Lika

Diepe buiging mijnerzijds.

Goedemorgen van mij ook.

Dank je Etty. Dit helpt zo. Door met oefenen ga ik op dit mooie maar ook heel spannende onderwerp.

Ja Gazel, dat zat ik me ook net te bedenken. Hoop dat het goed met je is Tinto. Er was trouwens niet alleen kritiek hoor. Ik las van alles. Ook positieve reacties. Er kunnen hier veel stemmen zijn. Ik vind dat nog steeds spannend. Fijne avond.

Dank jullie! Wat helpend!! Thee, ik kan nu geen filmpje kijken, ik laat je weten als ik dat heb gedaan. Etty, spijker helemaal precies op zijn kop. Mijn behoeften op een normale manier uiten vind ik al lastig. Zelfs het weten wat mijn behoefte is.... Ik oefen me het rambam. Maar dat is heel goed! Wat dit betreft heb ik het gevoel jaren weg te hebben gegooid door te dempen. So be it. Ik hoop mijn kinderen ook nog wat positiefs op dit gebied te kunnen geven. Want het zijn spiegels. Sita, ja precies!! Ik probeer dat ook. Afstand nemen, opmerken en nog niets doen. Dank van een medebeginner. Jongens, ik ben dankbaar voor ons gesprek. Er zijn weinig mensen met wie ik dit deel. En zo belangrijk helder te zijn.

Zo hé.... loop ik even de dijk op, gelijk drie pagina's erbij! Kohtje, fijn dat je er weer bent! Mooi zo'n avontuur. Wat wil een mens.. tja, wat drank betreft, mijn afspraak met mezelf is een jaar niets en dan heroverweging. De vraag echter: wat voegt drank toe? moet ik wel bevredigend kunnen beantwoorden wil ik weer (iets proberen te gaan) drinken. Daarom was ik ook benieuwd naar de ervaring van Tinto. Ik zie voor mezelf steeds minder een positief antwoord op die vraag. Het ontbreken van de roes, de opmerkzame helderheid; ik waardeer het zeer. Ik zou het niet bij 2 (of 3 of 4) glazen hebben gelaten. Wat ik later worden wil? Iemand die lekker kan bewegen en lol heeft. Liefst verhuisd naar waar ik nu ben. Met tijd, aandacht en liefde voor mezelf en anderen. citaat oudste dochter op de dijk terwijl ik plannen zat te maken voor de volgende dag... 'ik wil nu even geen plannen maken, maar het over me heen laten komen.' Zoiets ja.

Goedemorgen, prima nachtrust gehad. Vandaag... tja wat vandaag? Dat komt nog wel! Bolletje, goed naar Yvonne luisteren. Ze heeft gelijk hoor! Tinto, hoe is je gevoel over gisteren? Fijne dag!

Zeker....ik kan er ook in gaan zitten. Ga nu eerst porren en dreigen. Aaarggghhh

Jongens wat word ik vrolijk van jullie! Ik heb er geen last van. De grote snurk heeft bezit van mijn man genomen. Die stop ik in een Ikea kast. Geluidsdicht! Prachtige omgeving hier. Een tevreden mens gaat slapen.

Ik kijk nu naar de zee. Wind en golven. Dit moment. Alles goed.

Ik denk dat mijn grootste probleem het niet kunnen omgaan met boosheid is. Ik ben daar zoooooo bang voor. Dat iemand boos op mij is. Ai! En ik mag zelf al helemaal niet boos zijn. Dus vandaaruit hard werken om te voorkomen dat iemand (de baas) boos wordt, zorgen voor anderen (dan ben ik lief) en van daaruit roken en drinken als verdoving, maar ook om boosheid te legitimeren? Die zijn nu weggevallen. Dus blijft de kern over. Hoe ga ik om met mezelf als mens dat ook boos mag zijn en op wie anderen ook boos mogen worden. En dat ik dan toch okay. Dat ben ik nu aan het leren denk ik. Zoiets? Bijna tijd voor een ijs!

Ik ben ook best tevreden. Merk wel dat ik vroeger van bossen hield en niet van weilanden etc en nu precies andersom. Grappig. Het kan me niet plat en wijds genoeg! En inderdaad het is wat je ermee doet. Vooraf geen voorstelling maken van hoe het zou moeten zijn helpt ook.

Goeie. Ik ben dol op zwemmen. Heb het een beetje laten versloffen, maar pak het na de vakantie weer op. Roeiapparaat vind ik ook fijn. Dank!

