Garuda

Goed bezig! En je komt erg sterk en doelbewust op me over. Jammer is dat, die sociale druk. Alsof je je moet verontschuldigen dat je geen alcohol wilt drinken..

Ik vind een hoop herkenning in je verhaal! Heb me ook aangemeld bij verslavingszorg en zal 1 dezer dagen gaan starten (of beter gezegd stoppen). Ben nu langzaam aan 't afbouwen (1-2 alcoholvrije dagen per week, minder drinken) en probeer me ook voor te stellen hoe een leven zonder alcohol er uit gaat zien. Ik verdom het om niet meer op vakantie te kunnen, geen terrasje meer te kunnen pakken, niet meer uit eten.. Het zal een strijd worden, en maybe de eerste weken inderdaad dat soort plekken vermijden, maar ik ben nu al heel erg bezig om bewust te worden van al die onbewuste linkjes met alcohol, en daar alternatieven voor te bedenken (een tonic met schijfje citroen is net zo lekker op 't terras)..

Welkom (terug) en success in je strijd!

haha ok, verkeerde gok. Je hebt helemaal gelijk.. en 't bizarre, als je die dingen uit 't negatieve ervaringen draadje in de kroeg zou vertellen zal iedereen er hartelijk om lachen..

@kruidenthee67 Qua gezondheid is 't killing.. daar heb je helemaal gelijk in, maar voor mij persoonlijk hebben een paar (met de nadruk op paar) drankjes toch wel voordelen; - Ik raak meer uit m'n hoofd, maak me minder zorgen, minder stress, zie minder 'beren op de weg'.. Rust... - Hoe raar het ook klinkt; ik zie dingen helderder, maak beslissingen die veelal goed uitpakken - De welbekende sociale smeerolie - Ik wordt creatiever, kom op nieuwe ideeen die ik (de volgende dag) in m'n werk kan toepassen Ik ben me verder aan 't verdiepen in mindfulness & meditatie.. Ik denk daar wel een gezonder alternatief in te vinden..

Hoi Catharina, welkom hier! Klinkt erg bekend, de eenzame momenten opvullen met een drankje, maar dat maakt het probleem helaas alleen maar groter.. Ik heb bijna 10 jaar in 'the appartement from hell' gewoond.. Zit nu op een plek waar ik eigenlijk nooit meer weg wil, maar de fles is wel meeverhuist.. Sterkte!!

Ik heb het van m'n huisarts gekregen (hij kende het zelf niet, moest speciaal besteld worden) Ik wordt er zelf enorm onrustig van, waardoor de drang om te drinken alleen maar groter wordt. Daarnaast erg last van slapeloosheid. Voor mij dus geen success helaas..

haha kom je toevallig uit (west)friesland? Ik bespeur een bekende mentaliteit

Regio 036 hier en dezelfde behoefte..

Ik ga ook maar met de billen bloot... - Bijna alle littekens die ik heb, heb ik onder invloed opgelopen - Idd boodschappen doen die je eigenlijk niet nodig hebt, zodat die fles wijn niet opvalt - Opgelicht worden door taxi chauffeurs in 't buitenland, want dronken toerist - 's avonds een telefoontje van m'n moeder aangenomen waarna ze vroeg of ik gedronken had - Sindsdien meestal 's avonds de telefoon maar niet meer opnemen - 's nachts onder invloed achter 't stuur stappen om naar de nachtwinkel te rijden.. - 's ochtends in m'n eigen bed wakker worden terwijl ik toch echt ergens anders zou blijven slapen.. - Met een brandende sigaret in slaap vallen op een stoffen bank, met een flink brandgat tot gevolg - Idem, maar dan in bed.. - In een ver land, met compleet vreemden, in een soort ghetto zelf gestookte drank drinken.. - Zo ontzettend veel tijd verspilt door met een kater op bed te liggen - Teen gestoten en gevallen.. gevolg; zwaar gekneusde ribben en een grote teennagel die er uit getrokken moest worden (AUW!) en zo kan ik volgens mij nog wel even door gaan..

Dank je Jim! haha ik heb me 1 ochtend laten verleiden, maar geen success idd.. Verder wel redelijik uit de bocht gevlogen daar, maar ik zie het maar als een soort afscheidsritueel... Vandaag het behandelplan ondertekent, het wordt een 'ambulante groepsdetox'.. Vrij serieus allemaal, waardoor ik me nu ook begin te beseffen dat ik best een serieus probleem heb.. Waar ik tegen op zie is het gevecht met dat duiveltje straks.. Ik ben recent gestopt met roken en dat gevecht was vrij makkelijk, omdat ik geen enkele positieve reden kan bedenken om een sigaret op te steken. Bij alcohol ligt dat, bij mij tenminste, wat genuanceerder..en zijn er toch wel enkele positieve dingen te noemen.. Hoe gaan jullie daar mee om?

Iedereen, dank voor de reacties! Ik was eventjes weg, soort noodvakantie, naar oost europa.. omg, als je dacht dat alcohol hier ingebakken is in de cultuur, daar is 't 10x erger.. Wijn bij het ontbijt is normaal daar. Vandaag intake gehad bij verslavingsinstelling. Alleen ga ik het niet redden, da's me inmiddels wel duidelijk. Hopelijk over een week of 3-4 gaat eea lopen.. tot die tijd zal ik me voor gaan bereiden tot 'het moment'.. veel met mindfulness bezig en probeer meditatie weer op te pakken (tnx Jim!)

