Moedig

Benzoslachtoffer, het is inderdaad overleven. ik ben blij dat jij mijn klachten herkent. Het geen speeksel hebben heb ik ook gehad, ik kon niet eten toen. Ik kan nu weer even praten met iemand, maar in het begin werd ik al beroerd van 5 of 10 minuten praten. Ik begrijp langzaam aan steeds beter wat er met me aan de hand is. Tijdens het stabiliseren op een veel te hoge dosis ook nog eens door een hulpverlener aangegeven (zal de naam van de verslavingskliniek niet noemen, en ik had geen verslaving hoor, ging er heen voor advies voor afbouwschema) ben ik ook totaal uitgeput geraakt en dacht dat ik een burnout had. Maar mijn hele systeem is uitgeput geraakt van de diazepam. Ik kon ook helemaal niets meer, alleen af en toe een glaasje water pakken (en naar de wc, dat moest wel). Nu ook nog niet veel hoor, alleen maar twee wandelingetjes op een dag. Het kost mij ook nog veel moeite me door de dag heen te slaan. Films en boeken lukt mij nog niet, dat is te druk aan mijn hoofd. De psychiater die ik een paar maanden geleden sprak, wilde mij weer ophogen met de diazepam (toen ik zelf al aan het afbouwen was) of een anti-psychoticum geven. Ik ben zo blij dat ik dat allemaal geweigerd heb. Ik hoop dat het net als bij jou toch langzaam aan eens wat minder gaat worden. Ben nu 8 weken gestopt en ga er maar van uit dat het nog even duurt, dan kan het alleen maar meevallen. Bedankt voor Bob Marley en natuurlijk voor het delen van jouw ervaringen die een hoop mensen, mij in ieder geval, steunen. Benzonooitgeweest, bedoel je dat je nu met die 2 mg diazepam wilt stoppen? Want dat zou ik nooit doen, gewoon rustig verder afbouwen, zoals je nu doet. Wees blij dat je je goed voelt, dan kun je zo langzaam er vanaf komen. De Mirtazepine kun je misschien daarna langzaam afbouwen? Liefs aan allemaal

Benzoslachtoffer, heel erg bedankt voor je bevestiging over die pijnen. Het is soms zo veel en zo'n rare pijnen, dat de twijfel weer even bij mij toeslaat: van wat is er toch aan de hand met mij. En vooral omdat de huisarts dan ook weer begint over lichamelijke onderzoeken of dat het psychisch is, een of andere stoornis. Dus daar moet ik dan ook niet zijn (weet ik eigenlijk ook wel). Maar al die klachten gewoon maar over me heen laten komen vind ik ook moeilijk. Probeer het wel. Het is dan allemaal ook nog eens heel vermoeiend, dat komt er ook nog bij. En ik ga vechten tegen de klachten en dat werkt ook niet. En die benzo's zitten natuurlijk overal, in je zenuwstelsel, spieren, organen, ademhalingscentrum, enz. Want ook het rare gevoel in spieren heb ik, soms alsof mijn armen niet bij mij horen, heel slappe benen waar ik de hele tijd door zak. Pijn tanden en kaken. Ogen niet scherp kunnen stellen of dubbelzien. Het houdt niet op, een hele lijst. En daarnaast nog al de psychische effecten. En het rare onwezenlijke gevoel. Nogmaals dankjewel voor je geruststelling Benzoslachtoffer, want verder is er niemand die dit begrijpt. En ik ben hier thuis ook helemaal alleen. Dat is af en toe ook lastig. Wat steun zou fijn zijn in de moeilijke momenten. Daarom is mijn grote hulp en steun dit forum, anders had ik gedacht dat ik gek werd. En nu intussen ook wat meer gelezen op internet, de engelstalige sites. Heb gelukkig de afgelopen nacht weer een paar uurtjes geslapen en mijn ademhaling is wat rustiger. En wat jij zegt Gaba de onzekerheid voelen dat andere mensen zien dat je je zo raar voelt. Of dat je raar zou doen. Dat heb ik ook en geeft me geen zelfvertrouwen op dit moment. Ellendig ik hoop dat jij te terug weer wat beter gaat voelen. Het zal nu wel de alcohol geweest zijn die je even uit balans heeft gebracht. Kanarie, probeer wel wat beweging te houden, maar breng er wat rust in. Niet te fanatiek. Wat rustig fietsen en wat korter. Niets doen is niet goed en te veel ook niet. Maar eigenlijk weet jij volgens mij alles zelf ook wel. Gewoon je eigen raadgevingen aan anderen zelf opvolgen. Iedereen veel sterkte en rust vandaag ! en koelte..

