smart

Wat leuk Basta, ik ga kijken! Uwv gesprek was prima, ben tijdelijk van het solliciteren verlost... pieuw. Daarna naar hulpverlener. Dat was ook heel fijn. Zij gaat heel erg uit van mijn veerkracht en heeft realiteitszin. Ik ga de ad ophogen en krijg emdr binnenkort. Voel me serieus genomen. Het nieuwe toetsenbord doet nu ook al moeilijk, jammer. Dus hou ik het kort hier nu.

up

Schaamte is een heel beroerde emotie... waardeloos.. Zet m op Lieve!

No no zeg niet dat het anderhalve bladzij was!

Digitale onoplettendheid van mijn zijde kost een gehele bladzijde domino

Fruitvlieg, Plof, mooie nuchtere reactie. Ik vind mezelf soms idd ingewikkeld doen qua minderen. Klopt, minderen is niet gemakkelijk... Het opschrijven is om het inzichtelijk te maken. Het proces: omdat ik alle details in het geheel voor mezelf wil meenemen. Ik ben er open over, en zeker zag ik dat ik soms (soms ongemerkt) eens een andere of foute keuze maakte. Dat was dus verhelderend! Daar hoef ik ook niet op geattendeerd te worden want dan lees je me niet goed Jane. Het raakt het me dan toch als stoppers hier gaan reageren met de welbekende feedback! Volgens mij was ik hierboven duidelijk. Ik doe gewoon mijn best te minderen. ADB? Wie bepaalt dat? Ik wil er graag opbouwend mee bezig! de minderaar

eh, snap hem niet, deel twee?

Lieve Lars, ik weet dat je meeleest: wat heb je een fijne plek hier gekregen op dit forum. Deze week kom je vast goed door; je bent te trots om je op de kop te laten zitten en je hebt zoveel om voor te leven. We missen je, dat moge duidelijk zijn! Wat is er al veel gebeurd met je, al heb je het nog vaak moeilijk. Je bent niet alleen he... je mag dat echt zo zien. Die moderatoren... hebben allang spijt joh, die ruzieen over.... wel of niet en zo. Zo gaat dat... huuh. Oh, nu staat dat op mijn eigen draad maakt niet uit.... in deze grote familie!! Vervolg over mijn werk waar ik afgelopen week zo van in de stress zat: het hangt echt van collega's af.... mede. Ik heb nu een paar diensten gedaan die meevielen. Ja kom op, wel erg zwaar werk maar dat is het probleem niet. Meer hoe men met mij omgaat. Ik kan alleen opgelucht vaststellen dat ik pas over een week weer hoef te werken. (...) Morgen een gesprek bij het uwv. Na een jaar ziek zijn was ik officieel in feite voor mijn eigen werk afgekeurd zo ongeveer en .... mag/moet? ik iets anders verzinnen. Ik heb dit werk geaccepteerd mede omdat ik het solliciteren zat was en toch wel inzag iets te moeten gaan doen Of dit de weg is weet ik nog niet goed. We gaan het ondervinden. Grenzen aangeven vind ik lastig. Ik hoop dat ik morgen duidelijk mijn verhaal kan doen. Mijn uitkering niet op het spel zet. Want er zal een aanvulling zijn. Qua geld. Maar het moet wel lukken.... Ik wil de vraag daar stellen: ik wil schrijven! (?)... !!., ? Heb daar geen illusies over.... Ondertussen schrijf ik wel, ik vind het heerlijk om te doen. Het is een enorme zoektocht in wat wel en niet en hoe je werkelijke situaties naar zogenaamde fictie kunt ombouwen en vaak wil ik adb er ook bij betrekken, en dat is spannend en heel relevant voor MIJN verhaal, maar hoe? TOCH toch, erg leuk en spannend om me daar mee bezig te houden, hoe ga ik dat alles van mijn leven eens verpakken zodat het leuk en leesbaar is met stukken erbij die geheel ... niet leuk zijn.... Misschien zal het nooit lukken. Ik regel wel iemand die op mijn graf zal zegen: ah ze wilde dat zooooo graag!! (zie hier mijn controle drift... die is erg hoor!!) ik ga er gewoon voor, wat er van komt.... (gek he, al die dingen die zo door je hoofd spoken...) liefs, smart

