lidia

Thanks Het ergste komt nog, kan het niet allemaal tegelijk, want wil niet uit balans raken, dat gaat net zo goed.

Ja, Sowhat, een paar maanden geleden, er is toen een uitgebreid bloedonderzoek gedaan en de HA zei dat iedereen die een uitslag zoals die van mij kreeg, daar heel blij mee zou zijn. Ze dacht nog even aan slaap apneu, het is wel zo dat ik 's nachts keelpijn heb, maar ik denk niet dat dat de oorzaak is. Geduld is een schone zaak, maar ik ben er niet goed in. Mss dat de voetreflextherapie iets uithaalt. En ja, ik weet heus wel dat al die jaren drinken de oorzaak is (waarschijnlijk) en niet het stoppen, ik lees en schrijf hier niet voor niets al een jaar of 5. (verlate reactie op iemand eerder).

Dag Stella, ik zag je draadje net pas, zeker omdat het naar boven was gehaald. Ik moet het verder nog lezen, maar wil je alvast zeggen dat je 1e bericht door mij zou kunnen zijn geschreven. Blijf hier komen, dat geef ik je alvast als raad mee, want als ik dat niet deed ging het met mij precies zoals als jij zo mooi en duidelijk verwoord hebt. Het kan, velen gingen je voor en het is waar wat Jane zegt, je bent nog jong. Stel je mij voor, 70 jaar en nu pas de werkelijkheid onder ogen gezien en de juiste beslissing gemaakt. Ik spreek natuurlijk voor mij zelf.

Monster, je kunt niet meer dan je best doen en ik heb ook al kennissen verloren door alcoholisme, vooral omdat ze verder ook niet goed voor zichzelf zorgden wat voeding en zo betreft. Lang geleden, toen jenever nog de favoriete drank in Ned. was, heeft de overheid serieus overwogen om vitamines toe te voegen aan jenever, omdat bekend was dat alcoholisten niet goed aten. Zo zouden ze dan toch iets binnen krijgen. Het is niet gebeurd. Knap dat je die tekst helemaal hebt gelezen, is zeer taai, ik heb het verspreid over een paar maanden gedaan. Het is wel zo dat er nu weer andere inzichten zijn gekomen, maar in essentie verandert er natuurlijk niets, Hoogstens zijn er veel meer mensen met een drankprobleem. Het hoogste aantal in Europa. En dan hebben we het maar niet over alle nieuwe soorten drugs die er steeds bijkomen. Ondanks de welvaart zoekt een mens kennelijk toch ontsnapping uit, ja, uit wat eigenlijk?

Nu ben ik er aan toe om op te schrijven (ook voor mezelf als waarschuwing voor later, mocht dat nodig zijn. Het ging al een tijdje met hollen of stilstaan, dus niet goed en ik hield mezelf voor de gek met de redenering dat ik meer dagen niet dronk dan wel, want in de2 of 3 dagen dat ik wel dronk was de hoeveelheid gelijk als toen ik nog bijna dagelijks aan de wijn zat. Toen mijn oudste zoon op een zondag belde om te vragen of het uitkwam dat ze even langs kwamen, zat ik mijn kater weg te drinken. Heel snel opgeruimd en veel water gedronken, want ik voelde hem wel zitten. Vreselijk!! Tegen de tijd dat ze er waren ging het wel weer en ik heb een soort geestelijke discipline ontwikkeld om er voor te waken dat anderen door hebben wat er aan de hand is. Het ging net goed, maar hij had niet plotseling voor de deur moeten staan. Een paar weken later belde hij op een maandagavond om voor te stellen de vlg. dag naar het Dolfinarium te gaan. Daarvoor had ik kaartjes van mijn Airmiles gekocht voor zoon, en vrouw en kind. Hoe blij was ik dat ik al 5 dagen niets had gehad, want dat zie je aan mijn gezicht. Het was doodvermoeiend, dus stel je voor als ik een kater had gehad. Maar toen we thuiskwamen bleek dat er op mij gerekend was met eten, lekker grillen buiten. Toen kwam de verslaving weer om de hoek kijken, want het was een enerverende dag geweest en wat moet er dan gebeuren om te ontspannen? Juist. Dus ik zei dat ik eerst even wat boodschappen moest doen, dat was ook zo, maar het ging hoofdzakelijk om de wijn. Dit soort stressende gevoelens, reacties en gedrag wil ik dus vanaf. Het spijt me, ik schrijf later wel verder, wordt me even te veel nu.

