Moeps

Heb je iets te knabbelen in huis? Of iets zoets? Wat dan ook, als je maar niet toegeeft aan je hersenspinsels die je nu wijsmaken dat alcohol de oplossing zou kunnen bieden....

Is dat echt een goed idee Smaragd? Is je vriend thuis? Kan hij je misschien helpen om nu droog dit trekmomenten uit te zitten?

De tijd vliegt, want ondertussen ben ik 150 dagen alcoholvrij! En vandaag heb ik de stap genomen, ik heb Bob gevraagd om me op het jaarpact te zetten! Er wordt hier regelmatig gesproken over gecontroleerd af en toe wat drinken. Ook in het echte leven komt die vraag natuurlijk geregeld langs en als nog-niet-zo-lange stopper, is de keus om af en toe weer te drinken best voor de hand liggend. Gelegenheden genoeg ook natuurlijk, om nog maar niet te spreken over de lange, gezellige en knusse avondjes bij kaarslicht en kerst en oud&nieuw die er weer aankomen. En eerlijk is eerlijk, het probleem van mijn drinkgedrag raakt naar de achtergrond nu ik bijna 5 maanden niet heb gedronken. Kortom, ja...ik werd getriggerd de laatste tijd. Gewoon mijn slechte ervaringen en herinneringen aan de bijna dagelijkse scenes van de afgelopen jaren voor de geest halen, hielp de laatste tijd niet meer om mijn motivatie om niet te drinken in tact te houden. Ergens was de gedachte in mijn hoofd dat het wellicht toch allemaal wel meeviel en dat nu na die maanden alcoholvrij mijn systeem misschien wel is ge-reset. Natuurlijk weet ik dat dat zeer waarschijnlijk niet zo is en ik weet ook dat het niet meeviel, maar de gedachte bleef knagen. Ook het feit dat ik me nu na 5 maanden zonder alcohol nog steeds niet heel lekker voel, hielp niet om de motivatie vast te houden. Ik blijf maar futloos en vreugdeloos. En daar zit hem dan ook direct het keerpunt in mijn gedachtengang! Ik heb nog niet volop genoten van een alcoholvrij leven. Ik heb er amper van geproefd! Ik ben dus nog helemaal niet klaar om nu al weer te beginnen met denken aan af en toe eentje. Ik wil eerst eens even weten hoe het is om echt alcoholvrij te leven. Lekker in mijn vel zitten en schoon schip maken met de zaken waar ik nu tegenaan loop, nu ik die niet meer verdoof. En dat zijn geen trauma's ofzo, maar wel in de jaren opgestapelde beslommeringen die ik voor het gemak altijd maar opzij heb geschoven. En sinds ik me dit realiseerde is mijn motivatie ook weer terug! Waarvan akte op het jaarpact! Ik ga er weer voor! Trouwens, zolang ik in flessen denk en niet in glazen als ik het over 'eentje' heb, moet ik er zowiezo maar niet aan beginnen!

Hoi Bob, wil je mij ook weer toevoegen op het jaarpact ajb. Heb wat zitten twijfelen, maar voel me nu klaar om deze uitdaging met mezelf aan te gaan. Mijn startdatum is 14 mei. Dank je wel Bob!!

Makkelijk was inderdaad niet het juiste woord

Ik heb hem. IJsvogel plaatste dit op 08/03 in het draadje van Gezond2019.

