Lonster

Dagpact Yana Yvonne Rosa FONNY Lonster

En vandaag weer op het dagpact zie ik. Dat is mooi. Het weekend alcoholvrij doorgekomen en gisteren lukte het niet? Gek genoeg kun je na het trots zijn daarop enorme trek krijgen. Tegen wie zeg je trouwens sorry?

Welkom Supernova. Wat goed, dat je al drie weken geen alcohol nuttigt. Lekker doorgaan zo.

Schrijftherapie kan helpen bij trauma's en angsten, maar ook bij burnoutklachten.

Ik eet 3-4 stuks fruit per dag, gezonde vetten (noten) en veel groenten, en ben 5 kg afgevallen. Maar ik heb geen diabetes. 3 x per dag eten en geen tussendoortjes doe ik ook, wat minder opscheppen op mijn bord. Het is inderdaad wel heel divers wat aan- of afgeraden wordt. Ik was ook verliefd op Sandokan. Sadokaha, Sandokan

12,5 jaar geen druppel alcohol gedronken, wauw! Proficiat Bolletje.

Dat klinkt niet prettig, elke dag in een shock wakker worden

Ik luisterde gisteren naar een wetenschappelijke podcast van NRC podcasts in bed voor het slapen. Was zo abstract en theoretisch dat ik zo vertrokken was. Lezen in bed 's avonds lukt mij moeilijk, mijn ogen willen rust. Ik luister ook graag naar Met het oog op morgen, maar als ik erg druk in mijn hoofd ben, is dat ook teveel input. Het programma Nachtzuster, waarbij luisteraars bellen met vragen die andere luisteraars moeten oplossen, is dan wel ontspannend.

Ik ga verder kijken naar een film over een man die met een octopus communiceert. Dat leek me een idiote film, maar het is zowaar best een mooi verhaal. Restje van gisteren gegeten, wat wel gemakkelijk was, maar niet per se heel smakelijk. Toetje dan maar een grote bak vanillevla met chiazaadjes.

Beetje klam inderdaad. Vanmiddag in een enorme regenbui gezwommen, heerlijk. En de zon scheen toen ik weer op mijn fiets stapte. Ik heb onverwacht een lege avond, dus sluit ik maar even aan op het pact, voordat ik me rare dingen in het hoofd haal DAGPACT: Reacher Nancy Yvonne ikkanhet FONNY Claudius Remi spirit Lonster

Ja precies. Het zijn allemaal echte mensen, die een tekst intypen. Ik erger me ook regelmatig, net als in het echte leven. De vraag is vervolgens wat je met die ergernis doet. Je hoeft niet overal bovenop te springen, te oordelen of je hier af te reageren. Ik erger me vaak aan mensen die zich ergeren

Met die warmte heb ik niet zo'n trek, maar ik ga nu toch maar echt de keuken in.

Wat goed Remi. Fijn dat die cursus zo goed uitpakt. Ik vind de termijn van twee jaar ook wel goed bedacht. Echt gedegen, klinkt het.

Kokosvet is gezond, en je hebt vet nodig. Niet te hysterisch over doen en lekker curry maken. Ik ben ook weer terug naar de volle kwark en roomboter. En ik ben 5 kilo afgevallen, die er af blijft. Volgens mij is het belangrijker om te letten op niet teveel pakjes en zakjes, met smaakversterkers, veel suiker en zout. Ik eet kippenlevertjes. Bij de Jumbo hebben ze die van de scharrelkip. Met pasta, paprika, uien veel knoflook en snijbonen. Andijviestamppot kan het hele jaar door inderdaad, ik eet het ook regelmatig met mooi weer.

Wijs antwoord Bob je niet uit je tent laten lokken.

Je doet het prima. Wat is je situatie? Ben je gestopt met drinken, je aan het voorbereiden om te stoppen of te minderen, of aan het accepteren dat je drinkt?

Over hoop voor de toekomst geschreven. Lust for Life! Ik was gisterenavond bij het concert van Iggy Pop. 75 jaar oud en hij wilde gewoon gaan stagediven. Geweldige stem nog steeds. Echt fantastisch concert. Van alles vloog door de zaal; bier, mensen, krukken, shirts die uitgetrokken werden. Legendarisch leuk. Er werd veel bier gedronken maar ik vermaakte me prima met mijn halve liter spa.

