nancy

Vandaag dankzij onder andere de baclofen: 2 jaar droog. Hoera dat er refusal/ antabuse/baclofen bestaat! En we gaan doorrrr

Hahahahahahahaha!

Hahaha, Soothe, de ploeterende Nancy uit de begintijd! Ja, zo was het he, echt erg, het lukte maar niet. Dus, voor iedereen die nú aan het ploeteren is: het kán, echt!

maken we altijd meteen extra veel van, wordt hier ook graag gegeten

Wat een toestanden allemaal bij jou Lidia, niet fijn! Ik hoop dat de toekomst met je kinderen wat beter voor je gaat worden. Vandaag precies twee jaar droog, ongelooflijk, nooit gedacht dat ik het zou kunnen. Na een lange strijd toch gelukt. En dit alcoholvrije leven wil ik niet meer opgeven. Vooral het nuchter wakker worden is elke dag weer zooooo fijn. Ik zie het als een cadeautje aan mezelf! En dit is dus meteen ook een goede dag om te stoppen met roken. De afgelopen twee weken ben ik aan het afbouwen geweest en aan het afscheid nemen. Ik zie wel op tegen de komende periode, ik ben die tijd na het stoppen met drinken nog niet vergeten! Maar goed, deze datum daar heb ik naartoe geleefd, nu is het zover en ga ik ervoor. Gisteravond symbolisch de laatste gerookt. Oh, ik kom er nu achter dat ik net bij het boodschappen doen vergeten ben om lolly' s mee te nemen, die zou ik inzetten als strategisch middel, haha! Nou, dan maar zonder vandaag.

Vandaag precies 2 jaar droog, ongelooflijk! Ik snap nog niet dat het me uiteindelijk gelukt is. Hoewel, die eerste niet nemen...dat heeft me toch echt geholpen. Zo simpel eigenlijk, maar soms toch oh zo moeilijk. Net als MijnGerrit wil ik echt niet meer terug naar dat leven met drank. Het is goed zo. En nuchter opstaan vind ik nog steeds een cadeautje wat ik mezelf elke dag gun. Vanaf vandaag stop ik ook met roken. Het is er een mooie dag voor...

Haaaaaaaa daar is Jan weer ! Heart

Gefeliciteerd Bambam, jeetje,10 jaar, wat knap!

Weer niet gedronken vandaag en Bambam al 10 jaar niet, dus hierbij de felicitaties!

Ik ben er nog hoor en bedankt voor de felicitaties! Roken gaat op en af, of niks of twee op een dag. Nog niet rookvrij dus. Vrijdag ben ik 2 jaar drankvij en dat wordt mijn deadline ook voor het roken. Goed te lezen dat een aantal hier echt niet meer roken! Ook knap van jou Lidia, gezien alles wat er gaande is! Ik typ dit zonder bril, hoop dat het zonder fouten is, haha, en moet nodig naar mijn werk, ben al laat. Nader bericht het volgt deze week. Oja Soothe, echte dames stinken niet naar rook, die heeft er in gehakt, grijns. Nu snel op pad. Tot later!

77,5

Gefeliciteerd Bolletje en Vol!

Dat is een goeie Soothe, je gaat ook niet met je hoofd tegen de muur bonken als je van je hoofdpijn af wil, die moet ik onthouden! Vandaag na 6 weken vakantie weer aan het werk, ik kan de komende uren dus sowieso niet roken. En ik wil het ook niet. Fijne rookvrije dag allen!

Gistermiddag één sigaret gerookt. En het smaakte naar niks. Maar de onrust was weg. De onrust vanwege het niet-roken. Die ene sigaret was niet wat ik ervan verwacht had. Eén sigaret in plaats van 15. En nu doorzetten, Nance.... Kom op Lidia en andere strijders, het lukt ons!

