mito

Ja sorry hoor, maar ik vind dit wel zo'n grappige opmerking.

Dat deed ik maar wanneer ik jou was.

Nog even doorzetten vanaf een maand of 7 zul je merken dat het echt beter wordt. Daarna ging het bij mij met schokken vooruit.

Goed zo !!!! een pluimpje van mij.

Ja ik vond die dromen niet vervelend maar inderdaad zeer intensief. Je moet in de ochtend best een tijdje bijkomen voor je weer een beetje normaal bent. Dat duurde bij mij ook wel een paar uur. Nu na 9 maanden op 0mg voel ik dat het nu pas echt anders wordt het herstel is nu echt ingezet. Ik ben niet bang meer weinig tot geen onrust en het trillen wat bij mij zo erg was is in zijn geheel verdwenen. Pas na 8 maanden voelde ik mezelf weer een beetje de oude. Let wel ik ben er nog niet, de concentratie is niet op het oude niveau, en het werken gaat nog steeds wat moeizaam. Maar slapen is goed nu. Ik ga er van uit dat ik in totaal 2 jaar nodig ben om geheel te herstellen, maar dit is al een verademing, dit is heel goed te doen zo. De honger naar diazepam is ook weg (heel lang gehad).....ik denk er niet eens meer aan. Nu verder naar volledig herstel, ik zie het weer helemaal zitten. Maar wat een tocht was dit....wat een opgave.....maar zeer de moeite waard. Terugkijkend ben ik heel lang mezelf niet geweest zonder dat ik dit in de gaten had. Volhouden allemaal......SUCCES

@Jeshen jammer genoeg gaan die dromen tezamen met de diazepam weg. Die dromen had liever gehouden .... hahahahaha

Hallo jongens en meisjes, even een hart onder de riem voor jullie. Ik ben nu zo'n beetje 9 maanden op 0mg en het wordt nu toch echt beter. Het wordt toch echt anders, volhouden is de enige en goede weg. Voor een ieder die hier mee worstelt (want dat is het wel) volhouden. Want het gaat voorbij, hoe uitzichtloos het ook lijkt, het gaat voorbij (gelukkig) ........ en geloof me, het is echt waar. mito

Ik heb 12 jaar zwaar aan de diazepam gezeten, ca. 40mg, ik ben in een zeer korte periode naar 0 gegaan (ongeveer 4-6 weken). Ik zou dit toch als referentie willen stellen omdat dit volgens mij veel beter is voor je dan dat ellen lange gedoe. Ok niet voor een ieder weggelegd maar toch de beste stop methode. Ik heb daarna 6 mnd echt in een enorme shit gezeten maar ben er nu uit (8mnd). En zoals @Sandylove het stelt klopt het. Deze wijze van afbouw duurt het kortst. Daar kan niemand een speld tussen krijgen, dus probeer dat dan ook niet. Ze heeft gewoon gelijk. @Sandylove en @mito zijn het bewijs....en nog zoveel anderen.

Hmmm....ik ben het hier wel mee eens.

De enige professioneel ben jezelf. Een ieder weet donders goed van zichzelf wat er aan mankeert. Er zit in dit alles niets anders op dan te stoppen met die brut....langzaam / snel voor ieder zijn eigen weg. Maar herstel komt na de dood zeg ik wel eens.......vreemd uitgedrukt.....maar zo voelt dat hier. mito

5mg per week is mogelijk wanneer je bereid bereid bent jezelf en allen om je heen voor een tijdje weg te cijferen. Dat heb ik gedaan maar zie het niet als een bijzonder goede tijd (tegenovergesteld) maar het is mogelijk. Ik ben het bewijs.

Eind goed ... al goed.

Haha, humor hoort er ook bij.

Ok........maar vergeven is ook een opdracht.

Ik hoor op een ander forum....maar ken @Senna33 wel goed.....jongens/meisjes pest haar toch niet zo. Ze probeert zo haar best te doen ( met diazepam en alcohol stoppen in geen eenvoudige opgave) let wel ik oordeel niet en beoordeel ook niet, dus ik zeg tegen geen een jij dit en jij dat. Maar geef elkander een beetje ruimte en een kans. Gewoon morgen opnieuw beginnen. Streep erdoor en verder naar herstel. mito

Idem.

