Yogajuf

Douchen - aankleden - opmaken - naar de wc gaan - telefoneren - prive-mailen - naar buiten staren - surfen - tv-kijken - nadenken - lachen en huilen…: 3 uur (minmaal) Nog maar 7 uur om te slapen :-) Sterkte vandaag, Suikertje!

Nu snap ik het, MijnGerrit. Mooie analyse ook van LadyJane, waar ik me bij aansluit. Ook niet-drinkers vertonen soms hetzelfde gedrag, alleen bij ons is het gekoppeld aan het katergevoel. Maar soms kun en mag je je ook gewoon lamlendig voelen en even niet zo heel productief zijn. Daarmee kun je je ook opladen. Maar ik herken het en werk dan ook met een lijstje, een soort dagelijkse check list, die er ongeveer zo uit ziet. - Yoga: 1 uur - Werken: 8 uur - Vreemde taal leren van land waar ik woon: 1 uur - Lezen: 1 uur (minimaal) - Buiten zijn: 1 uur (minimaal) - Forum: 0,5 uur - Koken en eten: 1 uur - Huis- en adminklusjes: 0,5 uur - Drinken: 0 uur Lekker gestructureerd en overzichtelijk :-) groet van Yj

.

Goedemorgen allemaal! Hier in den vreemde is het weer bloedjeheet vandaag. Zwetend wakker geworden en nu eens niet alcoholgerelateerd. @Mijn Gerrit, wat bedoel je precies met "het bijbehorende gedrag vertonen"? Dagpact: Blondie Yogajuf

Ik sluit me weer aan bij het dagpact voor de nodige stok achter de deur: Dagpact : Blondie Gipsy Wimmelt. Ietje MijnGerrit Wijfie Yogajuf @Fruitvlieg: Ik heb enorm veel respect voor mensen die aan de bel trekken en toegeven bepaalde problemen niet (helemaal) alleen op te kunnen lossen. Dat getuigt van veel inzicht en volwassenheid. Niet zo veel mensen hebben dat inzicht of durven die stap te nemen - vaak uit de irrationele overtuiging alles alleen te moeten kunnen. Jij ziet dat wel in, daarmee ben je verder dan de meeste anderen. Ik herken wat je schrijft over aanpakken van onderliggende problemen t.o.v. verandering van gedrag - in jouw en mijn geval: niet drinken. Zelf heb ik alleen echt baat bij een combinatie van een gezondere levensstijl en psychotherapie - in de vorm van gesprekstherapie en hypnotherapie - om die onderliggende oorzaken te vinden en op te lossen. Alleen mijn levensstijl aanpakken was niet voldoende en voelde ook als een 'tijdelijke' oplossing. Elk probleem dat als zodanig wordt ervaren is belangrijk genoeg om erover te 'mogen' praten. Daar is communicatie voor bedoeld, en daar hebben we als mensen elkaar voor. Niet om samen een potje te zwijgen, alles op te kroppen en een eenzame strijd te leveren. Supersterk van jou dat je met die inprentingen die je van huis uit hebt meegekregen, weet te breken. Groet van Yogajuf

Goedemorgen en gefeliciteerd Ietje! Dagpact: Blondie Ietjefietje Yogajuf

.

Oeps, ik vergat Kruidenthee! Dagpact Blondie ProudMary MijnGerrit Wimmelt Kruidenthee Yogajuf

Hier voorlopig nog geen regen in zicht. Zo warm dat ik het huis niet meer uit wil. Alleen vroeg in de ochtend gaat nog en 's avonds laat. Dat laatste is een minder slim idee. Ben blij met het Dagpact! Is een fijne stok achter de deur. Mooie dag allemaal! Dagpact Blondie ProudMary MijnGerrit Wimmelt Yogajuf

.

.

Hallo allemaal, Ook hier in "mijn" buitenland is het warmer dan warm vandaag. Moet echt even een plannetje maken voor binnenblijfactiviteiten, want het park is vandaag geen optie. Iemand tips? Dagpact Blondie ProudMary MijnGerrit Kruidenthee Yogajuf Heel warme groet van Yogajuf

.

Goedemorgen allemaal, Wens jullie een heerlijk mooie zomerdag toe! Dagpact: Blondie Kruidenthee ProudMary MijnGerrit Yogajuf

.

.

.

Dagpact: Kruidenthee Wimmelt MijnGerrit Blondie Yogajuf

Goedemorgen allemaal! Vandaag ga ik een dagje helemaal niets drinken. De eerste in lange tijd en ik hoop de eerste van vele die volgen. Ik heb er zin in! MijnGerrit, beterschap! En nog bedankt voor de link naar de PDF. Ik zal je later wat uitvoeriger antwoorden op "mijn" draadje.

.

.

.