EefjeJ

Dat geloof ik graag dat dat niet fijn is...dikke knuffel voor jou Nou het viel mee bij de psycholoog...ze ziet dat ik hele goede stappen maak met dingen ondernemen en ook mijn grenzen bewaken gaat al een stuk beter. Nu nog bepaalde gedachtes proberen om te draaien...maar dat zijn oa ingesleten gedragspatronen...misschien dat daar de cgt wel bij kan helpen... Daarnaast heb ik nog wel vaak de gedachte, het komt niet meer goed of ik word nooit meer de oude... Hebben jullie daar tips voor? En is het gek dat ik soms nerveus of lichte angst heb voor bepaalde symptomen?

Ja misschien wel inderdaad, ik wilde het een kans geven omdat ik wilde ontdekken of mijn angst / paniek door de ontwenning komt of dat ik er zelf een aandeel in heb... En ik wil wel aan de dingen werken waardoor ik overspannen ben geraakt, maar ik heb het idee dat ik dat beter met de poh ggz kan doen, want daar had ik wel een fijne klik mee... @doorbijter Ik ga voor je duimen dat het doorzet, wel fijn dat de onrust al wat minder is x @Bianca78 oh bah dat is vervelend zeg...is dat verergerd door de ontwenning? Sterkte x

Goedemorgen Heerlijk @Robbin dat je zo heerlijk hebt geslapen Ik wel redelijk, mag niet klagen met 6 uurtjes ongeveer....wel weer een mega enge droom gister ook al, toen schrok ik wakker van mijn eigen "schreeuw". Vanmiddag weer naar de psycholoog, ben benieuwd wat ze nu weer gaat zeggen, vorige keer wist ze niet meer zo goed wat ze nou moest doen, aangezien de paniekaanvallen oproepen niet werkte, dus daar zou ze nog over gaan nadenken... Ik geef het nog een kans, maar moet wel zeggen dat ik er tot nog toe niks aan heb gehad... @doorbijter hoe gaat het? onrust al wat gezakt? @Bianca78 hoe gaat het met jou?

Dank voor je lieve berichtje Toen ik haar ging wegbrengen werd ik gewoon een beetje emotioneel, ook van blijdschap... Hoe gaat het met jou? Beetje kunnen slapen?

Goedemorgen Beetje jammer van die boor @bolletje hopelijk morgenochtend rust Goed nieuws @MIKE261 top! Dan hoef je je inderdaad geen zorgen meer te maken, komt helemaal goed. Vandaag ben ik 3 maanden benzo vrij!! En nog een overwinning, ik heb voor het eerst sinds maanden mijn dochter weer eens naar school gebracht met de kleine samen. Het ging hartstikke goed en ik ben trots zelfs na een wat mindere nacht voel ik me wel oke gelukkig... Nu even wat eten want ik hoor mijn maag @doorbijter hoe gaat het?? Fijne dag iedereen!

Super @Lynn86 ga zo door! Je kan het oja die energy drankjes...daar begon ik normaal gesproken al van te stuiteren wil niet weten wat dat nu met mij zou doen...

Dat heb ik precies hetzelfde....drink wel thee, maar zonder theïne... Koffie vind ik ook soms jammer, maar ik reageer er best heftig op nu... Dus dan kies ik toch maar voor me goed voelen Nog naar het strand geweest? Was toch nog best mooi weer?

@Briba Ik slik nu niks meer, aangezien mijn waardes best hoog waren en magnesium te hoog...ben er nu bijna een week mee gestopt en heb minder hoofdpijn en geen diarree meer, mijn ontwenning werd wel wat erger en heb nu ook ervaringsverhalen gelezen vanuit Amerika waaruit blijkt dat dat helaas kan... Ben wel blij dat ik dat gevonden heb, nu weet ik dat ik niet gek ben maar zelfs van probiotica krijg ik buikpijn, dus ik reageer misschien nu wat heftig...