77 aaaaarrrrgggg

Jaaaaaaaaaa hier ben ik, hahaha! Lidia, geen zorgen hoor, maar ik heb een druk gezin plus kleinkind (ik pas één dag in de week op), werk 4 dagen en studeer aan de uni, dus ik schrijf niet heel vaak. In ieder geval niet elke dag, maar ik zal proberen om toch zoveel mogelijk te schrijven. En nu die verleiding weerstaan Lidia, het is inderdaad wel zonde van het geld he...ik was me daar nog niet eens zo van bewust. Wat betalen we tegenwoordig? 9 euro per pakje? Goh, wat kan ik daar eigenlijk veel bloemen voor kopen....of wat dan ook. Gek genoeg doet het schrijven op dit draadje mijn trek weer toenemen. Tot nu toe nog niet gerookt, dus ook die eerste vanmorgen niet. En al drie avonden niet, dat laatste gaat dus goed. En zo ben ik aan het afbouwen. Eigenlijk wil ik toch proberen er niet al teveel aandacht aan te besteden en gewoon door te gaan met leven. Dat wat je aandacht geeft, groeit. Dus ik duik m'n studieboek nog maar eens in en kom hier later nog wel even kijken. Oja, Stopsite.nl bestaat niet meer en Victus.nl was niet bereikbaar. Zal ik nou die app downloaden voor mijn mob??

Wat klinkt dit fijn, Jane! Geniet er nog maar van de komende dagen!

Thnx Soothe. Ja, over stoppen met roken mag alleen hier.

Maar niet meer doen, Skye, scheelt je weer een heel proces van stoppen. Goed dat je al tien maanden niet meer rookt! Ik vraag me af hoe ik indertijd tot 2 x aan toe gestopt ben, hier kwam ik nog niet. Gewoon gedaan, geloof ik. Niet veel bij nagedacht. Dat resulteerde in 10 jaar en alter 8 jaar niet meer roken. Ik denk dat ik nu ook teveel tijd heb om er mee bezig te zijn. Volgende week...daar heb ik mijn hoop op gezet, als alles weer volgens regelmaat loopt.

Nou........twee avonden niet gerookt inmiddels. Gisteren overdag er drie gerookt, aanzienlijk minder dan anders, maar toch.... Op dit moment werk ik nog niet, volgende week wel weer en roken is op mijn werk "not done", ik ben dan ook de enige van een team van 32 personen, dus rook ik daar nooit. Maar nu thuis is het lastig. Nu had ik gisteren ook echt een "hutdag", alles wat mis kon gaan, ging mis en niks lukte, grrrrr . Vanuit HALT gezien dus de A en dan wel een hele dikke! Ik moet nu even zien welk ander gedrag ik in zo'n situatie dus kan inzetten. Wel merkte ik dat een sigaret me eigenlijk niks brengt, behalve even een adempauze (ahum) tussen alle ergernissen door zodat ik me weer even kon resetten. Om dan weer verder te gaan. Die zogenaamde rustmomenten tussen de bezigheden door zijn dus funest. Ik ga eens nadenken over een andere strategie.... Gedachteloos dus even een sigaret opsteken is er dus niet meer bij. Denkproces is op gang gekomen en dat is goed. Ik heb overigens een milde waarschuwing gekregen van de moderator dat ik echt alleen hier mag schrijven over het niet-roken, dus dat doe ik nu ook.

Goed zo Mereltje, gewoon doorgaan ermee, net wat Mupke zegt, er zit een opbouw in en werkt met herhalingen. Ik heb het zelf helemaal afgemaakt, omdat ik het gewoon een kans wilde geven en niet zeker wist welke van de twee versies ik had.

Gisteravond dus niet gerookt. Was niet zo moeilijk, ik had andere dingen te doen. Nu ochtendsigaretje missen, eens kijken hoe dit gaat.

Peetr ik ben ook net gestopt...Ik zit op de dagdraad

Lars, gefeliciteerdddddddd !

Waarschijnlijk wel Lars