Nostalgie is ook niet meer wat het was. Vertaalde boektitel van... ?

Mijn buurman is gelukkig gestopt met roken. Maar hij hoest nog wel. Die shaglucht kwam altijd bij mij binnen als hij een raampje open had en ik ook. Gek genoeg heeft hij meestal de ramen gesloten. Dan hoor ik hem door de muur hoesten. Reacher beterschap! Ik heb ook met je te doen, niks aan om zo lamlendig te zijn. Maar nu je slaapt kun je vast wel een taart missen. Ik kies die van Rosee, met rood fruit. Yammie. Dat klinkt inderdaad inspirerend, fruit drogen en knoflook. Heb je daar een apparaat voor, of doe je dat buiten in de zon @Yana? Ik heb nog steeds een papje om groenten te fermenteren. Heb wel wat moeite met wanneer ik het eruit moet halen. Na een paar weken wordt het pappig en te sterk van smaak. De bleekselderij was bleh. Nu heb ik er wortels in.

Ik zou alleen 50 uur per week kunnen werken als het niet als werken voelt. Anders zou ik het ook gewoonweg niet aankunnen. Vooral niet als je werk emotioneel ook nog van alles van je vraagt. Hoog tijd om er iets aan te doen inderdaad Senna, desnoods ziek melden als je niets kunt regelen en minder uren werken. Voordat het te laat is en je echt burn out raakt. Dan ben je daar meer dan een jaar zoet mee, om te herstellen. Als je al herstelt. Hier ook iemand die 2 x overspannen/burnout is geraakt.

Je gaat weg als het feestje net op gang komt. Dat idee. Maar ik ga vanmiddag ook al uit, en uit eten. En ik ben al 50+, het moet allemaal niet te gek worden. Nog maar even mijn goede voornemens bestendigen: DAGPACT ikkanhet Yvonne Claudius Lonster

Een beetje schuldgevoel naar de gastvrouw en omdat mensen het jammer vinden dat je vertrekt. Het voelde niet zo sociaal om vroeg te vertrekken. En ik had ook wel met wat mensen willen praten, het was wel gezellig en er waren leuke mensen, maar ik vond het te druk. Zonder alcohol houd ik het gewoon niet goed vol.

Heerlijk, een buitje en afkoeling. Morgen weer zon. Als je vandaag een festival hebt dan is het weer zoals van gisteren wel fijn. Vooral 's avonds, die zwoele avonden zijn dan fijn. Maar ik was gisteren heel tevreden toen ik in het laatste avondlicht zonder jas naar huis fietste en het toch een beetje koud had. Ik was op een verjaardag waar ik verwachtte dat er flink gedronken werd. Dat was ook wel zo, maar zeker niet door iedereen. Ik vertrok met de eersten die weg gingen omdat ze een lange rit hadden. Met een licht schuldgevoel, maar ook opgelucht. .

DAGPACT: ikkanhet FONNY Maja Yvonne Claudius Nancy Endoor Lonster

Als het langer warm weer is krijg ik ook van die kriebelende warmtebultjes, heel vervelend inderdaad. Koelen en er vanaf blijven. @Rosee ik heb gisteren teveel gedronken. Vier grote bieren. Eigenlijk had ik gewoon dorst, een liter spa rood mee was beter geweest. Daarvoor af en toe op een terrasje, het was de afgelopen dagen teveel. Het lijkt of ik er naar toe werk. Dat het nu weer klaar is voor de komende tijd. Weer gaan mediteren in de ochtend, dat geeft mijn kop meer rust dan alcohol. Morgen moet ik ook met de trein, ik zal wel rekening houden met uitval. Even ruimer inschatten. Vanavond op de fiets, naar een verjaardag in een huis waarvan ik verwacht dat het snikheet is en iedereen op het kleine balkonnetje staat. Vroeg heen, vroeg weg. Ik had wel willen zwemmen, maar het zal daar wel druk zijn. Ik heb lekker thuis een beetje gerommeld en geluisterd naar een mooie podcast. Interviews met een dementerende vrouw, die niet op kan houden over een jeugdliefde waar haar familie nog nooit van had gehoord en waarvan ze zwanger zou zijn geweest. De journalisten gaan uitzoeken of die man wel bestaat en wat er waar is van haar gedachten. Heel erg mooi.