Cyclad58

Ik merk toch vooruitgang bij je, @Jeshen Wat alcohol betreft: tijdens mijn ontwenning merkte ik dat ik de alcohol beter kon laten staan. heb dat ook gedaan. Afgelopen vrijdag heb ik voor het eerst sinds 9 maanden een glaasje gedronken en ik had er geen last van. Toch zal ik het zeer beperkt houden, alcohol is ook na het stoppen met benzo's af te raden.

Ik had tijdens mijn afbouw van Lorazepam soms wel last van zichtklachten. Dat is nu gelukkig wel over. Ik weet ook niet of de door jou genoemde klachten bij de ontwenning horen, prima dat je woensdag naar de huisarts gaat. Sterkte, Ano!

Dank je wel, lieve Vicky! Ik hoop dat net jou o0ok alles goed gaat, dat heb je wel verdiend na de maandenlange strijd tegen de afkickverschijnselen. Het slapen gaat behoorlijk, ik heb nog wel 12,5 mg Quetiapine voor de nacht (de helft van de minimale dosering) . Donderdag terug naar de behandelaar, dan stel ik voor om met de Seroquel te stoppen of in een paar weken af te bouwen. Af en toe heb ik nog wat last van lichte spiertrekkingen en ik heb het iets sneller koud dan normaal. Verder ervaar ik geen klachten, dus ik mag echt niet mopperen. Fijne Kerstdagen voor jou en de jouwen! Liefs, Ad

Dat is prima nieuws @Jeshen Dat geeft vertrouwen voor de toekomst!

Ja. Wat helpt is geen alcohol, geen cafeïne en geen suikers in de avonduren nuttigen. En toch proberen de rust te bewaren en vertrouwen te houden. Makkelijk gezegd, ik weet het. En wees niet te streng voor jezelf, probeer te accepteren dat het even minder gaat. Dat vond ik ook moeilijk hoor. Sterkte en welterusten vannacht!

Ik hoop echt voor je dat het snel beter wordt met slapen. Probeer er maar op te vertrouwen. Ik deed ontspanningsoefeningen en mindfullness. Het hielp me niet altijd in slaap, maar ik werd er wel rustiger van.

Zeer herkenbaar, Jeshen. Ik was na een slechte nacht 's morgens slecht, 's middags iets minder slecht en 's avonds werd het beter. Ook dat patroon heb ik van meer benzo gebruikers gehoord.

Dat is zo moeilijk te zeggen. Dat kan per individu enorm verschillen. Omdat je het kort hebt geslikt is er een goede kans dat je er vrij snel vanaf bent, maar garanties zijn niet te geven.

Ik weet wel zeker dat het met Cold Turkey te maken heeft! Daarom weet ik ook zeker dat het beter wordt. Het lichaam zal op een gegeven moment aan de slaap toegeven. En ja, ik heb van andere ex-Lorazepamgebruikers hetzelfde gehoord. De slaap wordt verstoord, omdat je hersenen weer zelf actief de receptoren aan het werk moeten zetten. Door de benzo's zijn de hersenen lui geworden. Dat herstelproces komt op een gegeven moment wel weer op gang.

Ik heb er denk ik wel een half jaar last van gehad, maar nooit 2 nachten achter elkaar. Na een slechte nacht volgde altijd wel een betere. Het was alleen erg wisselend en vooral volstrekt onvoorspelbaar.

Nee, dat viel gelukkig mee. Ik had dan ongeveer 2 of 3 nachten per week dat ik 2 uur sliep. De anderen dagen waren beter. Nu maak ik weer nachten van tussen de 5 en 9 uur.

Ja, inderdaad 4 mg.

Die slaap komt wel weer. Ik heb de Lorazepam langzaam afgebouwd (heb er bijna een jaar over gedaan na 6 weken slikken!) en elke keer als er weer wat afging had ik last van slapeloosheid. Pas nu ik bijna 5 weken Lorazepamvrij ben gaat dat wat beter. Het komt bij jou goed, maar zo af en toe zit er nog wel zo'n nacht tussen. Fijn dat je wel rustig kunt blijven liggen, dan is de impact daags daarna minder groot.