Hoi Francoise, Dank voor je antwoord! Ik wil nu beginnen met stoppen, afbouwen zeg maar.. Drink dagelijks, binges zijn zeldzaam. Het is een beetje kip & ei verhaal.. Als ik niet drink heb ik last van stress enz, maar om behandeling te krijgen moet ik wel gestopt zijn. De reden om te drinken buiten mezelf zoeken... hmm, ik wordt gestressed van bepaalde (soms externe) zaken, maar besluit zelf dit te verdoven met alcohol of drugs.. Waar ik nu mee geholpen zou zijn? tips & tricks om toch rustig te blijven tijdens nuchtere avonden en weekenden (overdag ben ik altijd druk, dan speelt alcohol geen rol). En het gevoel dat ik er niet alleen voor sta.. Groetjes!

Daar was ik weer... tijdje weg geweest. Wat is er in de tussentijd gebeurd vragen jullie je misschien af, wel, ; Nog steeds gestopt met roken (yeah!) Werd hierdoor, simpelgezegd, een akelig persoon. Korte lontje, heftige reacties, labiel (stoppen met alcohol zal hier ook z'n bedrage hebben gehad) Ondanks alle twijfel toch een vliegreis gemaakt om m'n vriendinnetje te zien (ze woont aan de andere kant v/d wereld) Een deel v/d reis was First Class (hoog op de bucketlist, lang voor gespaard).. Zo'n vlucht zonder champagne, waar de kaviaar standaard met de beste Voda wordt geserveerd, is niet echt iets wat je alcoholvrij wilt beleven. Had mezelf dus voorgenomen om alleen dan te drinken Na aankomst ging het de eerste dag nog goed 2e dag; full out binge sessie inclusief clubs en bars, niet mijn natuurlijk omgeving zeg maar.. (we hadden een mini vakantie en zaten midden in uitgaansgebied). Einde avond; gevallen, grote teennagel los (1 dag later getrokken, auw) en een paar gekneusde ribben (dubbel auw) Na een paar weken zielig op bed te hebben gelegen (en nog steeds dat akelige persoon te zijn) was de zoveelste ruzie de reden om m'n koffers te pakken en vervroegd terug naar huis te gaan (toen kwam die 1st class met 45KG baggage wel erg van pas!!) Inmiddels zit ik eigenlijk sinds die tijd thuis met een soort overspannenheid/burnout. Drinken doe ik weer op het oude ritme, maar qua emotionele belastbaarheid is 't dramatisch. Werken lukt nauwelijks, heb 1 van m'n bedrijven (ZZP) op pauze gezet en 't andere bedrijf waar ik vennoot ben is al op zoek naar vervanging voor me.. Relatie door mij verbroken. Ik kan 't allemaal niet zo goed meer aan. Ook allerlei oud zeer wat naar boven is gekomen. Of het door het stoppen met roken kwam, of het tijdelijk stoppen met drinken, of de combi.. i dunno.. Probeer sinds december ergens in de hulpverlening terecht te komen. Vergoedde zorg heeft een patientenstop of wachtlijst van X maanden, uiteindelijk via via een vrijgevestigde psych gevonden. Kan hopelijk over een week of 4 bij een instelling terecht. Alcohol heeft, zo heb ik gemerkt, naast een * effect ook een positief effect, in de zin dat het eea dempt en een middel voor me is om om te gaan met stress, hulp om moeilijke beslissingen wat makkelijker te nemen, enz.. Ik hoop de juiste hulp gevonden te hebben, want ik zou zo graag een paar maanden helemaal alcoholvrij willen zijn!

Wie van jullie zijn wel ns op zo'n bijeenkomst geweest? Welke? Wat was je indruk? AA lijkt wereldwijd toch wel de grootste dekking te hebben. In mijn geval denk ik dat z'n groep ook best veel positiviteit kan brengen. Waar ik wat minder positief in sta is de link met religie (ben atheïst). Wat zijn jullie ervaringen?

Dank je Jim! Na 3 maanden wil ik kijken welke plaats alcohol nog kan en mag hebben in m'n leven. Het liefst wil ik dat 't geen `ding` wordt en ik af en toe ns een glaasje kan drinken. Zo lang 't me niet lukt om 3 maanden aan een stuk niet te drinken is dat een vraag die ik me nog niet hoef af te vragen..

Yes!

Dank jullie wel allemaal!

Hoi! Na op m'n 25 met blowen te zijn gestopt heb ik 't dagelijkse drinken opgepakt.. Wat begon met 1 of 2 biertjes is nu, 11 jaar later, uitgegroeid tot 1 of 2 flessen wijn per dag.. Ben al langere tijd niet echt happy met m'n gebruik, heb zelfs al eens hulp gezocht, maar stond er nooit echt 100% achter om te stoppen. Deze week het besluit genomen; de komende 3 maanden niet meer drinken. Ook gestopt met roken, dat kwam me (letterlijk en figuurlijk) ook flink m'n strot uit. Zit nu in dag 4 en 't valt best zwaar.. Fysiek 't ergst wel achter de rug, maar mentaal nog wel redelijk van slag. Maar ik ga door! Hoop hier op dit forum wat steun te vinden.