Nog even over die rare pijnen. Herkennen jullie dat toch ook? Het zijn geen gewone pijnen. Maagpijn voelt niet als gewone maagpijn, nee veel erger als: benzomaagpijn. Maar hoe je het precies kunt omschrijven weet ik niet. Soms zijn het koude steken, of een verdoofd gevoel. Ook de spierpijnen voelen anders dan gewone spierpijn. Het voelt schraal of branderig als benzospierpijn. Ik hoop dat jullie dat ook zo herkennen of misschien beter weten te omschrijven?

Heb nog steeds een slechte dag. Kan niks aan mijn hoofd hebben. Blijf maar hyperventileren, strakke buik en maagpijn, misselijk. Een raar gevoel alsof ik alles in de verte hoor. Last van mijn ogen. En het lijkt of mijn hele lichaam brandt en ik zit te rillen. Het is aan anderen niet uit te leggen wat voor rare pijnen het zijn. Iedereen ook sterkte gewenst.

Hallo Ellendig, de alcohol zakt wel weer uit je lijf. Flink water drinken. Dat komt wel weer goed en boos zijn op jezelf dat helpt niet. Ik heb nog steeds een slechte dag. Hele tijd misselijk, draaierig, maagpijn, benauwd, niet goed kunnen ademen. Het warme weer doet er ook geen goed aan. Ik hou maar siësta vandaag en blijf grotendeels binnen.

Hallo Kanarie, jij hebt dus ook zo'n rot nacht gehad. We zitten in hetzelfde schuitje. Ik heb de hele nacht door het huis gelopen. Slapen lukte niet. Voel me nu ook nog steeds heel onrustig en ademhaling gaat niet goed. Ga zo toch maar een blokje om, even het huis uit.

Ik ga maar wat van me af schrijven. Ben al 4 uur bezig om mezelf rustig te krijgen. Heb het gevoel dat ik geen lucht krijg, heel benauwd. Het lijkt op hyperventilatie, maar volgens mij is het dat niet. Begin dan ook allemaal te piekeren. Ademhalingsoefeningen helpen niet. Heb maagpijn en mijn buik is ook zo hard en gespannen en mijn middenrif verkrampt, dat ik bijna niet kan uitademen. Meestal ga ik dan een blokje om, maar daar heb ik nu midden in de nacht geen zin in. Ik ben heel moe en val niet in slaap. Lukt niet om mijn gedachten te verzetten en te ontspannen. Ben al twee keer opgestaan en een kop thee gedronken. Weet niet meer wat te doen. Ga in de kamer maar wat lopen ijsberen en weer een kop thee zetten.

Dat is geen vrolijk bericht Kanarie. We gaan er gewoon vanuit dat dit ons niet gaat overkomen. Als ik alle negatieve berichten ga lezen word ik helemaal akelig en dat is ook niet helpend voor de klachten ! Dus ik lees liever de steunende woorden hier en de succesverhalen.

Nou Kanarie, je hebt wel een goede conditie om zo'n eind te kunnen fietsen. Misschien kun je daarom vannacht wel goed slapen. Ik gun het je van harte. Ik ga nu maar mijn energie sparen, om lichamelijk te kunnen herstellen. Benzoslachtoffer, ik heb inderdaad steeds een heleboel symptomen te gelijk. Soms is de een wat meer op de voorgrond en dan de andere. Maar echt verminderen doet het nog niet. Dat geeft allemaal ook veel onrust en spanning ja. Merk dat ik zelfs meestal verkramp om al die symptomen niet te willen voelen. Maar dat lukt natuurlijk niet. En accepteren vind ik erg moeilijk. Bedankt voor het delen van jouw eigen ervaringen en helpende woorden. Ellendig, zelfs op het strand denk je nog aan ons. Hoop dat je nog lang mag genieten.

