Roberto

Plan A is mislukt. Zodra ik alcohol drink ontstaat er een soort allergische reactie. De lichamelijke klachten die ik heb worden alleen maar versterkt i.p.v. tijdelijk verdoofd. Na bijna 2 halve liters bier toch maar een fles sherry gekocht. Het laatste restje van blik 2 weggegooid en de eerste paar glaasjes uit de fles sherry er achteraan. (ik kan altijd nog een derde keer naar de winkel gaan ...) Overschakelen naar Plan B; maandag mijn huisarts bellen

Ik heb er net 3 gekocht. Kreeg wel een angstaanval in de winkel, viel bijna flauw. Sowieso voel ik mij lichamelijk niet goed. Neuropatische klachten die door angst versterkt worden. Of zoiets. Het duizelt mij nog steeds.

Mijn afspraak met mijzelf is vanaf vandaag maximaal 3.

Inmiddels is het bij 3,5 gebleven, de rest door de gootsteen gespoeld. Mijn truc is om te gaan koken / eten van gisteren opwarmen, ik kook voor twee dagen. De etensgeur neemt mijn trek weg. Wel op tijd beginnen met koken / opwarmen.

Dag Octavia, Bij was het wat korter, maar dat komt op hetzelfde neer. Hoe verder? Gewoon de draad weer oppakken. Zelf heb ik in ieder geval geleerd van mijn vorige poging, ontdekt wat er allemaal goed ging door te stoppen. Mijn aanpak twee jaar geleden heeft op zich goed gewerkt. Toch weer wat teruggevallen, maar niet in het patroon en de hoeveelheden van 2 jaar geleden. En sinds ik weer op dit forum zit heb ik weer nieuwe valkuilen ontdekt.

Nee, ik heb nooit voorraad in huis. Koop dagelijks mijn dosis. En de laatste weken 2 a 3 x per dag een aanvullende dosis. Met bij uitzondering nog de kroeg in om even bij te komen met een drankje. Vandaag houd ik het bij 4.

Ja, Sherry. Als ik wil stoppen met bier en port stap ik over op de sherry. Mijn tante dronk zolang als ik mij kan herinneren iedere dag een fles sherry. Zij is daar 90 mee geworden. Weliswaar jarenlang compleet dement, maar ok. Ik wil ook wel 90 worden, dus stap ik dan over op de sherry. Heb net een bodempje sherry door de gootsteen gespoeld, stond al een week op het aanrecht.

Ja, eerst wat weggooien voordat je een slok neemt ken ik van een fles sherry of port. Anders... En koop ik er nog wat blikjes bier bij. Belangrijkste is dat ik mij aan mijn eigen afspraken houd.

Ik zit nu een week op 3 a 4 halve liters, dat is mijn voorgenomen maximum. Voor vandaag nog 4 gekocht. Laat ik met mijzelf afspreken dat het vanaf morgen maximaal 3 zijn. (en als het vandaag al bij 3 blijft, morgen niet gaan sjoemelen door er één extra te nemen)

Nee, op dit moment kies ik voor langzaam afbouwen van 5 naar 3 naar 2 naar 0. Ik heb alleen nog geen goede planning. Vorig jaar heb ik in het ziekenhuis een delier gehad, dat wil ik liever niet nog een keer. Ook al was het best een grappige ervaring, deels ook niets van gemerkt, denk ik. Op de intensive care dacht ik op een gegeven moment dat de verpleegkundigen daar hubots waren.

Ik zit nog steeds op 4 halve liters bier i.p.v. 6 of 7 of een halve fles port + 2 of 3 halve liters bier. Zit te denken: hoe verder afbouwen? Twee jaar geleden had ik gewoon een stopdatum gepland. Nu nog niet.

Heavy draadje vandaag. Het is al jaren geleden dat mijn bloed geprikt is op wat dan ook. Voor mij was een positieve uitslag (niets aan de hand) altijd een reden om door te blijven drinken. Het enige wat ik gehad heb was een tekort aan vitamine D. Dat heb ik een tijdje geslikt. En veel naar buiten voor zonlicht. Vitamanie D zit tegenwoordig ook in allerlei voedingsmiddelen. Ik ben nu bang voor een overdosis aan vitamine D.

