huttula

Van 20 naar 6 pillen das ook al afkicken. Gisterochtend gebruikt en nu is het oké. Kom kom Gipsy maak jezelf niks wijs. Maak gebruik van je opname waarvoor het bedoeld is. Gebruik deze tijd voor dat wil ik nu werkelijk. Toen ik verslaafd was aan drank kon ik ook zonder als ik opgenomen was in ziekenhuis. Das een makkie. Eenmaal buiten begint de rottigheid. Jij weet donders goed wat je wel en niet wilt. Zet dit op papier als herinnering,voor de mindere dagen. Weet je zoals je nu schrijft weet ik nu al waar je eindigd. En daar wil ik niet aan denken want Gipsy verdient beter. Succes

Moeilijke dag en toch weer wat positiefs te melden. Zo snel kan de dag veranderen. Fijne wandeling Ook fijn dat je zoon je nodig had met huiswerk

Echt ontspaannen is ook een roes zo zie ik hem. Een klankschalen sessie bij wonen kan ik helemaal weg zijn zonder te slapen. Een drukke of emotionele dag kan ik een warme sauna nemen om vervolgens helemaal weg te soezelen. Een wandeling en vervolgens lekker een kop verre munt thee of capocino alleen te drinken heeft mij ook voldoening Koptelefoon op,op bed liggen en hele mooie zachte muziek luisteren doet ook wat speciaals met me. Ik ervaar veel meer ontspanning..voldoening als ik alleen ben. Dat maakt iets nog specialer. Moet wel zeggen dat ik nu rust in mezelf moest leren. Yoga..mindfullnes en therapie heeft mij daarmee geholpen. Toen ik stopte kende ik totaal geen rust in mezelf. Dus pas sinds de laatste paar jaar dat ik het ken. Stoppen is een soort ontdekken naar jezelf. Wat doet dit of en wat doet dat met me. Geen mens is hetzelfde.

En huilen mag.

Ik ben nu al trots op je

Begin is er...top

That's the spirit ...ik ben er klaar mee

Je weet nog half hoe lief jezelf bent. Want dat ben je Gipsy ❤

Als ik geweten had dat ik het kon en wat het me had opgelevenrd Had ik het misschien wel kunnen opbrengen alleen de stoppen. Voor mij was het destijds een sprong in een bodemloze put. Ik was al te ver heen om alleen de stoppen. Heb wel ZELF de beslissing gemaakt om te stoppen. En dat is een hele belangrijke factor om te stoppen. Daar begint het mee. Succes Hub 5 weken alcoholvrij...top...die geef jij toch niet zomaar op.

Wat een nep leven had ik toen ik zoop. Ik was meer dood als levend. Hoe wel ik een heel goed mens ben, Was ik onbetrouwbaar..stiekum..loog en bedroog. Ik had maar 1 vriend en dat was de drank. Voor hem deed ik alles. Walg soms nog best wel van mezelf. Maar aan de andere kant kan ik het me ook niet kwalijk nemen dat het zo gelopen is. Verslaafd worden doe je niet zomaar.

Ik was ook altijd een hele harde werker..zat nooit stil Drank gaf me rust..Drank kon ik ontspannen Totdat mijn lichaam niet meer kon hard werken...het was moe Moe ..kapot van mezelf afmatten met drank Toen kwamen pas echt de problemen met drank naar voren. Ik kon niet meer..lichaam was op...rust terwijl koppie wil doorgaan. Gegarandeerd nog meer succesformule voor drank. Wat bijna niet meer kon. Rust en emoties ik kon er niet mee omgaan. Mat jezelf niet af, Mari Vroeg of laat kom je jezelf en drank weer tegen. Zorg goed voor jezelf..succes

Gipsy...go for it❤

Mooi Jowan..zoals je nu je verhaal vertelt.

Het houdt je wel bezig

Wandel ze.

