Deligaf1

@Kannietmeer Goed bezig met de afbouw van de SSRI. Valt het beter dan de afbouw van benzo,s?

@Kannietmeer Het is er soms en soms niet het is helemaal aan het begin van mijn neus tussen mijn wenkbrauwen in. Een hyperventilatie aanval heb ik nog nooit gehad. Dankje, hoe gaat het verder met jou en de venflax afbouwen? Groetjes Tim.

@Annie87 Ik ben nu 6 maanden benzo vrij, af en toe heb ik alleen nog een tinteling bij mijn neus en wat ongewenste gedachte die me irriteren. Voor de rest gaat het goed met me. Voor mijn verder herstel ben ik nu bezig met het programma en boek van Dr. Joe Dispenza. Jij bent de placebo. Hier wordt tot op cel niveau uit gelegd over epigenitica, neuroplasticiteit en DNA en hoe je die kan veranderen voor een optimaal herstel van je lichaam en geest.

Dag Allemaal, Slapen gaat hier goed alleen vaak last vermoeidheid. Gisteren voor het eerst groepstherapie gehad, op het begin had ik er best veel moeite mee. Ik kon mezelf wel met de rode draad in hun terug vinden. Of het echt iets voor me is op langer termijn dat moet ik nog bekijken. Volgende week zijn er examens op school vandaag wat praktijk opdrachten geoefend en het was easy Stoppen met werken verloopt iets anders dan verwacht omdat ik met te veel snipper uren zit z’n rond de 400u belasting technisch is dat minder gunstig voor me, dus heb ik de mogelijkheid gekregen om tot 12 juli te komen werken en snipper uren op te nemen. Dus ik kan aan de hand van hoe ik me voel komen werken en als het niet gaat dan worden gewoon snipper uren opgenomen. succes allemaal.

Heey, Vandaag Bij de psychiater geweest over 3 weken na mijn examens mag ik beginnen met het halveren van de seroquel. Daar kwam hoog waarschijnlijk de vermoeidheid toch vandaan volgens de arts.

@Kannietmeer Het is niet meer dat ik niet kan werken, het is alleen onmogelijk om dat allemaal samen te combineren. Dat maakt mij zo moe om er toch maar in mee te gaan dus zo doende heb ik mijn baan opgezegd. Zodat ik nu alle tijd krijg om te kijken wat ik echt wil.

@Kannietmeer Ik denk niet zo zeer dat het nog ontwenning is of door komt. Antipsychotica geven als bijwerking ook dat je je moe voelt, ze worden ook wel major tranquilizers genoemt en de benzo’s minor tranquilizers. Emotioneel detoxen dat kost ook de nodige energie. Ik ga nu ook starten met een groepstherapie (psychodynamische) daar zijn alle therapieen in verweven zoals schema ,CGT, en ACT. Ben er nogal skeptisch over, vanwege de verkeerde diagnoses eerder gesteld en alleen maar met de gevolgen van de klachten aan de gang is geweest. Naast dat volg ik ook mijn eigen wens om behandeld te worden..

Goede avond. Opzich kan ik wel redelijk slapen alleen veelste kort, rond 12 slaap ik en om 6 uur moet ik op voor het werk. Dat is me nog geen keer gelukt meestal ben ik pas half 10 op het werk. 2 weken geleden heb ik aangegeven om te stoppen met werken, het kost me meer energie dan dat het me opleverd en ik kan zo ook niet aan het herstel werken. Nu nog 2 weken werken en mijn examens afronden en dan stop ik voor een half jaar met werken. Daarna mocht ik wel terug komen en of hun zochten ander werk voor me. Morgen staat er groepstherapie gepland, ik wil het verschuiven naar begin volgende maand als ik niet meer werk omdat ik heletijd zo uitgeput ben.

Uiteindelijk ga ik die ook zeker afbouwen. En de AD ook

Na 1 week kon ik weer aan het werk volgens de bedrijfsarts, dit heb ik ook gedaan. Met het virus is stukken beter, duizeligheid enzo is bijna weg. Alleen smorgens vroeg ben ik zo gaar als een pak hooi, die seroquel is daar echt de boos doener van altijd zo moe moe moe. Als het aan mij ligt kan er wel 100mg vanaf. En hoe is het met jou?

@Annie87 Het gaat wel redelijk met me. Wel nog last van de emotionele detox van vorige week. Wat uitgeput enzo. Ik ben aan het overwegen om te stoppen met werken. De afdeling waar ik werk wordt opgedoekt. Ik werk nu in de logistiek dat is totaal niet mijn achtergrond en vindt het zeer zonde dat ik daar niks mee doe. Zelf ben ik nog wat dingen aan het verwerken en dat kost ook zeer veel energie en tijd. En ik weet totaal niet meer hoe ik dat kan combineren. Volgende week maar even kijken hoe en wat de mogelijkheden zijn.

