bumperjim

Zelfs met alle andere mensen die niet op dit forum zitten is van alles aan de hand

Het kan ook zonder cursus hè, je stopt gewoon, je moet alleen toppie gemotiveerd zijn en blijven, en iets vinden voor als je cravings krijgt want ik geef toe dat is echt ff hard doorbijten in het begin, maar daarna krijg je de “stopeuforie” envoel je je steeds beter en zo trots als een reiger. Sporten is idd perfect en dan ben je meteen ook weg bij de koelkast

De methode is heel simpel. Neem NIET het eerste glas. Dat is het makkelijkst als je überhaupt geen alcohol in huis hebt.

Bob zegt eigenlijk alles stoppen, niet minderen. Minderen is kansloos en komt al snel neer op jezelf voor de gek houden. Eerst stoppen en dan zie je ook beter welk probleem je aan het verzuipen was, want zo is dat meestal dat probleem dan echt oplossen en niet verdringen/verdrinken. En daarna leef je nog lang en gelukkig. Dat is het in een notedop. wat denk je, wil je echt stoppen? Vandaag? Probeer eerst 1 dag niet te drinken, dan de 2e, etc. Niet gaan nadenken over “mag ik dan nooit meer drinken”. Sta eerst maar eens een tijdje droog en zie hoe goed dat voelt. Succes!!

OK!

Wil je echt stoppen? Zo ja, gooi dan alles weg wat je in huis hebt en koop niks meer in. En zet een pot thee of zo. Wil je het echt, dan is het een kwestie van doorzetten.

Succes

Hartstikke goed bezig Ja die angst voor alcoholloos leven gaat vanzelf weg als je merkt hoe fijn het is. Niet over nadenken de eerste periode zeg ik altijd. Bedankt voor de success story

Denk wel dat het moeilijk te begrijpen is als je niet jarenlang te veel gedronken hebt of je bent de partner van.

Zet m op Marcia

Beste wensen aan allen

Vervangen door een nieuwe gewoonte. Thuiskomen: lekker een pot thee

Ik ken het, stress wegdrinken. Wat je ervoor terugkrijgt is een verrotte nachtrust, wakker schrikken om 3 uur met alle stress die je even verdoofd had. En door je slechte nachtrust ben je nog minder stressbestendig. Ga er iets mee doen met de problemen ipv ze te verzuipen.

Mja... het is net als een alcoholverslaving: hoe meer je met jezelf in discussie gaat, hoe groter de kans dat je zwicht. Je moet jezelf dan ff behandelen als een kleuter die in de supermarkt blijft zeuren om een ijsje. Niet mee in discussie gaan, smoel houden, nee is nee

Heerlijk hè

Kan ook aan de relatiebreuk liggen natuurlijk, maar de conclusie is hetzelfde. Of weer contact opnemen maar zonder alcohol, of nieuwe zoeken. Heb zelf ook een gevoel van eenzaamheid door al het drinken dat meer naar voren treedt sinds het stoppen. Beter iets gaan doen dan over blijven piekeren.

Ja precies, gewoon van dag tot dag, is al lastig genoeg. Na een paar maanden kan je eens vooruit gaan denken. Succes

Goed bezig

OK zolang het gaat zoals jij wil heb je de controle wordt vervolgd en veel succes voor wat januari enz betreft!

Dat begrijp ik wel. Zo lang jij in je drankroes zit, ben je voor hem afwezig. Maar weet je, als je stopt en je werkt echt aan je relatie, dan kan dat oude gevoel heel intens weer terugkomen. Niet de hele tijd, het is geen beginperiode van veliefdheid meer, maar wel ruimschoots genoeg. Zn alarmsignaal moet je natuurlijk serieus nemen maar je moet niet in paniek raken. Werk gewoon aan je eigen “klus” het stoppen en laat hem zien dat het deze keer serieus is. En in de tussentijd moet je ook ingaan op wat je zelf eigen aan het wegdrinken was al die tijd. Want iedereen hier is iets aan het verzuipen (geweest). Als dat een aspect van je relatie was, wat je altijd verzoop, dan zal je zien dat dat probleem nu op de voorgrond gaat treden en dan moet je ermee aan de slag. Als dat lukt, dan kan je je relatie vernieuwen en komen jullie met zn 2en een “leveltje hoger”. Think about it...

Prima doel je kan nu al stiekem gaan minderen hè

Ik krijg hier enorme thee cravings van gauw een pot zetten

Nieuwjaarsdag is in zoverre een goede dag dat je je in het algemeen na al het kersteten en wijn en doortanken tot en met de oliebollen en de slechte reclamebubbels, zo hondsberoerd voelt dat de motivatie echt optimaal is. Bovendien vind je op 1 januari altijd een maatje, om te stoppen of om hard te lopen. Maar net zoals wanneer het op 2 januari regent, het hardlopen alweer in het water valt, is ook het gestopt blijven op 2 januari niet makkelijker dan op 6 maart of 20 oktober. Uiteindelijk gaat het om willen en als je echt wilt maakt het niet uit wat voor (feest)dag het is.

Het ging mij eigenlijlk om Raven’s eigen verhaal.

Raven, wat drink je “weg” met die fles elke avond? De eenzaamheid?