Yogajuf

Gefeliciteerd met je huisje Jopie, en ook met je werkgever. Ik ben zelf manager en heb met burn-out van anderen te maken gehad. Ik heb geprobeerd het aan te pakken volgens de adviezen van de bedrijfsarts en wat ik er zelf over las. Maar mijn eigen manager had er totaal geen begrip voor. Vond dat je na een paar weekjes wel weer kon meedraaien. En vooral ook niet iets van verantwoordelijkheid bij het bedrijf leggen. Want dat heb ik ook geleerd: de werksituatie speelt altijd een rol. Ik heb mijn best gedaan er in te verbeteren wat ik kon. Maar denk dat veel werkgevers hier nog wat te leren hebben.

Ervaringsdeskundigen zullen je een beter antwoord kunnen geven, maar wat ik heb gezien op de werkvloer is dit: bij overspannenheid kom je er na wat rust en aanpassingen overheen. Bij een burn-out ben je echt helemaal op. Lichamelijk en psychisch opgebrand. Nul energie over. Herstel kan maanden in beslag nemen. Grootste valkuil is te snel weer willen (of: moeten van de werkgever)

Dank voor je antwoord Ploffie! Een burn-out is niet nix. Te weten dat jij dit hebt, versterkt het grote respect dat ik al voor je had. Want je klinkt zo krachtig, en opgewekt, vaak heel grappig ook. En helpend. Hoop dat je heel snel respons krijgt van Tactive.

Ik had er niet zo'n last van, omdat ik al was begonnen met af en toe een dag of een paar dagen niet te drinken. Maar daarvoor: na 1 dag eigenlijk.

.

Nee Jan, daar was ik ook bang voor ;-)

Jan, wat ontzettend goed om te horen dat je hebt doorgezet! Niet dat ik daaraan twijfelde hoor! Maar ik weet wat angst met je doet. Angst om te stoppen, angst dat je het niet haalt en jezelf een slappeling vindt, angst voor de leegte van wat gaat komen, angst in de vorm van schaamte voor de dokter en vrienden, angst voor ontwenningsverschijnselen, om niet te kunnen slapen, nervositeit als uitdrukking van angst... Maar dan stop je. En dan vervliegt vriend angst zomaar, elke dag een beetje. En dan kom je erachter dat je vooral bang was voor jezelf. En om gelukkig te worden. Om jezelf de moeite waard te vinden om te stoppen. Ik praat voor mezelf hoor! Zo heb ik mijn gevecht met angst ervaren. Ik lees bij jou ook wat angst, dus misschien heb je er wat aan. Laters?

Dagpact: jowan Blondie Kaboutertje Yogajuf Morgen allen! Plof, heb jij eigenlijk weer een nieuwe baan? Sterkte Kaboutertje en Blondie!

Hoop dat het goed gaat vanavond Jan. Doe je morgen een update? Slaap ze voor straks, yo

Trusten allemaal. Hier weer dry & mighty. Slaap zacht. Zzzz

Zelfhypnose. Deze vind ik goed:

Heel veel succes Jan! Wat goed dat je ervoor gaat. Ik kwam ook van jouw hoeveelheid, heb weliswaar een beetje afgebouwd, maar uiteindelijk toch vrij resoluut gekapt. Nergens last van gehad, behalve wat eerste nachten weinig slaap. En nu? Nu voel ik me fysiek beter dan ooit. Heb je iemand die je kunt bellen als je je zorgen maakt over eventuele ontwenningsverschijnselen?

Lijkt goed te gaan zo Roberto. Hoe gaat het met eten?

Even weg uit je vertrouwde omgeving zou ook kunnen helpen om iets helemaal te doorbreken. Zou je na de detox wel naar een dd-kliniek kunnen? Ik duim voor je gipsy!

Morgen allemaal, Dagpact: jowan Agnieta Blondie Yogajuf

Ik snap jouw punt ook hoor Jaap, over de negatieve beeldvorming en iets positiefs nodig hebben. Wat jij schrijft over het gedrag van je ouders imiteren, waar je je eigenlijk voor schaamde, is denk ik precies zo'n punt dat dit filmpje ook wil maken. Kinderen volgen het voorbeeld dat ze van huis uit mee krijgen.

Nog een filmpje van dezelfde organisatie, wat minder heftig: https://m.youtube.com/watch?v=i46h9dAaDfo Als kind van alcoholisten zal ik er wat gevoeliger voor zijn misschien ja. Maar in reclame is het net als bij stoppen met drinken: whatever works. Ik denk dat het afschrikeffect bij sommige mensen wel degelijk werkt.

Hier een linkje naar de organisatie die achter de campagne zit met meer info over de campagne:http://www.lasinenlapsuus.fi/en

Jaap, het doel van de makers is om volwassenen zich ervan bewust te maken dat (hun) kinderen hen zien als monsters, wanneer ze dronken zijn. Dronken ouders zijn ook best eng toch? Ik heb er wel wat levendige herinneringen aan in elk geval. Dit soort filmpjes worden trouwens van te voren getest op effectiviteit op de doelgroep. Het zal zeker effect hebben gehad.

Van harte lieve Gipsy, ik wens je een fantastisch mooi levensjaar!

Jezelf kwetsbaar opstellen… Daar is heel veel kracht voor nodig. Ik heb heel veel bewondering voor mensen die dat kunnen en ik probeer het zelf ook te doen. Het voelt zo goed omdat je zo dicht bij jezelf blijft. Mooi hè Skip? "De kracht van kwetsbaarbaarheid" - die wil ik ook lezen. Thanks voor de tip!

15 minuten zijn voorbij: Wat je voor een ander niet wenst, doe dat ook jezelf niet aan.

He Plof! Het was vakantie en ik heb de bloemetjes behoorlijk buitengezet, maar…. geen water gegeven! :-) Gisteren een update geschreven op mijn draadje. Lekker bezig jij hè? Wordt dit jouw eerste verjaardag alcoholvrij? Lijkt me wel reden voor een klein feestje. Maar ik vier mijn verjaardag ook nooit hoor. Wie weet binnenkort een andere mijlpaal - een jaar zonder drank ofzo :-)

Oeps sorry Roberto: Dagpact: Kaboutertje jowan Agnieta Tatum Blondie Roberto Yogajuf

Dagpact: Kaboutertje jowan Agnieta Tatum Blondie Yogajuf Gipsy, ploffie, monster, jowan: van harte!!!! Voor wie het niet viert, maak er misschien toch een mooie verwendag van. Plof, dank voor de heeelijke taart, maar die clown... Eeeew! Goed voor een nachtmerrie vannacht.