Morgen weer een kans, @bolletje Hoe is het met iedereen vandaag? Hier dag 35 zonder benzo's. Bevalt goed, het gaat nog steeds behoorlijk. Vandaag een heugelijke dag: 34 jaar getrouwd en vrij tot en met volgende week donderdag. Niet verkeerd en ik kan het ook wel even gebruiken.

Het komt echt goed, Liz @Kannietmeer Je bent nu in de 2e week na het stoppen? Ik geloof er in, dat het bij jou ook langzaam maar zeker beter wordt.

Ha, wat mooi, Bolletje! Gefeliciteerd

Overigens Bolletje, wel grappig dat je de huiskamer meteen een jaar in de toekomst hebt gezet!

Leuk, @bolletje, zo'n gemeenschappelijke huiskamer! Well done! @Kannietmeer Liz, fijn dat je gisteren zo'n mooie wandeling hebt gemaakt. Je kruipt langzaam uit het ontwenningsdal. Een prima teken dat het iets beter gaat. Al gaat het met vallen en opstaan, het herstel is ingezet! Ik ben morgen een maand benzovrij. Dat gaat best snel merk ik nu ineens. Het gaat echt zo slecht nog niet. Nog wat lichte klachten zoals soms wat onrustig slapen en wat lichte spiertrekkingen, dat lijkt het voor nu te zijn. De watten verdwijnen langzaam maar zeker uit mijn hoofd en ik begin volgens mijn omgeving weer wat op de vrolijke man te lijken die ik voor een jaar terug ook was. Ook fijn dat ik vanaf aanstaande vrijdag 6 dagen vrij heb. Nooit verkeerd dacht ik zo!

@Gnuffie, je weet dat Dormicum ook een benzo is? Heel goed dat je jezelf in de hand hebt weten te houden, want als je je lichaam Dormicum verstrekt heeft dat een nadelige invloed op je genezingsproces van de Rivotril, een andere benzo. Is er geen mogelijkheid om de Dormicum in geval van nood te vervangen in een ander middel, niet zijnde een benzo? Wellicht toch eens met je hulpverleners overleggen. Sterkte!

Allereerst welkom hier, @Gnuffie Rivotril (Clonazepam) is wellicht de meest potente benzo die er bestaat en sowieso het moeilijkst om af te bouwen. Het is natuurlijk vreselijk dat je een hartstilstand hebt gehad na een overdosis Rivotril, maar juist daarom begrijp ik niet goed dat men jou in 2 weken tijd hebt laten afkicken. Dat staat voor mij nagenoeg gelijk aan cold Turkey stoppen. Heb je wel nazorg gehad na die 2 weken? iedereen die een beetje weet hoe het afkicken van benzo's verloopt snapt wel dat je met diverse klachten te kampen krijgt. De klachten die jij beschrijft zijn zeker het gevolg van het stoppen met de Rivotril. Dat kan maanden duren, soms langer, dat verschilt per individu. Het goede nieuws is dat je van de Rivotril af bent en dat je zeker zult genezen. Het zal alleen mogelijk een weg van de lange adem worden. Heel veel sterkte en succes gewenst!

Oh ja, je vraag over het slapen: ik heb zelf tijdens het afbouwen best wat slapeloze nachten gehad, soms 2 per week, maar nooit achter elkaar. Mijn ervaring is dat ik na een nacht zonder slaap of met weinig slaap (meestal val je toch wel even weg) behoorlijk sliep. Heb daar maar vertrouwen in!