Hallo @Toffee Ik slikte nogal vrij veel Diazepam, ook ik had enorm last van angstklachten ik ging ook nergens heen zonder vooraf Diazepam te slikken. Ik ben nu helemaal afgebouwd en kan nu achteraf zeggen dat mijn angstklachten juist veroorzaakt c.q. erger werden van die troep. Die pammetjes werken alleen in het begin goed daarna krijg je (tenminste bij mij) juist meer klachten. Geheel stoppen (afbouwen) lost dus dat probleem op. Want de angstklachten zijn geheel verdwenen.

Het enige wat helpt is stoppen met alles. En zoals @Bestwel zegt ook anders gaan denken. Ik heb het hier vaker gezegd: er moeten ook andere processen in je leven wijzigen. Anders blijf je wie je was...en daarom ben je gaan gebruiken...en daar wil je verandering in brengen. Slapen is hierbij een ondergeschikt probleem...dat komt ten allen tijde weer goed. Dus stoppen met alles.....gooi je leven om...en ga leven in het heden. mito

He @Jeshen ja slaap weer terug gekeerd. Afgelopen nacht weer bijzonder gedroomd....het was net echt. Toen ik wakker werd wist ik beter. Maar heb er goede herinneringen aan. En Jeshen bij jou een beetje ok thuis?? Wel eventjes wat leuks doen met de Pasen hoor. Hier gaat het goed. Rustige dagen en een heldere kop. Dus van die diazepam af is eigenlijk het beste wat me ooit is overkomen...ik heb m'n dagen van onrust wel maar ze duren niet zo lang meer (hooguit 3 dagen). Langzaam aan voel ik ook dat mijn hersenen gestructureerd en helder worden....dat kwam pas na ongeveer 7 maanden op 0mg. Ik ben er nog niet maar ik heb goede hoop op volledig herstel. mito

@Senna33 ik zou er niet aan beginnen Senna. Je moet het zelf weten maar ik ken mensen om mij heen die niet meer van ad kunnen afkicken. Lijkt me een beetje van de regen in de drup. Sterkte met je keuze. mito

@Cyclad58 hè makker, het komt goed hoor. Even doorbijten...tijd uitzitten. Het ging goed en het komt goed. Dat zei je ook tegen mij en wie had er gelijk??? JIJ.

@Jeshen slapen gaat dan stukken slechter, nou ja gewoon slecht zeg maar, ik maak me daar niet druk om en heb me in mijn heftige afbouw periode ook nooit druk om gemaakt. Het is gewoon zo en je moet er mee dealen. Ja dat slapen is heel langzaam aan opgebouwd ik zit nu weer op 7 soms 8 uur per dag. Wat ik wel merk (en dus gebruik van maak) ik moet echt stront moe op bed gaan, dat werkt het best. Dus kan mito de nacht uit werken.....haha...ik zie het als een voordeel. @Senna33 overgeven (braken) ik deed niet anders, dag in dag uit, maanden achter mekaar. De bekende slechte combinatie van alcohol en diazepam, want daar komt het van, je houdt dit dus ook een hele tijd na het drinken van alcohol. echt dagen soms wel een week lang. Maar het komt van die combi. (ervaringen te rijk hier).

Haha, ja Bol ik moet Dis gelijk geven.

eeeeh zo'n terugval bestaat uit een enorme onrust die letterlijk bezit van mij neemt (dat is de beste omschrijving). En ja het wordt getriggerd,.....doordat ik al behoorlijk lang een goede flow had ben ik steeds meer gaan werken.....weer veel werk gerelateerde stress op mijzelf geladen. Ik wordt altijd overmoedig en super enthousiast wanneer iets moeilijks uiteindelijk toch lukt....dat zit gewoon in mij. Ik rust dan niet tot nauwelijks meer wat uiteindelijk weer resulteert in een terugval. Maar ik stop er niet mee zo te doen omdat ik er van overtuigd ben dat wanneer je je grenzen niet opzoekt je ook nooit weet waar je staat. Nu even een week rustig aan en dan weer vol gas zeg maar. Ik weet nu dat ik 2 weken vol gas kan werken en dan een week rustig aan moet doen. Dat is de winst.

Hallo @Jeshen ja ik ben er weer uit, duurde 3 dagen, maar is nu weer gewoon ok. Ik maak me er ook niet zo druk meer om. Heb al vele terugvallen gehad en die gingen ook voorbij. Alleen het is wel een lastige tijd. De intervallen tussen deze terugval worden wel steeds langer. Ik had nu een goede periode van ongeveer 2 maanden. Wat ik wel merk het is heel belangrijk om dingen te ondernemen en niet gaan zitten te kniezen, gewoon doorgaan tot je echt moe bent, dan slaap je ook goed.