doorbijter

Ik slik 2x per dag @Deligaf1 en ik heb mirtazapine en risperidon voor t slapen. Die laatste erbij gekregen tijdens mn laatste opname, aangezien ik in t zkh niet sliep. De mirta al 5 jaar. Gekregen toen alle ellende begon. T/m de 1e stappen van de afbouw ging slapen goed. Ik denk er over om de wekker maar nachts te zetten en dan de medicatie te nemen. Misschien word ik dan de 1e x wat later wakker.

@Kannietmeer als ik wakker word draai ik me om en slaap weer verder hoor. Dus de uren rust pak ik wel en ik ben er verder ook nog niet echt mee bezig. Maar ik vind t gewoon irritant. Ik sliep altijd zo goed. En nu, zelfs met de nodige slaapmedicatie, dus stukken minder. Al vraag ik me echt af of die slaapmedicatie nog wel werkt.

Morgeu allen, @Spinder wat heerlijk dat je geslapen hebt, super blij voor je. @Verbloemen als je samen met kannietmeer op zoek gaat, weet ik zeker dat het goed gaat komen. Dus houd vol, ook voor jou gaat t beter worden @Annie87 hoe gaat het met jou? Ik slaap al een tijdje wat minder. T voelt alsof ik wel 100x wakker word per nacht. Zo vervelend. Ik heb dat sinds de afbouw van de diazepam, vanaf 17 mg of zoiets. Daarvoor sliep ik zeker 9, vaak wel 10 uur. Sta daardoor ook wat minder lekker op denk ik. Vanmorgen de jongens naar school gebracht, maar op de terugweg een soort van angstaanval op de fiets. Zo ellendig weer. En haal ik de medicatie op bij de apotheek, klopt t weer niet. Maar t gekke is, dan sta ik daar en voel ik me stukken beter als ik uiteindelijk weer weg ga. Toch de afleiding misschien. Nou ja, nu weer lekker op de bank. Ga zo lisa ling maar eens bekijken

@ELL weet je, ik vind het echt heel fijn om te lezen dat het bij jou in het begin ook makkelijker ging. Van de eerste mg merkte ik ook helemaal niks. En dan is t toch weer een teleurstelling dat het daarna minder gaat. Maar dat is dus niet vreemd lees ik nu van jou. Een hele geruststelling. Ik doe nog steeds 1 mg per keer er af. Eigenlijk per 2 weken, maar nu neem ik even een week extra pauze. Dus pas volgende week naar 13. Zolang ik enigszins normaal kan functioneren en de klachten behapbaar zijn, wil ik zo nog even doorgaan. Ik denk dat t binnenkort wel een x met zo'n strip gaat worden. Ik begreep trouwens van Robbin dat hij zich ook steeds beter ging voelen naarmate hij dichter bij 0 kwam. Aan zulke verhalen houd ik me vast, al weet ik natuurlijk ook dat dit voor mij helemaal niet hoeft te gelden. Zow, jij bent zeker goed bezig geweest. Dat leven bij de dag doe ik zeker. Dankbaar voor elke dag en mijn mooie gezin en lieve familie. En ik weet ook dat t echt ontwenning is. Al willen anderen soms anders laten geloven. Mm, ik heb zelf een bril, kan die ave bril dan wel? En eten voor bedtijd doe ik ook, ondanks de 30 aangekomen kilo's. Anders voel ik me s ochtends nog ellendiger. Je andere helpende dingen laat ik eens even bezinken en zal ik tzt eens uitzoeken. Ik moet wel eerlijk zeggen dat met de overstap naar diazepam mijn angst voor de afbouw nagenoeg al weg is. Iig bedankt voor de tips

