Kohtje

Er gaat vandaag weer wat van m'n pijnmedicatie af. De vorige vermindering, nu twee weken geleden, is vrij soepeltjes verlopen, niet zo zwartgallig als de vorige stap. Maar ga nu proberen wéér wat minder te nemen. Alhoewel ik op het randje zit van uit te houden pijn in m'n armen en schouders. Dus 'kiek'n wat'twort'.. Was trouwens gisteren bij de tandarts en die kwam er achter dat ik een dode kies heb. Heb een paar weken geleden wel wat gezeur gevoeld aan die kies, maar niks heftigs. Bleek een wortelontsteking geweest te zijn. Nu moet ik een afspraak maken voor een wortelkanaalbehandeling omdat dat wortelkanaal schoongemaakt moet worden. Kan dus zonder verdoving want er zit geen gevoel meer in... toch word ik hier niet blij van.

Je moet ook niet de hele dag heel langzaam "één" gaan zitten tellen. Dan duurt een dag wel lang, ja. Gewoon je dag lekker bezig zijn en aan het eind van de dag pas zeggen: zo, dat was er weer een. En dan kijk je even hoeveelste dag het gisteren was en dan tel je die ene van vandaag erbij op. Kwestie van een paar seconden.

Ach @Bor, en jij heet geen Bor, dus jij lust géén bier. De simpele logica van een simpele ziel, ikke dus.

"Begin met een makkelijk plantje, bijv. een cactus, als dat goed gaat, probeer dan een goudvis. Pas als dát goedgaat kun je een kat of hond je aandacht en liefde geven. Als je dát goed af gaat ben je er klaar voor om je onvoorwaardelijk over te geven aan een medemens." Dat is wat ik leerde als het ging om het aangaan van een echte relatie nadat we gestopt waren met het egocentrisch gedrag van een verslaafde.

...volhouden, volhouden, volhouden... en je glas leeghouden that's all

@bumperjim, ik snap dat je 'm (nog) niet weg wilt doen. Succes met de viezeluchtbestrijding. Maar door die mat zo min mogelijk te gebruiken voorkom je misschien terugkeer. Trouwens, ook je airco regelmatig laten controleren, he.. daar kunnen ook schimmels in ontstaan die niet zo fris ruiken en zelfs ongezond zijn.

Ja, een hond is leuk, ik geniet dagelijks van die van ons. Nog even over vocht dat door je plastic mat is heengetrokken... dat lijkt toch niet te kunnen. Wat wel kan is dat het vocht uit de lucht door de bekleding onder die mat wordt geabsorbeerd en water dat vanaf die plastic mat langs de randen in je bekleding komt en niet meer weg kan. Regelmatig die plastic mat een tijdje weghalen (als je geen hond in de auto hebt of in droge periodes), dus die mat alleen gebruiken als je een natte hond vervoert kan voorkomen dat dat vocht onder die mat de boel doet laten rotten. Ik ga hier even op door omdat ik zelf ooit een citr. pluriël heb gehad (met een soort cabriodak) die op de een of andere niet te traceren plek lek was en ook zo ontiegelijk stonk naar natte dweil of vochtige kelder. Onvindbaar waar dat vandaan kwam. Uiteindelijk die hele auto weggedaan. 't Is niet fijn om in zo'n stinkbak te rijden. Hoewel natte hond ook niet altijd fris is, maar dan weet je tenminste waar 't van komt.

@bumperjim, schimmellucht in auto? Even googlen... in elk geval goed drogen en borstelen. Schoonmaakazijn?? Yeaghhhh... die zure lucht... als ze hier in de buurt hun groene containers weer eens schoongemaakt hebben met schoonmaakazijn ga ik over m'n nek als ik er langs loop.. maar ja, ik was ook nooit een wijnliefhebber.

Ja, het zal waarschijnlijk zwaar worden maar absoluut niet onmogelijk. Volhouden, Puma, daar komt het uiteindelijk op neer. Niemand is het hier gelukt droog te blijven als er niet was volgehouden. Volhouden, volhouden, volhouden. Minuut na minuut, kwartier na kwartier, uur na uur, dag na dag, al naar gelang je op dat moment kunt overzien. Hou het klein als het groot dreigt te worden. Je kunt het best, je bent net als de rest. Heel veel succes.

weer of geen weer, weer is er altijd

Nee, we hoeven helemaal niets te accepteren. Accepteren is geen plicht.

