Bob

Ja, hier ben ik het heel erg mee eens. Het heeft als je daar zit ook iets van "lekker puh" dat jij het ook gewoon zonder die alcoholische drankjes goed naar je zin kan hebben.

Zet je naam er bij op het dagpact, Muffin. Dat houdt in dat je elkaar belooft in elk geval vandaag geen alcohol te drinken en dan meld je vanavond of morgenochtend of dat gelukt is. En dan doe je dat gewoon morgen weer, en de dag erna ook. Zo kan een groot probleem kleiner gemaakt worden en toch effectief aangepakt.

Met watjes in je oren slapen, helpt dat misschien? Ik heb ze wel eens voor op reis gekocht, bij een drogist als ik me goed herinner. Het waren ronde wattenstaafjes die daar speciaal voor gemaakt zijn. Wel een mooi gedicht, trouwens! Maar ja, we gaan hard naar de zomer toe en dan wordt het nog vroeger licht.

Probeer veel te slapen. Beterschap!

117,5

Ben je nog gestopt, Piet, en is die angst er nog steeds? Ik herinner me zo iets niet van de keren dat ik stopte met roken. Als het aanhoudt of als je opnieuw door die fase heen moet zou je het er met je huisarts over kunnen hebben.

Is dat iets uit jouw google mail account, Jane? Daar heb ik geen toegang toe en ik krijg dan ook een foutmelding als ik op de link klik.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 20 mei 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 01 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 03 jaar 11 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 03 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 04 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 00 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 06 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [8] 11 mnd - 30-05-2016 Bob 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 10 mnd - 21-06-2016 Droppie 10 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 15-07-2016 Sheila 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 mnd - 05-08-2016 Snoepje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-08-2016 Nada 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 25-11-2016 Lika 04 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 1 START [1] 02 mnd - 05-03-2017 Tine voor ons allen

Het is bij jou in elk geval duidelijk breder dan alleen een alcoholkwestie. Ik wil je adviseren eens te kijken op http://voorbijalcohol.nl/ Zelf heb ik erg veel gehad aan de online cursus van 30 dagen. Die heeft me dermate veel inzicht gegeven in de achterliggende mechanismen dat het me vrijwel moeiteloos lukte het tij definitief te keren.

Wordt de depressie gedempt door alcohol of sterker door het gebruik ervan?

(Rupsje) Nooitgenoeg verlaat het forum en staat daarom vandaag voor het laatst in de lijst. Succes verder, rups!

Welkom op dit forum, Muffin, en goed dat je hier gekomen bent. Het is best een complexe situatie die je beschrijft, maar het lijkt me toch wel duidelijk dat je het nu niet meer te lang heen en weer moet laten flippen want het is een progressief probleem, dat alcoholgebruik. Met antabuse kun je het tijdelijk de baas zijn, maar er is iets anders nodig om het blijvend te maken. Wat dat is, daar zou ik me als ik jou was op gaan concentreren. Wat kan jou ertoe brengen om het blijvend anders te doen, vanuit je eigen vrije wil? Die vraag kan ik alleen wel stellen maar niet voor je beantwoorden.

Ach Jannigje, wat akelig. Afgaand op wat je schreef zou ik als ik in jouw schoenen stond de extra onderzoeken die de tweede chirurg voorstelt maar laten doen en het resultaat daarvan afwachten, mits de toenemende klachten daarvoor tenminste nog genoeg tijd gunnen. In de tussentijd is het inderdaad zoals Jopie schrijft goed dit alles, inclusief je onzekerheid, met je huisarts te bespreken. Het blijft natuurlijk een inschatting van kansen. Ik hoop dat het je lukt het besef daarvan en de keuzen zelf los te maken van je boosheid over hoe het allemaal gegaan is.

Heel fijn om dit te lezen!

Fijn dat je je ervaringen met ons gedeeld hebt, Rupsje, en mijn beste wensen voor de verdere toekomst. Ik zal je dan ook maar van het jaarpact afhalen.

Great job, Skyer!

10 maanden inmiddels. Alles OK?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 19 mei 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 01 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 03 jaar 11 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 03 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 04 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 00 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 06 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [8] 11 mnd - 30-05-2016 Bob 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 10 mnd - 21-06-2016 Droppie 10 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 15-07-2016 Sheila 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 maanden 09 mnd - 05-08-2016 Snoepje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-08-2016 Nada 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 25-11-2016 Lika 04 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 01-01-2017 Nooitgenoeg 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 1 START [1] 02 mnd - 05-03-2017 Tine

Welkom terug, Mikki. Vorig jaar ben je langere tijd gestopt en dat beviel goed, schrijf je. Ik weet niet of het iets voor je is, maar je weet dat we hier een jaarpact hebben? Je zou daar een jaar aan mee kunnen doen als je dat wat lijkt. Je vindt het bij de Ditjes en Datjes.

Ben je niet de enige in, Nancy, maar tussen stilstaan en huppelen ligt vast wel een voor jouw haalbare tred.

Voor degenen die willen stoppen met roken: succes! Voor stoppen met roken is mijn ervaring dat het alleen lukte als ik de begindatum een paar weken van te voren inplande. Dan had ik de tijd om alle argumenten nog eens voor mezelf op een rijtje te zetten zodat het aanvoelde als een weloverwogen besluit waar ik niet zo gauw meer op terug wilde komen. Een spontaan besluit (morgen stop ik ermee) kon ik net zo makkelijk de volgende dag al weer terugdraaien, dus dat werkte niet. Ik ben een paar keer gestopt en na enige tijd weer begonnen en moest toen dus weer opnieuw stoppen, maar inmiddels is het alweer jaren geleden dat ik voor het laatst gerookt heb en ik taal er absoluut niet meer naar. De sigarettenrook van anderen vind ik vies ruiken en daar probeer ik dus ook zo veel mogelijk vandaan te blijven. De Allen Carr methode (boek en cursus) heeft bij mij goed gewerkt.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 18 mei 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 01 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 03 jaar 11 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 03 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 04 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 00 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 09 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 06 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [8] 11 mnd - 30-05-2016 Bob 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 10 mnd - 21-06-2016 Droppie 10 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 15-07-2016 Sheila 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 mnd - 05-08-2016 Snoepje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-08-2016 Nada 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 25-11-2016 Lika 04 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 01-01-2017 Nooitgenoeg 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 1 START [1] 02 mnd - 05-03-2017 Tine voor ons allen

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 17 mei 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 01 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 00 mnd - 18-04-2013 Kastanje 03 jaar 11 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 03 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 04 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 06 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 00 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 09 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 06 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [8] 11 mnd - 30-05-2016 Bob 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 10 mnd - 21-06-2016 Droppie 10 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 15-07-2016 Sheila 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 mnd - 05-08-2016 Snoepje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-08-2016 Nada 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 25-11-2016 Lika 04 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 01-01-2017 Nooitgenoeg 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 1 START [2] 02 mnd - 05-03-2017 Tine 01 mnd - 14-04-2017 Pelle voor ons allen Pelle gaat het forum verlaten en staat daarom vandaag voor het laatst op het jaarpact. Het ga je goed, Pelle!

We zullen je missen, Pelle, maar uiteraard moet je je eigen beslissing hierin nemen. Fijn dat het zo goed gegaan is en ik denk dat je in te toekomst geen spijt zult krijgen van dit keerpunt in je leven. Ik ben zo vrij je van het jaarpact te verwijderen.

Heel goed zbb. Gewoon bij de les blijven inderdaad. Mijn compliment zoals je het nu aanpakt.