Moedig

Hallo Gaba, Dankjewel voor je reactie en het compliment. Ik schreef net al bij "stopmaatje gezocht" dat vandaag alle klachten tegelijk aanwezig zijn. En dit na 23 dagen gestopt te zijn. Heb steeds veel, en hele akelige klachten, waar ik heel onzeker van word. Gelukkig heb ik dit forum gevonden en ben erg blij met de hulp en steun hier. Voel me hier serieus genomen en het zijn mensen met kennis/ervaring van de benzodiazepines. Ik ben nu al een half jaar uit de roulatie. En alle hulpverlening heeft me van de regen in de drup geholpen. Ik vertrouwde op hun kennis???, die er dan helemaal niet blijkt te zijn. Ze doen vaak maar wat. Erg triest. Het is echt een eenzaam gevecht. Ben nog nooit zo ziek geweest en zo lang. En ik begrijp dat het maanden, tot jaar/jaren aan kan houden. Ik probeer maar positief te blijven. En kijk/ lees iedere dag op dit forum. Bedankt ook voor jouw positieve steun en verhaal over jouw eigen proces.

Bedankt voor jullie adviezen voor de natuurlijke middelen. Heb intussen al wat in huis. Ben blij al helpt het maar een beetje, alles is meegenomen. Vandaag weer een dag dat alle klachten tegelijk komen. Zelfs het wandelen is dan veel. Toch wel even gedaan. Ik lees dat jij Shakemarieke met de langzame afbouw toch nog van alles kunt doen, ook al voel je niet goed. Dat vind ik erg knap van je. Ik voel me zo beroerd steeds, dat ik niet meer kan dan een of twee wandelingetjes op een dag. En regelmatig op de bank om te rusten. Ik zou niet weten wat ik moest doen als er ook nog kinderen waren. Heb ook zo'n spijt dat ik heb geluisterd en vertrouwd op al die hulpverleners, die niets afweten van benzodiazepines en me helemaal verkeerd hebben "geholpen". Van de regen in de drup. En ik zit er mee. Al een half jaar intussen uit de roulatie. Ik hoop Ellendig dat het bij jou weer omslaat naar de goede dagen ! Iedereen sterkte gewenst, morgen weer een nieuwe dag...

Bedankt Ellendig en Shakemarieke, ik ga met jullie tips aan de slag. Ellendig, stel dat het de vitamines waren? Je kunt ze altijd weer opnieuw nemen. Iedereen een goede nachtrust gewenst.

Ellendig, hopelijk is de alcohol wat uit je lijf en voel je je wat beter. Weet iemand of voedingssupplementen of kruiden/homeopathische middelen kunnen helpen bij de ontwenningsverschijnselen? Ik kom middelen tegen als: Gaba, Rhodiola, 5-htp, tryptofaan, bijv. en nog veel meer. Ik weet ook niet of natuurartsen of homeopaten hier verstand van hebben of kunnen helpen? Ook kom ik detox kuren tegen bij de natuurproducten. Dat is dan voor lever en nieren. Ik wil natuurlijk van alles proberen om het zo draaglijk mogelijk te maken. Verder doe ik alles door dag heen om te ontspannen. Soms hebben ademhalingsoefeningen bij mij het tegenovergestelde effect en word ik er alleen maar benauwder door als ik er even mee bezig ben. En ik hou regelmaat aan met eten en slapen. Probeer goed te eten. Dus daar kan het niet aan liggen. Ik hou me vast aan jullie begrip en steunende woorden. Liefs, Moedig

Hallo Benzoslachtoffer, Gelukkig drink ik al zo'n vijf jaar geen alcohol meer, dus die combinatie heb ik nu geen last van. Dankjewel dat je aangeeft mijn symptomen ook te hebben gehad. Ik word er af en toe zo akelig van, ze zijn zo overheersend. Ik kijk uit naar de dag dat ze verdwijnen. Zal al blij zijn als ze wat verminderen. Zit nu met oordoppen in achter de pc. Voor iedereen een goede/rustige nacht toegewenst,

Hallo Ellendig, Wat fijn dat je nu toch enkele goede dagen hebt gehad. Ik begrijp dat die steeds meer gaan komen en langer aanhouden. Hou vast aan die goede momenten. Van alcohol tijdens ontwenning weet ik niets af. Twee glaasjes lijkt me niet zo veel, maar misschien ben je daar toch gevoelig voor. Volgens mij staat er wel iets over op de website recovery-road.org maar ik kan het nu niet direct vinden. Veel sterkte Ellendig en die goede dagen gaan weer terugkomen ! Ik wacht nog op de goede dagen en ben blij met afleiding door een bezoekje of wat te wandelen. Liefs,

Het blijft doorzetten. Vandaag veel last van spieren, brandend gevoel in heel mijn lijf, kortademig, benauwd, last van geluid, suizende oren. Gelukkig even bezoek gehad, dat geeft wat afleiding. Nu drie weken gestopt. En een week zal het nu uit mijn bloed zijn. Vorig jaar juli ben ik begonnen met Diazepam, dus al bijna een jaar van ellende. Al vanaf het begin ontwenningsverschijnselen! Veel meer dan rustig aan doen lukt niet. Ik wandel wel iedere dag een stukje, soms twee keer. En lees hier op het forum, wat veel steun geeft. Hoe gaat het met de milligram Sneeuwhoen? En Benzoslachtoffer en Ellendig hoe gaat het met jullie? Liefs,