@EefjeJ, het feestje was geslaagd. We hebben thuis eerst taart gegeten en kadoos uitgepakt, dat was wel even druk. En na de tijd ook thuis patat gegeten, dus nog weer even een half uur dolle pret. Maar ik heb het overleefd. Ik denk wel dat ik er wat last van heb nu, en van de verjaardag zaterdag, maar t is Te doen. Vandaag hoef ik niet zoveel. Morgen wel weer een erg drukke dag. Wat bagger toch ook dat er steeds weer allerlei klachten naar boven komen. Zie je wel nog steeds dat je in een stijgende lijn zit? En je weet zelf ook, De klachten komen echt van die benzooi. Heeft iemand al een link gevonden naar het programma op cnn van lisa ling gisteravond. Mij is het nl nog niet gelukt

@ELL zeker een mijlpaal hoor, die 5 mg en al mooi meer dan de helft er af. Bouw jij 1 mg per maand af? En welke dingen heb je gedaan om je symptomen te verminderen? Daar ben ik wel even benieuwd naar. Ik zit nu op 14 mg. In 3 maanden tijd 6 mg afgebouwd. Ervaar wel klachten, maar t is Te doen. Veel beter als op de lora. Volgende week ga ik naar 13. Ervaar jij ook dat de afbouw in het begin makkelijker ging dan nu. Ik nl wel. En ik moet nog zo'n eind @Spinder het zit je ook allemaal niet mee. Maar onthoud dat je al een Windows hebt ervaren en die gaan er zeker weten meer komen

Dag allen, Iedereen een beetje goed kunnen slapen? Ik merk dat ik steeds vroeg wakker ben nu en dan eigenlijk mn bed niet uit kan komen. Weer erge moeite met de ochtend. Helemaal zoals vanmorgen als ik de jongens naar school moet brengen. Dan moet ik als ik weer thuis kom echt eerst een half uur gestrekt op de bank om bij te komen. Ik hoef vandaag gelukkig niet zoveel. Zorgen voor t eten en dat de jongens in de trainingskleren zijn. Vriendlief gaat mee naar de training. Morgen wel een erg drukke dag, dus vandaag maar extra rust pakken Fijne dag allen

Hier even een wat mindere dag. Gistermorgen al ellendig opgestaan, trok in de loop van de dag bij, maar gisteravond werd ik toch zo naar. En zo ellendig aan de diarree. Kan dat ook van de ontwenning komen. Heb t nl de afgelopen weken al een paar x eerder gehad. Heb zelfs vriendlief gevraagd eerder naar huis te komen van voetbal. Voelde me echt zo ellendig. En de Kids natuurlijk strontvervelend, ik uit mn slof, schuldgevoel, jullie kennen t wel. Vanmorgen al weer vroeg op t voetbalveld en nu net terug van een verjaardag. De rest van de dag breng ik op de bank door. En morgen kinderfeestje van de oudste. 8 stuiterballen hier thuis. Moet er nog even niet aan denken. @Spinder ik hoop dat de behandeling in het ziekenhuis snel werkt. Zijn ze wel lief voor je daar. En ja, dat onrustig opstaan blijft hier ook een dingetje. We weten inmiddels gelukkig dat het erbij hoort en raken er niet meer door in paniek, dat scheelt. Maar fijn is anders Nog een fijne dag allen

@EefjeJ dank voor het delen van de link. Indrukwekkend filmpje. Ik ga t weekend ook zeker kijken. Ben er nu alleen nog maar meer van overtuigd dat ik al die jaren ziek ben gebleven door die ellendige lorazepam. Als ik zo'n filmpje zie wil ik niets liever dan de strijd tegen de benzo aan gaan en er op zo veel mogelijk manieren aandacht voor vragen. En al die onwetendheid bij alle soorten artsen maken me alleen maar heel kwaad

