Moedig

Hoi Ellendig en alle anderen, Dat is een positief bericht van jou. Fijn dat het zo goed gaat en dat je weer kunt genieten. Het is voor jou ook een hele strijd geweest. Ik ben intussen 5 maanden benzo vrij. In het geheel gaat het wel beter. Maar allemaal heel voorzichtig en rustig aan. Want veel drukte kan ik nog steeds niet aan mijn hoofd hebben. En ook mijn maag/darmen spelen nog steeds op. En misselijk zijn en duizelig. En als ik even tv kijk of muziek luister beginnen mijn oren weer heel erg te suizen. Ik ga op een rustig moment de winkel in voor boodschappen. Maar ik ga er van uit dat het toch langzaam aan nog gaat verbeteren. Groeten aan iedereen!

Gaba, gelukkig dat het na zo'n lange tijd toch heel veel beter met je gaat. Maar het houdt wel allemaal lang aan die klachten, zoals je geheugen, niet meer zo stress bestendig, resten depressie. Gelukkig blijven de gitzwarte gedachten weg. Ik hoop dat het allemaal nog verder herstelt Gaba. En het blijft erg rustig op het forum. Bij mij gaat het op en neer. Ik ben nooit zonder klachten. Alleen zijn ze af en toe veel erger. Alles probeer ik rustig te doen. Drukke winkel lukt nog niet. t.v. is ook te druk. Dus hoofdzakelijk wandelen. En het zal ook de combinatie met de burnout zijn, dat het zo veel is en zo lang duurt. Wat je zegt Gaba, de dagen gaan langzaam voorbij, het voelt soms als verloren tijd. Ellendig, hoe gaat het met je? En Shakemarieke? Groetjes aan iedereen, Moedig

Hallo Gaba, Leuk weer eens van je te horen. Hoe gaat het met jou?

Hallo Ellendig, Ja het is de laatste tijd erg stil hier. Ik heb gisteren op de draad Zoek een stopmaatje geschreven. Jij zit met een moeilijke beslissing. Ik begrijp dat je dan veel stress krijgt en het wat slechter gaat en ook nog de hormonen erbij. Ik heb ooit een lichte nekhernia gehad. Nu nog altijd een duim die slaapt/tintelt. Maar operatie was niet nodig. Laat het allemaal even bezinken, je komt wel tot een goede keuze. Ik wens je veel sterkte hierbij. Liefs Moedig

Hey Shakemarieke, Dank voor je reactie. Fijn dat je aangeeft dat het wel zo lang kan duren. Af en toe ben ik er zo moe van, dat het zo lang duurt. Afgelopen week erg ziek/beroerd van de klachten. Het leek wel alsof ik terug bij af was. En ik wil natuurlijk graag weer eens normaal kunnen functioneren. Nou ja, ik geef de moed niet op. En heel fijn dat ik hier goede reacties krijg, dat steunt me enorm. Groetjes Moedig

Hallo mensen, Hoe gaat het met iedereen? Ellendig, is de scan meegevallen en toch misschien nog ontwenningsverschijnselen? Shakemarieke, hoe gaat het met jou? En Neels001 en Mama? Ben nu ruim vier maanden gestopt met Diazepam. Even geleden dacht ik het gaat nu een heeeeeel klein beetje beter met me. Dat was te optimistisch. Kreeg er meteen een wave overheen. Duizelig, misselijk, erge maagpijn, onrust/spanning, last van mijn spieren, angstgevoelens, enz. Dus de symptomen gaan bij mij steeds nog door. Lijkt wel op langdurige (protracted) ontwenningsverschijnselen. Nogmaals deze vraag: heeft van jullie ooit iemand goede hulp gevonden bij de ontwenningsverschijnselen? Iemand die de klachten begrijpt en daarbij kan ondersteunen? Want het lijkt echt niet te bestaan. Bij weer nieuwe hulpverlener is het toch een burnout/stress waar ik last van heb. Omdat ontwenningsverschijnselen na vier maanden niet meer kunnen. Dat is al de zoveelste die er maar weer een etiketje op plakt. Het enige begrip lijkt hier op het forum te bestaan! Groetjes Moedig

