EefjeJ

@Bianca78 ook herkenbaar maagklachten en misselijk...gelukkig dat het verder redelijk gaat... Veel plezier op de manege en geniet van je wandeling Ja het ene symptoom is weg en er komt een ander voor in de plaats @Eleo31 het blijft je verbazen inderdaad...

Ja vaak wel een drukkend gevoel en steken... En het gevoel van een zwaar loszittend hoofd, weet niet goed hoe ik het uit moet leggen en weleens het gevoel dat ik er scheel van ga kijken...

Ja ik heb weinig en kort gebruikt, daarom zit ook altijd die twijfel in mijn achterhoofd, heb ik niet wat anders? Maar ja naast mijn overspannenheid en ontwenning, wat kan het dan zijn? Mijn nek/hoofd blijft een dingetje, gisteren ging het wel redelijk eigenlijk, maar vandaag kwam de hoofdpijn alweer heel snel opzetten. De hoofdpijn zit nu weer meer tussen mijn ogen en wat bij mijn kaken...

Nu ruim 2,5 maand... Nee ik ben CT gestopt, maar had ook maar 6 wkn 10 a 20 mg gebruikt... Dus dat kon wel volgens de assistente vd huisarts.... En icm overspannenheid is het best heftig af en toe... Ik zie wel vooruitgang in die 2,5 maand, die terugvallen vind ik altijd zo verdomd zwaar en kan ik moeilijk mee omgaan...

Goedemorgen iedereen Lieve Bolletje je hebt absoluut helemaal gelijk, mijn mensendieck therapeut zegt ook dat je brein graag wil om mee te gaan in het negatieve en dat dat ook het makkelijkst gaat. Dus aan mij de kunst om het tegenovergestelde te gaan doen... Vandaag gaat het al best goed moet ik zeggen... Oh dat lijkt me ook erg interessant @doorbijter heb je wat meer info voor mij? mag ook via pb @Robbin Ben ik weer heb er alweer een redelijk actieve ochtend opzitten bij mijn paard... En nu weer even relaxen, al is mijn paard ook ontspanning... Het gaat wel oke vandaag, wat onrust en kuitkramp bij het wakker worden, hoofdpijn speelt weer wat op, maar verder mag ik niet klagen Hoe is het met jou?

Hahahaha @Robbin sorry Ik ben al gestopt...komende dagen mag het niet regenen, mijn vriend heeft net gemaaid maar hier schijnt het zonnetje... Wie weet komt hij bij jou ook nog aanwaaien , het weekend ziet er in ieder geval goed uit!

@Robbin In het begin van mijn burn out ging ik elke dag even op bed liggen en deed dan Mindfulness oefeningen of visualisaties of body scan, maar ik kan me er nu niet toe zetten... Ik ga wel bijna elke dag lekker even wandelen en dat vind ik tegenwoordig net zo ontspannend af en toe doe ik nog wel een body scan als ik onrustig in bed lig, maar meestal ben ik te snel afgeleid... Net ook weer even gewandeld, best windje, maar wel even lekker... @MIKE261 tegen mij zeiden ze dat als ze loslieten, ik ze ook weer gewoon vast moest plakken... Komt vast goed. Veel plezier vandaag!

@Robbin Ja ik liep toen ook de hele dag met koppijn, nog erger dan normaal... Hahaha nou heerlijk het geluid van een stromende kraan, dan moet ik de hele tijd naar de wc, erg rustgevend

Volgens mijn psycholoog heb ik een angst en paniekstoornis en dat heeft me ook ontzettend aan het twijfelen gebracht... Ik moest verschillende opdrachten doen, waaronder een paniekaanval opwekken. Ik heb echt van alles geprobeerd en ja ik werd duizelig en mijn hart ging sneller kloppen, maar dat interesseerde me niks, want ik wist dat ik dat zelf deed. Het is gewoonweg heel anders als je in bed ligt en ineens gaat je hart racen en je begint te zweten en daarna te trillen. Dan krijg ik te horen dat ik toch spanning aanmaakte als ik in bed lag...nou nee dus, maar goed... Ik moest ook invullen als ik angst of paniek had, dus ik invullen dat ik rustig op de bank zat en ik werd angstig... Maar verder had ik geen symptomen, ze snapt er niks van en weet nog niet wat ze er mee aan moet ik ga er wel mee door, maar dan meer CGT voor mijn gedachtes over niet meer beter worden en de redenen waarom ik overspannen/burnout ben. Of het helpt weet ik niet, maar het is het proberen waard Ik snap je twijfel, want dat ervaar ik zelf ook. Maar ik denk echt dat de klachten niet van de angst en paniek komen, maar meer je ontwenning en misschien icm burnout. En beide veroorzaken veel klachten, waaronder angst en paniek... en je hebt het gezien, een heleboel mensen hier hebben er last van. We zijn niet alleen xx