Kanarie is vanmiddag aan het fietsen. Ik ben de hele middag al aan het lopen. Heel veel last van lichamelijke klachten, erg moe, mijn hele lijf doet pijn, overal steken, krampen en spiertrekkingen. Erg benauwd en pijn op de borst, maagpijn, zit te rillen bij dit warme weer, enz. Verder is afleiding moeilijk, omdat ik me nergens op kan concentreren en alles te druk is aan mijn hoofd. Dus probeer verder dan wat te rusten. Dan kruipen de uren voorbij en schieten de dagen niet op. Huilen kan ik niet, maar het verdriet zit hoog. Kanarie ik hoop dat jouw fietstocht wat heeft geholpen. Ik weet wat je voelt, zit in hetzelfde stuk als jij. Hou je taai. Ik lees maar veel de steunende woorden hier op het forum. Ellendig, lees net jouw bericht. Wat fijn dat je aan het genieten bent op het strand.

Gaba, gelukkig dat het al weer beter gaat met je. Ik las dat jij en Ives ook een tegenovergestelde reactie hadden op diazepam. Ik heb vanaf het begin diazepam (onregelmatig gebruik voorgeschreven) gekregen. En gelijk met dit gebruik al klachten gekregen, zoals juist onrustig, heel geirriteerd, boos en vijandig naar mensen, misselijk, duizelig en opgejaagd. Zo kende ik mezelf helemaal niet en voor die klachten heb ik ze ook niet gekregen. Dit aan de huisarts gemeld, maar die zei dat zijn je klachten. Ik denk dat die benzodiazepines echt meer kwaad kunnen doen dan we in eerste instantie in de gaten hebben, zoals bijwerkingen die ze geven en paradoxale reacties die verkeerd geinterpreteerd worden. Want volgens de artsen ligt het nooit aan de pillen, maar is de patient psychisch niet in orde. Ik begrijp Benzozat dat je soms iets moet en toen had je nog niet de kennis die je nu hebt misschien. Maar langzaamaan minderen en dat hou je goed vol, dus het komt zeker goed. Anouk en Ives ook succes met het afbouwen. Ik ben de hele dag al heel moe, benauwd en erge maagpijn/buikkrampen. Maar goed, alles gaat weer over zullen we maar denken.

Agnieta, bedankt voor je mooie tekst. Benzoslachtoffer, bedankt dat je ons zo ondersteunt met je troostende woorden. Ook Benzozat, jij hebt steeds positieve woorden voor ons. Ellendig, wat fijn dat het nu toch zo goed gaat. Je hebt gisteren een leuke dag gehad lees ik en nu weer naar zee. Dat klinkt heel goed. Ik wens je dat je zonder klachten hele fijne dagen hebt aan zee en lekker kan genieten. Kanarie, ja wat een eenzame, lange strijd is het he. Ik zit er ook nog middenin. En soms lijkt het ineens weer erger te worden, terwijl je zo hoopt op verbetering. Gelukkig hebben we elkaar hier.

Gaba en Ives, ik lees dat jullie niet tegen diazepam kunnen. Wat merkten jullie aan klachten daarvan? Jij schrijft dat je erdoor van de kaart was Gaba. Ik heb zelf namelijk het idee dat ik al ziek ben geworden van het gebruik van de Diazepam, al voor de afbouw en ontwenning. (Dat ik dus al niet tegen het gebruik kon.) Was toen al steeds heel benauwd, misselijk, duizelig, onrustig, geirriteerd, agressief, gejaagd, enz.) Maar dat heb ik nog nooit van iemand gehoord, alleen Kanari kende dat. Ik weet dat een benzobelly chronisch kan worden, maar niet of dat pas na lang stoppen nog kan ontstaan. Gaba, ik begrijp dat je helemaal overstuur bent door dat voorval bij je buren. Klinkt ook afschuwelijk. Hoop dat je intussen weer terug bent in de rustmodus. Kanari, hoe gaat het met jou, ook weer wat meer rust gevonden? Iedereen hier een rustige dag gewenst.