Monster, het spijt me als ik je van streek heb gemaakt, dat is natuurlijk niet de bedoeling. Ook was het niet de bedoeling dat ik overwoog om gecontroleerd te gaan drinken. Dat heb ik lang genoeg geprobeerd en werkt dus niet. Het was gewoon een gedachte die even bij me opkwam, meer niet. Een half uur later was ik in de supermarkt en heb zelfs niet aan drank gedacht. Maar het is wel meer dan een beetje hoofdpijn en het duurt het hele jaar al en beperkt me in de dingen die ik doen wil, vooral nu ik geestelijk juist meer energie heb. Ik weet het geduld, maar achteraf is het makkelijk praten, voor nu krijg ik er een beetje genoeg van. Gisteravond heb ik er wat meer over geschreven en ook bruikbare adviezen gekregen.

Jane, je hebt gelijk, ik was weer eens te snel, maar neem aan dat het zo ook wel begrepen wordt. Vragen kun je in een zoekvakje stellen. Ik heb een afspraak gemaakt voor voetreflexmassage en uitgelegd waarom ik dat wilde. Ze was eerst bang dat ik wilde dat ze een diagnose zou stellen en dat ze dat niet mocht en niet kon. Of ik mss dacht dat ik kanker had of zo. Nee, dat denk ik niet, maar als er dingen geblokkeerd zitten of in de knoop, kan ze dat wel weer in balans brengen. Maandag om 3 uur kan ik bij haar terecht. De massage wilde ze nog mee wachten om de dingen niet door elkaar te halen.

Was ik weer uitgelogd omdat ik naar DigiD ging, die het zo druk hebben dat ik later terug moet bellen. Dat werd niet zo duidelijk gezegd, maar daar kwam het wel op neer. Nog iets om te doen dus, pc meneer bellen, die zou lang gelden al komen om e.e.a. te verhelpen. Nu ga ik uitsmijter ros met champignons en gebakken tomaten eten, dat had ik mezelf vannacht beloofd. Is dit uitstelgedrag? Misschien, maar ik heb alleen nog maar een smoothie, zelfgemaakt van Griekse yoghurt, aardbeien en bananen genuttigd.

Grapjas

Voor iedereen met planningsproblemen : er is een website genaamd webmaster@huishoudplaza.nl . waar je een gratis abonnement op kunt nemen. Daar krijg je elke week een soort van weekplanning op en heel veel handige huishoudtips over van alles en nog wat. Ook kun je er een zoekterm invullen voor bijv. vlekken verwijderen.

Goede middag Hier regent het gestaag en het dondert nu ook. Op TV werd over buien gesproken, maar niet hoe lang een bui duurt . Al een paar avonden de kachel aan, want ik heb mezelf beloofd dat ik met mijn stramme lijf niet in de kou hoef te zitten. Iedereen die mij antwoord heeft gegeven op mijn vraag over ontwenningsverschijnselen gisteravond laat, hartelijk dank. Ik heb er daar op geantwoord. Jopie Als ik (tijdelijk) stopte had ik wel een paar dagen hoofdpijn, maar dat ging dan weer over, voor de rest, die moeheid en zo, dat niet. De beperking in het bewegingsapparaat schrijf ik idd toe aan leeftijd en te weinig bewegen. Steeds spreek ik zijzelf vermanend toe : morgen ga je een stukje lopen, maar het komt er niet van, gedeeltelijk door gebrek aan energie en geen zin. MG Ja, die kleine klusjes, man, man, jaren liggen daar dingetjes die nog in fotoalbums moeten of een schroefje ergens in, dat soort zaken. Vorige week heb ik een hoop aangepakt en al doende vond ik spulletjes die ik nodig had maar niet meer wist waar ze opgeborgen waren. Zoals een rammelende deur, zeer irritant als het waait. Vond ik van die plakkertjes, 2 op de sponning geplakt en zo waar: het hielp. Gisteren met de klusjesman ook van alles opgelost, zoals ik al schreef. Nu nog heel voor mijn DIGID wat maar niet lukt omdat we toen de wachtwoorden moesten veranderen. Dus mezelf bij elkaar pakker en de helpdesk bellen en me vooral niet opwinden Je weet dat ik nu W7 heb en daar zit Windows Live Mail op dat was erg wennen, maar ben er nu tevreden over, heeft toch meer mogelijkheden dan Outlook, moet alleen de schermverdeling zo instellen als je praktisch vindt. Er zit rechts een kalender met agenda, kan handig zijn voor mensen met een druk leven, niet voor mij, ik heb een piepklein agendaatje dat zelfs leeg is. En mijn scherm is er niet groot genoeg voor. Ik denk dat ik mijzelf trakteer van het geld van mijn kostganger met een voetreflex massage en/of een sportmassage. Is lang geleden en 2 straten verderop. Maar eerst die helpdesk.

