bumperjim

Wow. Maar het is voorbij

Dank je Ja het gaat nu goed maar ik ben een trage leerling. Wat goed geholpen heeft is mezelf observeren als ik dan af en toe een glas drink. Want zo geweldig is dat helemaal niet. Als je in een restaurant zit en je drinkt niks, zitten mensen om je heen zogenaamd heeeeeeerlijk te genieten van een wijntje. Als je dan een wijntje neemt is het gewoon een wijntje. 6, 7, 8 euro voor een plasje net iets te warm in een te groot glas. Goh moet ik daar nou zooooooo van genieten? nee dus. Ik neem echt net zo lief thee tegenwoordig. Prik door je eigen alcoholmythe heen daar gaat ff wat tijd overheen maar dat gaat lukken.

Yep dat zijn de lastige uren. Ik zet dan vaak een flinke pot thee, lekker daarop focusen en een beetje bezig zijn met andere dingen. Dan gaat de borreltijd vanzelf voorbij Niet gaan zitten kniezen. Inderdaad, is niet simpel maar wordt langzaam makkelijker.

Welkom

@Pytje ja. Wat niet wil zeggen dat het allemaal perfect is, zie mn eigen draadje vanochtend. Maar ik heb weer een normale relatie zonder heel veel spanning en cravings en lijden. En, heel belangrijk, de alcohol staat niet centraal. Ik denk er vrijwel nooit meer aan. De eerste weken wel.

Sterkte Jannigje!!

Ff wat nieuwtjes. Ik zat voor de zaak in Moskou met collega’s. Daar uit geweest met klanten en uiteraard wat gedronken. De Russen hebben een zekere reputatie en ik had me voorgenomen om er zéker geen slemppartij van te maken maar dat werd het ook niet. Paar glazen rood en een calvados na afloop. Van de calva had ik zoals gewoonlijk ‘s ochtends spijt. Ik ben geen digestiefliefhebber en dat zou best wel eens de laatste calva “voor de gezelligheid” ever kunnen zijn geweest. Volgende keer thee. Thuisgekomen naadloos overgeschakeld op droog zonder enige aandrang. Wel grappig: gisteren afhalen bij de chinees, t stond al klaar toen ik kwam en hij doet er vaak wat blikjes en zo bij omdat we vaste klant zijn. Zag ik door de zak heen een kwartlitertje rosé. OOOHWW BUITENKANSJE! dacht direct mijn alcoholische ik, ik had nergens om gevraagd en was dus zo onschuldig als een pasgeborene! Maar thuisgekomen was het gewoon de saus waar hij ff een flesje voor gebruikt had. Lol! Heb ik mezelf mooi te pakken gehad, dacht ik terwijl ik een glas water inschonk. Het blijft soms lastig maar het gaat goed.

Ik drink af en toe wat. Maar heb eerst bijna 2 maanden droog gestaan om van de gewoonte af te komen. Nu drink ik alleen in gezelschap bij bepaalde gelegenheden. Een paar keer per maand. Alleen thuis drink ik heel strikt niks. Dat was vroeger mijn probleem.

Ik drink af en toe wat. Maar heb eerst bijna 2 maanden droog gestaan om van de gewoonte af te komen. Nu drink ik alleen in gezelschap bij bepaalde gelegenheden. Een paar keer per maand. Alleen thuis drink ik heel strikt niks. Dat was vroeger mijn probleem.

Jemig dat isnwel de ultieme test hee een hele fles in je kamer waar niemand je ziet. Dat is wel niet erg handig van dat hotel. Je legt toch ook geen slof peuken klaar voor de gast zo van rook alles maar op? Alcohol wordt nog gigantisch onderschat. Heel goed gedaan iig!!!

Maak het niet TE groot hè Stoppen is niet zo simpel. Alle schuldgevoelens en waarom maak ik het mezelf zo moeilijk en zo, dat kan wel lang blijven malen maar dat zet geen zoden aan de dijk. Gewoon vandaag weer droog. En dan morgen. Enz Niet nu gaan nadenken over alleen in het weekend. Zo lang je drinkt terwijl je eigenlijk niet wou drinken heb je geen controle. En moet je dus eerst van je gewoonte af. Daar gaat gewoon ff tijd overheen. Succes

Wow, gefeliciteerd!

Das niet slecht toch die lege avonden? Die kan je zelf vullen. Vroeger toen ik nog dronk was ik altijd gefrustreerd omdat de tijd (zoals ik toen zei) me als stront door de vingers liep en ik het gevoel had dat de dagen/weken/maanden voorbij vlogen. Dat heb ik nu niet meer.