Filmtip voor druilerig vakantieweer: 'going in style' . Heerlijke feelgood film over drie oudere mannen die hun pensioen in rook zien opgaan en een bankoverval besluiten te plegen. Mijn dochter van 12 vond hem ook super. Gekeken via Pathé-thuis. super acteerwerk ook. Ik heb genoten van de drie hoofdrolspelers. Mhmmmmm.... kun je verliefd worden op een 80-jarige? Ik denk het wel!

Ik zie hem, ik zie hem, ik voel hem! de zon!!! Hij is er nu in de hoofdstad. Yes!!

Spijker op zijn kop Lieve. Schuld en schaamte betreffen nu voornamelijk mijn woedeaanvallen. Maar ze worden korter. ( en ik laat alles heel!)

Ik zeg dat altijd Lieve.... Maar nu, maar nu...tja. Ik zal heel eerlijk toegeven dat ik die zon wel een klein beetje mis.

Sluit ik me van harte bij aan!

fijne bbq Tinto. Wat zul je jezelf dankbaar zijn morgenochtend. Heerlijk gevoel is dat. En je kunt het hoor. Zeker weten. Veel plezier en kijk maar wat het niet drinken tijdens deze gelegenheid met je doet. Misschien wel iets goeds. Een mooi gesprek misschien dat je je morgen nog kunt herinneren?

Jongens, wat lief. Ik schaam me er zo voor en voel me schuldig en dat is nou niet bepaald knuffelachtig gedrag.... ik zie het nu. Dat is nieuw en goed. Ik probeer ook wel eens letterlijk een arm om mezelf heen te slaan. Dat helpt ja Lieve. Dank je. Thee, fijn om herkenning te ervaren hè? Ik ben dankbaar dat ik jullie ken.

Ik denk dat je inderdaad met mindful-achtige dingen veel kunt doen. Het helpt mij heel erg, maar ik vond het wel moeilijk om braaf mijn oefeningen te doen. Verder het besef dat jij niet je gedachten en je onrust bent. Je kunt er dan voor kiezen om het wel op te merken (mindful) maar er geen handeling tegenover te zetten. Het gaat over. Ik heb zelf veel aan de principes en uitleg over de principes van het Boeddisme. Maar ik ben zo'n beginneling en bak er regelmatig nog helemaal niets van, waardoor ik me laat overspoelen door emoties en daar denk van alles mee te moeten. Toch, het begrip dat ik dat niet hoef, dat ik het zie, brengt mij al rust. Die alcolverdoving kon prettig lijken. Ja, maar toch ervaar ik de winst van controle en de afwezigheid van schuld en schaamte als een groter goed. Want je voelt je niet lekker als je last van onrust hebt, maar ook alcohol brengt ons zowel fysiek als mentaal nou niet echt in een betere staat. Integendeel. Het gevoel dat ik altijd kan handelen tegenwoordig is fijn. En dan: iedereen is anders. Wat goed hoe je aan de gang bent. Ik heb veel respect voor je.

Goededag allen, we gaan weer weg vandaag. Naar het tweede adres. Daar ken ik me toch een goed ijsadres.... ach, ach, ach. Nu heb ik heel veel geluk met het weer. Dat is niet zo ijsuitnodigend, dat is weer goed voor mijn noodzaak tot afvallen. Ook in verband met klachten voet die ervoor zorgt dat wandelen moeilijk gaat. Ik zie een win-win-situatie dus.

Berlioz, refusal krijg je van je huisarts? Ik zou hem ernaar vragen. Of verslavingsarts is wellicht beter. Maar wat goed dat je die stap overweegt. Topvrouw!

Berlioz, goed dat je jezelf herpakt. Sterkte meid. Je vertelde in het begin dat je naar iemand van verslavingszorg zou gaan. Klopt toch? Misschien goed om meer hulp te vragen dan je nu hebt? Dat mag hoor!

De laatste paar dagen was ik zo onrustig, zo boos, zo .......vreselijk. Ook voor de mensen om me heen. En ook al zijn het momenten, ik laat me dan te veel meeslepen. Gisteren kon ik mezelf herpakken. Mijn gedachten en emoties zijn niet leidend, gaan voorbij en ik hoef mijn gedachten niet te geloven, noch ernaar te handelen. Wat een opluchting! Ik was gewoon even vergeten dat ik een handvat had en waar het zat. Daar dus. Ik schrijf het op. Om vast te kunnen houden. Vandaag weer inpakken.... gaat vast beter dan de vorige keer! En daar gaan we weer. Naar het volgende adres.