Hartelijk dank voor jullie antwoorden , daar heb ik echt wat aan en geeft me weer moed om door te gaan. Gelukkig zit ik psychisch goed op het moment. De problemen waar Huttula over schrijft heb ik eigenlijk gedurende mijn pogingen minder te drinken al uitgevochten en dingen uit mijn jeugd kan ik toch niet meer veranderen en daar probeer ik dan ook niet meer aan te denken, hoewel het soms spontaan naar boven komt. Wat mijn zonen betreft, ik heb het losgelaten omdat ik voor mezelf van overtuigd ben dat ik er alles en meer dan dat aan gedaan heb om een (goede) relatie met ze te krijgen en het houdt een keer op. Dan maar niet. Ik wil gewoon een rustig leven hebben die laatste jaren. Voor mijn kleinkinderen vind ik het sneu dat hun oma ze onthouden wordt, meer dan voor mezelf, want ik ben niet zo'n oma mens. Opvliegingen heb ik al lang achter de rug, die had ik al heel vroeg, vanwege dat mijn baarmoeder verwijderd is toen ik net 38 was. Vannacht beter geslapen en de hoofdpijn is ook minder, hoewel chronisch en mijn buik voel ik ook steeds. Was wel 2 kilo afgevallen, dat geeft moed. Het was er aan gekomen in de tijd dat ik jojode, het was wijn of snoep, terwijl ik helemaal niet van zoet houd. Die behoefte is sterk verminderd, zal ook wel met het aanpassen v.d. stofwisseling te maken hebben. Gelukkig heb ik altijd gezond gegeten en als ik in een zuipperiode merkte dat ik minder voor mezelf ging zorgen, zoals geen voedingssupplementen meer nemen of met de pet naar het eten gooide, dan stopte ik van schrik maar weer. Jane, natuurlijk ga ik door, dat was een opwelling gisteren en kwam niet voort uit trek, maar meer uit nieuwsgierigheid of het stoppen de oorzaak was. De klachten die ik nu heb had ik al min of meer, maar zijn verergerd. Je kunt mij dus rustig weer op het weekpact zetten als je er aan denkt. Met dank.

Een antwoord hierop zou ik zeer op prijs stellen, morgen bijvoorbeeld. Nu ga ik eerst maar eens lezen wat de wederwaardigheden van mijn medestrijders vandaag waren.

Ik kan mij gelukkig droog afmelden, maar ik moet zeggen dat de lichamelijke klachten die het niet drinken mij (waarschijnlijk) geeft, het er niet makkelijker op maken.Weer heel slecht in slaap kunnen komen, uren wakker gelegen en toen ik sliep weer hele nare dromen, Had het direct op moeten schrijven, maar toen belde mijn nieuwe tuinman aan en moest ik eruit. In die droom zei iemand tegen mij: ja, dat heb je zeker weer met een slok op gezegd. En ik helemaal verontwaardigd : ik heb al 23 dagen niets gedronken. Knallende koppijn en eigenlijk doet mijn hele lijf pijn, vannacht de onderbenen, druk op de ogen, die branden en 's nachts moet ik er zalf in doen, vanwege een hoornvlies beschadiging die zomaar weer voor heel veel problemen kan zorgen. Deze tuinman is electriciën en we hebben een heleboel kleine dingen gedaan, die voor mij belangrijk zijn. TV doet het boven en mijn geluidsinstallatie ook, na 2 jaar buiten functie te zijn geweest, lampjes opgehangen e.d. Dus na 6 uur hier mee bezig te zijn geweest natuurlijk niets in de tuin gedaan. Dat is ook minder belangrijk . Laatst had ik hem in vertrouwen genomen over mijjn alcohol probleem en het stoppen ermee. Het mooie is dat hij het begreep en ik vermoed dat hij het mss ook door heeft gemaakt, want toen ik tegen hem zei dat ik er over dacht om de proef op de som te nemen en eens wat te drinken om te kijken of die klachten dan over zouden gaan, reageerde hij heel sterk van nee, dat moet je zeker niet doen. Naar de HA lijkt me ook geen oplossing, want die weten gewoon niet genoeg van deze materie. Ik overweeg om het aan de hulpverlener hier voor te leggen. Door dit soort hoofdpijn e.d. heb ik het stoppen wel vaker opgegeven. Maar nu is de wil heel sterk aanwezig om door te zetten, maar een beloning in de vorm van me beter voelen, nee die is nog niet in zicht. typfoutjes

