Phaedra

Hi Alicia, Ook welkom hier. Het lijkt nu lastig om een beslissing te nemen of om die keuze te maken. Wel/Niet, minder/meer. Wat me opvalt dat je schrijft dat je 1x per jaar een maand stopt en verderop heb je het zelfs over 2 maanden. Heb je er dan geen problemen mee? Behalve dat je dan steeds met drank bezig bent.. Kijk je dan voortdurend uit naar het moment dat je weer "mag"? Dan zou ik toch eens in de spiegel kijken en mezelf afvragen waarom het zo belangrijk voor je is. Natuurlijk zou het fijn zijn als je weer terug zou kunnen gaan naar ' gezelligheidsdrinker' , als je dat ooit was, maar dan zou het je nu ook niet moeten uitmaken. Velen van ons, en dat heb je ook al kunnen lezen, hebben dit traject doorlopen. Helaas zonder positief resultaat. (hoewel geheel stoppen uiteindelijk veel positiever was). Misschien dat je het you-tube filmpje van Els Noorlander eens kan kijken. Dat maakt een hoop duidelijk waarom het zo lastig is en hoe het werkt in je hersenen. Succes!

Hi Henk! Welkom en heel veel succes. Je hebt wel even een flinke waarschuwing te pakken zeg! Heftig hoor. Beterschap! En verder sluit ik mij aan bij Bob. Een plan maken is heel nuttig :-)

Thumbs up! :-)

Ha Lika! Voelen he.. alles komt helder en keihard binnen. Maar mede doordat alles helder wordt en je het niet meer kunt wegdrinken, moet je er wat mee doen. En dat gaat lukken. Straks zie je alles in een veel beter perspectief. Ik dacht in het begin dat ik "high-sensitive" was geworden. Het bleek dat het heel gewoon was om dingen te voelen. Nou, dat was nieuws. Ik heb jarenlang geen gevoelens toegelaten.. Huil maar even lekker, het komt goed.

Take Care!

:-) Blij dat je je zo goed voelt! Heerlijk, net als na de storm dat zonnetje de volgende dag. Je hebt je stormen nodig, zodat je ook weer van de zon kunt genieten. (pfff.. heel diep en dat op de vrijdagochtend) Tonic.. ja, drankje met een bite! Ik zoek ook nog steeds, want eigenlijk hou ik helemaal niet van Frisdrank, maar na een hele dag thee en water, wil ik ook wel eens iets stevigers. Dus ik probeer van alles, vooral van de 'koninklijke club'. Toch laatst nog een lastig moment gehad op een feestje, dat iemand riep "jij nog wat"? en ik riep "tonic". en diegene terugriep "ok, gin-tonic"! Ik riep nog dat het alleen tonic moest zijn, maar het was druk en luidruchtig en ik had niet het idee dat het was aangekomen. Ik heb het drankje op de bar teruggezet en zelf een tonic besteld. Geen idee of er gin inzat, maar ik was niet van plan om het uit te proberen! Geniet! Bijna weekend :-)

Hi Nana, Gecondoleerd, wat een vreselijk nieuws! Dat raakt je! Naast je familie zijn je collega's de mensen met wie je het meeste optrekt en er zijn ook hele speciale bij. Heel veel sterkte! Toen ik net gestopt was, werd mijn liefste collega ineens ontslagen. Zomaar. Politieke issues. Dat is natuurlijk niet zo heftig als wat jouw college /naasten is overkomen, maar voor mij hetzelfde, want ik zie hem nooit meer. En het liefst wil je die pijn verdoven. Kom hier met die fles, nu mag het, nu is het mijn verdriet. Lekker zwelgen, drankjank ja, zoals LJ al zei. Ik heb het niet gedaan en heb mijn verdriet in alle rauwheid over me heen laten komen. Het hoort erbij. Maar omdat je dit verdriet kunt voelen, kun je ook net zo heftig vreugde voelen zonder verdoving. Rouw, laat het toe. Sterkte!

Pelle, Die trek kan inderdaad zomaar ineens terugkomen, maar dat is een zeldzaamheid geworden. Was wel even schrikken, maar dat houd je weer mooi bij de les. Was overigens ook zo weer over hoor. Gelukkig. En wat betreft toppen.. ik voel me soms zomaar zo ontzettend blij, helemaal zonder aanleiding. Dan loop ik met een glimlach door het huis of op straat. Heerlijk! En ik kan nu ook zonder door te slaan ontzettend boos worden en het ook op een normale manier uiten. Geef je receptoren weer een kans om het zelf te doen. Het komt. Echt :-)