Mama, gelukkig gebruik je de lorazepam nog niet lang. En was je ineens gestopt met de alprazolam? Want dat telt natuurlijk ook nog mee. Ikzelf zou dan toch langzaamaan afbouwen. Ik hoop dat er nog iemand reageert die heeft afgebouwd van lorazepam. Of kun je even zoeken op het forum. Ik heb zelf heel langzaam afgebouwd. Had diazepam vanaf het begin en dat met 0,5 mg per twee weken afgebouwd in een half jaar. Heel veel lichamelijke en psychische klachten gehad. Ben ook gaan afbouwen tijdens een ernstige burn out. Dus dat was allemaal te veel tegelijk. Nu bijna 4 maanden gestopt. En nog steeds klachten zoals: last van drukte en geluid, oorsuizingen, spierpijn/steken, benauwd en maagpijn. Slapen gaat beter nu. Sommige mensen zijn gevoeliger (zenuwstelsel) dan anderen en hebben dus meer last van de ontwenning.

Hallo Mama welkom op dit forum, Benzodiazepines kunnen verschrikkelijke bijwerkingen en ontwenningsverschijnselen geven. Het lastige is altijd dat je ze voorgeschreven krijgt voor bepaalde klachten zoals spanning of niet kunnen slapen en als je stopt met deze middelen de hulpverleners/artsen nooit zeggen dat het ontwenningsverschijnselen zijn, maar dat het weer je oude klachten zijn. Terwijl je dan zelf wel weet dat het niet die klachten waren, die je nu ervaart. Hoe lang gebruik je nu de Lorazepam? Ik weet even niet of Lorazepam ook in druppelvorm is. Anders zou je daarmee langzaam kunnen gaan afbouwen, als je zoveel last hebt. Vaak wordt een benzo ook omgezet naar Diazepam om langzaam af te kunnen bouwen. Dat kun je ook overwegen. Er zijn volgens mij anderen hier die ook Lorazepam hadden/hebben en daar meer ervaring mee hebben. Niet kunnen slapen hoort bij het afbouwen van een benzo en ook angst en paniek klachten. Sterkte !

Hallo, Bert2, de huisarts gaat gewoon door met voorschrijven hoor. Want problemen met benzo's liggen altijd aan de patient. Van afbouwen, afbouwschema's en ontwenningsverschijnselen, wist ze niets af. Dus het zal zo zijn als iemand dan stopt met een benzo en daar klachten door heeft, dat wordt uitgelegd als: dat zijn toch psychische klachten die je al had of zie je wel het gaat nog niet goed met je. Dus dan wordt er weer opnieuw voorgeschreven ! En wat erg Bert2 dat je ook nog schade hebt opgelopen door medische fouten. Veel sterkte gewenst, Moedig

Hallo Sunngirl, Goed dat je al zo ver bent afgebouwd. Ik heb ook veel spierpijn gehad bij de afbouw en nog regelmatig. In mijn benen, armen en ribbenkast. Vorige week ineens weer in mijn nek. En ook hoofdpijn erbij en pijn kaken en tanden. Het schijnt er allemaal bij te horen en je kunt vaak niet veel meer doen dan afwachten dat 't weer voorbij gaat. Het is een reactie op de ontspanning die een benzo geeft en daarna bij ontwenning een verkramping geeft. Massage kan natuurlijk wat helpen of een warm bad of douche, dat ontspant de spieren ook. Veel sterkte gewenst, Moedig