Weer bijna 10 uur geslapen, en nog moe, misschien moet ik een wekker zetten, ik weet niet wat het beste is. Gelukkig kan ik het me veroorloven en het weer nodigt ook niet uit om wakker te worden. Jane De levertjes gingen er in als koek, Hij zei weer dat ik talent heb. Vandaag is hij op de fiets, maar vlg. week gaat hij toch dat andere adres, dichterbij zijn werk uitproberen. Ik begrijp niet dat iemand van 64 jaar zo besluiteloos kan zijn. Hij vindt het een nadeel dat hij daar alleen zit en ik vraag me af hoe hij het met het eten gaat doen. Mij maakt het niet uit of hij blijft of gaat. Nu moet ik naar "mijn personeel" , mijn hulp heeft haar dochter uit Benin over en ze poetsen samen al mijn prulletjes in de kamer, dat is een heel gepriegel dat normaal overgeslagen wordt, want niet belangrijk. En de ramen worden gelapt. Ze heeft karkadeh voor me meegenomen, heel blij mee. Het ligt nu op een badlaken te drogen, want was nog vochtig omdat ze het daar snel gebruiken. Ik kan weer een jaar voort. Ook een ander cadeautje gehad. om pennen in te zetten, heel leuk. Ik laat ze dus maar even samen, kunnen ze lekker kletsen. Eten maken voor mijn kostganger, ik heb het zo druk als een klein baasje en dat is maar goed ook, ander versacherijn ik maar met dit weer.

Rapilos, over de terugvallers, het kan ook zijn dat nu er een schaap over de dam is, er meer volgen. Ik bedoel om het eerlijk te melden want lang heb ik het idee gehad dat dat niet gebeurde en daar heb ik hier ook wel eens over geschreven. Je wilt natuurlijk niet als enige toegeven dat je het niet gered hebt. Ik hoop echt dat het nu zo blijft, die eerlijkheid, zeker voor de nieuwelingen, het zou zo maar eens kunnen dat er zo veel wegblijven om deze reden.

Thanks MG, kijk ik hier nog even en zie dat ik mezelf een week tekort heb gedaan, dat kan natuurlijk niet. Snel veranderen. En jij ook niets in de gaten, mooi is dat.