Hallo, Tot nu toe was ik aan het lezen en schrijven op het forum: zoek een stopmaatje. En heb al hele lieve en steunende reacties gehad. Ik lees nu hier ook veel informatie en hulp. Maar voor mij is dit nieuw, dus moet even kijken hoe het werkt. Ik ben nu drie weken gestopt met Diazepam. En omdat ik maagbeschermers gebruik, is het nog wat langzamer uit mijn lichaam gegaan. Vorig jaar juli ben ik begonnen met het nemen van een of twee keer Diazepam 5 mg. Maar dit wisselend gebruik hiervan: dan wel dan niet, meer en minder, enz. (op voorschrift van de huisarts voor spanning) was niet goed voor mij. Dus in november vorig jaar gestabiliseerd en langzaam gaan afbouwen, met inderdaad ook de meest verschrikkelijke ontwenningsverschijnselen. Deze werden nog erger toen ik stopte. Het is heel erg moeilijk ze te doorstaan. Ik probeer mezelf maar positief toe te spreken, dat het over gaat en nu sinds kort hier op het forum te lezen en hier steun te vinden. Fijn dat jullie er zijn.

Hoi Sneeuwhoen, Bedankt voor je lieve, ondersteunende woorden. Dat helpt me de dag door. Bij mij helpt wandelen ook het beste. En veel meer kan ik ook niet. Een kennisje mailde mij net om eens langs te komen. En dat kan ik gewoon nog niet, dat is te druk aan mijn hoofd, dan wordt ik duizelig en misselijk, krijg hartkloppingen en oorsuizingen. Op zich ben ik niet zo'n geduldig mens, en zeker met dit soort klachten van ontwenning is dat nog moeilijker. De hele tijd er tegen vechten helpt ook niet, maar dat doe ik wel. Ik kan het moeilijk accepteren, ben nu al zo'n half jaar hier thuis en kan niet (normaal) functioneren. Heeft ook mede te maken met de burnout waar ik nog niet uit ben. Erg ook dat 1 mg van een medicijn zoveel klachten en ellende geeft. Ik hoop dat je er vlug weer wat rust mee vindt en het wat beter gaat voelen. Ze zeggen ook dat de laatste stapjes het moeilijkst zijn. Eerlijk gezegd vond ik alle stapjes moeilijk. Heel veel sterkte ook en natuurlijk iedereen hier !

Soms word ik er wel moedeloos van. Vandaag weer een heel branderige pijn in mijn lijf. Ik merk als ik wat spanning heb of drukker ben, ik ook meer last heb van de ontwenningsverschijnselen. Vanochtend meteen gaan wandelen. Gelukkig is het nog rustig op de zondagochtend. Ik zou ook graag weer mijn oude zelf voelen en weer genieten. Ben blij dat ik hier mijn hart kan luchten en helpende en steunende reacties krijg. Hoe gaat het met iedereen? Sneeuwhoen, hoe gaat het met de 1 mg per dag? En Ellendig, jouw bloeduitslag was ook goed. Mijn cholesterol is ook wat te hoog, maar ik ga er nog geen medicijnen voor nemen. Ben het op het moment een beetje beu al die medicijnen. En heb vaak het gevoel dat ik niet beter van word. Voel me even niet zo moedig, maak er maar weer een rustig dagje van.

Dankjewel voor jouw ervaring met het maagonderzoek Ellendig. Voor nu laat ik het even bezinken. ik schreef over het sluitspiertje van de maag, dat moet zijn het maagklepje. In mijn vorige bericht zei ik nog dat ik minder last had van geuren, nou, dat is nu ook weer terug. Alles ruikt tien keer zo sterk. Ook in huis vreemde geuren en mijn bodymilk ruikt ineens ook heel sterk, bah. Ik ben over en overgevoelig. Als beneden een deksel van de kliko wordt dichtgegooid schrik ik. Zelfs als de poort beneden in het slot valt hoor ik dat veel harder, het is heel onrustig. Het lijkt of de mensen heel hard praten. Ook licht en kleuren zijn veel feller. Ben blij met de vroege ochtend en de nachten dat het stil is. Ik lees gelukkig van Benzoslachtoffer dat dat ook allemaal minder wordt met de tijd. Liefs Moedig, we houden de moed er in.