Nog even over hulpverleners. Want ik lees hier op een andere draad dat de moderater er ook al van uit gaat dat de ontwenningsverschijnselen 14 dagen zijn. Natuurlijk wil je (als hulpverlener) iemand wel zo positief mogelijk advies geven. Als je zegt dat kan nog maanden duren, schrikt die persoon (of client) natuurlijk erg. Maar soms moet je ook wel eerlijk en realistisch zijn, dat dit bij veel mensen echt langer duurt en dat ze veel problemen/klachten ondervinden. Mijn huisarts zei zelf dat iedereen die ze een benzo had voorgeschreven er niet meer vanaf komt. En dan houden de hulpverleners ook elkaar nog de hand boven het hoofd. Als de huisarts haar onwetendheid niet wil toegeven zegt ze gewoon: maar dat zei de (onwetende) verslavingsarts toch ook. Niemand wil onwetendheid toegeven en geeft de "schuld" van de ontwenningsverschijnselen aan de client zelf. Want dan is de client psychisch niet in orde, dan is het een paniekstoornis of dan zijn het de oude klachten die weer terug komen, terwijl je die klachten helemaal niet had voor het nemen van de benzo. Terwijl je er zo verschrikkelijk ziek van kunt zijn en psychisch van slag kunt raken, wordt dat helemaal niet gehoord en gezien of genegeerd. Het is inderdaad heel erg fijn en ook belangrijk om hier op het forum steun en geruststelling te krijgen. Ellendig, wat leuk jouw groet met: Minder Ellendig. Fijn dat het zo goed gaat nog steeds. Ik hoop dat de andere klachten ook snel duidelijk worden en verminderen. Een zenuwirritatie kan natuurlijk best te maken hebben met de benzodiazepine. Maar toch goed dat je het na laat kijken. Hoe gaat het met alle anderen?

Inderdaad helpt het als je al een AD hebt tijdens het afbouwen van een benzo. Vijf jaar geleden moest ik van een arts stoppen met Oxazepam en Citalopram (AD) opstarten. Nou ik ben me toch ook ziek geweest. En hele erge angst en paniekaanvallen gekregen. Was niet vol te houden. Heb toen daarna nog een korte periode Alprazolam en Flurazepam erbij gekregen. Die ik toen ook weer snel moest stoppen van de arts. Dit was notabene een psychiater. Die weten dus ook vaak niet wat ze doen. Ik ben hier heel lang ziek van geweest. En na ongeveer 2,5 jaar heb ik toen de Citalopram heel langzaam weer afgebouwd.

Hallo Sunngirl, welkom op dit forum. Jij bent al vlot aan het minderen met de diazepam. Als je het zo niet vol kunt blijven houden, ga dan iets langzamer. Ik heb per twee weken 0,5 mg afgebouwd. Bij mij bleef het wel lastig. Ook heel veel lichamelijke klachten. Ben een half jaar aan het afbouwen geweest. Nu 3,5 maand gestopt, maar nog steeds veel last. Wel een heel klein beetje beter hoor. Ik ben ook hooggevoelig, zoals meerderen hier, waardoor ik volgens mij ook meer last heb. Maar het is echt een verschrikking die benzo's. En vooral omdat hulpverleners (ook huisartsen) er niets vanaf weten. Daar kun je je dan soms zo alleen door voelen, terwijl je juist die steun en geruststelling hard nodig hebt. Daarom is dit forum zo fijn en een grote steun. Succes met afbouwen. Hou de moed er in.

Hallo Sunngirl, Livia en Shakemarieke, Ik herken ook de pijn in de leverstreek. Die begon tijdens de afbouw van diazepam. Ik ben nu 3,5 maand afgebouwd en heb daar nog steeds regelmatig last van. Ik heb ook als ontwenningsverschijnselen heel veel lichamelijke klachten. Die tot nu toe nog steeds aanhouden. Vooral ook de maagpijn, benauwdheid en spierpijnen. Maar er zijn er ook verdwenen: hartkloppingen, flauwvallen, spiertrekkingen en krampen zijn nu veel minder of weg. Zoals Gaba en Benzoslachtoffer ook hadden, dat het heeeeel langzaam aan gaat minderen.

Goed Ellendig dat je weer terug aan het werk gaat. Wat fijn dat het zo goed gaat. De laatste restjes, slijten waarschijnlijk vanzelf wel. Ik had afgelopen week een hulpverlener van de GGZ aan de lijn. Die had ik in een eerder gesprek al verteld over de verschikkingen van het afbouwen van de diazepam, wat een hel dat was. Ik gaf hem aan dat ik op dit moment nogal aan het piekeren was en onrustig of hij een tip had. Zijn advies was wat muziek te gaan beluisteren en anders een oxazepam of diazepam nemen, want die had ik toch nog. Mijn broek zakte er van af. Er word gewoon niet naar je geluisterd. En als makkelijke oplossing willen ze je weer een benzo door de strot duwen. Terwijl ik net mijn zware afbouw en ontwennings verhaal aan hem had verteld. Ongelooflijk is het. Hulpverleners begrijpen er maar steeds niks van! Heel triest!