Tuinman belde af, snap ik, het was koud, nat en regende in harde buien. Hij komt donderdag, ijs en weder dienende en bevestigt dan 2 lampjes voor me in de badkamer en een slaapkamer. Ik vroeg of hij ook iets anders deed dan tuinen en legde het uit, blijkt hij electriciën te zijn! Zo zie je maar, als je niets vraagt, krijg je ook niets. Kostganger had gezegd dat hij op proef kwam en dat blijkt letterlijk zo te zijn. Vlg week gaat hij ergens anders heen, daar zit hij alleen en hij denkt dat dat niet leuk is. Vraag me ook af hoe hij dat met het warme eten gaat doen. Ik word een beetje moe van mensen met de nodige jaren en ervaring achter zich die dan nog steeds niet weten wat ze willen. Want mss gaat hij wel elke dag op en neer met de trein, maar dan moet zijn vriendin voor dag en dauw op om hem naar het station te brengen. Of mss gaat hij van hier op de fiets of toch met de auto, dat is 10km naar A'dam CS, makkelijk en vooral; goedkoop parkeren daar. Mijn eten vindt hij geweldig, ik heb talent vlg. hem. Ik denk dat het meer ervaring is. Ik zie het wel, maak me de laatste tijd nergens meer druk om, nou ja, over de toestand in de wereld of zo, maar in mijn persoonlijke leven wacht ik het gewoon af. Dat geeft me rust, of mss is het omgekeerd? Ik denk dat dat ook mee helpt niet te drinken en daardoor ben je ook weer minder nerveus, gejaagd en depri. Alle foto's zijn ingeplakt, was nog 2 uur werk, nu het bijschrijven nog, dat wordt nog wat met m'n hand, die deed nu al pijn van dat plukken aan die plakkertjes. Heb nu lekker m'n brace om, geeft toch steun. En dan meld ik me nu, net als de laatste3 weken droog af, in de hoop dat ik dat nog heel vaak mag doen. Maar als ik dan hierboven lees hoeveel mensen het daar heel moeilijk mee hebben, durf ik hier geen gedachten aan te wijden. Eigenlijk negeer ik de drank gewoon, heb het uit mijn hoofd geband. Met de sigaretten gaat dat ook gelukkig weer de goede kant op. Nu mijn melatonine en dan nog even lezen en dan naar bed in de hoop/verwachting dat ik weer goed zal slapen. Welterusten.

Tuinman komt straks, dus ik ga eens wat eten, met die tanden en kiezen. Morgen mijn hulp met haar dochter, die is over uit Afrika en ze neemt haar mee, ze zegt dat ik dan mooi met haar Frans kan kletsen. Ze is 19 jaar en komt uit Benin, ik ben wel in buurland Togo geweest en Burkina Fasso, maar niet in Benin. Lijkt me leuk. Als daar ook ebola was uitgebroken, had ze misschien niet kunnen komen, na al die moeite die mensen uit die landen moeten doen. Daar heb je geen voorstelling van als je daar nooit mee te maken hebt gehad. Wij boffen maar in het westen en kunnen vrijwel onbeperkt reizen.

Wat ben ik blij, eindelijk geen hoofdpijn, alleen dat drukkende duffe gevoel, maar dat moet dan maar. Ik heb bij Thema's gisteren gelezen en denk dat het toch door het stoppen komt, maar ik vind niet dat het ontwenningsverschijnselen genoemd moeten worden, want die zijn na een week over. Ik noem het reparatiewerkzaamheden v/h lichaam en zie me zelf dan maar als een herstellende patiënt, wat we in het begin eigenlijk ook zijn. Kan dus schaamteloos mijn rust nemen en alleen doen waar ik zin in heb. Gisteren eindelijk begonnen met inplakken (ja, heus) v.d. foto's van Marokko, geen zin in, maar dat werd gaandeweg beter. Als het af is zal dat ook een tevreden gevoel geven en dat is belangrijk. Ik heb heerlijk geslapen, wel met melatonine en vermoed hetzelfde van mijn gast. Gisteren belde hij netjes uit de bus en ik had het eten al voorbereid, dus toen hij binnenkwam was het net klaar. Nassigoreng met veel groente en labab tomaat. Vandaag een gerecht met kippelevertjes, maar dat heb ik niet gezegd, veel mensen hebben daar een vooroordeel over. Over veel mensen gesproken, waarom zijn die toch bang voor de tandarts? Dat lees ik hier steeds weer. Stel je voor er zouden geen tandartsen (genoeg) zijn. Dat is in het verleden zo geweest, werd je als een hond behandeld en uitgefoeterd. Om over de behandeling nog maar te zwijgen. Het halve dorp heeft een verpest gebit door een zo'n tandarts die hier 1 x p/wk zitting had en jampotglazen droeg. Maar toen hij niet meer kwam, gingen veel klanten toch naar zijn praktijk in de stad omdat er geen andere mogelijkheid was. Vandaag de dag wordt je goed voorgelicht en verdoofd als dat ook maar enigszins mogelijk is en op je gemak gesteld. Mondhygiëniste kan soms wat gevoelig zijn, maar kijk eens wat je er voor terug krijgt. Sorry, maar ik vind een goed gebit nu eenmaal heel belangrijk en heb voor mijn kinderen ook mijn uiterste best gedaan. Mijn oudste zoon(46) heeft nog nooit een gaatje gehad en de jongste ook niet voor zover ik weet. De andere 2 misschien 1 of 2. Zonder suiker opgevoed en fluor behandeling bij de tandarts (janken en kokhalzen) en daarvoor fluortabletten thuis. Ja, ik heb kronen en frampje, (bah), maar ga wel met mijn eigen gebit mijn graf in en dat heeft heel wat gekost. Je gebit is het begin van je spijsvertering, je maag is er niet op gemaakt om voedsel fijn te malen. Nou ja, ik draaf natuurlijk weer door als het over tanden en kiezen gaat.

