Lika

Maar goed dat je het van je af schrijft @Spirit!! Volgens mij kun jij het heel goed gezellig maken. Misschien wil je schoonzus je wel een beetje op weg helpen?

Goedemorgen

Zoef…..stuurt motivatie jouw kant op!

Jeetje, zomaar (bijna) vergeten van die 8 jaar. Ja, ik ga door. Waarom niet? Het staat er goed voor met mij. Ik ben redelijk in balans. En nu dan op een punt dat ik wellicht ook mijn antidepressiva ga afbouwen. Dat zou mooi zijn. Dat in combinatie met een stop op te veel eten zou maken dat ik nergens meer overmatig in compenseer als er iets op gevoelsgebied spannend is. En geen middelen gebruik meer. Ik vind het stoer. Wat betreft drank is er natuurlijk soms de verleiding mee te doen. Die ene…. Waarom niet? Nou ja. Daarom. Het kan denk ik echt niet meer. Basta. Met eten begin ik nu ook te voelen dat je niet alles kunt hebben wat je op dàt moment wilt. Dat het dan maar zo is en dat een gezonde toekomst toewijding en besluiten vraagt, maar nooit garanties biedt. Ik vind het soms stom dat dàt allemaal zo is, maar ook logisch. Punt. Mijn lichaam laat me voelen dat ik ouder word. Dat is soms confronterend. Maar ik ben van mijn schuldgevoel af. Ik ben goed bezig. Dat maakt trots. Dus ja. Ik ga door!

Goedemorgen mensen. Een heel weekend ligt aan onze voeten.

104,2

Mooi @Artemis!

Ik begrijp het. Een toneelleraar van mij zei altijd:’doe het niet te goed!!’

@Emmymisschien je ziek melden? Of vrij nemen. Maar zorgen dat je systeem even kan ‘unwinden’. Heb je na een vakantie wel het gevoel uitgerust te zijn? Ik namelijk nu pas voor het eerst…

Hoe dan ook : het is ingewikkeld. Die van ons blaft bij veel. Ook als ze meent dat er ‘leuk!!’ Iets gaat gebeuren. Overmatig kwispelen doet ze ook. Maar dat maakt geen herrie…

Één van onze honden (die we van mijn schoonouders hebben overgenomen) blaft ook zo. Heeft ze altijd gedaan. Ze is nu 12, dus wij leren het haar niet af, maar ik vind het een heel gedoe. Steeds nadenken voordat je het huis verlaat of dat wel kan…

Lekker slapen @Yvonne!

@Emmy, herkenbaar. Meestal heb ik dat op die manier die jij beschrijft als ik al een grens over ben. Dan ‘schiet het erin’ op de gekste momenten en is hardnekkig. Radicaal accepteren dat het is wat het is. Bemerken dat de piekergedachte er is. En doorgaan met wat je deed. So be it. Niet proberen je eruit te denken of het weg te wandelen. Gaat niet. Ze gaan vanzelf wel weg en lopen is wel helpend. Dat wel. (Mijn ervaring) Ik spreek mijn gedachten ook wel eens toe en maak dat duidelijk dat ik nu toch doorga met wat ik deed.

Goedemorgen. Gisteren waren er hier eters. Mijn man had goede wijn en bijzondere bieren gehaald. Wij krijgen niet vaak eters. En opeens had ik het: “ik wil ook!!!!.” Toen ( ik was aan het koken) heeft mijn man nog alcoholvrije biertjes gehaald voor mij. Fijn. Anders weet ik niet of ik het rechte pad had gehouden. Ik was aan het onderhandelen in mijn hoofd. Zo zie je maar. Behaalde resultaten in het verleden zijn geen garantie voor de toekomst….

Onze verhalen lijken denk ik op elkaar @Rosee. Ook paroxetine, ook al 30 jaar, afbouwen 25 jaar geleden ging mis. Mijn huisarts begon gelijk over heel langzaam en dan mogelijk taperingsstrips. Ik ga eerst eens het gesprek aan. Maar haar blik op de zaken bevalt mij. Dat scheelt.

Goedemorgen. Welkom weer @Ettyen gefeliciteerd nog als ik je goed lees? En ja @Oskar met drank op is een volgende dag een stuk zwaarder aan te vangen. Ik had gisteren een bijzondere dag, de huisarts belde omdat ze weer een recept voor antidepressiva langs zag komen. Hoe het ging. Ik heb haar pas sinds we hier kwamen wonen maar ben zo blij met haar! Verteld over mijn angst en paniek/ depressies. Dàt ik al 30 jaar slik. Niet durf te stoppen. Dat ik nu wel snap dat bang/boos/verdriet etc niet iets zijn om van te schrikken. Etcetera. Over mijn overgewicht. De relatie met anti-depressiva. Ze gaat kijken iom psychiater hoe ik verantwoord zou kunnen afbouwen. Ik ben zo blij. Met haar durf ik.

104

Ja. Ik was altijd echt een stadsmens. Geen groen nodig. Dacht ik! Het is super belangrijk heb ik tijdens mijn burn-out ontdekt. Buiten zijn, bewegen en kijken en luisteren. @Emmyik ben binnenkort om de vrijdag vrij. Lijkt mij ook fijn.

Hier gewoon in de buurt. Veel groen.

Ik heb me suf gewerkt. Maar wel prettig. Fijn. Morgen ga ik lopen.

Goedzo @Oskar.

Muziek is geweldig!

Dat snap ik. Hou ik ook van!

Rustig aan @Freekie. Stap voor stap. Fijn dat het weer begint te stromen!

Morning! Aan de slag.