IJsvogel

Hoi Yvonne, Mag ik er ook op? Ben nu 3 maanden gestopt met roken en 14 dagen langer met drinken. Ik dacht altijd dat ik kilo's zou afvallen na het stoppen met drinken. 1 fles wijn zijn zo veel calorien Maar stoppen met roken doet echt iets. Hoewel ik denk dat ik niet heel anders ben gaan eten. Dus ben ik in gewicht precies gelijk gebleven helaas. Eigenlijk moet ik maar blij zijn daarmee, maar dat lukt nog niet zo. Gewicht 81 nu, streef naar 77

Dat zegt het helemaal voor mij, wat mooi gezegd. Deze hang ik ergens op om bij twijfel goed naar te kijken. En een briefje met de vraag: wordt dit een fijne dag of een rottige dag, daar komt het voor mij op neer.

Hoi Sandro, Ik heb niet precies uitgerekend hoeveel je dan nu nog wel drinkt. Je noemde 100 eenheden per week in een van je eerste posts. Was dat een uitschieter of normaal? Want dan blijft er nog best veel over ook al heb je flink geminderd. Ik begrijp je vergelijking dat je ook niet helemaal gaat stoppen met snacken niet want dat is toch heel wat anders dan drinken? (tenzij je misschien een serieuze eetverslaving hebt :-) )

Welkom Lente

Goedemorgen. Dagpact Lars jowan Antoinnette IJsvogel Werken vandaag. Fijne dag allemaal, Lars en Antoinnette, succes en sterkte!

Ook voor mij is je verhaal zo herkenbaar. Hoewel ik het ook heerlijk vind alleen word ik soms onrustig of voel me "anders" als ik bijv. 2 dagen weinig sociaal contact heb. Ik moet soms echt onderzoeken of iets nou mijn gevoel is of een soort verwachting gebaseerd op hoe het hoort.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: jowan Lars Zbb Harald Rosee Antoinnette IJsvogel Ik heb er nog hoor! Meld me niet elke dag aan maar doe en lees wel elke dag mee. Fijnedag allemaal.

Goed zo, lekker!!! 3 maanden!!

Amathist en Spirit, mooie mijlpalen, gefeliciteerd!! Ineens bedenk ik me dat de afgelopen maanden best pittig waren, maar ook de donkerste maanden van het jaar, En nu wordt het alleen maar beter, in het zonnetje (achter glas). Inderdaad wat Spirit zegt, het is niet simpel en wat kun je bezig zijn met vanalles. Maar zonder de grote sabotage van jezelf is alles toch een stuk lichter.

Goedemorgen allemaal Dagpact jowan Antoinnette Lars Amethist IJsvogel Vandaag een mijlpaal, 3 maanden!!! Het was minder moeilijk dan ik vooraf dacht, maar ik vraag me nu af hoe nu verder. Ik heb nog wel veel werk te doen aan mezelf maar vond geen passende hulp bij de verslavingszorg. Ben naar een paar NA meetings geweest. Twijfel nu over mindfulness i.v.m. burn out. Wat ik weet is dat ik niet meer wil drinken. Dat kan ik niet, dat zal meteen stress en verslaving triggeren. Maar ik kan ook niet niets doen want het " gat" in mijn leven gaapt, daar moet ik iets mee. Fijne dag allemaal!

Dat moment.... Zo herkenbaar. Ik heb het gezellig gemaakt met kaarsjes, potje thee en zit lekker met mijn zoon op de bank een boekje te lezen. Beter wordt het niet!!! Fijn weekend Pytje!

Dagpact jowan Francoise Amethist Ajna Rosee Antoinnette Spirit IJsvogel Goede berichten Antoinnette!! @Spirit, wat duurt dat lang zeg, voordat je terecht kan! Gelukkig ben je zelf al goed bezig. Succes met je huiswerk. Even de "shit" onder ogen zien, kan wel confronterend zijn maar je neemt het heft in eigen hand!