Voor Allen: :rose: :rose: :rose:

Je zag hem al aankomen... Ik denk dat een draadje als dit goed kan zijn. Domweg omdat bewust willen minderen echt anders is dan voorgoed stoppen met alcohol, al gaat minderen vaak ( vallen en opstaan totdat je daar genoeg van hebt/of dat echt niet anders meer kan) vooraf aan het stoppen. De minderaar komt er dan achter dat het werkelijk niet lukt! Zeg ik dat zo correct? Niettemin zijn er mensen die daar in eerste en latere instantie voor kiezen. Je kunt niet in de toekomst kijken, dus geef hen een kans. Een enkeling lukt het, of accepteert die eenmalige piek (hoe je dat ook noemen wilt, uitglijer, binge...). En met elkaar kun je bezien wat wel of niet onder minderen wordt verstaan... elkaar aanspreken, bevragen. Hoe doe jij dat? En als dat lukt, naar de eigen tevredenheid is daar niks mis mee toch? Is een beetje aanrommelen toegestaan? .... hoe eerlijk ben je? (Spirit, wil jij stoppen of minderen? Bor?) Ikzelf vind sociaal drinken bijvoorbeeld geen term die voor mij bedoeld is: mijn sociale leven staat nooit los van autorijden en dan drink ik niet; het is zelfs makkelijker om bij anderen niet te drinken dan wanneer ik alleen thuis ben. Ook thuis, met anderen, drink ik niet per se. Liever niet zelfs. Ik wil n.l. zelf bepalen wanneer ik drink, want het proces is me te belangrijk, ik neem dat minderen heel serieus. En dan kom ik mijn eigen verbazing wel tegen, de dagen dat ik moeiteloos niet drink .. (dat gedonder oprecht haat) maar ook heb te dealen met de momenten dat ik wel iets wil drinken (gister nog een kurketrekker die dienst weigerde, kapot ging... en mijn woede toen en het zoeken naar een andere opener, moest ervoor naar de auto/waar ik dat ding gebruik als nagelschoonmaker ja heus) Dus gelukt en tevreden, 2 glaasjes. Maar die woede dat is er wel eentje!!! ..... daar wil ik dan best naar kijken! Is dat alcoholisme?? hm.. Ik leef overigens alleen; alleen is het wel moeilijk, toch wel. Ook dus iets over mijzelf nog. Op mijn eigen draadje heb ik verteld dat het meer/vaker drinken er weer begon in te sluipen. Vakantie en zomer zijn lastig. Ook gemerkt dat de campral goed werkte, gezien ik terug kon halen dat ik enkele maanden veel dagen nuchter kon afsluiten. Ik stopte met de campral (hekel aan slikken van van alles). Maar het hielp!! Mooi om te weten. Nu op eigen kracht wil ik weer naar 20 droog per maand. Dat kan! (zouden we een minder-afspraak moeten maken, een pact voor 20 dagen per maand??) Ik zag ook in mijn dagboekje dat ik de neiging heb "in te halen". Op zich vind ik dat een A-trekje... ineens 6 glazen drinken na een 5 dagen nuchter. BAH. Nee nee dat is niet de bedoeling. (vervolgens schrik ik zo dat ik weer op de rem ga). Stress is bij mij de grootste trigger. Die tracht ik ook aan te pakken door minder van mezelf te eisen op gebied van werk bv. Ik ben 63. Hetgeen ik niet eerder heb verwerkt/kon,- domweg om op geregelde basis al die jaren wat (soms veel) te drinken - dat is wat voor mij nu aan de orde is: leven met onverwerkte dingen en zien dat ik daar toch een soort van balans in vind/ga vinden. Wetende dat niet alles meer te herstellen is. Meer de acceptatie in, waar ook mijn therapie op is gebaseerd. Daarbij heb ik een snelle stofwisseling. Ik ken mijn lijf goed. Snel honger-sorry:trek hebben, roken. En niet drinken = chocolade. Suikerverhaal. Kunnen eten als een bootwerker en 62 kg blijven wegen... daarbij doorgaans fysiek erg actief en of rusteloos. That's me. Enfin. Deze intro is te lang naar mijn zin doordat ik een stukje over mezelf wilde toevoegen. Geenszins bedoelt als voorbeeld of zo... Ik hoop dat Meya en Yvonne iets over hun proces zouden willen opschrijven. Mogelijk zijn er meelezers die dit avontuur ook durven aangaan. Misschien zijn we op termijn ook stoppers, wie weet? Ooit zagen we het probleem met alcohol, anders waren we hier niet, en nogmaals ga ik Mw Noorlander, psychiater aanprijzen (youtube: onder haar naam zoeken) omdat daarin voor mij de gevaren van alcohol worden benoemd. Overigens is er daar ook mild begrip en veel uitleg. Kijken! Het woord gevaren is naar. Maar ik weet inmiddels veel te goed welke schade alcohol brengt aan je lijf en je brein, je incasseringsvermogen, je geheugen, je concentratie, cognitieve functies. Nog los van relationele problemen? ... pff. Ik zou iedereen daarvoor willen waarschuwen. Ik vind het belachelijk dat we dit in ons leven accepteren... de accijns ook, het hypocriete. Terwijl hennep/weed gezonde dingen heeft en wordt gewantrouwd. Rare wereld. Laten we leren wat zuiniger op ons leven te zijn! (sjonge, raak niet uitgepraat) Ik geef het stokje over aan Yvonne en Meya. Slaap wel..

