Yogajuf

Biowinkel Thee? Daar verkopen ze ook vlierbessensiroop. Vind ik zo lekker! Mijn 'probleem' is dat ik een beetje te lui ben om te experimenteren met bijzondere drankjes. Maar wat jij zegt, voor de feestdagen en speciale gelegenheden, goed plan!

Ik mis Roberto. Ik vond dat zijn bijdragen echt iets toevoegden vanwege zijn methodische en rationele aanpak.

Dat stemt mij tot nadenken Fruit. Ik zit op technisch gezien op 7 weken droog, 5 1/2 week sinds mijn echte besluit om te stoppen. Ik zit nog midden in de euforie. Maar ben ook bang - juist dat die euforie een valkuil is. Of dat het te gemakkelijk gaat, dat dat niet klopt ofzo. Ik weet dat ik het ga redden tot januari, voor wat daarna komt ben ik bang. Ik ga refusal serieus overwegen als mogelijk reddingsplan...

Fruit, jij was voor je uitglijder van 4 weken geleden al langere tijd gestopt toch? En je uitglijder duurde enkele dagen? Heb jij nu het gevoel dat je echt weer vanaf 0 moet beginnen, inclusief de begintrek en de 4 weken / 3 maanden dippen, enz.? Ik vraag dit ook en vooral als extra stok achter de deur voor mezelf - maar anderzijds stemt het idee dat bij een mogelijke terugval (god forbid) alles voor niets s geweest me ook een beetje somber...

Gisteren kwam ik een website tegen met recepten van kok Pierre Wind voor alcoholvrije drankjes: http://www.happydrinks.nl/hdrecepten/index.html De doelgroep is - denk ik - jongeren, maar er zitten best lekkere ideeën bij, zoals de CaipiriNhee: Voor 1 glas: halve limoen een stukjes snijden; pletten met twee afgestreken eetlepels rietsuiker; 15 cc rijstazijn en 45 cc sinaasappelsap toevoegen; glas aanvullen met (gecrushd) ijs.

Morgen lieve dames - en Albert natuurlijk, Heel goede dag toegewenst voor iedereen, Albert goede reis, Blondie fijne sessie, Akelei lekker dampen... Ik ben best al een klein eindje onderweg met gestopt zijn. Ik moet zeggen dat het tot nu toe echt meevalt. De laatste 3 dagen voor het eerst helemaal géén trek gehad rond het moeilijke tijdstip, zelfs geen alcoholvrij bier meer. (Daar maakte ik me wat zorgen over, maar nu dus niet meer). Wel ben ik behoorlijk emo, als in verdrietig en ontroerd soms, maar dat is zo'n bekende emotie dat ik er goed mee om kan gaan. Gisteren nota bene gehuild bij DWDD, om de toespraken voor Bianca Krijgsman die een Emmy had gewonnen. Veel gekker moet het niet worden! Wat zou het mooi zijn als dit het was.... Stress en frustratie zijn mijn valkuil denk ik, maar die ervaar ik nu niet. Ik blijf alert dus, maar voor nu mag ik mezelf echt in de handjes wrijven denk ik. Knuffel voor iedereen die dat nodig heeft en fijn vindt en tot later!

Urkertje, gisteren was er ook iemand die zich even kort liet zien en toen pardoes weer weg was. Een medeforummer dacht toen dat dat misschien kwam omdat zij haar echte naam en achternaam opeens in beeld zag. Mocht dat jou ook hebben afgeschrokken: wij zien die dus NIET. Is alleen maar zichtbaar voor jouzelf. Misschien tot morgen?

Mijn tenen vind ik niet zo mooi Vandaar dat ik ze met lak optooi Gelukkig zijn ze wel brandschoon Dat scheelt een heleboel gewoon

Vandaag kreeg ik dit artikel over Antabus via een nieuwsbrief: http://www.lef-magazine.nl/nieuws/actueel/antabus-werkt-niet

Hoor wie klopt daar kinderen Is stoppen beter dan minderen Och wat wordt hier toch veel gepraat Doe toch mee aan de Sinterklaasdraad

Helaas pindakaas. Een plakje gatenkaas heeft minder calorieën dan een plakje oude kaas van dezelfde omtrek.

