huttula

Hoi ikke Begin maken is al een grote stap. Dus goed bezig jij Verslaving geen makkelijk probleem..maar toch ..niets doen gebeurd er ook weinig. Net wa jij zegt. Dus welkom hier

Lidia....beterschap

Ik niet En ik zou ook moedeloos van dit gesprek wezen. Of had de persoon die je beantwoorde er al helemaal geen zin in. Kan ook nog.

Hoi Yasmin en welkom hier. Mijn vraag is hoe heb je de vorige keren het gedaan? En waarom nam je de eerste weer? Weet ook huisarts dat je drinkt en slaappillen neemt? Geen onbelangrijke vragen die je aan jezelf kunt stellen. Minderen of stoppen is aan jou ook de keus. Misschien heb je meer nodig als leefstijltraining. Zelf zou ik gaan voor huisarts om dit te bespreken. Minderen lijkt mij dubbel zo moeilijk..want anders had je geen probleem. Succes Yasmin

Jubileum feestje....van harte toppers

Thanx allemaal Ik ben in mijn traject groep het eerst geopereerd Dus ja... de ontdekkingsreiziger zijn voor de anderen via Groeps app En ze vinden het fijn. En ik doe het graag. Hier gaat verders goed...pijn is goed te doen. Wel heel slapjes is ook niet gek. Weinig binnenkrijgen en alle energie moet naar genezing. Nu kom ik er echt achter dat slechte zelfzorg betekent heeft voor mijn lichaam. Het mini eten..drinken op zich heb ik geen moeite mee. Er is geen honger en koppie laat me aardig met rust. Maakt ook niet uit wat koppie vind ik had mijn keus toch al gemaakt

Bergen zijn ervoor om beklommen te worden. Hoe hoger je komt hoe mooier het uitzicht. Kijk niet als een berg tegenop. Neem de tijd..kijk achterom wat je achterlaat. Dat geeft weer kracht om door te gaan. Grote bergen beklim je niet in 1 keer. Hoeft ook niet. Een berg is ook niet in 1 keer een berg geworden. Succes..mooi uitzicht werk jezelf aan.

Dat maakt het al heel anders ..Akkordeon..voor de toekomst Tijdelijk en niet permanent. Gelukkig. Beterschap

Je schreef.. op een geģeven moment niet zo makkelijk over ga denken . Over de eerste pakken. Je kan hem ook omdraaien...ik heb het niet nodig..het leven bied meer Dat is ook een manier van makkelijk denken

Happiness...we hebben alcohol niet nodig om te leven. Het leven biedt zoveel meer als alcohol. Zo zie ik het nu

Hoi Meira Hier ook een welkom voor jou. Knap dat je de stap maakt. Alcohol sluipt er vaak langzaam met de tijd in. Dus goed om het nu al aan te pakken voordat het giga uit de hand loopt. Succes

Hoi indigo Tis al fijn dat je weet dat je een vrolijk kind was. En dat er iets is gebeurd wat jou deed veranderen. Zijn geen onbelangrijke . Jij bent nog steeds het vrolijke kind. Dat heb je in je..die kan je weer terug vinden. Ik ben emotioneel verwaarloosd vroeger. Was altijd een lief kind. Waarom deed ik mezelf alles aan. Omdat ik niet met gevoelens overweg kon...was me nooit geleerd dus ook niet goed ontwikkeld. Als volwassene kan je makkelijker een inhaalslag maken. Als je jezelf maar begrijpt of daar het vandaan komt. Indigo je bent op goede weg zoals je nu denkt en in het leven staat. Groei heeft ook tijd nodig zodat je je kan ontwikkelen. De gebeurtenis ben jij niet...dat maakt het verschil.

Hier weer thuis...extra nachtje overblijven vanwege de astma. Nu herstellen...komt goed

Op naar een lichter leven. Slecht geslapen...maar ach er zijn ergere dingen. Mijn ontdekkingsreis gaat verder

Beterschap Akk

Anette ...waar je nu mee bezig bent. Dat is cirkel doorbreken Dat je al zo kunt denken en niet jezelf niet verdooft..kom je verder. Ben je weleens zover gekomen in jou proces..jou pad. Komt goed Anette...echt Ik geloofde het zelf ook niet

Toen ik mezelf in coma zoop had ik ook geen probleem. En was er een probleem dan loste ik dit met mijn gebruik op Zolang ik gebruikte kon ik alles hendelen. Alles was beter..alles was mooier De illusie

Ik kan hier zo weinig mee. Gipsy jij bent degene die het anders kan laten worden.

Anette van ❤

Voor alle kanjers die ik vergeten ben...van harte

Het komt goed...klinkt me bekend in de oren. Dit zeg ik ook altijd...en het komt goed Maar makkelijk is het niet...dus ❤ onder de riem

Zelfzorg daar begint het mee ❤

Van 20 naar 6 pillen das ook al afkicken. Gisterochtend gebruikt en nu is het oké. Kom kom Gipsy maak jezelf niks wijs. Maak gebruik van je opname waarvoor het bedoeld is. Gebruik deze tijd voor dat wil ik nu werkelijk. Toen ik verslaafd was aan drank kon ik ook zonder als ik opgenomen was in ziekenhuis. Das een makkie. Eenmaal buiten begint de rottigheid. Jij weet donders goed wat je wel en niet wilt. Zet dit op papier als herinnering,voor de mindere dagen. Weet je zoals je nu schrijft weet ik nu al waar je eindigd. En daar wil ik niet aan denken want Gipsy verdient beter. Succes

Moeilijke dag en toch weer wat positiefs te melden. Zo snel kan de dag veranderen. Fijne wandeling Ook fijn dat je zoon je nodig had met huiswerk

Echt ontspaannen is ook een roes zo zie ik hem. Een klankschalen sessie bij wonen kan ik helemaal weg zijn zonder te slapen. Een drukke of emotionele dag kan ik een warme sauna nemen om vervolgens helemaal weg te soezelen. Een wandeling en vervolgens lekker een kop verre munt thee of capocino alleen te drinken heeft mij ook voldoening Koptelefoon op,op bed liggen en hele mooie zachte muziek luisteren doet ook wat speciaals met me. Ik ervaar veel meer ontspanning..voldoening als ik alleen ben. Dat maakt iets nog specialer. Moet wel zeggen dat ik nu rust in mezelf moest leren. Yoga..mindfullnes en therapie heeft mij daarmee geholpen. Toen ik stopte kende ik totaal geen rust in mezelf. Dus pas sinds de laatste paar jaar dat ik het ken. Stoppen is een soort ontdekken naar jezelf. Wat doet dit of en wat doet dat met me. Geen mens is hetzelfde.