Tomtom2, Ritueel die fles leeg gooien. Zeg daarbij hardop: dit wil ik niet. Klaar.

Morgen dag 4.

Ja Sonnetje, Dat het moeilijk is weten we hier allemaal wel. Zolang je een opening voor jezelf houdt en de knop niet omzet...

Ja Kohtje, Des te meer ik google des te meer klachten ik herken. En onderhand heb ik al zoveel ziektes herkend dat ik al minstens 20 jaar dood had moeten zijn.

Ach, wat moet ik hier nu weer van denken. Sinds een paar dagen ben ik weer eens aan het minderen met als doel stoppen. Dat lukt mij redelijk. Tot vandaag. Mijn grens was maximaal 4 halve liters bier. Dat waren er een aantal dagen drie, bleef er één staan. Vandaag vier gekocht, er stond nog één aangebroken van gisteren. In plaats van dat blikje weg te gooien toch maar als laatste opgedronken. Zo subtiel gaat het en kun je je zelf voor de gek / aan het lijntje houden.

Laelia, Heel herkenbaar wat je schrijft. Behalve dan dat middag uur. Bij was dat langzamerhand verschoven naar 's morgens koffietijd. En dan niet een sherry'tje of een glaasje port. Nee, 6 halve liters bier was mijn toenmalige dosis (ruim 2 jaar geleden), voor de ochtend. Na een dutje 's middags een fles wijn. En na nog een dutje 's avonds een klein flesje port. Mijn tip? Patronen doorbreken. Dus niet die dingen doen die je voorheen fijn vond. Waar heeft dat toe geleidt? Ga iets anders doen, maakt niet uit wat.

Dag Laelia, Gisteren weer gestopt? Goed zo. Hoe was je dag vandaag?

Bert, Oh ja, Dat je deze vraag aan de hulpverlener stelt en niet aan ons zegt mij al genoeg. En ter aanvulling op de moderator: Ook op dit forum zijn mensen die proberen te minderen. Vroeger of later gaat dat altijd mis. En lukt het jou wel, niets mis mee.

Bert, Ter aanvulling: De AA is niet heilig, maar voor veel mensen waardevol. Zelf heb ik 25 jaar jaren geleden ongeveer anderhalfjaar bij de AA gezeten. Van de ene dag op de andere gestopt, 5 jaar volgehouden. Behalve een glaasje wijn met pasen, één pilsje tijdens mijn verjaardag en een glaasje wijn tijdens ons kerstdiner. Als ik mij goed herinner heb ik ook nog tussendoor tijdens een vakantie dagelijks gedronken. En bij thuiskomst direct weer gestopt. Voor mijn mede lotgenoten was mijn gedrag zeer bedreigend. Ik begrijp dus heel goed dat je bij de AA niet meer welkom bent. Na 5 jaar ben ik weer terug gevallen. Langzaam, langzaam, langzaam...........

Ach, denk ik nu. Wat ik ook allemaal wel of niet mankeer: alcohol lost niets op, maakt het alleen maar erger.

Eef, Als je je na 2 dagen al beter voelt .. helder en wakker, besef dan dat je je morgen alleen nog maar beter, helderder en wakkerder voelt. En ja die schaamte ... daar bereik je niets mee. Ik heb daar zelf ook vreselijk last van.

Een andere huisarts heeft denk ik weinig zin, want ik ga toch bijna nooit naar mijn huisarts. Onderhand zit ik weer eens te googlen op allerlei verschijnselen. Dan begint het mij gelijk weer te duizelen. Als ik naar de lijst kijk van verschijnselen bij chronische hyperventilatie dan heb ik dat allemaal.

Mijn tinnitus valt thuis wel mee. Alleen buiten is het vrij erg. Alle verkeersgeluiden komen vervormd binnen. Ook de wind en dat soort geluiden. In de supermarkt idem dito. Soms denk ik dat dat ook deels psychisch is.