Bert1953

Welkom hier Maawu. Ik hoop dat je hier de nodige steun vind.

Goed bezig Wanhoopje!!

Welkom Pierre.

Hoe gaat het met Jannigje?

Hallo Truus, fijn wat van je te horen. Ik lees niets meer over alcohol consumptie, ben je gestopt?

Hallo Alicia. Ik deel je mening dat minderen of beperkt drinken op dit forum vaak moeilijk geaccepteerd wordt. Vaak is dat natuurlijk goed bedoelt, men wenst je toe dat je helemaal niet meer drinkt omdat zij zelf erg blij zijn niet meer te drinken. Je bent duidelijk geweest, zelfs een aantal keren zelfs, dat je wil minderen. Forumleden moeten zich dus realiseren dat dan toch blijven aandringen of suggereren dat stoppen beter is, daarom absoluut niet helpend is. Ik heb al eerder meerdere aangegeven dat ik het heel knap vind zoals jij het aanpakt. Nogmaals petje af!!! Je geeft zelfs aan dat jij je prima aan het schema houd. Ik zou het erg jammer vinden als je hierdoor minder op het forum zou schrijven. Toppertje!! Je bent goed bezig.

Goed bezig Alicia!! Al een paar dagen niet meer doorgeschoten. Goed dat je het bijna projectmatig aanpakt. Op hoeveel biertjes per dag zit je nu? Je pakt een hoop tegelijk aan, das mooi. Ik heb geleerd niet alles tegelijk te willen doen. Het was voor mij belangrijk dat ik mijn doelen klein hield, zodat ik ook resultaat boekte. Was belangrijk voor mijn eigenwaarde en zelfvertrouwen. Toppie! Hoor graag weer van je.

Ik las jouw opmerking over je familiefeestje. Hoe gaat ie nu?

Hallo Blue, hoe gaat ie?

Hou je taai Carootje. Je komt er wel!!

Dank je, dat had ik effe nodig! Je hoort mij niet klagen Liselotje. Of het moet zijn dat ik mijn mentale veerkracht nog niet helemaal terug heb na die dip deze winter. Mijn stemming is goed, maar voel me soms nog wat lusteloos. Maar goed het voorjaar komt er aan.

Effe voor het geval dat je het was vergeten (vast niet) het is al weer ruim een maand geleden dat je hebt besloten niet meer te drinken. Top prestatie niet!!

Mee eens Kruidenthee! Maar eerst minderen is al dikke winst.

Vandaag ben ik geen miezerig angstig mannetje meer. Alcoholmisbruik geheel onder controle. Ik werk nu (vrijwilligerswerk) als ervaringsdeskundige en ben volop actief. en ja ik voel me nog wel eens een keertje wat eenzaam. Ik ben als mens behoorlijk in positieve zin veranderd. Vind je dat jij vandaag depressief bent?

Wat maakt dat het vandaag anders is? Ruim 1 1/2 jaar geleden zat ik 14 dagen in nazorg en heb toe stiekem gedronken en dit niet verteld in de groep. Daar een doodzonde natuurlijk. Ik heb dit vier dagen vol gehouden. In dagbehandeling deed ik alsof mijn neus bloedde, maar van binnen raasde de stress door mijn lichaam. Allerlei emoties wisselde elkaar af. Verdriet, boosheid, machteloosheid, paniekgevoelens, vier dagen lang. Uiteindelijk bleef er maar één gedachte in mijn hoofd rondspoken. "Ik wil dit niet meer" en uiteindelijk de gedachte " Nooit meer wil ik zo'n miezerig, somber, angstig mannetje meer zijn". Nooit meer!!. Op dat moment ben ik uit een soort cocon gebarsten, het voelde als er uit knallen. De volgende dag heb ik mijn drinken gedeeld. Ik heb toen besloten open en eerlijk te worden vooral naar mijzelf. Daarop volgde vanzelfsprekend de keuze om niet meer te drinken. Vanaf dat moment ben ik mij als oude knar gaan ontwikkelen. Op deelgebieden zelfs voor het eerst. Vooral op sociaal in contact met anderen. Voelde me soms net een puber die uitdagingen voor het eerst aangaat. Ik heb excuus aangeboden waar dat nodig was en heb veel achterstallig onderhoud bijgewerkt. Leren leven dus. Mijn eigenwaarde is met sprongen vooruit gegaan. Ik heb hard gewerkt en ondertussen mijn alcoholmisbruik in de hand gehouden. Kijkend naar wat ik in 1 1/2 jaar heb bereikt kan ik hier best tevreden mee zijn.