Ik denk toch dat dat de verslaving is die je probeert over te halen om in je oude patroon te blijven. Lekker makkelijk, lekker veilig en bekend. Terwijl je er eigenlijk heel hard aan wil werken om daar nu juist uit te komen om verder te gaan met je leven. Je hersenen worden verdoofd door alcohol (en pillen) en stellen zich daar ook op in. Als de verdoving uitblijft staan ze dus 150% 'aan' en komt alles veel harder binnen. Dat is een periode waar je doorheen moet. Niet leuk en kan ook best lang duren. En elke keer dat er toch weer alcohol komt, schieten je hersenen weer opnieuw in de stress en blokkeren ze de boel weer. Ik zeg het allemaal heel simpel, omdat ik dat voor mezelf zo ook op die manier onthou en spiegel, simpel in Jip en Janneke taal. Gelukkig zijn er anderen die dit wel gewoon op een onderbouwde manier kunnen overbrengen... Ik ben nu bijna 5 maanden gestopt en kan je vertellen dat ik (helaas) die euforie ook nog steeds niet voel. Ik ben moe, futloos, heb negatieve gedachten, twijfel aan mijn hele leven en sleep me door de dagen heen. Ik lees hier allerlei positieve berichten, maar zelf voel ik dat niet. En dat maakt me verdrietig en soms hopeloos gefrustreerd. Waar doe ik het voor? En toch, en toch.... ik weet zeker dat het uiteindelijk beter wordt. Ik probeer aan mezelf en mijn leven te werken en hang me op aan de woorden van Kruidenthee : tijd is je vriend. Het filmpje van Els Noorlander legt dat hele proces heel goed uit, maar ook een Engelstalig filmpje waarvan de link hier op het forum ergens geplaatst is...even zoeken... Je bent al heel ver gekomen de afgelopen maanden, ik hoop voor je dat jouw rockbottom wel degelijk achter je ligt.

@Myle Hoe gaat het? Je lijkt wat stilletjes?

WEEKPACT 6-102019 Bol SanMiquel Roosje01 Maja Catoo Moeps

Ik heb @Denise79 al een tijdje niet meer gezien, hoe is het met je Denise? En @niks, hoe gaat het met jou?

Tja, het al dan niet nuttigen van alcohol is natuurlijk wel een beetje het centrale onderwerp hier op het forum.... Niet echt een marginaal dingetje zeg maar voor de meesten hier.

Als je opeens stopt met alcohol, kan de behoefte aan suiker wel noenemen hoor. Nou ben ik even kwijt waarom dat ook alweer zo is..... Iemand anders? Wat betreft de lichamelijke afkick (rillingen), dat duurt over het algemeen een aantal dagen lees ik hier weleens. Heb het zelf nooit gehad, dus spreek niet uit ervaring. Maar zoals Knakker al zei, iedereen reageert anders, dus het valt niet echt te voorspellen. Volhouden! Dat is wel voor iedereen hetzelfde! Zet hem op! Ook jij kunt dit!

Hoi Saya, Je bericht is goed zichtbaar hoor! Ik had je hier nog niet eerder gezien, dus heb je verhaal nog niet meegekregen, maar ik begrijp dat je sinds een paar dagen gestopt bent met drinken? Goed van je! Goed ook dat je gister toch bent gaan werken 's middags, hou dat trotse gevoel maar lekker vast, je hebt het verdiend! Vandaag weer een nieuwe dag dat je de eerste gewoon niet neemt, succes!

Heftig Cleo, zou ik ook door van streek raken. Zoals je wel eens hoort: met zulke vrienden heb je geen vijanden met nodig . Sterk van je dat je niet aan je impuls hebt toegegeven, dat is ze toch echt niet waard! Sterkte morgen ook!

Ik denk dat het al achter de rug is... En ook dat BJ het zelf helemaal niet zo spannend vindt allemaal .

Daarom vroeg ik het ook eigenlijk. Omdat ik dacht te begrijpen door die ene zin dat je af en toe toch nog wel eens drinkt. En dan hou je de zucht in stand natuurlijk. Als je echt al 3 jaar niets hebt gedronken en toch nog heel regelmatig zoveel trek hebt, vind ik ook best opmerkelijk en dan vraag ik me inderdaad af, is het wel echt zucht naar alcohol? Of mist er wat anders? Af en toe trek lijkt me ook na jaren best normaal, maar wat ik van jou begrijp is het bijna dagelijks nog een gevecht. Heb je daar hulp voor gezocht?