Ik ben juist 10 kg afgevallen tijdens de afbouw/ontwenning. En heb ook last van een benzobelly: een harde, opgeblazen buik. Dus alles is mogelijk met die akelige ontwenningsverschijnselen.

Ellendig, ook bedankt weer. Ik heb de steunende woorden echt nog vaak nodig. Lees ook wel de positieve berichten steeds terug. Voel me soms een zeurpiet hier, maar zoiets als dit heb ik nog nooit meegemaakt. Fijn dat het met jou beter gaat. Wil nogmaals zeggen hoe blij ik ben dat jullie hier zijn op het forum en er steeds zijn voor mij (en ook voor anderen). Liefs aan allemaal, Moedig

Dankjewel Sneeuwhoen en Benzoslachtoffer voor deze oppepper. Ben net meteen wat gaan wandelen, dat leidt wel wat af. Heb de beren even met rust gelaten, Sneeuwhoen. Ik voel me de afgelopen week helemaal niet goed, ook nauwelijks geslapen en dan is het soms ineens allemaal te veel. Dan kruipen de dagen voorbij en ben ik inderdaad blij als er weer een voorbij is. Vooral als er dan ook nog andere stresserende situaties op je pad komen. Kan ik er allemaal niet bij hebben. Werd tijdens de afbouw en ontwenning ook veel prikkelbaarder en kan weinig hebben.

Het ontwennen werkt toch voor iedereen anders. Dat een ander er makkelijk vanaf komt, maakt mij juist onzeker waarom het bij mij zo lang duurt. Ik heb al bijna 8 weken na stoppen, nog steeds erge klachten en ook niet zomaar lichte ongemakken. Net als Kanarie ga je dan twijfelen of er niet iets anders aan de hand is?

Hallo Ellendig, ik hoop dat je de dag goed begonnen bent. Het klinkt alsof je in het geheel toch wat beter voelt. Kanarie, jij hebt nu ook een helpende taak opgenomen. Hoop dat het met jou zelf nu weer wat beter gaat. Sneeuwhoen, jij maakt ook wat mee he. Sta je nog op de 0,5 mg? Sterkte. En Benzozat, nog rustig aan het afbouwen? Ik zit in moeilijke dagen. Lees maar veel jullie bemoedigende berichten. Voel me echt wat depressief. En zeg steeds tegen mezelf: Dit gaat weer voorbij.

Fijn Ellendig dat het toch nog redelijk met je gaat en weer bedankt voor je steun. Het is niet altijd makkelijk om positief te blijven als ik zo'n heftige klachten heb, die maar duren en duren. Nu lees ik steeds jullie steunende berichten om me er doorheen te slaan. Heb een onrustige nacht achter de rug. Dus vandaag rustig aan (eigenlijk alle dagen rustig aan).

Benzoslachtoffer, dankjewel voor je bemoedigende woorden ! Ik herken helemaal wat je schrijft. Tot de afgelopen maand, dat ik weer wat zit en mail lees, ging ik ook van bed naar bank en terug. Dat heeft 5 maanden geduurd. Ik zag de uren voorbij kruipen en keek uit om 's avonds wat te kunnen slapen. Wat ook niet lukte, de meeste nachten was ik wakker en soms sliep ik twee uur. Nu intussen 6,5 week geleden gestopt. Bij jou kwam er een verbetering tussen de 10e en 11e maand. Ik hoop dat dat natuurlijk bij mij eerder gebeurd, want het is zo moeilijk vol te houden. Het lijkt of ik ook alle ontwenningsverschijnselen zo'n beetje krijg. Fijn dat je toen wat hebt kunnen schrijven, ik merk dat dat mij ook goed doet. En dat je toen Gaba ontmoette. Van de zon heb ik nu ook last ja. Ten eerste als ik even wandel moet ik oppassen dat ik niet meteen verbrand (dat had ik nooit) en het is moeilijk mensen zo vrolijk te zien en te zien genieten, want daar verlang ik ook zo naar. Ik ga jullie steunende stukjes nu met regelmaat opnieuw lezen, en zal er aan denken dat het over gaat en de symptomen zien als een teken van herstel.