Hallo Sneeuwhoen, Ellendig en Benzoslachtoffer, Bedankt voor jullie geruststellende woorden en begrip. Want ik kan soms zo schrikken van al die rare klachten die ik krijg. Inderdaad die geuren, dat heb ik ook. Is op dit moment wat minder. Soms denk je dit heb ik gehad en dan komt het de volgende week weer even hard terug. Voor mij stond volgende week ook een gastroscopie gepland. Ik heb het afgezegd. Ben nu niet in staat om dat te doen. Zie er zowiezo erg tegenop. Had ook gevraagd om een roesje, maar dat zie ik nu al helemaal niet zitten. Weet niet of ze daar Benzodiazepine voor gebruiken, maar dat wil ik nu niet in mijn lijf. Gelukkig is jouw maag in orde, Ellendig. De maagtabletten die ik neem helpen ook niet. Ik heb gelezen dat je last kunt krijgen van een brandende maag tijdens de afbouw en de apotheker zei: Diazepam kan een luie maag geven en het sluitspiertje van de maag verslappen, waardoor je allerlei klachten kunt krijgen. Ja, ik let ook veel op mijn lichaam. Dat komt ook omdat ik de hele tijd alleen ben, niks meer kan ondernemen, waardoor er verder weinig afleiding is. En ook dat de klachten soms zo overweldigend zijn, dat je ze niet kunt negeren. Ik ben heel blij met jullie ! Liefs en sterkte allemaal.

Gelukkig ben ik van de Citalopram, Alprazolam en Flurazepam af. De Citalopram afbouwen ging voor mij toen makkelijker dan de Diazepam nu. En de Alprazolam en Flurazepam heb ik toen maar kort gebruikt. Het is heel fijn om steun te vinden op dit forum. Want bijna niemand begrijpt wat dit met je doet. Ik heb ook heel veel lichamelijke klachten. Op dit moment suizen mijn oren heel erg en heb ik last van geluid en drukte. Het belemmert mij nog steeds in mijn dagelijkse bezigheden. Gewoon boodschappen doen in een drukke winkel is al te veel. Mijn huisarts kwam gisteren langs, mijn bloeduitslag was goed, dus dan zou er niks aan de hand zijn? Mijn klachten worden dan vage klachten genoemd en dat is dat, terwijl het voor mij heftige klachten zijn, die ik toch allemaal maar moet doorstaan. Daar voel ik me dan erg alleen in. Het is geen aanstellerij. En kennen jullie het dat je het heel benauwd hebt? Dat is ook ontstaan tijdens de afbouw. Het is volgens mij geen hyperventilatie. Aan medicijnen heb ik nu alleen allerlei maagtabletten. Want tijdens de afbouw heb ik ook erg veel last van mijn maag gekregen. En af en toe een Tramadol, die wil ik ook niet te veel nemen, alleen als ik erg veel pijn heb. Ik zou wel een winterslaapje (zomerslaapje) willen houden en dan wakker worden als alle ontwenningsverschijnselen voorbij zijn.

Dankjewel Ellendig. Fijn dat je even wat beter voelt. Dat geeft weer hoop. Ineens stoppen is wel heftig. Ik ben ooit ineens gestopt met Oxazepam en toen meteen gestart met Citalopram en Alprazolam en Flurazepam om te slapen Toen ben ik ook weken/maanden door een hel gegaan en het kwam denk ik door alles bij elkaar. Want ook de opstart van Citalopram kan klachten verergeren. Ik werd heel angstig toen. Dat heb ik nu weer even gehad met de afbouw Diazepam. Had maar een dosering van 6,25 mg. Maar dat is al veel voor mij. De huisarts had gezegd neem er maar een als de stress toeneemt. Maar dat werkt niet voor mij, om ze onregelmatig te nemen, want ik kreeg tijdens dat gebruik al last van ontwenningsverschijnselen. Daarom toen eerst gestabiliseerd en daarna heel langzaam afgebouwd. Maar daar heb ik toch veel last van gehad. Ik was natuurlijk ook erg uitgeput door de burnout en dan heb je weinig weerstand tegen de ontwenningsverschijnselen. Ben vandaag iets rustiger dan afgelopen nacht. Ellendig, ik hoop dat je heldere momentjes lang aanhouden.

Voor het eerst op dit forum. Lees al een paar weken mee en vind het erg goed hoe jullie elkaar steunen en adviseren. Ben nu 15 dagen gestopt met Diazepam. In zo'n 6 maanden afgebouwd met een kwartje per twee of vier weken. En met de nodige ontwenningsverschijnselen. Nu na het stoppen nog wel tien keer erger. Ben ook hooggevoelig, dat maakt het ook lastiger denk ik. Ben gestopt tijdens een burnout en dat was achteraf niet zo'n goed idee. Want heb zo weinig energie om die ontwenningsverschijnselen te doorstaan. Zal hier niet iedere dag zijn, want daar ben ik te moe voor en heb ik op dit moment te veel last van de ontwenning. Hoop wat met jullie te kunnen delen. Heb een positieve gebruikersnaam genomen, om mezelf en jullie moed in te spreken. Dat is af en toe wel moeilijk als ik me zo beroerd voel. Maar ik ben niet de enige heb ik al gezien. Omdat ik ook slecht slaap en me rot voelde dacht ik nu ga ik wat op dit forum schrijven en zit nu om half twee 's nachts te typen. Sneeuwhoen, jij zit ook aan de laatste mg, hartstikke goed. Iedereen sterkte gewenst.