Kannietmeer bedankt voor je berichtje. Ben nu in 6 weken 7.5 Mg afgebouwd de helft. Ga de stappen kleiner maken en als het echt niet gaat dan ga ik naar de huisarts.

@bolletje ik lees vooral veel want dan kan ik me ontspannen. Creatief lijkt me het inkleuren van platen erg leuk. Eigenlijk moet ik dat gewoon eens gaan proberen.

@Cyclad58 geniet van jullie vakantie!

@bolletje dat ziet er ook gaaf uit, wat is dat en hoe werkt het? Heb zelf geen creatieve hobby, weet altijd wel een leuke surprise of traktatie te verzinnen voor op school maar dat is ook het enige.

Om mijn lijf even een week te laten wennen en dan weer verder. Dat was mijn idee. Is het handiger om de stappen kleiner te maken en door te gaan? Soms weet ik even niet meer waar ik goed aan doe. Ik heb niet voor de diazepam gekozen omdat ik nog meer medicijnen slik, ben chronisch ziek. Ben nu gewend aan de oxazepam en wil het daarmee doen. Ben blij dat je met me meedenkt @Kannietmeer

@Robbin wat fijn dat je weer een beetje mee hebt kunnen sporten. Dat is vind ik toch weer een overwinning. Ik probeer elke dinsdag weer een beetje mee te doen met mijn handbalteam. Meiden weten ervan dus dat is fijn, kan gewoon stoppen wanneer het genoeg is. @Briba ik ben ook begonnen met de microtapering(oxazepam) deed eerst met kwartjes maar die stap was te groot. Hoop dat het voor jou ook werkt. Morgen een week of 2 rust en dan weer verder met afbouwen. wens iedereen een fijne nacht

@benzodizzy mijn huid is erg droog geworden. @Hypertjeee mijn kinderen hebben nog 1 week vakantie, ze zijn 12 en 10 dus ze kunnen zichzelf gelukkig aardig vermaken. Maar het is soms wel pittig @Kannietmeer dat is zeker een reden voor een feestje, straks voor jou ook. Fijne zondag!!

Gaaf!! Dit kan je zo inlijsten en op een kinderkamer hangen.

Goedemiddag allemaal, @Robbin gaat nu redelijk, 2 dagen vast aan de bank/bed. Grieperig of ontwenning ik weet het niet, het was in ieder geval niet fijn. Hoe is het met jou?

@EefjeJ en @MIKE261 de spanning en nervositeit is hier ook, de ene dag wat meer dan de ander. Bij een slechte dag denk ik dat het nooit meer over gaat en dan zitten de tranen hoog. Dat afbouwen is ook demotiverend, het duurt nog lang en elke dag die ontwenningsklachten. Vind het zo knap dat jullie er vanaf zijn en dan nog dagelijks die klachten. Denk weleens bij mezelf hoe lang gaat dit nog duren, niemand die dat kan zeggen helaas. 2018 was slecht maar 2019 is tot nu toe niet veel beter.

@EefjeJ de nacht was niet zo best. Nieuwe dag nieuwe kansen. Bedankt voor je berichtje.

Goedemorgen, @bolletje was geen fijne nacht. Ontzettende pijn in mijn hoofd en nek en dat straalde uit naar mijn kaak, zelfs mijn tanden en kiezen deden zeer. Paracetamol en een extra kussen zodat ik wat meer rechtop kwam te liggen en toen heb ik aardig geslapen. Hoop dat iedereen een fijne en rustige dag heeft. xx

Hoi allemaal, Vandaag een mindere dag, ontzettende pijn in mijn hoofd. Nek, rug en borst zitten vast, duizelig, alles wat ik lees of zie op tv neem ik niet in me op. Zo liggen in mijn bed met een warme kruik en hopen op een beetje rust en slaap. Morgen weer een nieuwe dag.

Lieve Annie ik wil je heel veel sterkte wensen.

@Robbin ja net alsof mijn maag verkrampt is, heb dan ook het gevoel of ik elk moment kan gaan spugen. Slik sinds dat ik aan de oxazepam ben ook pantoprazol dat zijn maagbeschermers, heb namelijk nog meer medicijnen, bloedverdunners omdat ik 2x een licht herseninfarct heb gehad en plaquenil omdat ik een vorm van reuma heb. Nu heeft mijn maag iets meer rust van al die rotzooi. Ik snap je helemaal dat je het liefst vandaag nog zou stoppen met de diazepam, ik ben de oxazepam ook echt zat heb er meer last van dan dat het nog wat doet. Herken het ook dat als je teveel gedaan hebt dat je de dag daarna meer last hebt. Ben zo blij met deze site, zoveel herkenning van klachten en het is fijn dat mensen weten waar je doorheen gaat want ze maken het zelf mee of hebben het meegemaakt.

@Robbin goed dat je al 5 Mg hebt afgebouwd. Hoop dat je niet teveel last hebt van de ontwenningsverschijnselen. Bij mij gaat het vijlen en wegen goed, vandaag alleen een mindere dag. Veel trillen van binnen, onrustig en hoofdpijn. Weet dat het erbij hoort maar wel irritant. @EefjeJ super fijn dat je hebt kunnen genieten van je weekendje weg. Balen dat je meer last hebt na je fysio behandeling. Ik ga donderdag weer voor een acupunctuurbehandeling, bij mij lijkt het te werken. Spieren zijn losser en ben niet meer zo gespannen. Het is alleen jammer dat ik al bijna door mijn vergoeding voor de behandelingen heen ben.

@Robbin ik ben begonnen met een vijltje en weegschaal maar bedankt voor het meedenken.

@Kannietmeer super lief dat je met me dat aanbied, ben begonnen met een vijltje en precisie weegschaal en dat gaat tot nu toe goed.

@MIKE261 sterkte hoop dat je er snel geen last meer van hebt. @Hypertjeee bedankt, ik ga het zeker op mijn eigen tempo afbouwen gelukkig heb ik een huisarts die dat goed vindt. Jij ook succes met afbouwen.