Morgeu allen, Ik hoop voor de mensen die het vreselijk zwaar hebben op een iets betere dag vandaag. @Spinder jij hebt al even mogen ervaren dat er echt betere momenten komen. Denk aan dit moment als het even weer bagger gaat. @Verbloemen voor jou gaan deze momenten ook echt komen, echt, dus geef de moed niet op. Zelf heb ik wat drukke dagen achter de rug. De oudste gaat verhuizen naar zolder. Dus kamer behangen, sausen, kasten uitpakken, alles naar zolder verplaatsen, De boel weer inpakken. Komt toch iets meer bij kijken dan ik had verwacht. Maar t schiet op en inmiddels heeft ie er al 2 nachten geslapen. Ik voel me redelijk. Nog wel wat klachten, maar die zijn niks vergeleken bij hoe het was. Hoop alleen dat ik geen last krijg van de drukte. In overleg besloten nog een weekje langer op 14 mg te blijven en over 2 weken pas verder af te bouwen naar 13. @Robbin, zo blij voor je dat je je zo goed voelt. Je bent een voorbeeld voor velen van ons en zeker voor mij.

Morgeu allen, Iedereen al wakker? En een beetje goed geslapen? Zelf was ik erf vroeg wakker en niet al te lekker opgestaan. Gisteren na het eten nog even de stad in geweest voor wat inkopen. Hoop niet dat ik dat weer moet bezuren, want gisteren had ik wel de beste dag van de week. Fijne dag allen

@Annie87 helaas kan ik geen antwoord op je vraag geven. Ik ben zelf volledig afgekeurd. Maar 1 ding weet ik wel en dat is dat je gezondheid belangrijker is dan werk of geld. Ik zou ook absoluut niet kunnen werken momenteel. En ik kan me zelfs voorstellen dat de druk om te moeten werken je alleen maar meer klachten zal opleveren, ivm de stress. Petje af voor iedereen die wel werkt, grote klasse. In mijn optiek heb je altijd een keuze en die ligt in mijn geval zeer duidelijk bij mijn gezondheid. Werken is nog een ver van mn bed show.

@Cyclad58 is de ergste onrust al een beetje weggezakt?

Lieve @Cyclad58 wat is dat toch wat jou lijf/geest triggert om weer zo in paniek te raken. En dat juist na 3 heerlijke weken vakantie...... Is het misschien toch de druk van het moeten presteren, De dagelijkse beslommeringen en problemen die je tijdens zo'n vakantie los kunt laten. Ik weet t niet hoor, maar probeer met je mee te denken. Ik kan nu wel zeggen dat je nooit een temazepam en een clonazepam had moeten nemen, maar dat is makkelijk praten. Ik weet als geen ander hoe die paniek en onrust voelt en om dan de verleiding van de pam te weerstaan is heel lastig. Ik hoop dat de dag wat positiever voor je verloopt en de onrust wat weg zakt. Met mij gaat t trouwens ook niet zo denderend. Veel overprikkeling, wat onrust, soms warm, dan weer koud en van dat klamme angstzweet. En dan vandaag weer de hele dag alleen en dan is t moeilijk niet in negatieve gedachten te blijven hangen.

Welkom @LoraVerslaafd22, Op dit forum kun je zeker steun en tips krijgen. Bezoek de huiskamer eens, hier steunen we elkaar dagelijks. Je bent trouwens niet verslaafd, maar afhankelijk van de lorazepam. Kun je wat meer beschrijven waarom je lora hebt gekregen en hoe je op zo'n hoge dosis terecht bent gekomen? En sinds wanneer en hoeveel bouw je af? Je mag je verhaal ook in de huiskamer doen. Daar zul je wat meer reacties krijgen. Hij is Te vinden onder ditjes en datjes en dagraad.

@Deligaf1 jij hebt daar ook nog steeds last van dus. Terwijl je al een tijdje van de benzos af bent dus, mmm Ik heb het wel vaker gelezen en weet dat ook @Cyclad58 er last van heeft gehad. T is gewoon erg vervelend om ellendig wakker te worden, 2 stuiterballen in huis te hebben die klaar gemaakt moeten worden voor school en dan ook nog moeten worden weggebracht. Ik loop echt als een zombie over dat schoolplein, haha en ben vooral erg blij dat ik weer thuis ben