"Zwakte" en "smoesjes" zijn zulke harde termen om te gebruiken. Zou jij een medefrummer die opziet tegen een zh-groep beschuldigen van zwak zijn en smoesjes? Vast niet. Waarom dan voor jezelf wel zo veel afwijzing? Ja, dit klinkt zweverig. Ben ik ook. Maar ik geloof echt vast in het feit dat veel van ons verslavingsgedrag voortkomt uit een diep intrinsiek gevoel van zelfafwijzing. En schaamte - maar dat is eigenlijk ook een vorm van zelfafwijzing. Als ik mezelf op jou projecteer, zou ik vooral bang zijn. En logisch ook dat je angst voelt! Ook hulp zoeken is een onbekende weg en het onbekende is eng per definitie. Maar ook een beetje lekker spannend misschien, een uitdaging. Heb je ooit iets gedaan waar je bang voor was en waar je achteraf spijt van kreeg? En nou bedoel ik niet de duidelijk gevaarlijke dingen in het leven zoals dronken in een auto stappen, maar de uitdagingen, zoals je eerste keer zonder rij-instructeur. Angst kan ook je vriend zijn omdat het je wijst waar de oplossing ligt. En diep van binnen weet je dat! Vaak wijzen de dingen waar we de meeste weerstand voor voelen, waarvan we het hardst roepen dat we ze NOOIT zouden doen, juist de weg die we wél zouden moeten inslaan om weer wat beter te worden. Sterkte Joris

Ah joh Walrus, ook strompelende aardappelzakken kunnen heel aantrekkelijk zijn hoor. Alles staat of valt bij de kwaliteit van de aardappels. Persoonlijk heb ik niets met die gladgestreken plastic zakken. En ik ben vast niet de enige. Neem mannen als Jan Mulder, een en al hamsterwang en wal, maar woest aantrekkelijk voor onze zuiderbuurvrouwen naar het schijnt. Stapje verder nog wellicht: Herman Brusselmans! Ook nuchter naar ik begrijp, maar toch ook niet geheel strak opgedroogd. Nou, ik zou het erop doen!

Ha ha, maar dan ziet hij er vast ook een stuk beter uit! Mijn 'maatstaven' liggen een stuk hoger dan voorheen. Ach, niet zozeer uiterlijke en materiële maatstaven hoor, maar wel de emotioneel-karakteriële. De man mag in die zin van zeer goede huize komen! Alles te danken aan een beter zelfbeeld en hogere eigenwaarde. Sobere leefstijl, bedankt! :-)

Goedemorgen mooie mensen! Ik vind het altijd nog schrikken 's ochtends: Oh jee, wat heb ik gisteravond gedáán?! En dan: oh nee, niets dat ik niet wilde, niet dronken geappt, niemand opgebeld, geen rare gast in mijn bed, geen kater, geen lege fles op tafel, geen kleren van gisteren nog aan, geen schuldgevoel, geen blauwe plekken, niet 'gaan met die banaan', heerlijk! En mijn spiegelbeeld ziet er ook een stuk appetijtelijker uit! Yes! Fijne dag allemaal!

Hi Alcohol78, Je tweede posting komt mij heel bekend voor; een beetje mijn verhaal eigenlijk, op die zoon na dan. Mijn 'ideaalplaatje' was ook dat van een sociale, relaxte drinker. Heb ook een tijd geminderd. Op zich ging dat wel redelijk, alleen op een gegeven moment paste die alcohol gewoon niet meer in mijn plaatje. Het is eigenlijk helemaal van zelf zo gelopen, ik had het niet verwacht of bedacht. Ik zou zeggen, probeer gewoon eerst te minderen. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en afspraken te maken met jezelf. Dan weet je snel genoeg waar je aan toe bent. Het forum is fijn. Ik heb de indruk dat iedereen die dat wil er iets kan halen of brengen. En het helpt bij het bewust blijven. Succes en ik hoop tot snel!

Misschien ben ik ook gewoon een beetje emo de laatste tijd, maar hij kwam gewoon bij me binnen. Vond het ook wel humoristisch af en toe, maar vooral ontroerend. Heel lieve mannen ja, Bob en Marcel. Hoop dat het ze goed gaat.

Heeft er trouwens iemand gisteren naar de docu Ne Me Quitte Pas gekeken? Over 2 Belgische vrienden met een alcoholprobleem. Ik heb echt zitten huilen van ontroering en verdriet. Nog terug te kijken via npo.nl

Ha ha ha, ik lig dubbel hier! Rapi, Hut, willen jullie Gerrit niet zo pesten?! Hihi

Nickie, hoe gaat het met je?