Voordat ik zelf om hulp heb gevraagd had ik mijzelf volledig geïsoleerd. Ik zag niemand en sprak niemand meer. Ik in mijn stoel omringd door flessen wijn. Ja toen voelde ik mij ontzettend eenzaam. Vandaag is dat heel anders.

Wat was de werkelijke reden dat ik zoveel dronk. Graag zo concreet mogelijk is jouw vraag. Een leven met een aantal depressies. Alcohol als zelf medicatie, verdoven. Een andere belangrijke reden, ik vond me altijd een 0. Een miezerig, angstig, somber mannetje. Ook dat wilde ik niet voelen. Als je maar lang genoeg somber bent, nooit echt blij kan zijn. Als jezelf vanaf je zevende jaar een 0 voelt gaat dat je opbreken. Althans bij mij dan.

Jeetje je bent echt eerlijk over je gebruik. Dat is inderdaad verdraaide moeilijk. Ik heb er zelf lang over gedaan voor ik dat aandurfde. Je zet een enorme stap nu. Petje af dame, mijn respect. Je bent bij een kantelpunt lijkt het wel? Ik denk dat je serieus kunt minderen met alcohol nu. Stapje voor stapje. Rustig aan. Morgen eerst maar eens die wijn weg gooien en wat biertjes kopen misschien?

Al met bier begonnen in plaats van wijn?

Hoi Alicia, Zoals je hebt kunnen lezen ben ik zo'n minderaar. Ik heb er inderdaad niet bij stil gestaan dat dit een voor jou positief moment was, die tweede liter niet aanbreken. Maar eerlijk is eerlijk je had al wel een liter wijn op nietwaar? Ik heb bijna een jaar niets gedronken, die tijd was nodig om mijn eigenwaarde weer terug te vinden. Open en eerlijk te worden over mijn gebruik en mijn manier van leven. Eerlijk ook vooral naar mijzelf en mijn gevoelsleven. Zoals ik al eerder ergens schreef: "Zelfacceptatie is de voorwaarde voor herstel".

Ja die schaamte, daar heb ik ook erg mee rond gelopen. Vandaag weet ik dat pas na zelfacceptatie herstel volgt. Mijn schaamte verergerde mijn alcoholmisbruik. Als je toch minderen wilt proberen dan is misschien de volgende tip iets voor jou? Zoek uit met welke soort alcohol je minste drinkt. In mijn geval, met wijn zat ik zo weer op 1 1/2 fles. Met bier had ik aan drie pijpjes genoeg. Niet ideaal natuurlijk, maar het zou een begin kunnen zijn. Hoe gaat ie vandaag?

Hallo Carootje, ook van mij een hartelijk welkom hier. Ik heb detox wel meegemaakt, maar heb daarvoor drie dagen in het ziekenhuis gelegen. Van die ziekenhuisopname herinner ik me weinig, behalve dan veel slapen. Eenmaal in detox ( drie dagen) heb ik eigenlijk heel weinig last gehad van bijverschijnselen. Ook van een vriendin weet ik dat zij weinig problemen heeft ervaren in detox. Hoe gaat ie verder met je? Detox kan ook voelen als een grote opluchting!!

Allereerst hartelijk welkom op dit forum Theodoor. Het is je ondanks veel privé problemen gelukt om te stoppen met drinken en je houd dit al 26 dagen vol. Als ik een pet zo dragen deed ik hem nu voor je af. Respect man. De keuze voor kleine stapjes lijkt me heel belangrijk. Je zegt dat het niet halen van doelen ondraaglijk voor je is. Heeft je zelfvertrouwen een opdoffer gekregen? Niet nodig je bent goed bezig. Succes met die kleine stapjes.

Hoi Blue. Fijn dat je hier weer schrijft en bedankt voor de knuffel. Stapje voor stapje rustig aan.