Precies. En blijf die eerste alinea maar lezen. Afscheid nemen van iets fijns? Nou, daar kan ik mij niks bij voorstellen. Nu niet meer. Het was namelijk helemaal niet fijn. Het was meer ellende dan dat er wat goeds uit voortkwam. En ik ben het helemaal niet eens met de zessen. Ik beleef nu alles veel bewuster en het leuke is, ik kan het de volgende dag ook nog navertellen. Ik geniet van een heerlijk diner, een fantastische bbq, ik proef ook werkelijk wat ik eet. Ik weet hoe films zijn afgelopen en waar ik het met de kinderen over heb gehad. Ben niet meer aan het opletten..kan het nog? Valt het op? Ik heb tijd en energie in overvloed.. ik geef het een dikke 8. Ik prikkel mezelf weleens met een goede AV wijn. (echt..die zijn er!) Daar kan ik echt heel blij van worden. Geen alcohol, de helft aan calorieen en helemaal happy. Die roes na de eerste 2 glazen, kan ik missen als kiespijn. Ik denk aan rode konen en glazige ogen en..na nog meer, de dubbele tong, denkend dat je de hele wereld aan kan. Jezelf volledig voor schut zetten. Niet meer weten hoe laat en hoe je bent thuisgekomen.. brrrr. Pelle, ik snap dat je na 50 dagen een beetje de euforie van het stoppen kwijtraakt, maar dat kan omgezet worden in de euforie dat je vrij bent. Niet meer hoeft. De schijngezelligheid op tv, laten ze de andere kant maar eens zien. Ook in films. Je ziet mensen 'gezellig' drinken met elkaar, maar nooit hoe ze thuiskomen. Je weet het allemaal wel, natuurlijk! Toch heb je af en toe even een reminder nodig.. Succes en ga door! Ph.

Hi Nana, Goed bezig! En wat Huttula ook zegt, waarom zou je het lot tarten.. wat is de meerwaarde? Kijk het gewoon aan en begin met; "Vandaag drink ik niet". En wees trots op jezelf! :-) Succes! Ph.

Hi Rupsje, Lastig hoor, die situatie. Ik herken het wel een beetje. Past ook wel in het patroon van 'ons'. Het pleasen, altijd maar goed en aardig gevonden willen worden, Negatief zelfbeeld, met gevolg burn-out.. Sommige mensen, zoals jouw collega, zijn daar helemaal niet gevoelig voor. Maar ook zij hebben een zwakke plek. Dat jouw collega zo schreeuwt heeft te maken met haar eigen onzekerheid. Die is helemaal niet jou bezig, zij probeert te overleven. En hoe harder jij je best doet, hoe meer zij zich zal willen bewijzen. Weglopen kan, andere baan zoeken, zeker! Maar bedenk dat je altijd dit soort types zal tegenkomen. En dan ben jij weer het haasje. Het wordt tijd voor Omdenken. Vraag coaching aan je huidige werkgever. Is het niet voor deze job, dan wel voor jezelf en je toekomst. Dat is wel het minste wat ze voor je kunnen doen. Zodra je jezelf weer in een goed perspectief ziet, zal ook de drankbehoefte sterk afnemen. Dan hoef je je niet meer te verstoppen en word je een sterk en evenwichtig mens. Ga ervoor! :-) Sterkte, Ph.

Hi Truus, Wat een mooi besluit heb je genomen, Je kan het en je weet dat je het kunt. Het achterliggende probleem komt vanzelf boven water en daar kun je dan ook mee aan de gang. Helder. Minderen is inderdaad voor de meesten geen optie. Het is het in stand houden van de trek. Bekijk het per dag. Vandaag drink ik niet. Ook voor je studie is het wijs om geen alcohol te gebruiken. Je zult merken dat je je veel beter kunt concentreren en dingen ook beter kunt onthouden. Hou dat vast als stok achter de deur, zeker nu je een examen hebt aangevraagd. Heel veel succes! Ph.

Hi TomTom, Dapper. Dapper dat je wilt gaan zien wat er 'mis' is met je. Ik heb in mijn drinkende leven een paar keer 'coaching' gehad, om met bepaalde werksituaties te kunnen omgaan. Gek genoeg hebben we het nooit over mijn drankgebruik gehad. Ik vond het ook niet nodig, want ik had geen probleem. Wat we bespraken, kwam wel aan, maar gelukkig kon ik dat 's avonds gewoon weer wegspoelen. Tja... Nu, na bijna 2 jaar zonder drank, krijg ik nog steeds nieuwe inzichten. Soms echt beangstigend, soms heel bevrijdend. Maar ik kan er nu niet meer voor weglopen, of het wegzuipen. Ik moet het onder ogen zien en er iets mee doen. Alles staat erg helder voor mijn geest. Komt ook keihard binnen, maar kan er ook keihard mee dealen. TomTom, ga ervoor. Hoe naar het ook kan zjijn, je krijgt er zoveel voor terug! Jezelf bijvoorbeeld. En niet degene die je ooit was, maar een upgrade met allerlei nieuwe features. Soms een bug, maar daar wordt aan gewerkt in een volgende versie. Succes! Ph.

