Yvonne

Goeie genade Jane.... maat 36????? Ik zou al diep diep dankbaar zijn als ik weer maat 44 in zou kunnen ooit. Maar goed, niet geklaagd, ik doe het zelf ... dusssss. Gipsy, welkom hier op het draadje. En fijn dat jouw zus ook niet stond te springen bij het idee aan die pillen. En ja ... de shakes.... korte termijn succes zonder er echt van te leren omgaan met goed en gezond eten. Ikzelf heb indertijd heel veel baat gehad bij het volgen van het Weight Watchers programma. Je gaat dan eens per week naar een bijeenkomst. En ook de WW let tegenwoordig niet alleen meer op het tellen van punten of wat dan ook, maar ook op 'gezond'.... En je kunt er heerlijk bij eten, hoeft geen honger te hebben. Je kunt het eten heel simpel houden , maar ze hebben ook allerlei lekkere recepten. Voor velen zijn die wekelijkse bijeenkomsten goud: elke week wordt een thema behandeld, en je kunt ervaringen uitwisselen, mensen vinden er gewoon veel steun bij elkaar. Heb je geen zin om naar de bijeenkomsten te gaan kun je het ook online doen of een boek ervan kopen. Verder ben ik zelf tegenwoordig bezig met alkalisch eten... maar dat is een behoorlijk uitzoekerij, wel heel gezond volgens mij. Daar moet je echt zin in hebben... en dan is het eigenlijk nog vrij simpel toe te passen. En uiteraard gewoon gezond eten met mate en bewegen... Dat bewegen is altijd goed. Alleen....van veel bewegen alleen val je niet af, heel simpel. Het kan je wel helpen als extra stimulans bij het volgen van andere eetgewoontes. En de diëtiste kan natuurlijk ook een enorme hulp zijn voor je. Hoe dan ook: welkom

En jij ook een goedemorgen Jane

Jij ook een goedemorgen Bertd. En ik zie dat Janina vandaag jarig is... van harte meis, hoop dat je een fijne dag hebt. En een mooi jaar voor de boeg...

Goedemorgen frummers. Beetje laat, maar hier zijn de koffie en de thee dan. Luna, je kunt de titel wijzigen door onder je openingsbericht op bewerken te klikken... en dan wijst het zich vanzelf. Zo, nu eerst maar even de dag van gisteren een beetje teruglezen...

misschien kun je er ook nog een keer 2 kilo afjojo- en... Jane, tis maar net wanneer je klikt: als de jojo boven is of als hij beneden is, hihi... Is bijgewerkt hoor Jootje, in orde.

Hier tijd om af te sluiten, ook ik mag naar mijn werk. Mensen, maak er een mooie dag van. Hij komt nooooit meer terug... Dag dag..

Goedenacht frummers. Nou, als je je beroerd voelt duurt de nacht inderdaad eindeloos... Ik hoop dat het vandaag gaat lukken een beetje bij te slapen dan Kabouter. Eline lekker het klokje rond... mooi. Tuindeur hier staat open, het belooft weer een mooie dag te worden.. Koffie en thee zijn intussen doorgelopen en getrokken

Erik, van harte. Leuke manier om je verjaardag te vieren.... Fijne dag.

Week 23 Goedemorgen luitjes. Snel even het lijstje in orde maken en daarna lekker naar buiten. Lekker vrij vandaag, dus genieten van het mooie weer. Jane welverdiend de Topper van de week. Gerrit toch .... was het zoooo erg, en dat allemaal op één avond? Dames en heer, ik ga snel het zonnetje opzoeken... Maak er weer een mooie week van he? Wens Start 03/05 10/05 17/05 23/5 30/05 07/06 Jootje 95 106,0 99,8 100,6 102,1 100,9 101,0 101,0 Yvonne 70 89,8 91,4 91,4 92,5 92,0 91,6 91,4 Rapilos 64 70,4 69,0 70,4 69,4 69,2 68,7 68,8 Blondie 60 69,8 65,3 65,2 65,9 65,7 66,2 66,7 Gerrit 86 99,8 99,1 99,1 98,3 97,6 98,9 00,0 Alma 70 75,0 74,9 75,1 75,4 74,8 00,0 75,7 Jane 70 75,8 76,0 76,0 76,2 75,7 76,4 75,5 Janina 62 68,8 66,5 65,5 66,5 65,9 65,0 64,4 Jette 65 74,2 75,6 74,8 74,8 74,6 00,0 00,0 Anette 72 80,4 80,4 80,4 80,0 80,3 79,3 78,8 Ietje 76 84,5 00,0 00,0 84,5 85,5 85,3 85,3 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Goedemorgen frummers. Wat een schitterend weer weer. Heerlijk. Ik wens de meetinggangers een heel fijne dag. Kabouter, kan me indenken dat je een beetje moedeloos wordt af en toe. Maar wel zeggen hoor,.... Inmiddels staan koffie en thee klaar...

Ik ben financieel adviseur Kabouter. En ja, dat gaat ook op zaterdagen door. Dus..... even een beetje vaart maken nu. Koffie en thee staan links op het aanrecht. Maak er iets moois van vandaag mensen. Of anders gezegd: probeer ook vandaag iets moois te zien, hoe klein ook. Dag dag....