Welkom Lana Mooi pad ingeslagen. Succes ook jij kan het. Goed dat je hulp hebt ingeroepen.

Hoi happiness...je klinkt al behoorlijk happiness 100 dagen sterk..mooi begin en zo sterk al Ik weet nog goed dat ik honderd dagen droog stond ben toen opgehouden met dagen tellen..het werden weken ..maanden. Niet drinken word steeds makkelijker. Het niet mogen word niet willen. Succes jij Maak je verhaal net zolang als jij wilt. Dus tenslotte jou verhaal en die telt

Van harte Wisse..een half jaar. Stoppen is mischien wel moeilijk Het werk erna is ook geen makkie. Maar zekers weten de moeite waard. Succes Wisse..je kan meer dan ..je denkt

Gipsy...daar heb ik ook 50 jaar overgedaan. Ben een laat bloeier

Mooi om te lezen Marcel. Je bent sterker dan je denkt

Bovenstaande zijn 2 brieven die ik aan mezelf moest sturen. Ik vind ze ook passen op mijn draadje. Tenslotte al mijn verslavingen lijken op elkaar. Het traject gaat goed...heb er zin in En ja het komt steeds dichterbij Net als elke stap die ik neem. Emdr gaat moeilijk..huil veel Maar toch blij dat tranen er uit mogen. Ik werk mezelf een beetje tegen. Moet me concentreren op de gebeurtenis van toen, En druk het vervolgens weg omdat het er niet mag zijn. Ik herken mijn jarenlange vlucht gedrag hierin. Als ik er niet aan denk mag het er ook niet wezen Psycholoog neemt alle tijd en we praten veel. Ik laat hem ook lezen wat ik schrijf Schrijven is de binnenkant van mezelf. Zo voelt het...rust

Wat als ik niet... Ik wil er liever niet aan denken. Toch denk ik er vaak aan. Achterom kijken is goed om iets achter je te laten Daar waar ik vandaan kwam wil ik niet meer terug. Kan ik ook niet meer terug. Zou ook niet meer te moed hebben om het overnieuw te doen. Dus ik ben heel zuinig op mijn overwinningen. En trots op mezelf dat het me gelukt is. Dit laat ik me niet meer afpakken Ik ben sterker als ik denk. Dat weet ik nu Dat maakt het verschil

Toekomst Mijn ontdekkingsreis gaat door. Al 5 jaar onderweg naar een gezonde ik. Geen makkelijke klus. Ik ben een alles of niets type. Daar tussen in heb ik moeite. Al zoveel bereikt. Ik heb mezelf meer en meer mogen leren kennen. Iets waar ik trots op ben geworden. Het lijf past niet meer bij me..want ik ben zoveel meer als overgewicht Met GBP word mijn keuze beperkt. Ik ga voor gezond omdat dit in me zit. Gek maar zo voelt het. Gezondheid zit van binnen. Ik wil graag met mijn rugzak op pad. Klompepaden wandelen...torens beklimmen...fietstochten. Fotografie..schilderen...filosofie..yoga (leniger) Mijn gewicht omlaag..conditie omhoog Ik ga dit redden...waar een wil is is een weg. En die weg heb ik nu gekozen. Eten ik word er niet meer vrolijk van. Ik heb het gebruikt ..misbruikt Ik heb het niet meer nodig om te overleven. De gezonde voeding is nu genoeg. Ik weet dat ik daar van kan genieten. Moet mezelf daar nog een weg in gaan vinden. Ik leerde op filosofie de grote 4 kennen Wijsheid Rechtvaardigheid Moed "Matigheid"wil ik ook graag aan dat rijtje toevoegen. Weet zeker dat ik deze ook onder controle krijg. That's me

Het niet mogen drinken gaat na verloop van tijd over naar het niet willen drinken. En dat is de beloning die je krijgt. Zodat het steeds makkelijker word. Succes Meya

Good luck..Leentje