Bij de thee een lekkere handvol kerstkransjes

Je zegt dat er iets is blijven hangen. Kennelijk is dat belangrijk! Durf je daar wel naar te kijken?... dan is dat een begin. Het hoeft niet allemaal tegelijk. Laat je kop niet hangen, want dat brengt je niks verder! Kop op Quinn!

Vergeef hen, zij weten niet beter... want schreeuwen en kwaad worden werkt vast niet

Welkom Muffin! Als je het leuk vindt om wat meer te vertellen over jezelf kun je naar wie is wie. Dat is voor ons ook leuk Jij zit dus al in het "week" pact. Super!! en nogmaals welkom!

Was het niet mede door de afstand dat sommigen niet konden/wilden? Enfin, we wachten af.

Kom droog weerom!

wit - zwarte honden ruisen niet. De suggestie "wat?" doet erger vermoeden en het was heerlijk om even weer naar Toons stem te luisteren

Last van de volle maan Quin? Hou vol!!

Klinkt goed! Thanks

Leuk Lars.... klinkt als een echte opdracht! Kacheltje is leuk, moet om de 5 minuten aanvullen. Teveel waaibomenhout Dag dag

Wie gaan mee: Monster Jantina Smart Annette69 Fruitvlieg Mijn Gerrit Etty Jet is er al iemand waar je mee kunt meerijden? Klopt dit lijstje niet, dan graag even bijspijkeren! Oei nu lees ik dat het november wordt? Wie kan uitsluitsel geven? Monster? Draaiorgel: het is nog niet bekend!

Geloof niet alles wat je denkt! Die mag ik wat vaker toepassen Dank je wel Thee Vandaag een goede dag; veel in de tuin gedaan, opgeruimd en gepoetst, met weer een frisse kop. Hoef niemand hier te vertellen hoe lekker dat is Glas en oude kleding weggebracht, hout gesprokkeld en stapels hout geordend en het kacheltje aan. Leuk nachtshirt gekocht als beloning. Wel is tevredenheid ook een trigger, ah ach, die beloning.... maar het lijkt me erg zinvol om voorzichtig te zijn met 2 late diensten in het vooruitzicht. Liefs...

Met een nuchtere kop rondkijken en meedoen en af en toe die ademhalen... veel plezier!

Ik snap hem. Brr. Gevoelens zijn dan ook best enge dingen... hoewel je menszijn er toch grotendeels door wordt bepaald volgens mij. Wat is er eng in het hoofd? Worden daar de gevoelens ge- evalueerd? Beheerst en gecontroleerd? Wat mag wel en wat mag niet? (schiet me te binnen; gaat ook over mijzelf)