Ik wens je al het beste!!!

Ik denk dat ie een heel geloofwaardige theorie neerzet over hoe ons eigen denken ons in de problemen brengt (beknelling, verslaving, noem alles maar op) maar de uitweg is echt een kwestie van lange adem. De ideale wereld die hij schetst van pijn die wordt omgezet in pure energie en behoefte aan liefde in overvloed van waaruit je kan geven is wel heel esoterisch en had ik niet eens serieus kunnen nemen als ik niet al een stukje op weg was geweest met meditatie. De oplossing is heel weinig concreet en ver weg. Niet dat ik op een magische instant oplossing gerekend had of zo. Hoe krijg je je partner die ook slaaf is van zn/haar innerlijke criticus ook zo ver dat hij/zij daar afstand van neemt? Dat is mij nog niet helder. Niet afwijzen iig. Soms denk ik, was ik maar een hond. Die schudden zich gewoon uit, klaar, en dan denken ze aan wat anders.

Groene ijsthee... de term verraadt het al een beetje... is OOK thee!! Ja ik ken het ongeduld maar met een beetje geduld geniet je er juist meer van, toch?

Verslaafd aan liefde

Poeh hee die Jan Geurtz zet wel ff in een paar hoofdstukjes neer hoe en waarom alles (dys)functioneert. Ik zit met kromme tenen van herkenning. Vanmiddag lekker verder lezen in het vliegtuig.

Ik weet het niet Tess, ik heb het ook, het is een complot. We gaan gewoon door. Het is maar een getal

Spiermassa, Tess En volgende keer voor het wegen je haar föhnen hè

Chill Pytje Theetijd

Nou ja zeg Dit is ook vluchtgedrag hè. Op andere forums schelden ze elkaar pagina’s lang verrot maar op een verslavingsforum is het direct wegvluchten als het ff niet bevalt. Ik heb dat hier al meerdere malen gezien. Ik vertoon zelf ditzelfde gedrag ook, op mn werk bijvoorbeeld. Ach ik zeg niet dat schelden beter is maar ik vind het een interessante observatie. Gewoon laten waaien had ook gekund.

Welkom reboot die 2 weken heb je alvast in de zak Gewoon opnieuw beginnen en je niet meer vergissen, de eerste (slok) is degene die je niet moet nemen.

Ja maar vluchten van wat, daar wil ik achter komen. Mijn vrouw heeft geen moeite met een hoge dosis prikkels. Minder dan ik. Dankzij het stoppen en dankzij dit forum krijg ik eindelijk ruimte in de kop EN begrip voor dit verschijnse dat gewoon een verslaving is zoals vele andere. @lady jane ik las toevallig vanochtend over je zoon. Probeer je zn verslaving bij te sturen? Ik hoef mn vrouw natuurlijk niet op te voeden en heb nu wel helder gekregen dat ik haar moet accepteren en waarderen zoals ze is, om vervolgens liefdevol samen ergens aan te kunnen werken. En niet proberen haar bij te sturen naar een ideaalbeeld. Zo gauw ze non acceptatie voelt gaat ze zich nog veel meer opsluiten in haar games. En dat irriteert mij dan weer etc etc. Acceptatie is de sleutel denk ik. Sowieso, zonder acceptatie kan je beter direct uit elkaar. Vroeger ging ik vaak zondagochtend mountainbiken en kwam ik tegen twaalven uitgeput terug en vond ik (in mijn ogen) een gamende plumpudding op de bank en dacht daar dan altijd het mijne van eventueel met een rotopmerking. Dan nam ik een biertje of misschien wel 4 en ging ik na het eten liggen en dan was het ineens al 4 of 5 uur en was de zondag zo goed als over. Gazellag hè vooral ook voor de kids. Toen had ik niet in de gaten dat ik zelf de plumpudding was. Ik heb het nu eindelijk helder voor mezelf. 2016 rampjaar 2017 leerjaar, o.a. stoppen met alcohol, dit forum, psycholoog, meditatie... nooit zoveel geleerd als vorig jaar 2018 testjaar, nu mag BJ laten zien hoe het beter kan tussen zn vrouw en hemzelf. En dat zonder bijgedachten over hoe goed hij bezig is want zo briljant is het allemaal nog niet.

Eerst ff Marnix Pauwels afmaken, ik lees teveel boeken tegelijk... Herman Koch ligt er ook nog, ongeveer halverwege...