mito

Ik reken op je.

Anderhalve maand mag ook.

@Lynn86 dat zijn hele mooie woorden. Ik weet niet of je ook een beetje kunt toveren...........maar stel Wil je dan voor mij die lente een maandje naar voren halen. Bij voorbaat dank, mito

Ja @Jeshen heel herkenbaar. Heb het nog wel, maar maak me er niet zo druk om....het is gewoon zo en gaat wel weer over. Droomde ook de meest gekke dingen....komt goed hoor.....positief denken is het halve werk.

Dat noem ik nog eens goed nieuws. Zet hem op.

De vooruitgang vieren......en de problemen accepteren.....je verheugen op het toekomstige herstel.

Ik ben na een half jaar ook nog steeds niet de oude...een beetje een half oude zeg maar. Ik heb me er bij neer gelegd dat het nog wel eens een jaar kan duren. Jezelf erbij neerleggen dat iets niet zo gaat als je zelf graag wilt geeft ook wel rust. Ik ging echt beter slapen toen ik m'n mind op deze manier heb gereset. Het is niet anders mensen...de tijd moet z'n werk doen....rustig door blijven ademen....probeer de onrust zo weinig mogelijk te stimuleren.

Goed geslapen vannacht, 6½ uur, prima voor mij, trillen blijft voorlopig gewoon maar zal ook wel eens over gaan. Onrust blijft ook een beetje hangen, angst en schrikkerigheid is bijna geheel verdwenen. Vandaag maar weer wat aan het werk.

En voor alle anderen die ik niet heb genoemd. Dit is voor jullie allemaal. mito

@Kannietmeer @Jeshen Het gaat goed met mij. Ik vind het ook heel lief dat jullie aan mij denken. Ja, gaat echt beter, na 6 maanden echt beter, zag in het begin geen eind aan de tunnel, maar deze kwam wel. Slaap nu weer 7 uur per dag, weinig getrek aan me van die diazepam, wel trillen nog maar ben hier niet meer bang voor. Ik weet waar het van komt en dat het over een paar uur weer voorbij is. Wel nog steeds last van spierkramp in m'n kuiten, op aanraden van @GUUS magnesium pillen gehaald. We zullen zien wat dit geeft. Voor een ieder, volhouden en de tijd zijn werk laten doen. En probeer onderscheid te maken tussen een griepje en ontwenning (deze fout maakte ik altijd). En: geen terrein terug geven. @Senna33 super zoals je het nu doet, volhouden meid, zet hem op, wanneer mito het kan kan jij het ook. mito

En wat ook zo vervelend is: niemand om je heen die het begrijpt.

Hallo iedereen, jammer te lezen hier dat er vandaag zoveel problemen zijn. Ik wil toch vandaag nog even iets positiefs melden: ik had gisteren voor het eerst (na bijna 6mnd 0mg) een dag dat de diazepam niet aan me zat te trekken. En dit voelde echt wel zo geweldig. Ik heb ben eerst 3 maanden zeer slecht geweest (echt ronduit slecht) daarna 3 maanden zeg maar stabiel slecht/goed. En ik voel nu na ca. 6 maanden pas echt weer een stukje vooruitgang. Slapen gaat stukken beter en is nu ook iedere dag stukken beter, dus geen terugval meer gehad hierin. Ik begrijp alles wat jullie schrijven en benoemen, maar wil jullie wel voorhouden het wordt echt beter (duurt alleen zolang). Ik heb ook maanden en maanden gehad dat ik totaal hopeloos en reddeloos rondliep. Maar begin nu echt weer vertrouwen te krijgen, beetje meer moed. Ik kijk uit naar de volgende verbetering. Laatst vroeg ik aan iemand anders die volledig genezen was hoe lang dit bij haar had geduurd, en zij vernam pas na 10 maanden echt verbetering en was na 2 jaar geheel hersteld. Dit is bij iedereen anders hoor maar ik bedoel te zeggen het heeft tijd nodig. Niet de kop laten hangen, doorzetten met z'n allen. mito

