Deligaf1

@Sannie Hoe staat het bij jou ervoor?

Goedemorgen, ik heb goed geslapen. Thanks @bolletje @Sannie Ik werk ook weer 12u per week verdeeld over 3 dagen en per week komt er per dag 1u bij.

Hoi Allemaal, Ik ben nu 20 dagen diazepam vrij, het gaat ondanks wat symptomen wel oke met me. Gisteren ben ik bij mijn alternatieve therapeut geweest. We hebben wat inner work met TAT technique gedaan. De emotie (woede) is geactiveerd om over te gaan tot verwerken. Nu ben ik er goed ziek van alles wordt dan even veel heftiger, ik had alles overgegeven, gehoest en van die zweet aanvallen kreeg ik ( healing reaction ). Nu voel ik me een stuk rustiger in mijn hoofd, de rugklachten die ik had zijn voor 90% weg. Dit weekend doe ik lekker rustig aan! Succes allemaal!

PB kan je altijd sturen als je dat wilt

@Kannietmeer De eerste 5 dagen na de afbouw was toch wel een moeilijker moment dan de tapering zelf. De angst,onrust en symptomen werden wel even heftiger. Ik kreeg ook van die gedachtens van oo heb ik dit allemaal wel goed gedaan, dit komt ook puur voor uit een kwestie van onzekerheid. Ook kreeg had ik 2 dagen last van een depressie en zelfmoord gedachtens. Het werdt met de dag beter dus dat gaf ook veel vertrouwen, buiten dan wat het GGZ zegt dat je geen klachten meer kan hebben en je die zelf maar aan praat... Ik heb de laaste dagen gruwelijk veel last van nachtmerries. Seroquel staat daar bekend om dat dat een veroorzaker daar van kan zijn. De volgende stap is om die eraf te halen. Even nog om terug te komen over mijn afbouw. Eerst heb ik de benzo’s zonder andere psychofarmica af gebouwd dit is echt onmenselijk zwaar en dit deed ik dan ook nog is in een vrij snel tempo. En de depressies werden echt zo heftig dat ik er levensmoe van werdt. Ik ben na de crisis op seroquel gezet 100mg xr en 25mg kort. Dit werkt wel voor te slapen ik heb denk ik misschien 4x gehad dat ik echt last had van slapeloosheid. Tijdens de taper van 5mg naar 2,5mg daar had ik 2 weken overgedaan en toen ging het ook mis met me dit is toen tijdelijk verhoogt naar 200mg dit heeft me toen echt gered anders moest ik misschien wel weer terug naar de 5mg. Toen ik op 8mg stond ben ik gestart met een AD citalopram 20mg. Dit wordt uiteindelijk mijn onderhouds medicatie tot dat de onderliggende oorzaak wordt verwerkt. Zonder de AD had ik het denk ik niet gered de depressies en de rusteloosheid en het gepieker heeft de AD zeer goed op gevangen. Dit is in mijn ogen ook het meest waardevolle medicatie om de afbouw te ondersteunen. En natuurlijk jullie allemaal hier op het forum! Voor de steun adviezen en kennis die we hier met elkaar delen om elkaar te helpen met in het bijzonder @Kannietmeer en @Cyclad58. Ik wens ieder een succesvolle afbouw en een voorspoedig herstel toe!

@Sannie Hoe was het bij de bedrijfsarts?

@Kannietmeer He toch liz, Heb je ooit je bloed laten testen op allergieen? ik hoop voor je dat het snel weg trekt en niet meer terug komt.

@Loraa De alternatieve therapeut waar ik naar toe ga die doet z’n beetje alles wat met lichaam en geest te maken heeft. Hij werkt vanuit een stand punt dat alles energie is. Daarbij leert hij de technieken aan om zelf aan de slag te gaan met het probleem want de oplossing zit IN je zelf.