Ik wil ook absoluut mijn verhaal kwijt, dat merk ik al heel lang dat ik dat wil. Maar ook nu voel ik me daarvoor nog niet goed genoeg.... maar ik hoop in de toekomst power genoeg te hebben om het wel te kunnen want idd die troep moet verboden worden Gaat het een beetje @Annie87 ? Mag ook via pb of in het ander topic hoor xx of uiteraard niet als je er geen behoefte aan hebt. Maar je weet me te vinden, mag altijd

Mogguh Ik heb wel redelijk geslapen, kwam slecht in slaap vanwege twee blaffende buurhondjes pfff....maar goed het is goedgekomen @MIKE261 beetje geslapen met die holter? Heb je hem voor 24 uur of 48? Ik was erg blij gisteren met de herkenning van mijn "klachten". Ik merk ook dat ik de dag erna gelijk weer ga twijfelen, echt niet te geloven. Ik denk weleens hoeveel herkenning en bevestiging heb je nodig! Straks weer eens even bij mijn paard kijken en verder weinig plannen vandaag...ik hoop op een relaxed dagje. Fijne dag iedereen!

Samen gaan we het redden @doorbijter

Absoluut dat ik last heb van angst en paniek klachten... Vanmiddag nog, ik zit rustig op de bank en er overvalt me een gevoel dat vind ik zo moeilijk te omschrijven... Net of iemand me bij mijn keel grijpt, een heel beklemmend verstikkend angst gevoel. Dan is het ook net of ik de adrenaline door mijn armen voel stromen... Maar idd ook de angst gedachtes... Naar gevoel @Eleo31 brrrr...

@doorbijter het is ook moeilijk wat nou waar van komt, ik denk ook steeds wat is nou wat. Maar beide gaan ooit voorbij, wel goed dat je cgt probeert, ben ik nu ook mee bezig... Wij hadden wel vaak dezelfde klachten, waarvan er bij mij klachten bij zijn die echt tijdens en na gebruik van de oxa zijn ontstaan... Maar goed het maakt eigenlijk niet uit, ook jij geneest sterkte x @Bianca78 fijn dat het wel oké gaat! Ik heb het even terug gelezen @Robbin wat @Cyclad58 zegt kan ik me helemaal in vinden. Ook ik heb erg veel moeite met de terugvallen, tenminste ik denk dat dat ze zijn, tussen de terugvallen door voel ik me ook nog steeds niet 100%... Maar misschien is dat na 2,5 mnd ook nog te snel... Ik heb op dit moment echt veel moeite met die "hoofdpijn" alsof mijn hoofd los zit en dan wat duizeligheid. Soms begin ik er echt scheel van te kijken. Dit duurt echt al weken, ik hoop echt dat het overgaat... Daarnaast heb ik af en toe alsof iemand me bij mijn keel pakt, echt een verstikkend paniekerig gevoel. Het duurt meestal niet lang, maar het is echt een rotgevoel... Maar goed ik heb gelukkig momenten dat ik er weer in geloof

Goedemorgen iedereen Hoe gaat het vandaag? Goed geslapen? @doorbijter Al een beetje bijgekomen? Net gedoucht, was draait, even in het zonnetje gelopen in de tuin en nu aan het ontbijt.... Even een vraag mbt ontwenning...hoe ging het bij jullie met de klachten. Werd dat in de loop der tijd steeds minder heftig, bijvoorbeeld nog wel hartkloppingen maar dat minder frequent? Ik ervaar nu dat ik me zeker nog lang niet 100% voel, maar wel dagen dat de klachten minder heftig zijn en dat ik er weer vertrouwen in krijg...klopt dat een beetje? Ik weet niet zo goed hoe ik het moet omschrijven Ik wens iedereen een goede dag!

