bolletje

Moghu dames, Hier weer eens moe. Om 22.00 naar bed gegaan en om 3 uur sliep ik nog niet. Mijn bio. klok is al weer een week of 4 van slag dus slaap ik slecht, erg vervelend, zeker als je weer moet (werken). Goed dat was het weer, ik zie dat ik niet de enigste ben Gaan jullie vandaag doen?

Ha lieve Wil. Nog zo moeilijk lieverd? Het blijft maar doorgaan hé. Een virtuele knuffel voor jou.

Emma mijn man was ook klinisch psycholoog en hij was hoofd van een afd. verslavingen. Een verslaving kan iemand echt voor de gek houden.

Emma probeer het niet te doen. De volgende keer wanneer je weer angsten hebt is er geen twijfel meer en pak je gewoon. Als je een pilletje pakt doe je iets waar je juist hier voor bent, stoppen met benzo Die angsten horen erbij en moeten eruit. Bij het slikken druk je ze weer naar binnen en krijg je de volgende keer misschien wel meer angsten

Hé goeie middag kerel, Beroerd dat je nauwelijks geslapen hebt. Probeer te accepteren dat het zo is. Meer kan je niet doen. Dikke

Toen ik hier kwam wonen dacht ik , ik zit in duitsland maar het is toch heel dicht bij Boekel.

Of Deurske

Goeie morgen Rix. Ja maar wat had je dan willen horen van haar? Ze heeft gelijk alleen heb jij daar niet genoeg aan, je hebt niet het gevoel dat ze echt betrokken is. En natuurlijk kom je er van af geen twijfel. Ik ben 40 jaar verslaafd geweest en drink al 11 jaar niets meer. Geloof in jezelf, niet twijfelen, daarmee ga je je onzeker voelen en dat is een neg. gevoel. Daar heb je niets aan en het helpt je niet, concentreer je op je positieve gevoelens.

Bah het regent pijpenstelen maar........hier binnen is het lekker wamme. We gaan er weer tegenaan lieve sterke kanjers. Heeft er iemand goed geslapen vannacht of was het weer prut? Hier redelijk. Word al een paar weken rond 1 uur wakker en val rond 4-5 uur weer wat in slaap. Maar ach er zijn wel ergere dingen, en ik lig lekker met de ventilator op 1.

Als je een klokje hebt wat je rustig hoort tikken, kun je je misschien daar op richten,

WEEKPACT 26-10-2020 We gaan er weer voor hé kanjers, wat is nu een weekje. Zo voorbij. Kom op mensen zet je naam er bij. Het maakt je echt sterker!!!!!! Bol

Ja Cyclad ik moet wel want hij zei dat de klachten niet duiden op Corona, en dat is ook zo. Ben niet kortademig en zo. Maar ik bel wel m'n h. arts als het niet weg gaat. Maar het laatst dat ik ziek ben geweest is zo'n 30 jaar geleden, dus verbaasd het me wel.

Nou ff iets melden, voel me al een paar dagen niet je van het. lichte verhoging en gammel. Heb die instantie gebeld voor een test, KRIJG JE EEN KERELTJE VAN ZO'N 16 JAAR van een Cool centrum aan de tel. en die beslist dan wel of geen corona. Nou ik ga rusten, dat houd ik wel aan. Das lekker. Tot later lieverds.

Emma blijf vragen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ook al krijg je geen juist antwoord, je deelt.

Ik ben benieuwd Rixie houdt ons op de hoogte

Goeie morgen Vechter, Bedoel je tijdens de afbouw? Dat weet ik niet meer omdat ik een herseninfarct heb gehad. Weet alleen dat ik het heel snel heb gedaan ondanks het advies van mijn neuropsychiater. Maar als ik zijn advies had gevolgd was het ook veel te snel geweest. Ikzelf zou iedereen aanraden, bouw een heel klein beetje af, en wacht dan tot je helemaal gestabiliseerd bent. Dat kan misschien wel weken of maanden duren. Als je weer het gevoel hebt dat je stabiel bent, doe dan weer een beetje. Hoe dichter je bij het eindpunt bent hoe minder makkelijker het wordt. Daarom rustig aan dan breekt het lijntje niet.!!!!!!

Je bent geen loser hoor dat ben je nooit!!!!!!! Ik zou inderdaad wachten tot je je weer stabiel voelt al duurt dat maanden, als je maar bezig blijft met de afbouw. Probeer je wel te houden aan de dosis waar je nu voor kiest, niet wisselen. De kans zit er nl. in om af en toe iets meer en nog meer te nemen. Een mens is dan gauw geneigd om dat te doen, en voor je het weet zit je weer op je oude dosis, wees alert. Als je die behoefte toch krijgt, probeer het dan hier te schrijven dan deel je. Heb je al geprobeerd om op 1 mg. te beginnen i.p.v. 1/1/2? Misschien lukt dat ook en hoef je die halve niet weer af te bouwen. Kijk eens of het gaat en schrijf hier hoe je dat ervaart? Maar misschien heeft Cyclad een ander beter advies.

Dikkie ik gebruikte Lorazepam, en heb het ongeveer 1 1/2 jaar gebruikt. Weet het niet precies meer.

Goeie morgen harde strijders en doorzetters, Weer een nieuwe dag richting een benzo vrij leven. Wat zijn we toch, ondanks dat het superzwaar is, goed bezig. ALS WE HET MAAR HEEL RUSTIG DOEN. Niet, zoals ik en velen met mij, te vlug willen, met het gevolg dat we zo over de flos raken, en het niet meer zien zitten. Als ik het nu weer moest doen, zou ik echt een maand of langer op de zelfde dosis blijven zodat het lichaam echt kan wennen aan de nieuwe situatie. Hoe dichter je bij het eindpunt komt hoe zwaarder het wordt. We gaan nu een beetje in winterslaap. Zo nu de vraag......... hoe hebben we geslapen? Eergisterenavond voelde ik me kluten, huilde en bibberde op m'n benen. Dacht "O o daar gaan we, Corona". In de instelling waar ik ben is weer corona geconstateerd. Gisterenochtend heel moe en naar bed toe. Gisterenmiddag ook en daar na voelde ik me stukken beter, gelukkig. Nu voel ik me weer goed maar ben gisteren niet gaan werken, en vandaag ook niet. Duhus lekker thuis. En jullie?

Hé goeie morgen Emma en welkom hier. Doe het maar heel rustig aan dan heb je er het minst last van.

WEEKPACT 19-10-2-2020 Bol

Potverdorie je hebt de verkeerde uit bed getrommeld, kon vandaag eindelijk uitslapen kom jij. Doe mij een lol ga ergens anders staan met je rammelaar. O goeie morgen.

Goeie morgen allemaal hier is ze weer, Hoe hebben we geslapen? Vechter en jij? Goed geslapen? Voel je je wat rustiger? Ga vandaag maar lekker wat aanklooien, niets moet, alles mag. En vergeet niet om vandaag een uurtje te rusten. Lekker en gezond. Breg en jij, lukt het een beetje? Cyclad, Willemina zijn onze grootste kanjers. Willemina Supertje van me wat ben jij veranderd zeg, En Cyclad z'n buik vol gegeten? Groot gelijk joh. Ik ga vandaag weer naar de dagbesteding, en morgen eens een andere bril gaan bestellen. Weer gevallen en nu is het echt einde bril en ook portemonnee. Kijken of ze ook betonnen brillen hebben. Wat gaan jullie doen?