Goedemiddag, Ben vandaag bij de alternatieve therapeut geweest. Ben nu weer een stuk rustiger zowel lichamelijk als in mijn hoofd, beetje euforisch zelfs. Ik heb het e.e.a door genomen met hem volgende week staat er een nieuwe afspraak gepland om de kern van het probleem los te laten en te vergeven. Ik loop me zelf er heletijd mee in de weg en mezelf te saboteren met de gedachtens die ik er van krijg en angst klachten. Als ik op het GGZ moet gaan wachten met al die onderzoeken en papierwerk loop ik er nog maanden mee rond. Ben er wel wat angstig voor om dat los te laten, maar ik moet er toch een keer aan geloven. Verder met de ontwenning gaat het, wel wat klachten enzo maar het wordt niet erger maar beter. fijne dag.

Mijn psychiater zegt dat omdat je op z’n lage dosis bent gestopt dat je daar geen ontwenning meer van kan voelen tegen mij.

@Loraa Bij mij gaat het wel iets beter maar heb nog wel symptomen die je hier boven beschrijft. Mijn gevoelens zijn ook nog wel wat afgevlakt maar savonds merk ik ook vaak duidelijke verlichting. Het is bij mij allemaal benzo gerelateerd wat ik nog voel.Schrik niet als je psychiater zegt dat je niks meer kan voelen dat heb ik ook mee gemaakt en andere hier ook. Succes!

@Sannie Ik ben vandaag weer voor het eerst op het werk geweest 3uurtjes. Even met personeelszaken rond tafel gezeten het e.e.a door genomen. Dat ging allemaal wel. Toen ben ik even naar mijn werk plek gelopen en ik kreeg last van depersonalisatie,duizeligheid, en schommelingen in mijn evenwicht. Ze waren er blij dat ik er weer ben. De bedrijfsleider had ander werk voor mij morgen en hij was iets van plan om wat processen in het bedrijf om te gooien en hij had mijn hulp daar bij nodig. Vind het wel een leuke uitdaging maar de ontwenning valt me op z’n momenten toch best zwaar. Dit zal ik morgen nog even duidelijk bespreken met hem. meestal voel ik mij savonds wel wat beter dan de rest van de dag.

@Sannie Als de klachten te erg worden dan is het wel verstandig om te stabiliseren maar dat is dan aan de klachten gerelateerd. Als je op 1mg staat of 0,5 dan zou ik het ook even laten stabiliseren. Dan heb je altijd een punt om vannuit daar stabiel naar de 0 te gaan.

@Sannie Is het misschien beter om per dag af te wegen? Als je denkt er te veel van af hebt gehaald dan kan je als je veel symptomen krijgt toch gewoon een dag extra op die dosis blijven staan? Mijn weegschaal die woog ook altijd wat anders af dat is zo minimaal omdat het duizendste achter de komma zijn. Overal waar ik naar toe ging had ik ook altijd een diazepam tablet bij en wat korreltjes als het echt niet ging pakte ik die gewoon. En dan is er nog niks aan de hand.

Hoi Liz! Goedbezig dat je gestart bent met het afbouwen van venla! Het gaat je zeker lukken! Wat is eigelijk het verschil tussen venla en andere AD? Ik weet dat het ook invloed heeft op noradrealine maar wat dat precies inhoud weet ik ook niet. Is dat de reden dat het misschien moeilijker is dan een ander middel? Succes!

@Cyclad58 Ik heb ook een aantal jaar geleden paroxetine voor geschreven gekregen en werd er hyperactief van en ik kreeg van die hele nare gedachtens. Het staat er om bekend dat het een rotmiddel is om van af te komen het verlaat ten opzichte van andere AD sneller het bloed dit maakt het mede hierdoor lastiger. Door al die bijwerkingen die ik had werd de paroxetine in 1x gestopt en ik ben op een ander middel citalopram gezet. Dat was ook best zwaar maar minder erg als benzo’s. Ik had heletijd het gevoel of ik aan het vallen was, super chaggerijnig en aggresief. Maar na week deed het ander middel zijn werking en heb hiermee ook afgebouwd, dat was wel prima om te doen.