Dagpact: jowan Lars Zbb Gypsy Nadia Amethist Rosee Francoise Ajna Antoinnette IJsvogel

Dagpact: jowan Gypsy Zbb Amethist Nadia IJsvogel Vandaag een feestje. Dat ben ik nogal uit de weg gegaan dus ik ben benieuwd hoe ik dit ga vinden. Ik ga wel zelf dus ik kan weg als ik dat wil. Ik realiseer me nu dat ik vanaf half december in een soort van winterslaap gegaan ben :-) In ieder geval op sociaal gebied. Hoort ook bij die donkere maanden, Nu gaan we weer lekker naar het voorjaar en moet ik maar weer uit mijn holletje kruipen.

Goedemorgen, Dagpact: Antoinnette jowan Amethist Nadia Rosee IJsvogel Goedemorgen, nog net... Veel te lang geslapen, te laat naar bed gegaan ook. Gauw eruit op deze mooie dag! Ik vraag me af of het me ooit lukt dat slaappatroon te herstellen...

Veel sterkte

Dagpact: Jowan Gypsy IJsvogel

Dagpact jowan Zbb Antoinnette Amethist IJsvogel Fijne dag allemaal. Zit de massastart te kijken. Verrassend leuk om te zien. Kan je ook cosmetisch sportief zijn? Dat ben ik geloof ik. Fijne dag allemaal.

Dagpact: Tessa jowan Antoinnette IJsvogel Goedemorgen!! Het wordt een saai verhaal maar ik voel me weer grieperig. Stem een oktaaf lager, ik klink als een zware roker. Ik ben nog nooit zo vaak ziek geweest als de laatste 2 maanden. Er zijn ergere dingen ik weet het maar het is wel frustrerend.

Goedemorgen! Dagpact Antoinnette IJsvogel Buiten is het nog helemaal donker. Hopelijk weer een mooi zonnetje vandaag. Drukke dag met meerdere afspraken, lastig nog. Rustig aan is het devies, hopelijk lukt dat ook....

Dagpact: Antoinnette jowan Rosa Reacher Amethist Lars Rosee IJsvogel

LJ wat mooi gezegd, wat leerzaam eigenlijk. Ik realiseer me nu hoeveel ik me altijd spiegel aan anderen. Heel lang heeft me dat kwetsbaar gemaakt omdat het zo verleidelijk is om iemand waar je tegen op kijkt te volgen, want zo erg kan het toch niet zijn als die persoon ook rookt of drinkt. En andersom werkt het ook, leren om wel samenzijn en samenwerking te hebben, zonder jezelf volledig uit het lood te laten slaan als daar iets niet loopt zoals je verwacht en wilt. En dan inderdaad je eigen onvrede en frustratie niet blijven voeden door naar verkeerde voorbeelden te kijken.

Gelukkig Pytje, goed gedaan. Wat een dun lijntje dan tussen de fout ingaan of trots kunnen zijn op jezelf!! Maar dat is wel de sleutel denk ik. Goed bezig!

Dagpact: Tessa1987 Gypsy jowan Amethist IJsvogel Goedemorgen allemaal! Ik heb met mezelf afgesproken om maar 1x per maand te wegen omdat dit bijzaak is en ik mezelf niet wil demotiveren. Omdat ik ook gestopt ben met roken verwachtte ik niet heel veel af te vallen (en dat is ook zo, gelijk gebleven). Vorige x toen ik stopte met roken kwam ik 5 kilo aan. Maar het blijft vreemd als je bedenkt hoeveel calorieën er in 1 fles wijn zitten..... En ben ik er meer mee bezig dat ik eigenlijk wil, ik heb ook meer moeite om lekkere dingen laten staan terwijl ik dat voordat ik stopte niet had. Fijne dag allemaal!!!

Goedemorgen!! Dagpact: Momentum jowan Tessa1987 Gypsy Zbb Amethist Kohtje Rosee IJsvogel @Lika, beterschap!!! @hub, soms is een flauw grapje beter dan geen grapje hoor! Dat 1 persoon dat niet zo leuk vindt is toch geen reden een forum waar je veel aan hebt (gehad) dan maar aan de kant te zetten? Fijne dag allemaal!