@Kannietmeer Ja dat is zeker erg fijn, meestal knap ik er ook echt van op afgelopen zondag voelde ik me op stal ook echt top, echt helemaal mezelf, dat was zo fijn... Vandaag was het behoorlijk vermoeiend, ik ging met een vriendin samen en zat eerst nog een halfuur intensief te praten, pfoe dat is nog best vermoeiend zeg... Maar nu even relaxen op de bank. @Huisvrouw goed van je dat je gebeld hebt! En dat tegen het naar bed gaan opzien ervaar ik ook na slechte nachten...gelukkig geven de goede nachten ons genoeg hoop Komt vast goed @MIKE261 ze zeiden tegen mij in het ziekenhuis, als het echt foute boel was, dan hoor je dat vaak binnen een dag... Nou eens even kijken wat de voetbal dames ervan gaan maken

Goedemorgen Bolletje en de rest Vroeg het me nog af inderdaad hoe de markt was. Fijn dat het gezellig was! Ik heb wel goed geslapen en jullie? Buiten lijkt het wel herfst nu eerst even een warme douche en straks met een goede vriendin naar mijn paard... Fijne dag! Vandaag de eerste dag van je overstap @doorbijter? Veel succes

@Difficult wat een verhaal zeg en wat moedig inderdaad dat je dit met ons deelt...en die zelfverzekerde vrouw komt vast en zeker weer terug...sterkte

Te gek @Hypertjeee echt super! Ontzettend fijn om te lezen

@Robbin Ga ik doen! Ik ga dat nu elke dag in mijn dagboek zetten... Thanks

Bedankt @Cyclad58 @Eleo31 @Annie87 voor jullie woorden en steun... Gisteren had ik zo'n fijne dag en dan komt zo'n rotdag of dagen zo hard aan, het lijkt wel steeds harder aan te komen. Dat dan gelijk 's ochtends als je je ogen open doet, de realiteit keihard binnen komt...gelijk die onrustige benen en hartoverslagen...en als ik terug kijk is het wel wat minder heftig, maar toch komt het hard aan elke keer...trouwens nog geen dag klachten vrij geweest hoor...ik heb jullie steun zo nu en dan hard nodig merk ik laatst trouwens toen ik stond te tanken, kreeg ik ineens allemaal een soort van spelden prikken in mijn nek, dat is volgens mij ook echt typisch ontwenning... Annie ik heb het zo met je te doen, vreselijk zo'n vechtscheiding...het komt vast en zeker goed, maar pfoe dit komt totaal niet uit en bizar dat hij je zo zwart maakt...nogmaals een dikke knuffel voor jou xx @Bianca78 hoe gaat het met jou vandaag?

Goedemorgen @Cyclad58 Ja wat een rotnacht helaas...ik lig dan ook vreselijk te piekeren omdat er nu weer klachten openbaren die zo goed als weg waren en nu ook ineens 's nachts hartoverslagen en gevoel van lucht tekort...nou dan weet ik het gewoon niet meer. Schildklier is al twee keer geprikt, was goed...Vit B12 en B6 zijn goed, Magnesium was te hoog daar om gestopt, maar of ik daar nou een soort van ontwenning van heb, ik weet het niet. Ik slikte het wel al bijna twee jaar... Hart is al binnenstebuiten gekeerd, was ook "goed" op het eerstegraads AV blok na. Ik ben weer erg onrustig, huilerig...ik vind het zo rot elke keer na een goede dag om dan gelijk weer terug te vallen, dan denk ik echt dat het nooit meer overgaat, want het komt gewoon steeds weer terug. Misschien moet ik maar even stoppen met het forum, misschien heb ik wel heel iets anders, want dit kan toch niet na 5 wkn oxazepam gebruik. Psycholoog en huisarts zeggen ook dat het niet kan, maar wat heb ik dan in hemelsnaam? Ik wil zo graag weer de oude Eef worden, door de overspannenheid ben ik echt gaan inzien dat ik anders moet gaan leven en anders denken. Dan ben ik dat gaan doen, maar ik word niet beter, ik vind dat zo erg, want ik wil zo graag weer kunnen genieten van dagjes weg etc... Ik durf ondertussen geen supplement meer te nemen... Ik ben zo bang dat mijn lijf gewoon geruïneerd is en ondertussen weet niemand wat er is en ik houd maar klachten... Ik wil iedereen wel een mooie dag wensen uiteraard...ik ga nu even naar buiten, hopelijk knap ik daar van op X