Gelukkig dat het wel iets beter gaat @RonaldW Het is inderdaad een dubbele strijd, het zijn ook veel dezelfde klachten, maar zoals je al eerder aangaf heb je er klachten bijgekregen door de oxazepam. Hetzelfde ervaar ik ook, dan twijfel ik weleens wat is nou wat, maar eigenlijk maakt het niet uit, want van beide zullen we genezen. Al kan het een hele tijd duren, maar in de loop der tijd wordt het steeds iets beter. Met mij gaat het redelijk, best wel een terugval gehad qua depressiviteit en veel huilen en angst om niet meer beter te worden, maar het lijkt weer wat op te klaren. De paniekaanvallen staan nog zo vers in mijn geheugen, dat ik nog steeds bang ben om dat weer te krijgen, maar dat is een kwestie van vertrouwen in mijn lijf, ook dat heeft tijd nodig... Ik probeer mezelf steeds maar moed in te praten, het komt goed, iedereen wordt beter etc... Het moeilijkst vind ik nog dat alles om je heen doorgaat, wat logisch is, maar mijn leven staat even "stil"... Maar goed volgend jaar gaat het vast en zeker beter en kan ik ook weer naar van alles en nog wat Doe rustig aan, neem de tijd en je weet het forum te vinden persoonlijk vind ik het erg prettig om hier mijn ei kwijt te kunnen en herkenning te vinden... Sterkte!

Heb het gelezen, kan me goed voorstellen dat je gesloopt bent nu...nu nog even wachten tot je kan overstappen, maar het zit eraan te komen De eerste afspraak heb je erop zitten, top!

@Bianca78 Die duizeligheid zou ik kunnen missen als kiespijn, vervelende klacht vind ik dat... Lastig soms he om je ergens toe te zetten, al is afleiding wel echt nodig om je even uit je gedachten te trekken... Met mij gaat het redelijk, ik doe mijn best om niet teveel te doemdenken en probeer het te accepteren en te vertrouwen dat het goedkomt... Makkelijk gezegd Ik zit nu even bij mijn paard buiten, proberen te genieten van alle vogeltjes en het doorkomende zonnetje

@Bianca78 geen idee precies, ik weet dat de B6 en B12 bijna twee weken duren, de rest een paar dagen. Als het goed is kan ik de uitslagen zelf ook zien op internet... Ben benieuwd Hoe gaat het vandaag met je? @Robbin welja heb ik alles maar weer gehad kostte wel weer wat energie vanmorgen vroeg... Ja zolang we geen hooibalen hoeven te maken of tulpen rooien of planten, mag het regenen

@RonaldW Vroeg me af hoe het ondertussen met je gaat?

Goedemorgen Wat super fijn @bolletje dat je zo'n goede dag had gisteren! Ik gun je vandaag weer net zo'n dag Hier nog geen druppel...we zitten precies op de rand van het regengebied... Ik ben alweer drie buisjes bloed armer, zo heerlijk vroeg altijd dat bloedprikken haha...ben benieuwd naar de uitslag @doorbijter heel veel succes vandaag! Ben heeeeel benieuwd Fijne dag iedereen

Wat jammer @Kannietmeer dat het zo tegenviel...al met al een heftig weekend met veel prikkels, dan snap ik wel dat je hoofd niet helemaal meewerkt vandaag, hopelijk ben je morgen weer wat tot rust gekomen

Ja @MIKE261 ik heb ook een holter onderzoek gehad, niet heel prettig slapen met die plakkers op haha, maar ik was na de uitslag wel gerust gesteld

Wat balen @Cyclad58 ik duim voor je dat het gauw wegtrekt Wel erg leuk luxe kamperen...maar met hooikoorts misschien wat minder prettig Wel alvast veel plezier gewenst! Ik heb de tandarts overleefd...ik was daarvoor weer nerveus uiteraard, maar daarna was het over en geen gaatjes, hij vond het er zelfs wel goed uitzien, nou dat heb ik niet snel haha... Scheelt waarschijnlijk toch dat ik minder suiker binnen krijg, geen koffie en alcohol meer drink etc... Is het toch nog ergens goed voor

Thanks @Eleo31 voor je berichtjes het stelt me toch altijd weer gerust.... Nou op naar de tandarts....