Hallo Jeshen, Lorazepam is een erg potente benzo. Na 4 weken slikken vind ik het op zich niet onverstandig dat je arts je met een halfje per week laat afbouwen. Als je dat schema volgt is dat in elk geval "volgens de richtlijnen". Nu is de ellende met benzo's dat het compleet onvoorspelbaar is hoe iemand reageert op stoppen of afbouwen. De één ervaart nagenoeg geen klachten of voor korte tijd, de ander (maar wel een substantieel deel) gaat langere tijd door een hel. Wat er bij jou gebeurt weet ik daarom niet. Ik kan zeker in de mening van @Kannietmeer meegaan: als je snel kunt stoppen, doe het. Je hebt het vannacht al geprobeerd lees ik, top. Kijk even hoe je reageert. Als het alleen beperkt blijft bij een slaapprobleem is het niet zo erg, je lichaam zal je uiteindelijk laten slapen, daar ben ik van overtuigd. Het gaat er om dat de klachten hanteerbaar zijn. Je hebt kort geslikt, wel in een redelijke dosis. Je kunt de dans ontspringen en relatief weinig hinder ervaren. Dat kun je zelf het beste aanvoelen. Blijf in gesprek met je lichaam en houd je arts op de hoogte. Even mijn verhaal: in heb zelf 4 weken lang 4 mg Lorazepam per dag geslikt, vanaf oktober 2016. Had daarvoor al wel 3 weken Clonazepam gehad (dat is nog erger dan Lorazepam overigens) Na 4 weken mocht ik afbouwen en dat ging in het begin redelijk, maar vanaf december heb ik van elke afbouwstap heel veel last gehad. Slapeloosheid, zweten, spietrekkingen, zichtproblemen, darmproblemen en onrust vooral. Mijn afbouwtraject heeft 13 maanden geduurd. Op het laatst met 0,01 mg per dag via weegschaaltje en nagelvijl. Nu bijna 4 weken Lorazepamvrij en het gaat redelijk. Slapen is nog niet wat het moet zijn, verder gaat het wel. Sterkte en succes, en als je vragen hebt dan hoor of lees ik dat graag. Daar waar wij je kunnen steunen zullen we dat zeker doen. Groetjes, Ad

Lieve Liz, wat ontzettend heftig. Ik hoop zo voor je dat het snel beter wordt. Eerlijk gezegd geloof ik daar ook wel in, alleen blijft het zo verrekte onvoorspelbaar allemaal. Als je er over wil praten: altijd welkom! Met mij ging het de eerste 3 dagen na het stoppen niet lekker, maar allengs werd dat beter. Ik heb zeker nog wel last, maar de heftigheid valt tot nu toe mee. Kan best nog komen, hoor Gelukkig worden de betere dagen frequenter en beleef ik veel dingen intenser en dat ervaar ik als positief. Slapen is nog niet zoals het moet, maar gaat wel beter. Liz, je bent een vechtster. Je bent nu zover dat je geen benzo's meer hebt, de genezing is begonnen. Je merkt het wellicht nog niet, maar dat komt echt. Houd vol! Knuffel, Ad

Ha @bolletje Na 3,5 week Lorazepamvrij te zijn kan ik zeggen dat het best behoorlijk gaat. Ik heb nog slechts minimale klachten zoals wat spiertrekkingen soms in de benen en soms een iets mindere nacht. Toch zie ik de stijgende lijn. Het hoofd is helderder, emoties komen gemakkelijker vrij en ik voel me vrolijker en positiever. Het is zeker niet elke dag prima, maar de goede dagen worden talrijker. Het zal best nog even duren voordat ik kan zeggen dat ik er "weer helemaal ben", maar feit lijkt wel dat de genezing toch echt pas begint als met de benzo's is gestopt. Laat dat een bemoediging zijn voor iedereen die nog een stuk(je) moet afbouwen: het is de moeite waard!

Mooie woorden, Guusje. En het is precies zoals je zegt. Er zijn goede en mindere dagen. Op mindere dagen moet je vooral niet vergeten dat er goede dagen waren en dat die absoluut weer terugkomen. Fijne zondag gewenst en zet door! Je komt er wel!