Hoi, Voor allen die het ellendig zwaar hebben, onthoudt..... Elke dag is een dag dichter bij de dag dat je je beter voelt..... Het is nu echt zwaar k...., maar ook jullie komen hier doorheen. Zelf heb ik vannacht voor t eerst weer lang geslapen. Dat mindere slapen komt echt van de afbouw, daar ben ik nu wel achter. Ga vandaag na 2 weken op 15 weer ietsje minderen. Vanmorgen om half 8 wakker gemaakt en vervolgens de jongens naar school gebracht. Pfff, dat viel me heel erg zwaar. Blij dat ik inmiddels weer thuis op de bank lig. Blijft toch vreemd dat t s ochtends bagger is en pas tegen de avond weer een beetje opknapt

@Bernice hoe gaat het met jou. Lang niet van je gelezen. Betekent dat geen bericht, goed bericht?

@Annie87 Toen ik net aan de lora zat hielp het mij ook heel goed. Dus daarin kan ik je buurvrouw volgen. Het verschil is wel dat ik ze eigenlijk niet wilde nemen, omdat ik bang was er niet meer af te kunnen komen. Iedereen om me heen zei, dat zien we tegen die tijd wel, en ik had t ook echt nodig. Helaas hebben ze me veel te lang laten gebruiken en nu zit ik dus met de gebakken peren. Misschien kun je je buurvrouw duidelijk maken dat het voor je even werkt, maar ze er Zsm weer van af moet. En natuurlijk ga jij er uit komen @Annie87 @Leen en @Kaida74, die horrorverhalen vind ik ook lastig. Die kun je er dan even niet bij hebben. Ik probeer ze niet altijd te lezen, maar wil toch ook wel graag mensen een hart onder de riem steken. Ik denk dat als wij straks zijn afgebouwd en stabieler zijn, we hier beter mee om kunnen gaan. Tja, die prikkels, @Kaida74 en @EefjeJdat blijft het voornaamste dingetje, althans bij mij. Volgens mijn arts is het mijn angststoornis die weer opspeelt, zelf weet ik wel beter. Het is lastig te omschrijven. Het is eigenlijk net alsof je hoofd alle beelden en geluiden veel moeilijker kan verwerken. En als ik dan een tijdje echt te veel prikkels heb gehad, kan mn hoofd t gewoon echt even niet meer aan en moet ik de rust opzoeken. Thuis is t veiligst, daar heb ik er het minst last van. Alhoewel als de kinderen net uit school komen of vervelend zijn, is t ook nog wel eens lastig. Toen ik net van de lora naar dia over was had ik er helemaal geen last van. Tis eigenlijk pas weer gekomen bij afbouw naar 17 mg. En ik doe natuurlijk veel en veel meer. Dus heb ik ook met veel meer prikkels te maken. @kaida, als jij in 3,5 maand van 25 naar 13,5 bent gegaan, Ben je dan in t begin sneller gegaan? En wat ontzettend lief van je man dat hij voor je vijlt. Ik ga strips gebruiken. Krijg al de kriebels als ik al die tijd moet blijven vijlen en vriendlief zie ik dat ook niet doen

Hopelijk opent het de ogen van de medische wereld nu een gerenomeerd psycholoog ook in een heftige ontwenning zit. Wellicht dat hij na deze ervaring zelf gaat strijden voor een beter begrip van benzo ontwenning

Goedemorgen lieve Allen, Daar ben ik weer, terug van een lang familieweekend. Ik lees dat velen het erg zwaar hebben, maar weet dat het echt beter gaat worden. Probeer die gedachte vast te houden, hoe moeilijk dat ook is. Ik denk aan jullie hoor. Mijn weekend was wisselend. Gelukkig was het mooi weer, dus konden we heerlijk buiten zijn. Maar toch veel prikkels gekregen. En vooral s ochtends last. Voelde me al met al niet erg lekker. Zaterdag wel mee geweest naar een grote kinderspeeltuin. Gelukkig was het er niet druk en kon ik er blijven. Maar gistermorgen wel de hele morgen op bed gelegen. En dan sla ik het feestgedruis s avonds zelfs over en lig ik erg vroeg in bed. Maar ik heb t overleefd en eenmaal thuis was ik een stuk rustiger. Morgen weer afbouwen. Wel een beetje angstig, aangezien het al niet zo denderend gaat @Kaida74 fijn weer even van je te lezen. Je slaat je er maar mooi doorheen. Hoe snel bouw jij af? We zitten een beetje op dezelfde hoeveelheid. Ik ga morgen naar 14 en ga daarna taperen