Eline, Hanneke heeft gelijk, een goed boek, mits je van lezen houdt, kan je helemaal v.d. wereld halen, maar dan op een goede manier. Als ik geen stapeltje bieb boeken in huis heb, word ik ook onrustig, ondanks dat ik nog honderden boeken van mezelf moet lezen. Ook in het kader van opruimen. Als ik ze gelezen heb en niet wil bewaren, gaan ze naar de kerk, voor het onderhoud v/h gebouw. Anders zouden ze ergens anders naar toe gaan. Maar dat is een ander verhaal en wil niemand hier voor het hoofd stoten. Wat ook kan helpen is een film van TV opnemen die je eigenlijk live zou willen zien en die kun je dan op zo'n dag lekker lui gaan liggen kijken met iets te knabbelen en je favoriete frisje er bij.\Hoe lang was je nu ok al weer gestopt? Is me even ontschoten. Kan ik me erop voorbereiden, snap je?

Hoi Albert, ja, jammer, maar het gaat meestal niet in 1 x en dat dat je allereerste x, toen je hier pas was als een speer ging, wil niet zeggen dat dat nu weer zo is. Ik weet natuurlijk niet hoe lang en hoe veel je terugval was (klinkt niet leuk, maar weet het even niet anders uit te drukken) en wat je doel is, omdat je daar niets over heb verteld. Als je dat wel doet, kunnen we je ook beter aanmoedigen. Zo lang je gisteren minder hebt gedronken dan voor dat je weer ging stoppen, is het toch winst, niet dan? Vandaag nieuwe dag, nieuwe kansen. Probeer niet moedeloos te worden, want dan lukt het (bijna zeker) niet.

Welterusten, dat hoop ik tenminste, ook voor mezelf, ga toch maar melatonine nemen en nog even lezen Morgen 3 weken vol gemaakt, dat ga ik zeker redden, want eigenlijk is het al dinsdag.

Dat bedoel ik nu, en het kan dus altijd nog erger. Ik lach hier nu met je dochter mee. Ik wist bijv. niet dat een persoonlijke kaart kon verlopen, ook zo iets. Hoorde het toevallig. Achterbuurvrouw, (78) en fel tegen computers (heeft ze niet nodig ),heeft haar kaart door kleindochter laten verlengen, per pc. Gaat het geld dat nog op de oude kaart stond, niet naar de nwe, wat een praktisch mens zou denken, nee, naar de bankrekening van kleindochter. Vraag me niet hoe en waarom. Dus zei oma dat kleindochter het mocht houden .Dure verlenging op zo'n manier. Ik heb me voorgenomen mijn kaart niet te verlengen en voor die enkele keer dat ik met OV ga, een anonieme kaart te gebruiken en met de trein een euro meer te betalen. Oude van dagen korting loop ik dan wel mis, maar het is wel simpeler, lijkt me, tenminste.

Zie je wel, dat dat quoten bij mij niet lukt? Dit was bedoeld als reactie op de onnavolgbare verhalen van Jane met de OV chip kaart. Jane, jij bent niet blond, maar het systeem rammelt aan alle kanten als jij, als zeer frequent gebruiker v/h OV, het al niet voor elkaar krijgt, hoe moet iemand die zelden of nooit met het OV gaat dat dan doen? Mijn kamerhuurder had zichzelf een anonieme chipkaart aangeschaft, had er nog nooit een gebruikt. Ik, heb hem op het hart gedrukt de kaart in zijn handen te houden omdat hij anders gegarandeerd zou vergeten uit te checken. Daar houdt mijn kennis op, zeker wat het de NS betreft.