Fijn dat je even reageert Ellendig. Ik schrijf altijd graag op het forum en vind het ook fijn als er gereageerd wordt. Goed om te horen dat je stabiel blijft en de ontwenningsverschijnselen veel verminderd zijn. Hoop zelf ook langzaamaan die kant op te gaan. Groetjes van Moedig

Het is stil op het forum de laatste dagen. Gaat het goed met iedereen? Aan het genieten van het warme weer? Of juist last van de warmte? Pammetje, hoe gaat het met je darmen? En ben je aan de Gaba begonnen? Mereltje, hoe gaat het met jou? En Ellendig, gaat het met jou nog steeds redelijk of misschien wel beter? Ik had vanochtend weer veel last van licht en geluid, mijn maag en benauwdheid.

Dank je Ellendig, voor je hoopgevende woorden. Fijn dat jij toch echt verbetering merkt. Nou vandaag maar weer ramen en gordijnen dicht voor de zon. Normaliter geniet ik van zomerse dagen, maar nu mogen ze voor mij weer snel voorbij zijn. Het is ook zo druk en veel kabaal buiten en schreeuwende kinderen. Zo raar, ik kan daar nu allemaal niet tegen. En het cirkeltje klachten, stress, meer klachten, meer stress, enz. gaat maar door. Probeer mijn rust te vinden, maar dat gaat moeilijk. Net of ik na die diazepam niet meer kan ontspannen. Nou was ik met de diazepam ook niet ontspannen trouwens en voor de diazepam ook niet. Echte ontspanning is al weer even geleden. Ook de rustgevende kruidentheeën en Passieflora helpen niet tegen de spanning. Fijne dag iedereen !

Ik heb wel Gaba in huis, maar het nooit ingenomen. Wat jij zegt Pammetje, ik heb ook een hekel aan pilletjes gekregen en Gaba vond ik een beetje eng. Neem wel af en toe wat magnesium. Heb nu veel meer last van de warmte dan normaal. De hele dag binnen gezeten. Gordijnen dicht, ventilator aan. Niet echt gezellig. Mijn hele lijf doet weer zeer en steken overal. Ook benauwd, pijn op de borst. Alleen net een kort wandelingetje. Hoe gaat het met iedereen?

Hallo Ellendig, goed te horen dat het over het algemeen toch beter met je gaat. Proficiat met je 5 maanden benzo vrij. Ik ben morgen 3 maanden benzo vrij. En in het geheel kan ik ook wel zeggen dat het een heel klein beetje beter gaat. Ik wandel nu al drie keer op een dag en heb een stukje gefietst. Wat is dat dan ineens druk en alles doet pijn. Had al 7 maanden niet gefietst. En wat ik al eerder schreef: ik hou er nu rekening mee dat ik ook nog te dealen heb met burnout/stress klachten. Maar goed waar de klachten ook precies vandaan komen, ik moet het toch rustig aan doen en langzaam opbouwen. En dat is lastig voor een ongeduldig mens als ik. Aan de andere kant hou ik het toch al 7 maanden vol met al deze ellende. Mede door jullie hulp en steun hier op het forum. Voor iedereen: geniet van de komende warme dagen

Pammetje, bedankt voor jouw verhaal. Mijn klachten blijven zich de hele tijd afwisselen. Zo ook met de oorsuizingen, dan weer een paar dagen heel erg, dan is het weer even wat minder en ben ik weer meer benauwd en maagpijn bijv. en dan komt het weer in hevige mate terug. Dus geen peil op te trekken. Het navragen over de burnout doe ik, omdat ik zelf vooral de oorzaak van mijn klachten heb gezien in de afbouw en ontwenning van diazepam, maar dat burnout en stress ook een rol spelen. Alle klachten van de ontwenning gaven mij nog extra stress en bijv. een aantal weken heftige angst- en paniekaanvallen. Dus de combinatie heeft voor mij gezorgd voor extreme uitputting en instorting in januari. Pas sinds kort wandel ik wat meer. Dat is het enige wat nog lukt. Wat ik al eens schreef: gaan afbouwen met een benzo tijdens een ernstige burnout is niet zo slim. Dan gaat alles dubbel op, daar is dan geen energie voor. Maar goed dat is allemaal gebeurd, dus ik probeer nog steeds mijn rust en zelfvertrouwen weer terug te vinden. Een lange weg...

