Bob

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 17 augustus 2019 - 52 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [17] 17 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [25] 04 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 03 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 2 jaar 01 jaar 04 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 03 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 03 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 00 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 00 mnd - 17-08-2018 Etty 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 18-03-2019 Clean66 03 mnd - 06-05-2019 knakker FASE 1 START [6] 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 mnd - 15-07-2019 Rupsjenooitgenoeg 01 mnd - 16-07-2019 Denise79 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 00 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 00 mnd - 10-08-2019 Catoo

google had ik ook nodig om er achter te komen wat skittles zijn en ik kan nu goed begrijpen dat je buik gaat protesteren als je dat met zoute haring en snert samen op eet.

zitten we onszelf niet een beetje voor de gek te houden, Koh?

Misschien kun je het vanuit de huidige situatie (alles aan anderen overgedragen) weer opbouwen door te werken met boodschappenlijstjes voor de reguliere aankopen. Aanvankelijk het lijstje door je partner vooraf laten checken evenals de uitgaven achteraf, en dan een trots gevoel opbouwen dat je dat in de hand kunt houden en steeds meer zelfstandigheid terugkrijgen. In de tussentijd een uitlaatklep bedenken die geen kwaad kan, zoals jezelf beloninkjes gunnen op momenten die anders aanleiding zijn tot impulsaankopen. Wel even nadenken over welke beloninkjes dat zijn, want het risico dat je daarmee een vervangende verslaving opbouwt wil je natuurlijk wel voorkomen.

komt waarschijnlijk van degelijk, maar waarom toch dat deeg in beide woorden?

terdege is zo'n woord waarvan ik me afvraag waar het eigenlijk vandaan komt

Mooi gedaan @Denise79, de eerste maand heb je binnen! En ook Jan1000, Monster en GewoonDoen zijn weer een maand verder. Lekker doorgaan zo.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 16 augustus 2019 - 52 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [17] 17 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [24] 04 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 03 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 03 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 03 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 00 mnd - 13-08-2018 Patries FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 17-08-2018 Etty 10 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 18-03-2019 Clean66 03 mnd - 06-05-2019 knakker FASE 1 START [6] 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 mnd - 15-07-2019 Rupsjenooitgenoeg 01 mnd - 16-07-2019 Denise79 1 maand 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 00 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 00 mnd - 10-08-2019 Catoo

Liggen die loempiaatjes in de gootsteen of die drie pannen?

Herkenbaar, @Fiet, maar er zijn maar heel weinig mensen in staat de wereld te veranderen door er boos op te zijn. De meeste hebben vooral zelf last van die boosheid. Ik heb zelf veel rust gevonden door me te realiseren dat het vaak beter is je te beperken tot zaken waar je echt iets aan kunt doen. Dat kwam door zelfonderzoek, geholpen door ideeën uit een soort mindfullness programma.

Laat jezelf en ons maar eens zien waartoe je in staat bent.

De conclusie is toch duidelijk? Afbouwen dus, de drank. Schreef ik gisteren al. En ja,dat kan zonder professionele hulp ook alvast. En niet naar allerlei externe factoren wijzen maar zelf doen. Dat is mijn advies.

Fijn om te lezen, @Myle. Ik hoop dat je vannacht goed kunt slapen.

Fijne vakantie, @Lika. Geniet er maar van.

@Rupsjenooitgenoeg, de eerste maand heb je binnen. Gefeliciteerd. En dan nog drie mensen die weer een maand erop hebben zitten, plus twee nieuwe jaarpacters. Onze @Kastanjeheb ik helaas van de lijst af moeten halen. Al veel langer dan een jaar niets van vernomen, en reageert ook niet op persoonlijke berichten. Erg jammer voor iemand die er meer dan 6 jaar op gestaan heeft, maar ik moet nu eenmaal de regels volgen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 15 augustus 2019 - 52 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [17] 17 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [24] 04 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 03 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 03 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 03 mnd - 27-04-2018 Quinn welkom terug 01 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 00 mnd - 13-08-2018 Patries FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 17-08-2018 Etty 10 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 18-03-2019 Clean66 03 mnd - 06-05-2019 knakker FASE 1 START [6] 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 mnd - 15-07-2019 Rupsjenooitgenoeg 1 maand 00 mnd - 16-07-2019 Denise79 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 00 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 00 mnd - 10-08-2019 Catoo welkom

Dat lijkt me een strak afbouwschema een zinnige aanpak, beter dan ineens stoppen. Maar dan ook echt doen. Denk een paar dagen vooruit. Wat financieel haalbaar is. Elke dag twee halve liters minder? En vandaag heb je genoeg gehad.

Welkom terug @Fiet. Goed dat je het aanpakt. Alleen thuis is te saai zonder afleiding? Misschien een hobby erbij zoeken.

Welkom Puk. De vraag die vooral bij me opkomt als ik dit eerste bericht van je zo lees is: wat wil je zelf?

Ik heb nog een reactie voor @Elfje. Je merkt dat je al een paar keer een week of 5, 6 bent gestopt met drinken en dan weer begon omdat de eerste euforie weg was. Met welke intentie stop je eigenlijk op zo'n moment, met of zonder een vast voorgenomen tijdsduur? Voor altijd, of om te zien hoe lang het lukt? Misschien is het in jou geval zinnig daar iets in te veranderen, want zoals hier ook wel eerder gezegd is: als je blijft doen wat je altijd deed krijg je ook wat je altijd kreeg. Stoppen "voor altijd" is wel erg veel gevraagd, maar "ik zie wel voor hoe lang" heeft precies dat risico in zich waar jij kennelijk tegenaan loopt: over een tijdje denk je er weer anders over en dan vervaagt het oorspronkelijke vaste voornemen. Misschien werkt het beter als je een tijd van 3 maanden of langer voor ogen houdt op het moment dat je er mee stopt. Daarna, maar niet tussentijds, evalueer je of je zo door wilt gaan of niet. Veel mensen zeggen zelfs dat je het minstens een jaar moet doen om serieus te kunnen zeggen of het je bevalt, maar dat is misschien wel weer erg lang.

En @catoo ook welkom op de lijst. Succes!

Ik citeer dit even omdat er anders misschien mensen gaan denken dat we hier zitten te sjoemelen. Mag wel, he Quinn? En ja, natuurlijk zet ik je graag weer op de lijst. Welkom terug.

Shahire, lang niks van je gehoord. Maar je gaat mooi door.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 14 augustus 2019 - 51 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 03 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 01 mnd - 15-06-2016 Anette69 03 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 03 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 00 mnd - 13-08-2018 Patries FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 17-08-2018 Etty 10 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 18-03-2019 Clean66 03 mnd - 06-05-2019 knakker FASE 1 START [5] 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 00 mnd - 15-07-2019 Rupsjenooitgenoeg 00 mnd - 16-07-2019 Denise79 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 00 mnd - 05-08-2019 IJsvogel

.