Hallo Ellendig, bedankt voor je lieve woorden. Ik lees ze nu de hele tijd opnieuw en opnieuw. Werd ineens weer zo overvallen, kreeg het gevoel dat ik hier voor eeuwig aan huis gekluisterd zou zitten en nooit meer iets leuks zou kunnen doen. Ook dacht ik ineens aan vroegere vriendinnen van me die veel psychiatrische medicijnen gebruikten en in en uit de kliniek gingen, twee van hen. De ene liep als een zombie rond met wel 5 verschillende medicijnen. De andere was ook uitbehandeld en zat ook vast aan allerlei medicijnen. En de derde aan een anti-depressivum (dat was dan nog het minst slechte). Magnesium neem ik intussen en de andere middelen ga ik bestellen. Wie weet... Ik hoop dat jij nog aan het genieten bent van de goede momenten. Naar dat filmpje durf ik nu even niet te kijken Benzoslachtoffer. dat ziet er nogal angstaanjagend uit. Kanarie, ik hoop dat jij nog in je venster zit. Benzozat, bedankt ook voor je steun en hopelijk gaat afbouwen voor jou zo door, dat het voor jou vol te houden is.

Wat een contrast vandaag ! Fijn dat jij een venster hebt Kanarie. Bij mij is het precies andersom, ik voel me heel ellendig. Veel last. Zie iedereen genieten van het lekkere weer en ik kan niets, met veel moeite een wandelingetje. Wat een lijdensweg.

Vanochtend noemde ik al een aantal van mijn hele lijst lichamelijke klachten, die ik ervaar tijdens de afbouw en ontwenning van Diazepam. Deze zijn naast de psychische klachten, maar zijn er wel heel veel. Zijn er meer mensen die daar zoveel last van hebben en lang houden? Ik word daar namelijk heel onzeker van: dat was/is vooral met het flauwvallen, het steeds duizelig zijn, benauwdheid, migraine aanvallen, zwarte vlekken voor mijn ogen. En al die andere klachten (pijn, spierpijn, steken, maagpijn, slappe benen, trillen, onbestemd gevoel, enz. enz.) er nog bij. Dan ga je niet graag wandelen, fietsen of een boodschap doen.

Ellendig, wat fijn om te horen dat je zo'n goede dag had. En zoveel leuke dingen hebt kunnen doen. Zelfs ook in het restaurant hebt kunnen zitten. Hartstikke goed. Kanarie, je mist nog wat bij mijn klachten, maar misselijkheid en hypeventilatie zijn er ook hoor bij mij en nog een hele lijst meer, die ik nu allemaal niet vermeld. Als ik zo terug kijk zijn er wel wat klachten weggegaan (is positief): zoals hartkloppingen, erge angst en paniekaanvallen, nachtmerries, flauwvallen en allergische reacties. Wat verminderd zijn: zwarte vlekken voor mijn ogen, er is er nog steeds een in mijn rechter oog en 's nachts helemaal doorweekt wakker worden. Dus dat moet ik eigenlijk toch als een vooruitgang zien. Ik wens jou alle rust toe weer thuis. Wat een leuke foto van die vensters Benzoslachtoffer. Allemaal rust en sterkte gewenst. En fijn dat we elkaar zo steunen hier, doet me goed.

Kanarie, goed gedaan om daar weg te gaan, dat gaf alleen maar meer stress. Hopelijk vind je nu weer wat rust en wat vensters. Ik blijf maar afwisselend nare klachten houden: benauwd, duizelig, suizende oren, erg moe, last van geluid, drukte en geuren en een paar dagen al weer een "benzobelly", hele opgezette, pijnlijke buik, weinig slapen, onbestemd gevoel, enz. Wacht nog op een venster na ruim 6 weken gestopt te zijn. Ellendig, fijn dat het wat beter gaat, hopelijk houdt het lang aan. Hoe gaat het met jou Benzozat? Hopelijk is de golf bij jou al weer wat gezakt Benzoslachtoffer. Sneeuwhoen, jij hebt al heel wat meegemaakt lees ik. Zit je nu nog op de 0,5 mg? Iedereen een rustige avond en nacht gewenst.