Ik heb even terug gelezen dat meer van jullie een burnout hadden. Is die bij jullie dan al verdwenen? Door gebruik benzo's? Of merk je daar ook nog gevolgen van? Zoektocht van Moedig...

Net terug van mijn wandelingetje. Vannacht nauwelijks geslapen. Opgestaan met maagpijn, spierpijn, suizende oren en last van geluid en geuren. Toen ik diazepam ben gaan afbouwen zat/kwam ik in een ernstige burnout. Ik lees dat klachten van een burnout (stress) en ontwenningsverschijnselen heel erg overeenkomen. Nu ik bijna 3 maanden ben gestopt en nog zoveel klachten heb, nog erg gestresst ben, denk ik dat er ook veel klachten van de burnout zijn. Een burnout kan ook lang duren. Om ontwenningsverschijnselen te verhelpen kun je niets doen, dat moet je doorstaan. Maar bij een burnout kun je wel dingen verhelpen, met therapie, mindfulness of zo, dat soort dingen. Niet dat ik daar al aan toe ben, want zelfs dat is me nu nog allemaal te druk en te veel. Maar ik ga daar wel rekening mee houden en eens naar kijken. Shakemarieke, fijn dat je vriendinnen je op die manier ook helpen om toch wat te gaan doen. En goed dat je al zo'n eind auto hebt gereden. Ik heb al een half jaar niet gereden en ben daar nog niet aan toe. Pammetje, ben je wat ontspannen geworden door het zwemmen? Het erge oorsuizen herken ik heel goed. Heel akelig vind ik het. Ellendig, gelukkig dat je bloed in orde is. Gelukkig ben je in het geheel al een stuk beter. Stress doet geen goed he, dat ervaar ik ook steeds. Vind het erg moeilijk om te ontspannen. Hoop dat je gauw weer de goede kant verder op gaat. Groetjes aan iedereen

Hallo, daar ben ik dan toch weer even. Het lijkt erop alsof ik alleen maar van de ene wave in de andere ga. En er komen geen windows. Maar van Gaba en ik geloof ook Benzoslachtoffer heb ik gelezen dat zij dat ook niet hadden, maar dat het op een gegeven moment heeeel langzaam aan beter gaat. Hoe dan ook, ik vind dat er nu wel eens wat verbetering mag komen. Kanarie was al een stukje voor op mij met het stoppen, maar die zei ook al dat het soms niet vol te houden is. Tot een half jaar na het stoppen zijn benzo's nog terug te vinden in het lichaam, als laatste in de haren, zo heb ik gelezen. En ik ben aan de 2,5 maand. Maar goed sommige mensen hebben maar twee weken last? Had ik maar zo'n gestel. Ik ben veel te gevoelig voor medicijnen. Ben eigenlijk voor van alles erg gevoelig. En nu nog tien keer zo erg. Het wordt ook zo'n cirkeltje. Normaliter kan ik genieten van muziek of als iets lekker ruikt. Nu is muziek te veel aan mijn hoofd en geuren zijn zo sterk dat het alleen maar vies ruikt. Dit alles geeft dan weer adrenaline, dus stress. Heb nu veel last ook van een koud en verdoofd gevoel van mijn voeten en handen. En koude steken overal, en dat voelt akelig bij het hart en in het hoofd. Ik ben te onrustig om even te relaxen op de bank. Zelfs met mijn wandelingetjes merkte ik dat ik er flink de pas inzette, i.p.v. rustig te lopen en wat rond te kijken. Dus dat ga ik zo meteen nog een keer doen, maar dan rustig aan. Groetjes aan allemaal van Moedig

Inderdaad Shakemarieke, niet slapen is niet goed. Je raakt er helemaal uitgeput van als dat langer duurt. Ik slaap ook nauwelijks de laatste dagen, het langste is 4 uurtjes. Verder heb ik steeds dezelfde klachten en begin ik het zelf vervelend te vinden om daar hier maar steeds over te schrijven. Is voor jullie ook niet meer leuk om te lezen. Dus ik probeer wat minder te schrijven en hoop eens met goed nieuws te kunnen komen. Voel me vandaag erg onrustig en ook dus nog alle andere klachten.