Mooi gezegd @Lynn86 ik sluit me er helemaal bij aan... Je bent inderdaad een vechter lieve @Annie87 Je gaat hier uitkomen. Ik wens je heel veel sterkte kanjer xxx

Goh jij ook niet...ik heb ook weer veel wakker gelegen en er komen weer klachten terug van drie mnd geleden...hoe kan dat nou Vraag me af of het komt doordat ik gestopt met magnesium...kan daar niks over vinden, maar vind het zo vreemd...weer benauwd, weinig slapen, veel hartoverslagen nu ook 's nachts... Het is niet dat ik het heel eng vind, maar gewoon raar...heb ik dan echt niks anders??

Je zou eens wat kunnen lezen over teunisbloemolie, schijnt te helpen tegen pms klachten. Ik ben er een week geleden mee begonnen en moet over een week ongesteld worden, ben benieuwd of het scheelt. Maar ik vond het het proberen waard

Dat is erg vervelend piekeren 's nachts...lastig om dan afleiding te zoeken...evt wat lezen of muziek? Ik vind het zelf ook lastig hoor... Hopelijk gaat het komende nacht weer beter xx

Dat herken ik inderdaad ook dat gefixeerd raken op je lichaam, ik zei het toevallig vanmorgen nog tegen mijn vriend. Dat ik heel vaak aan het scannen ben wat ik voel en dan iets voel waar ik me in het verleden nooit druk om zou hebben gemaakt... Ik probeer toch afleiding te zoeken, dat kan zijn het huishouden, wandelen, puzzelen maar ook ademhalingsoefeningen... Kleine aanvulling, tijdens het wandelen of kan ook in de tuin of op de bank... Wat hoor ik, wat zie ik en wat ruik ik? Dan haal je ook je focus even weg. Daarnaast kijk ik ook weleens funniest home videos oid, dat helpt mij ook weleens

Sorry @Robbin maar je zal het voorlopig met vandaag moeten doen al ben ik wel al gestopt met dansen...misschien dan maar weer beginnen? @Annie87 Toevallig dacht ik vanmorgen nog aan je...vraag me inderdaad ook af hoe het met je gaat xx @doorbijter Hopelijk heb je vandaag een betere dag, het is je gegund xx Hier gaat het wel goed vandaag, minder onrust gelukkig...af en toe hartoverslagen, maar die ben ik na 7 mnd wel gewend aan het raken, vraag me wel af of dat ooit nog over gaat...oja hebben sommige van jullie ook last van haaruitval?? Ik uiteraard wel na mijn zwangerschap, maar het duurt nu al 9 mnd, gelukkig heb ik een behoorlijke bos haar

Goedemorgen! Heel veel succes en plezier vandaag Bolletje Wat is er lieve Lynn? x Zo nu eerst maar even ontbijten....Fijne zondag iedereen

Gefeliciteerd @Cyclad58 met je oudste zoon :). Jij dus ook al niet zo'n beste nacht.... Ik voel me nu ook erg opgejaagd en onrustig, zal ook wel met de slechte nacht samen hangen... Hier komt nu net het zonnetje er een beetje door, maar jeetje wat een woei... Had net al coupe windhoos

Gelukkig die hormonen werken ook echt niet mee tijdens afbouw/ontwenning... Ik zie het elke maand weer terug komen, wel andere klachten, maar rondom mijn ongesteldheid is het wel degelijk "erger" xxx

Succes Bolletje! Gelukkig wordt het morgen beter weer Thanks @Lynn86 voor je antwoord...ik heb al een hartfilmpje gehad en daarop was een eerstegraads av blok te zien en daarom heb ik ook een holter onderzoek gehad, fietstest en een echo. Daar was verder niks bijzonders op te zien, behalve dat AV blok...kwam er vd week ook achter dat ik met een AV blok geen magnesium mag slikken en dat het evt door een te hoog magnesium ook kan ontstaan, echt bizar. Geen arts die mij dat verteld heeft... Maar ik dacht dat de hartoverslagen misschien nu weer zo erg zijn door een soort ontwenning van de magnesium, maar het kan uiteraard ook puur toeval zijn. Hoe gaat het met jou vandaag?