Allen, als ik echt goed stil sta bij wat mij de afgelopen jaren is overkomen en hoe ik door de ggz behandeld ben in tegenstelling tot hoe ik behandeld had moeten worden, kan ik daar echt heel kwaad om worden. Ze hebben me zeker 3 jaar van mijn leven afgepakt (al zaten er in die 3 jr ook goede momenten hoir, maar al met al ben ik al 5 jaar bezig). Ik wil dan ook liever niet terug kijken. Maar er zijn enkele duidelijke conclusies, De behandeling van Burn Out en daarmee de hele GGZ schiet ernstig tekort en de gevaren van de benzooi worden zwaar onderschat, zoals jullie hierboven allemaal al heel goed verwoord hebben. @Deligaf1 fijn om te lezen dat het redelijk goed met je gaat. Zo ben je voor ons allen een afbouwheld geworden. @Spinder goed dat je de weg naar de huiskamer gevonden hebt, we hopen je hier nog vaker te zien. @Verbloemen never give up, hoe moeilijk het nu ook is. We gaan er allen komen en dan ook heb jij nog voldoende mooie jaren voor je liggen.

Goedemorgen, @EefjeJ hoe ben jij opgestaan vanmorgen? @ELL ik herken precies wat je schrijft. Ik hier ook overprikkeld. Sinds de volledige overstap en afbouw daarna gewoon weer te veel gedaan. Voor die tijd heb ik maanden op de bank gelegen niks te doen, ik kom gewoon niks, en sinds de overstap weer veel te veel gedaan en veel te weinig rust gepakt. En wel gestaag de afbouw in. Nu op 15 en vanaf dinsdag ga ik 2 weken vijlen naar 14. Ik ben op 19 mg een keer een dosis vergeten, daar toen geen last van gehad, en die extra pillen ga ik nu dus mee vijlen. En daarna over op taperingsstrips. Gisteren eerst met de jongste naar de huisarts, toen de kinderen van school gehaald en vervolgens nog met de jongste naar t ziekenhuis. Al met al een weg drukke dag, weer. Vanmorgen merkte ik t al meteen, overprikkeld en wat onrustig. Vanmiddag om 12 uur zelf een afspraak in t Zkh en vervolgens t hele weekend weg met schoonfamilie, 24 man. Gelukkig hebben we een eigen grote kamer met fantastisch uitzicht, waar ik me als het moet t hele weekend in terug kan trekken en daar zeker gebruik van ga maken. Gelukkig wordt t mooi weer, dat scheelt. Hebben jullie nog weekendplannen. Ell, ik hoop ook dat jij je drukke weekend een beetje stressvrij door komt @Verbloemen en @Spinder we nodigen jullie nogmaals van harte uit in de huiskamer. Er zijn idd mensen bij wie het jaren duurt, onder andere ikzelf, maar het blijft echt niet zo zwaar als jullie het nu hebben, echt niet. We hopen jullie hier te kunnen verwelkomen

@EefjeJ ja, als er een eigen topic aan gewijd is, zal er ongetwijfeld een verband zijn. Dat ik daar nooit eerder over nagedacht heb. @Cyclad58 ik heb idd nogal veel slaap nodig, altijd al gehad. Als ik slecht slaap, voel ik me zeker weten slecht. Maar eerst me overdag weer eens wat beter gaan voelen. Tis nu ook weer ellende en ik moet zo nog naar t zkh met onze jongste. Gelukkig is de oudste bij een vriendje spelen

Goh, De link nooit gelegd, maar zou er ook hier een verband met die ellendige benzooi zijn, bah. T gooit je hele leven overhoop