bolletje

Lieve K.N.M., ik ben 3 jaar geleden, na mijn infarct, gestopt met roken. Dus daar ligt het niet aan. Nee ik moet mijn ramen maar eens na laten kijken zodat ik ze weer open kan doen.

Kuch kuch, hoest, prut, Goeie borge, snotterdesnotter, Ben om 4.30 maar uit bed gegaan want het was niet te harden. Ben al 2 weken aan het hoesten, vooral in bed. Van alles gedaan, zelfs de gordijnen weg gehaald, vanwege stofmijt. Ik woon in een huis van 115 jaar oud en langs een drukke weg, dus stof genoeg. Nou is m'n bed aan de beurt. Gisterenavond nog gauw een anti allergeen matrashoes gekocht en die komt dadelijk thuis. Ik hoop nu echt dat dat hoesten stopt want 14 dagen bijna niet slapen breekt nu een beetje op. Verder gaan we vandaag gewoon weer lekker aan de gang.

Ach Spirit hier gaat het ook weer dezelfde kant op als bij het adb. forum. Klagen, klagen en nog eens klagen, al 13 1/2 jaar zijn we met je bezig, en er is niets veranderd. Wanneer neem je zelf eens de verantwoording over je gedrag? Klagen heeft een functie, maar niet als het alleen bij klagen blijft. Maar ach wijfie je weet het allemaal al, je weet het al 13 1/2 jaar. Maar de drive om te veranderen mis ik bij jou. Als ik je vraag omdat het weer eens fout is gegaan, "wat ga je er aan doen, reageer je niet, nooit. Jij moet veranderen, jij moet willen stoppen. Zolang die wil er alleen is als het weer eens fout is gegaan ( EN DAT GEBEURD DE LAATSTE TIJD WEER VEEL) blijf je hangen. Sterkte meid. Ik heb met je te doen.

Moghu mensen.

Moghu iedereen,

Even voor onze Bor. iets plaatsen. Dat heeft ze verdiend

Ja Bump. maar het is een heeeeeeel oud huis en als het in de fundering zit is daar niets aan te doen.

Nou ik moest van m'n neuro-psychiater. Maar ik, heel eigenwijs, wilde heel snel afbouwen, ook om hem te laten zien dat ik het kon, terwijl hij adviseerde het heel langzaam te doen. Ik kreeg angsten, stress, onrust enz. die lang na het stoppen nog voelbaar waren, maar wel veel minder. Voor mij was het heel belangrijk te weten dat die gevoelens er waren door ontwenning en niets te maken hadden met iets anders, zeker mijn onzekerheid want dat vond ik het ergste. Onzekerheid raakte me diep in m'n ziel. M'n ziel dat was ik zelf, en ik kon me daar niet meer aan vasthouden. Door me daar constant zelf van te overtuigen dat het de ontwenning was ben ik er door gekomen, ik kon op een gegeven moment accepteren dat het even zo was maar DAT HET WEER OVER GING. En dat is het sleutelwoord, acceptatie. Weten dat je je beroerd voelt maar dat het niets anders is dan ontwenning. Het is nu zo, straks is het weer beter.

Goeie morgen Leen, Ik heb het ook veel te vlug gedaan en daar de nodige pijn van gehad. Maar als jij al een keer afgebouwd hebt, dan weet je dat je daar geen last van krijgt, en kun je dat misschien proberen.

Hé luiwammes goeie morgen, Hier vannacht wat minder gehoest na 4 dagen bijna iedere nacht wakker. Heb twee jaar geleden veel geld uitgegeven om dat vocht buiten de deur te houden maar de regen van de afgelopen tijd, tja daar kan niets tegenop. Dadelijk weer werken. Tja ik moet m'n hondjes wel zelf uitlaten. Bumperjim bofpoepert.

Hi bolletje, hoe ver ben jij dan nu? Ik ga deze week beginnen met de taperingsstrips. Zodra de psychiater ze heeft besteld kan ik aan de slag. Ik twijfel of dat ik zal afbouwen van 1 Mg 1 x per dag of van 2 x 0,5 Mg per dag. Het spreiden van de dosering over de dag is tot op heden niet goed bevallen. Wat is wijsheid?? Ik ben zo’n twijfelaar.... Leen, Ik ben klaar en slik geen pammen meer dus ben er vrij van. Ik heb ze ongeveer 1 1/2 geslikt. Lorazepam 3 per dag. Weet niet meer van hoeveel. Tja ikzelf zou toch kiezen voor een hele rustige aanpak. Wat gaan we vandaag doen mensen? Ik ga zo weer naar de dagbesteding.

Moghu slaapmutsen, Vandaag weer een nieuwe start van de week en weer zijn we verder met ons herstel mensen. We doen het zo goed hé, echt. We gaan door met z'n allen.

En zie ik bij jou nu ook een glimlach? Ik geloof het wel hé? Maak maar eens wat hete bouillon klaar voor je, dat ontspant.

Zal ik je dan even op beuren met een goed bericht Lynn, Nederland heeft met 3-1 gewonnen. Doe maar even een heel klein beetje blij zijn.