Eigenwijs is ook wijs meis, Geeft niks, die kleine stapjes, en misschien komen er ook nog wel stapjes achteruit daar tussen door. Als je maar een beetje vooruit blijft gaan. Ben blij voor je. Blij dat je wat vooruit gaat en blij dat je weer een beetje 'gewoon' eigenwijs bent.

Ondertussen is het al weer zeven uur en moet ik me gaan douchen anders komt ik straks nog te laat op mijn werk.

Goedemorgen Eline en Kabouter. Lees dat het stapjesgewijs een beetje beter met je gaat Kabouter? ! Dat is fijn. Mooi ook om te lezen dat dochter en jij één en ander hebben kunnen uitpraten.

Goedemorgen frummers. Zaterdag alweer. Na de hitte van gisteren (waar ik overigens niets van heb meegekregen omdat ik moest werken) nu frisjes en bewolkt buiten. Eerst maar even koffie en thee zetten...

Goedemorgen frummers. Ook hier al een heerlijk zonnetje. En koffie en thee En slingers. Van harte Albert, ik hoop dat je een fijne verjaardag hebt.

Edens is een piepklein dorpje in Friesland.

Het zal alles bij elkaar zijn denk ik Kabouter. Fijn dat die psych met je is komen praten, hoop dat ze nog wat handvaten heeft voor de komende tijd...

Goedemiddag luitjes, Even een snel berichtje: ik heb behoorlijke problemen met internet... Hoop dat ze snel zijn opgelost, maar kan ook een paar dagen duren... Geen zorgen dus, beetje afkicken kan nooit kwaad. Kabouter..... dikke knuf van mij...

Week 22 Goedemorgen luitjes. Beter laat dan nooit.... hier de cijfers van de afgelopen week dan. Anette welverdiende topper van de week. Janina op een nieuw 'breekpunt' .... volgende week ónder die 65?... Gerrit heeft waarschijnlijk genoten de afgelopen week.... En Jane..... neen, we slaan niet een weekje over.. . Dames en heer... we gaan er weer voor. Het is deze week de week van 'Het Groen'.... dus volgende week allemaal groene hokjes.. Wens Start 26/04 03/05 10/05 17/05 23/5 30/05 Jootje 95 106,0 101,6 99,8 100,6 102,1 100,9 101,0 Yvonne 70 89,8 91,4 91,4 91,4 92,5 92,0 91,6 Rapilos 64 70,4 68,9 69,0 70,4 69,4 69,2 68,7 Blondie 60 69,8 65,2 65,3 65,2 65,9 65,7 66,2 Gerrit 86 99,8 98,5 99,1 99,1 98,3 97,6 98,9 Alma 70 75,0 74,6 74,9 75,1 75,4 74,8 00,0 Jane 70 75,8 76,8 76,0 76,0 76,2 75,7 76,4 Janina 62 68,8 66,9 66,5 65,5 66,5 65,9 65,0 Jette 65 74,2 75,7 75,6 74,8 74,8 74,6 00,0 Anette 72 80,4 00,0 80,4 80,4 80,0 80,3 79,3 Ietje 76 84,5 00,0 00,0 00,0 84,5 85,5 85,3 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Lieve luitjes, heb even niet de tijd om de cijfertjes in orde te maken... hopelijk vanmiddag en anders morgenochtend.....

Mooi Kabouter, verstandige man die arts van jou. Braaf in bed dus en nu nog braaf in je koppie worden . Fijn dat je je eigen huisje nog steeds hebt Mai, mooi dat je je even kunt terugtrekken dan. Jij ook een goedemorgen Gerrit... Ik ga maar eens de regen in mensen. Koffie en thee voor de langslapers staan op het aanrecht. Maak er een mooie dag van lui. Dag dag...

Fijn Ietje dat je man excuses heeft aangeboden. Klopt dus inderdaad dat hij zelf ook niet lekker in zijn vel zit. Goed dat jullie om de tafel gaan om de boel op een rijtje te zetten. Tipje van mijn kant: Bij zoiets als een afspraak maken met een psych in het vervolg eerst even overleggen met hem. \ Die afspraak komt er dan toch wel, maar dan heeft hij ook het gevoel 'mee te denken'.... Lieve Kabouter, als men bang is voor buikvliesontsteking.... dat kan gewoon dodelijk zijn. Stop alsjeblieft je verzet, ook je innerlijk verzet... Iedereen wil zo verschrikkelijk graag dat jij beter wordt... Dan moet JIJ meewerken... niet de dokter.. Hoi Mai, hoe issie??

Niet doen Kabouter. Echt niet doen. Je bent ziek, behoorlijk ziek.... als het niet echt nodig was dat je in bed blijft zou je echt wel zelf mogen....

Goedemorgen frummers. Wat zul jij goed hebben geslapen Lucide, mooi zoiets. Kabouter, wat een ellende allemaal. Maar doe alsjeblieft echt heel rustig, het is niet niks wat jij hebt. Bol ook een beetje rustig aan he? Koffie en thee staan trouwens al weer klaar.