Hi Alcohol1978, Welkom op het forum! Hier ook een vrouw, paar jaartjes ouder dan jij, die zich een paar maanden geleden heeft aangemeld en daar enorm blij mee is. Het kostte wat moeite in het begin, maar het was een van de betere beslissingen die ik heb genomen in mijn leven. Naast stoppen met drinken, wat ik ook weer kon mede dankzij het forum. Heb jij al een idee voor jezelf wat je wilt bereiken hier? Wil je steun bij het minderen of bij het stoppen met drinken? Wat denk je dat voor jou de manier is om je weer beter te gaan voelen? Je vraagt: "Wat is er toch dat ik niet op een gegeven moment kan zeggen dat het voldoende is maar gewoon doorga met drinken?" Ik kopieer hieronder een stukje dat ik een tijdje terug schreef voor een andere forummer en dat ik een beetje heb aangepast op jouw situatie. Misschien herken je er wat in. Als ik het goed samenvat, drink je (ook) om te ontstressen en zo dus eigenlijk aan de gejaagde werkelijkheid te ontvluchten. Je merkt echter dat je door het drinken bepaalde verantwoordelijkheden niet meer nakomt en dat maakt je ongelukkig. Wat je zelf dus al gemerkt hebt, is dat je leven zelf er niet makkelijker op wordt terwijl je drinkt, waarschijnlijk alleen nog lastiger. Elke morgen dat je wakker wordt na zo'n 'ontsnappingsmoment' - want dat is overmatig drinken vaak - zijn je zorgen, of je stress, weer een beetje groter geworden. Elke keer dat je relaxroesje is uitgewerkt, komt de realiteit weer wat harder binnen. Dus ga je maar weer drinken omdat je denkt dat je je verantwoordelijkheden niet aankan, en om je daar maar niet zo schuldig over te hoeven voelen. Maar er is nog iets aan de hand. Alcohol en het bijbehorende verslaafde gedrag ondermijnen ook jouw draagkracht en jouw zelfvertrouwen. Niet alleen de dagelijkse werkelijkheid wordt steeds een beetje moeilijker, jijzelf kunt die werkelijkheid ook steeds minder goed aan. Meer dan een vicieuze cirkel is het dus een neerwaartse spiraal. De verdovingsroes zorgt ervoor dat je je even niet zo gestresst voelt. Maar die roes is maar tijdelijk. Als je er weer uit komt, is het voor je lichaam en je geest nóg moeilijker om de dagelijkse zorgen te accepteren, of om je verantwoordelijkheden na te komen. Daarnaast is die hele roes niet 'echt', niet natuurlijk, maar kunstmatig gecreëerd door een chemische stof. Het relatief relaxte, gelukkige gevoel van de roes komt niet uit JOU, maar uit een fles. Dit weet je wel, en daardoor krijg je een rotgevoel over jezelf: Zie je wel, ik kan mijn verantwoordelijkheden niet aan want ik heb een kunstmatig middel nodig. Dus ik ben zwak en slap. Ik kan mezelf niet vertrouwen. Dus ga ik maar weer drinken, want dan hoef ik me even niet zwak en slap te voelen. En dan word je 's morgens wakker, en dan zie je niet alleen dat je problemen er nog steeds zijn, maar ook dat jij ze zelf weer een beetje minder goed kan handelen. Dan voel je je nog rotter dan de ochtend ervoor, na je vorige ontsnappingspoging. Het resultaat van je roes wordt zo steeds minder. Uiteindelijk zal zelfs drinken je niet meer lekker doen voelen. Dus elke keer dat je in een verdovingsroes ontsnapt aan je stress en problemen, worden niet alleen de stress en de problemen groter, maar ook het negatieve gevoel dat jij hebt over die situatie en over jezelf, en wordt de behoefte om daaraan te ontsnappen sterker. Tegelijkertijd wordt met elke ontsnappingspoging de werking ervan minder, zodat je steeds meer nodig hebt met minder resultaat. Dat is best tragisch. Tragisch, maar heel herkenbaar! Ikzelf heb ervaren dat je deze neerwaartse spiraal kunt doorbreken door te stoppen met drinken. De werkelijkheid is er niet direct beter van geworden, maar ikzelf kan die werkelijkheid wel steeds beter aan! Door te stoppen met drinken ben ik begonnen aan mijn eigen lichamelijke en psychische herstel. (Dat is waarom ze stoppen met een verslaving "herstel" of "recovery" noemen.) Het is een intens maar ook heel mooi proces waar ik elke dag bij stilsta en veel leermomenten uit haal. Niet altijd makkelijk hoor, maar een ding is zeker: ik weet dat ik er sterker uitkom. Ik ben heel benieuwd om meer van je te lezen en te horen wat jouw plannen zijn om er beter uit te komen. Succes en heel veel sterkte!

Bedoelde die trotse Marie haar medefrummers nou een beetje te pesten met die post? Ha ha, mislukt!

Kan het niet zo snel vinden. Het is een laxerend mineraalwater. Wat ik deed toen ik stopte met roken: - liters groene thee om het metabolisme te verhogen - bitterzout. Werkt laxerend en reinigt de lever. Alles met beleid uiteraard, maar dat snap je. Ik ben 2 kilo afgevallen in plaats van aangekomen, maar helaas duurde het stoppen ook niet langer dan 2 weken.

Moggu Akelei, 3 kilo in 3 dagen? Nee toch??? Of wel? Is het dan ook een metabolisme dingetje, vraag ik me af? Ik heb wel tips, gekregen bij een detoxprogramma wat ik ooit heb gevolgd, moet alleen even googelen. Wacht.

Goeiemorgen! Lekker, koffie! Hé Gipsy, leuk om jou zo 's ochtends vroeg te zien. Wel balen dat je geen oog dicht hebt gedaan