Nietmeer

Oh jammer, ik heb dat niet. Koop af en toe een 0%0 biertje en daar maak ik een momentje van. Maar thee vind ik ook geweldig, maak mijn eigen gember extract en gebruik veel Citroën en munt.

dagpact: lente Francoise Nietmeer goedemorgen allemaal, en een fijne dag

Live is a bitch and so am I.

WEEKPACT 18-6-2018 Bol. Nicky Debber Lieselotje Yana Nietmeer

Kom op Lieselotje ga er nou voor. Vraag je huisarts evt. Om medicatie ter ondersteuning. Je hebt zoveel goede redenen om niet te drinken. En het is lastig maar ik kan oprecht zeggen dat het beter voelt Ook al ben ik zelf pas 5 dagen nuchter en heb nog allerlei klachten. Daarnaast voelt het als een bevrijding en ik begin weer " normaal" over dingen na te denken alsof ik mijn verstand terug heb gekregen. Ook jij kan dit!

Ze hebben echt veel!

Ik zie dat het gelukt is Nick, Veel lees en schrijfplezier op dit forum!

Hi Lieselotje, Lief dat je het vraagt. Achteraf viel het nogal mee, ik denk dat de angst er voor het grootst was. Ik slaap nog steeds heel weinig en heb hoofdpijn en voel me bij vlagen doodmoe. Maar het lukt goed om me bezig te houden met heel basale dingen. Gezond eten, drinken en gedoseerde activiteiten. Wandel elke dag een paar uur met mijn hond dat vind ik heel fijn. Ik merk dat nu het puzzelen een beetje begint en de vraag " hoe verder"?

Fijn Nick, Als je het handig vindt kun je je post hierboven copy en pasten naar je eigen draad dan hoef je alles niet opnieuw uit te leggen. Veel succes

Hoi Nick, Dat is inderdaad een heel verhaal watje daar verteld. Heel persoonlijk jou ervaring met verslaafd zijn en therapie volgen. Ik herken er zeker heel veel in. Ik denk dat het voor de meeste mensen hier op het forum herkenbaar is, en dat een ieder zijn eigen moeite met gevoelens en lastige zaken heel lang gedempt en verdooft heeft met alcohol/ drugs/ medicijnen of iets anders. Goed dat je het hier opschrijft, anderen kunnen er veel aan hebben om jou ervaringen te lezen. Zou je niet een eigen draadje willen openen in het forum, bijvoorbeeld bij wie is wie? Dan kun je af en toe als je dat wil schrijven over je ervaringen, en reacties van anderen ontvangen. Het is lekker om een uitlaatklep te hebben, en er zijn altijd die momenten dat het even wat minder gaat en dan kun je steun en bemoediging van anderen krijgen. Ik hoop graag meer van je te lezen. Bedankt voor je persoonlijke inbreng en heel veel succes.

IDD Yana kan ik me goed in vinden.

En ja Yana, met al dat geworstel om niet te drinken heb ik ook wel wat behoefte aan een beetje lachen en relativeren vandaar dat verhaaltje. Geeft me een beetje lucht. Fijn dat anderen er ook van mogen lachen.

Ja Pytje aan zoiets dacht ik ook.

Op dat spoor kwam ik ook uit en het moet iets zijn wat wel heel passend is, haalbaar en ruimte maakt om die positieve afslag weer te nemen. Als het goed is moet dat de ruimte die je jezelf geeft om de fout in te gaan beperken. Ik stoei er in mijn hoofd nog even mee verder, het helpt al wat om het woord straf(want zo werd het letterlijk genoemd) te vervangen door consequentie en vervolg. Ben nogal gevoelig voor taal en het woord straf heeft vele betekenissen. Er komt ineens iets bij me op wat voor mij zou werken. Opbiechten aan...........

Dankjewel Lente.

Mee eens, ook dat werkt voor mij goed.

Voor mij werkt dat heel goed als straf.

Kohtje daar zeg je wel iets waars, spijt en schaamte leiden nergens toe en iets constructiefs doen kan weer een beter gevoel over jezelf geven. Sorry voor het afdwalen, zal wel weerstand zijn. Ga proberen om het wat serieuzer te benaderen.

Goede tip Bob, het kan altijd efficiënter.

Ga ik ook eens naar kijken. Heineken 0% vind ik ook goed te doen.

Klinkt heel stevig Yana en gelukkig kun je er ook de humor van inzien. hou vast!

Hersenen doen vreemde associatieve dingen soms.

Ik zie het al voor me: gezwicht voor de drank, rondje fietsen, nog een drankje, nog een rondje fietsen en gelijk maar even langs de supermarkt voor meer drank, naar huis opdrinken, rondje fietsen beetje draaierig wordt ik net niet door een auto geschept, stop maar even bij de kroeg op de hoek, rondje fietsen, mensen beginnen naar me te zwaaien want ik kom al voor de vierde keer langs, drankje nemen bij de avond winkel, rondje lopen met mijn fiets want fietsen lukt niet meer, heb een tasje vol meegenomen met drankjes want dat is handiger, fiets maar in de sloot gegooid want dat liep zo onhandig, etc etc

Ik ben op advies van de POH GGZ begonnen met een programma van therapieland over alcohol onder controle. Op zich al de bekende zaken zoals herkennen/erkennen. Doelen stellen etc. Kom ik in het programma bij het hoofdstuk consequenties. Daar wordt voorgesteld om bij trek om jezelf eerst te verplichten tot iets zoals fietsen of een klusje voordat je mag toegeven. Oké tot daar begrijp ik het nog. Daarna moet je dan als je dat drankje toch genomen hebt jezelf straffen met nog een taakje uit je zelf opgestelde lijst. Toen voelde ik een enorme weerstand. Belonen snap ik nog wel maar ik geloof zo niet in straffen! Wat vinden jullie daarvan? Ben nu een beetje geïrriteerd daardoor. Ik dacht serieus met iets constructiefs bezig te zijn.

Hoor ik daar geestigheid?, of kan ik min oren niet geloven.