@Adrian Met deze zin geef je de indruk dat dat ook wel eens anders is.... Zijn er ook dagen dat je nog wel eens drinkt af en toe?

Myle, het is hartverscheurend om te zien hoe jij overdag zulke wijze en helpende dingen kunt zeggen naar anderen toe, maar ook naar jezelf, vaak met een tikje humor en hoe je 's nachts volkomen de weg kwijt raakt in je angsten en herbelevingen. Het voelt heel naar om er maar bij te staan en toe te kijken (van afstand natuurlijk, want virtueel via dit forum) zonder iets concreets voor je te kunnen doen. Je hebt de kracht en kennis in je, volgens mij. Je bent zo sterk, zo kom je over. Al is het maar via dit forum, weet dat je er niet alleen voor staat! Je krabbelt alweer overeind om verder te gaan, dat is zo goed! Ga door zo. De eerste niet nemen en jezelf geen pijn meer doen....het brengt je nergens, maar dat weet je wel. Balanceren, blijven staan, vallen, verdergaan !

@knakker 1001 is ook een mooi getal! Kom je op het weekpact?

Oh! Ik ben 'in shock' ! Had niet meegekregen dat jij af en toe wel drinkt. Om een of andere redenen had ik jou onder de geheel-onthouders geschaard.

@Myle Heb je nu nog alcohol in huis? Ergens verstopt? Als dat zo is, kan die fles (of -sen) misschien direct in de vuilniszak bij het opruimen zo. Ik moet ook hoognodig wat doen eigenlijk, maar deze lange luie zondag loopt tegen zijn eind... ik denk dat ik alles dus maar uitstel tot morgen! @Bor Ik hoop dat je deze dag een beetje door hebt kunnen komen. Heel veel sterkte morgen. Fijn dat je dochter er was, toeval bestaat niet...

Ik heb (ook?) de online cursus van Petra Moes gedaan en dat heeft me best goed geholpen en bepaalde inzichten gegeven. Maar ik had en heb nog veel moeite met de personificatie/ het inbeelden of juist het uit elkaar halen van de innerlijke criticus, de innerlijke coach, de wijnheks, het ego, de essentie.... Wie is wie? En wie ben ik in dit hele verhaal? Heb dus maar besloten dat ik het allemaal ben in verschillende buien.... En ik drink niet, want het brengt me niks extra's uiteindelijk. @Pelle2 Wat goed dat jij voor een jaar gaat, zo vastberaden!! Ik durf die stap nog niet te zetten. Ga de woorden van Bob tot me in laten werken : Hoe minder je twijfelt, des te makkelijker het is!

WEEKPACT 29-9-2019 Bol Maja Moeps Goede week allemaal!!

Helemaal droog wat mij betreft! Gister had ik een gezellig avondje met vriendinnen, uiteraard met wijn erbij en uiteraard moet er dan weer uitgebreid over mijn niet-gebruik gesproken worden. Niet vervelend, eerder geïnteresseerd, maar na een poosje vind ik het wel best eerlijk gezegd. Dan is alles wel een keer gezegd... Wat mij na afloop wel opviel voor mezelf is dat ik tijdens zo'n avond er helemaal geen moeite mee heb om niet mee te drinken. Mijn moeilijke momentjes zijn er soms wel, maar eigenlijk alleen als ik alleen ben. Gewoon thuis in mijn eentje mezelf omver zuipen. Niks geen gezelligheidsdrinker! Conclusie en bevestiging is dan dus ook dat zolang ik dat soort gedachtes en trekmomenten nog heb, ik nog langgggg niet wil denken aan 'ach dat ene glaasje met ons (de vriendinnen) kan nu toch geen kwaad??' Kortom, mijn weekpact verloopt prima!

Dat is heel fijn nieuws Bor!