Hi Rita, Ook hier van harte welkom! Het is die overbekende knop.. en die moet om. Dat weet je en als je eenmaal voor jezelf de beslissing hebt genomen is er geen weg meer terug. Je zult anders altijd bezig zijn met 'eigenlijk..'. Je verhaal is heel herkenbaar hoor! Been there, done that. Ook gestopt met roken, cold turkey en nooit weer naar omgekeken. Ook met drank is het wonderwel heel erg goed gegaan. Je mag wel drinken, maar je wil het niet meer. Het is echt te doen, kom maar veel hier lezen en schrijven, dat helpt op de lastige momenten. Terugkijken, ervaringen van anderen lezen, dat het helemaal niet zo gek is wanneer je bepaalde dingen ervaart.. Er verandert namelijk nogal wat. Succes! Ph.

Ha Ajja, Ik las op het draadje van WinvanWijn dat het even niet zo lekker gaat? Schrijf het maar van je af hoor! Dat helpt :-)

Hi Win, Goede naam! Welkom en dapper dat je een stap hebt genomen. Het besef dat er iets moet veranderen heb je al. Dat is al heel wat. Je zult hier een hoop tips en steun vinden. We hebben allemaal min of meer hetzelfde doorstaan. Ik heb hier veel hulp gehad. Het lezen van de verhalen van anderen heeft mij gesterkt in mijn eigen overtuiging dat ik wel mocht drinken, maar dat ik niet meer wil drinken. Dat is gelukt. Nu jij nog. Dat het een WinWin situatie mag worden! Ph.

Daan, Zie mijn onderschrift.. geef niet op hoor, schrijf maar van je af. Ph.

Goedemorgen allemaal, Ik las onlangs een bericht van Nu.NL dat de verkoop van alcoholvrij bier flink is gestegen. Dat is natuurlijk mooi nieuws! Echter, ondanks mijn goede voornemens nooit meer de commentaren van de mensen te lezen (als in 'niet gehinderd door enige vorm van gezond verstand'), besloot ik nu geheel tegen beter weten in er toch een poging toe te wagen. Ik schrok heel erg van de reacties. Van 'waar is Joep als je hem nodig hebt' tot ' dat is alleen voor mietjes' en de meest vreselijke verwensingen naar degenen die er nog iets positiefs van probeerden te maken. Wat is dit? Waar komt dit vandaan.. Voelen mensen die bier drinken zich bedreigd door de verkoop-stijging van AV bier? Mag ik straks gewoon nog wel zeggen dat ik geen alcohol drink? Ik vond het nogal een dingetje. Moest het even kwijt :-) Fijne dag! Phaedra

Het is ook een beetje de tijd van het jaar.. we zijn toe aan het voorjaar. De lange donkere dagen beginnen te lengen en ons lijf (en geest..) verlangt naar licht. Het gaat over, maar het blijft lastig. Goed van je dat je niet toegeeft aan die ene oprisping. Je schiet er niks mee op, maar dat weet je zelf het beste. Kies voor een "onschuldiger" quilty pleasure. Verwen jezelf maar een beetje.

Hallo Ajja, Succes! Je eerste stap is al gezet. :-) Ik kan alleen maar zeggen, ga ervoor! Stap voor stap, day by day. Ph.

Goedemorgen Hallo! Goed hoor, het besef en de wil om AV verder door het leven te gaan! Top! Het is voor jezelf en je omgeving een groot kado :-) Wat ik een beetje door alles heen lees, is niet zozeer de behoefte aan alcohol, anders zou je dat bier ook wel nemen, maar meer de gewoonte-momenten die het lastig maken. Wat ik in het begin heb gedaan en nu ook wel eens doe is een AV wijn nemen. Bij verschillende supermarkten hebben ze prima frizzantes en wijnen zonder alcohol. Daar drink je geen fles van leeg, omdat de rem niet wordt weggehaald door de alcohol en dan merk je dat je ook gewoon van 2 glaasjes kunt genieten, net als ieder ander. Later zul je merken dat ook die gewoonte gaat verdwijnen, immers, het 'moeten' is weg. Heel veel success en een fijne dag! Phaedra

Silver, positief inderdaad! :-) Ik heb er maanden geen last van gehad en er zijn weken dat ik er niet eens mee bezig ben. Alleen nog in de situaties die mij eraan herinneren hoe erg het was. Dan kan ik alleen maar opgelucht bedenken dat ik niet meer hoef. Dat ene momentje van trek is lastig, maar zeker te verwaarlozen bij het goede gevoel over het algemeen. En het gaat weer weg! :-)

Veel sterkte!

Zo herkenbaar! Succes Vasja, je doet jezelf er een groot plezier mee.