Goeie morgen lieverds, God wat een strijd toch kanjers als je dat zo leest. Ik kan uit eigen ervaring zeggen dat als je geen last meer hebt van ontwenningsverschijnselen je je ECHT gelukkig voelt. Ook omdat je door een hel bent gegaan. Maar ja, of je daar nu mee opschiet? Ik, weet het niet. Misschien een beetje aan vasthouden. Ik zou willen dat ik wat meer kon doen. Vanmiddag Damesvoetbal dus gauw aan de slag.

Moghu, Tuurlijk is het spannend Senna. Heel normaal hoor. Gisteren toch maar thuis gebleven en vandaag ook. Heb flink last van die keelontsteking. Dit is geen rede om niet te gaan werken maar het vergt nogal wat energie.

Gooooooeie morgen guppies, Hoe hebben we geslapen? Hier echt bout. 21 gr. op de sl. kamer. Ja en dan kan deze dame niet slapen hé? Vanavond maar eens de airco flink laten draaien. Gisteren niet gaan werken en vandaag ook niet. gisteren 2x 2 1/2 geslapen overdag dus de keelontsteking vergt toch energie.

Lynn kun je niet even helemaal stoppen en op dit blijven zitten tot je wat gestabiliseerd bent? Net wat K.N.M. zegt, je gaat te snel. of probeer 0.002. En wees eens heel TROTS op jezelf.

Toch een allergie Coconut? Doet ze het ook als ze bij jou zit? Heel soms kan het ook aandacht vragen zijn.

voor onze ouwe trouwe, enige echte, zeer gewaardeerde lobbes, Kohtje

Ik dacht al, nog geen d.d.? Dus niet goed gekeken en eentje aangemaakt. Goeie morgen kanjers,

Goeie morgen mensen.

Moghu strijders, Hoe is het met iedereen? Ik ben vandaag een dagje thuis dus werk aan de winkel. Vanochtend m'n bed uit getrild door..... ja weet ik veel, wat een rot herrie zeg zo'n soort boor. Positief. Gisteren een bestelling helemaal afgemaakt.

Ja hoor wijfie zelfs warm. Zat met m'n toeter recht in de zon.

Goeie morgen kanjers en voor de nieuwelingen, een warm welkom, Ja wat een rotnacht helaas...ik lig dan ook vreselijk te piekeren omdat er nu weer klachten openbaren die zo goed als weg waren en nu ook ineens 's nachts hartoverslagen en gevoel van lucht tekort...nou dan weet ik het gewoon niet meer. Schildklier is al twee keer geprikt, was goed...Vit B12 en B6 zijn goed, Magnesium was te hoog daar om gestopt, maar of ik daar nou een soort van ontwenning van heb, ik weet het niet. Ik slikte het wel al bijna twee jaar... Hart is al binnenstebuiten gekeerd, was ook "goed" op het eerstegraads AV blok na. Ik ben weer erg onrustig, huilerig...ik vind het zo rot elke keer na een goede dag om dan gelijk weer terug te vallen, dan denk ik echt dat het nooit meer overgaat, want het komt gewoon steeds weer terug. Misschien moet ik maar even stoppen met het forum, misschien heb ik wel heel iets anders, want dit kan toch niet na 5 wkn oxazepam gebruik. Psycholoog en huisarts zeggen ook dat het niet kan, maar wat heb ik dan in hemelsnaam? Ik wil zo graag weer de oude Eef worden, door de overspannenheid ben ik echt gaan inzien dat ik anders moet gaan leven en anders denken. Dan ben ik dat gaan doen, maar ik word niet beter, ik vind dat zo erg, want ik wil zo graag weer kunnen genieten van dagjes weg etc... Ik durf ondertussen geen supplement meer te nemen... Ik ben zo bang dat mijn lijf gewoon geruïneerd is en ondertussen weet niemand wat er is en ik houd maar klachten... Lieverd ik denk dat zodra je iets voelt, je je daar op concentreert, jezelf dan opfokt, daardoor word je nog meer gespannen en krijgt nog meer klachten. Het bekende cirkeltje. En ga nu niet van alles uitproberen want dat helpt allemaal niet. Daardoor word je dan nog meer teleurgesteld en kun je in een fikse dip terecht komen. Je kan veranderen, heb vertrouwen en blijf gewoon door gaan ondanks het eng is. Concentreer je op andere dingen, ga niet alles opzoeken op internet (dat deed ik veel) Het komt echt goed geloof me maar het heeft tijd nodig. Hoiiii hooiii lieve mensen , Wat me zeker ook heeft geholpen is dat ik beZig ben met andere dingen dan de symptomen. Ik werk al weer heb het druk met mijn kinderen maar ook met mijn sociale leven . Afleiding doet er zeker toe. En doe de afbouw naar je eigen tempo. Kijk hoe je je voelt bij elke dosering. Als je je slecht voelt verhoog het niet maar blijf even stabiliseren op die dosis. Je zal paar dagen last hebben maar daarna stabiliseert alles, echt. liefs , hypertjeee Zo mensen ik heb m'n kraam zondag terug verdiend en het was gezellig. Wel voor e40,-- weer gekocht. Tja ik denk dan dat ik alles kan gebruiken voor het hobbyen. Of voor een nieuwe hobby die ik nu nog niet weet maar misschien ooit kom. Hamstereeeeeeen