@Annie87 Wat is dit naar voor je. De erkenning krijg je bij niemand dat het zo heftig is en zo lang duurdt, alleen hier op het forum en mensen die het zelfde mee hebben gemaakt. Ik liep ook tegen z’n soort situaties aan. Al snel genoeg kwam ik er achter dat er weinig begrip en ondersteuning van je omgeving komt. Dat je onvoldoende ondersteuning krijgt van je omgeving daar kan je weinig tegen doen. Jezelf ondersteunen kan je wel altijd. Ik sprak met niemand niks af of wat dan ook, ik keek wel of het ging op dat moment zo niet dan niet. En als ze dat niet accepteerde dan wilde ik er ook geen woord over horen verder. Sterkte!

Mijn weegschaal was niet nauwkeurig genoeg om verder te taperen op hoeveel mg zit je nu nog?

@doorbijter Ik ben ook overgestapt in 1x van 3x 10mg oxa naar 3x 0,5 clona en van 0,75mg clona naar 12,5mg diazepam in 1x. Wel werdt ik van de omzetting naar diazepam veel meer slaperig.

@Hypertjeee Ik ben gestopt bij de 0,008 mg diazepam.

@Cyclad58 Ja dat zeker er is 1 bad cluster omhoog gekomen en de intensietijd van de klachten zijn al wat minder geworden het waren wel op een na gevolgen gebeurtenissen er zitten dus nog wat haakjes aan om het zo maar te zeggen. Morgen ga ik er weer mee verder. Ben benieuwd wat jij er van vindt! gr

Het herstel verloopt inderdaad geleidelijk, toen ik nog veel last van ontwenning paste ik Ho’o ponopono toe, Sorry het spijt me, ik hou van je, bedankt, vergeef me alsjeblieft. Dat werkte bij mij echt goed om het los te laten.

Ik schrijf ook altijd op als ik klachten krijg van de ontwenning en ook een SUD score voor de intensietijd ervan.

@Annie87 Ik ben nu 5 maanden Benzo vrij. Hoe ik weet dat het geen benzo ontwenning is dat komt omdat ik de griep heb gehad en dit nooit zo heb ervaren tijdens de ontwenning. Dit is eigelijk totaal nieuw voor me. Elke stap die ik zet lijkt het net alsof ik voorover val en lijk net alsof ik gedronken heb als ik loop. Hoe is het met jou verder?

.

Goedemiddag, Hoe gaat het hier met iedereen? Ik heb bijna geen last meer van de ontwenning of ik moet me gaan concentreren of dat ik nog wat voel maar dat is zo nihil. Wel heb ik een griepvirus op mijn evenwichtsorgaan gekregen. Veel last van draaiduizeligheid, misselijkheid, piepende oren en hoofdpijn. Ben helaas niet kunnen gaan werken deze week :( Om 16.00u heb ik een afspraak voor de intake van de groepstherapie van het GGZ, ik heb er een beetje een hard hoofd in maar ik onder ga het toch maar. Fijne dag allemaal!

@Hypertjeee Ik ondervind nog wel wat (klachten) maar dat is bijna de moeite niet waard om over te praten. En het gaat eigelijk best goed.

Goedeavond mensen! Vorige week vrijdag had ik EMDR gehad, en nu 2 dagen geleden beginnen de effecten pas. Heftig! Maar voor mij gevoel sta ik nu wel met 1 been in mijn eigen ik @Cyclad58 Ik krijg ook groepstherapie vanuit het GGZ en ook vannuit het inzien dat alles in hokjes wordt gestopt. Voor z’n grote zorg instelling werkt dat ideaal. Ik zie er ook tegen op niet alleen omdat het groeps therapie is maar ook omdat ze elke keer met iets anders aankomen netzoals diagnoses bijvoorbeeld of vanuit een verzekerings kwestie gezien die hebben daar ook grote invloed op. De 17e heb ik een intake voor de groepstherapie dus het is nog even bekijken hoe het gaat lopen.

Goedemiddag, @Annie87 het gaat steeds beter met mij. Ik kom niet zoveel op het forum af en toe kijk ik nog wel. Ik ben met andere dingen bezig die buiten het kader van het forum gaan. Ik ben al een tijdje bezig met Ho’o pono pono ook op de klachten die ik bijna niet meer heb van de ontwenningsverschijnselen. Wat als je in een wave zit en je past dat toe om het te kunnen loslaten en vergeven wat blijft er dan nog over van de klachten? Fysiek valt er niet direct invloed op uit te oefen mentaal wel. Ook ben ik nog bezig met EMDR om de 2 weken en TAT afgelopen vrijdag heb ik dit toegepast sinds dien piepen mijn oren de heletijd oorzaak:, ik mag iets horen, ik kan iets niet horen of ik wil iets niet horen. Ook voel ik de hele tijd een tintelingen in mijn voet, oorzaak: met wie kan je niet uit de voeten, welke stap durf je niet te zetten, of welke situatie kan je niet uitstaan. Beetje zweverig misschien maar fysiek valt er niks te ondekken. Maar zo werkt het wel bij psychosomatische klachten :). groetjes.

Ik mag die indien nodig naar 3x 25mg gebruiken. Dat is voor nood gevallen om maar te zeggen.