Goedemiddag, Ik heb goed geslapen de klok rond. Gisteren voelde ik me nog best bagger, ben heel de dag thuis geweest spelletjes gespeeld geschilderd en wat gelezen. In de avond toch maar de stap gezet om wat vrienden te bezoeken om er maar even uit te zijn. Poh dat was wel even zwaar veel prikkels enzo. Ben er eventjes geweest en daarna was ik naar iemand anders toe gereden. Daar heb ik wel een tijdje gezeten en rond half 11 kwam de eerste window aan zetten . Dat voelde weer eventjes goed Nu heb ik last van hoofdpijn mistig hoofd enzo. Hopelijk komt het vnvd weer terug:) Groetjes.

Ik zie mijn herstel anders voor ogen dan wat ze daar denken wat bij me past. Bijna iedereen die bij het GGZ komt wordt op Cognetieve Gedrags Therapie gezet. Daar pleit het GGZ mee voort. Die therapie die wil ik absoluut niet maar ze hebben daar niks anders dus wordt ik daar als nog bij gezet. Eind januari heb ik wel onderzoeken voor EMDR wat me wel helpt dit heb ik ooit eens gehad.

@Kannietmeer Ongeloofelijk de geleerde daar bij het ggz willen ze je ook nog op therapie’en zetten die uit de middeleeuwen stammen en die allang zijn achter haald dat ze niet werken in de praktijk. Ik heb me ook voor genomen om daar niet meer al te vaak te komen. Ik ga daar meestal slechter de deur uit dan dat ik daar binnen kwam.

@Loraa Dit is volkomen ontwenning! Ik ben ook zo down en verdrietig en die gedachtens krijgen we er ook nog bij. We zijn er in ieder geval van af! Nu moet het allemaal nog herstellen. Sterkte en jij ook @Hypertjeee!

Ik heb last van oa koortsachtige symptomen,tintelingen,spierpijn,hartkloppingen,moeheid,hoofdpijn,buikpijn, mist in mijn hoofd, en emotionele afstomping. Die ad en seroquel doen wel iets alleen merk je daar niks van door al die klachten.

Heel internet staat vol met tijdlijnen van ontwennings symptomen maar dat was van mij niet van toepassing omdat ik nog maar 0,004mg slikte en toen pas stopte met de medicatie. Ik kon accepteren dat ik nu die klachten had (die volgens hun daar niet van komen) of ik kon de voor laaste dosis gaan slikken waar ik stabiel op was daar kon ik het mee doen. Idd heel dat ggz gebeuren is helemaal niks, daar wordt je van alle kanten bestempeld met van alles en nog wat. Nou volgende week moet ik ook weer gaan werken poh zie er nu echt tegen op maar ik kijk maandag wel.

Goedemiddag, Ik kom zojuist terug van het GGZ. Het was zeer onwaarschijnlijk dat ik nog klachten kon hebben. Ze zeide dat ik last had van een of ander placebo effect en dat ik mezelf ziek denk. Of dat ik een griepje heb te pakken. Ooh great daar gaan we weer. Voor dat ik stopte deed ik gewoon me dagelijkse ding en ook een badkamer verbouwen die is nu bijna klaar. Nu voel ik me ziek en dan ligt het allemaal aan mijn denkwijze krijg ik een of andere driehoek voor mijn neus geschoven waar de woorden gedachtens, gevoelens en gedrag op stonden. Een heel verhaal van hoe dat het allemaal werkte(volgens de boekjes) Daar zat ik totaal niet op te wachten en werd ook meteen veroordeeld dat ik eigenwijs en stug ben. Moest het even kwijt, Greetz

Dat je de pil steeds op de zelfde plek legt om het af te wegen met de vlakke kant naar beneden.

@Sannie Dat wegen en vijlen is een heel gedoe, z’n weegschaal wijkt toch altijd iets af en de mijne woog maar tot 0,008 af lager gaf hij niet aan. Als tip kan ik je meegeven om je tablet op steeds dezelfde plek weer af te wegen met z’n groot mogelijk oppervlakte dus niet op de zijkant. Ik heb dit ook niet altijd even secuur gedaan dat wegen maar goed. Als je denkt te snel te gaan of je denkt dat je er teveel van af hebt gehaald dan kan je altijd nog een dag op dezelfde dosis blijven staan.