Gaat jou ook lukken meid, Toen ik jou verhaal las schrok ik gewoon, dat is niet niks. Kijk dat jij dat hebt overleefd betekend dat je een sterke vrouw bent, en dan kun je dit ook. Leef met je mee. mito

Hallo @Lynn86 ik herken dit wel, ik ben van de diazepam afgekickt, ben nu 5½ maand op 0mg, maar heb dit zo af en toe nog. Maar je kunt er geen peil op trekken want dit verschilt per persoon heel erg, de een heeft maar kort last en de ander vrij lang. Hoe dit zich ontwikkeld weet je niet, er bang voor worden helpt niet, wordt je alleen maar onrustig van. Ik heb 2ct geprobeerd, derde poging afgebouwd en voor af tegen mezelf gezegd: alles wat er komt accepteer ik omdat ik weet dat het weer voorbij gaat. Pas toen lukte het voor mij. Inmiddels gaat het boven gemiddeld goed met me. gr mito

Veel succes meid en doorgaan hè.

Ja zo kan het ook, het is ook wel een beetje zoeken op welk moment je het het beste aankunt. en wat bolletje zegt doorzetten, nooit weer grammetje erbij slikken, de benzo geen terrein terug geven. Zet hem op en succes.

Oh ik dacht meer aan ramenlappen en zo.....hahaaaaaaaaaaaa

Je zou kunnen beginnen om de inname van 6.30 met 1mg te verminderen. Twee a drie weken daarna de innamen van 16.30 (beetje verdelen zeg maar) En zo uitbouwen tot alle 4 innames per dag 1mg bedragen. En eigenlijk de zelfde volgorde met met de 1mg's die overgebleven zijn.

Volgens mij net als met diazepam. In hele kleine stapjes b.v. 1mg en dat per twee a drie weken. En wat je hier wel meer leest geen terrein teruggeven aan de benzo's. wil het op een gegeven moment even niet meer probeer dan te stabiliseren op de hoeveelheid waar je op dat moment bent. Niet weer meer gaan slikken (heb er ervaring mee) door dat schommelen met de hoeveelheid kun je enorm gaan stuiteren. Dus eigenlijk zo langzaam mogelijk maar wel doorgaan (nooit terug). Hoeveel neem je eigenlijk?? zet hem op. gr. mito

O ja bolletje mijn huis moet ook nog. Niet vergeten hoor.

Ik heb er weer een paar goede dagen opzitten, de slaap is prima afgelopen dagen 8 uur geslapen zonder wakker te worden. Wanneer ik hier iets rustiger ben gaat het goed met mij, dan ga ik er op uit en doe iets leuks of ben aan het werk. Lees wel iedere dag mee, dus ken de ins en outs wel. Hoop op een goede dag voor iedereen. mito

Hallo iedereen, ja @Kannietmeer vandaag goede dag gehad, iemand haalde me vanochtend uit de shit zeg maar. En dat had ik even nodig. Afgelopen nacht goed geslapen (waar dat ineens vandaan komt begrijp ik ook niet) maar ben er zeer dankbaar voor. Ik hoop voor ons allen dat we een goede avond en nacht hebben. gr mito

Ben het met de anderen eens senna, ik ben zelf veel te snel gestopt en dat was achteraf niet goed. Het is me gelukkig wel gelukt maar moest ik het opnieuw doen met een forum vol adviserende mensen die mij voorgegaan zijn. Dan rustiger afbouwen veel verstandiger geweest. Zet hem op meid.

LIBRIUM is dikke troep, mijn vader is er zeer verslaafd aan geraakt, en heeft er 2 tot 3 jaar over gedaan om er af te komen. Hoop dat dit voldoende uitleg is.

Kijk, wat ik zo graag wil benadrukken: het komt weer goed, hoe slecht je er ook aan toe bent, het komt weer goed. Wat zei mijn vader vroeger altijd tegen me als kind: alles komt recht mien jong. mito