Omdat dát geen accepteren is. Dat is pruilen en soms stampvoeten.

wat is 'heelhouden van een verleden', @Jopie?

Dat is en blijft een lastige..

Ja, je wil dus gewoon dat de omstandigheden zich aan jou aanpassen en wilt je niet aanpassen aan de omstandigheden, oftewel accepteren.

Hier zijn de Pieten ook nog zoals ik ze vroeger geleerd heb, zwart.

Vrees voor de kilokiller... 'k zou die vrees ook wel weer eens (eventjes) willen ervaren. Al was het maar dat ik de vrees voor te licht dan (eventjes) kwijt was. Nog steeds te licht, maar er zit wel een ietwat opgaande lijn in.

Dat klinkt niet alleen raar, dat is raar. Wat bumperjim hierboven ook zegt. Als je zo graag wilt stoppen, dan stop je nu, niet pas na twee flessen wijn. Maar ja, zo raar deed ik ook hoor. Uitstellen, uitstellen, uitstellen... terwijl je eigenlijk het liefst gisteren of eergisteren al gestopt was. Enorm verlangen naar dat moment dat die twee flessen leeg zijn, om eindelijk aan jezelf te gaan werken, maar hoe leger die flessen raken, hoe meer de angst voor het daadwerkelijke stoppen toeneemt. 't Is en blijft voor een verslaafde een enorme drempel om de daad bij het woord te voegen. Helemaal als je het zo in het voren gaan plannen.

Misschien gewoon even netjes vragen of ze alsjeblieft van je hielen af willen gaan dan?

Ah, zo simpel dus. Maar wat je koopt zijn dus geen ijsjes. Je koopt eigenlijk invriesbare limonade met een stokkie. Een ijsje invriezen is net zo als een vuurtje aansteken. Vuurtjes branden al, die hoef je niet aan te steken.

Dat risico uitsluiten doe ik niet om de pietlut uit te hangen, dat doe ik omdat ik van mezelf weet dat ik een alcoholprobleem heb. Niet alleen een alcoholprobleem, maar voor wat dit forum betreft heb ik een alcoholprobleem. En om dat probleem te tackelen probeer ik elk risico, hoe klein misschien ook, uit te sluiten. Meestal betekent dat gewoon dat ik bij twijfel kies voor 'nee', 'nul', 'geen' of welk ontkennend woord dan ook betreffende alcohol. Let wel, ik kies daarvoor. We leven tenslotte in een nogal vrij land. Maar de keuze is lekker duidelijk voor mezelf, geen gewik en geweeg. Want zoals ik niet in een laboratorium kóók, zo lééf ik ook niet in een laboratorium. Geen gemeet, geafspraak, gebeloof, ge-hoe-zat-het-ook-alweer, ge-hoeveel-of- -hoe-lang-mag-of-moet-ik-nog... geen gedoe, zeg maar.

Door het zo te benoemen ben je er eigenlijk al veel te veel mee bezig, ben ja al aan het focussen op het drinken. Wat Kyon zegt, je focus, je aandacht op iets anders richten. Liefst iets buitenshuis en iets wat je aandacht ook echt nodig heeft. De hond van (was 't niet) de buurvrouw voor een fikse wandeling... (?)

Invriesbare ijsjes.. wat moet ik me daar bij voorstellen, @Myle?

Ik kook altijd gewoon in de keuken, niet in een laboratorium. Dus om alle risico uit te sluiten kook ik niet met of in alcohol.

Ik word al beroerd bij de gedachte er aan alleen al. Hoe vaak ik niet zo'n fles als 'opwarmertje' gebruikt heb, en dan niet opwarmertje om op te warmen maar opwarmertje als zeg maar 'aanloopje' tot het echtere 'werk'.... Je laat het toch wel uit je hoofd he, Bor? Nou ja, het zit al in je hoofd anders begon je er niet over, maar je láát het, toch...?