Wanhopige probeer je niet vast te klampen aan ervaringen van anderen, dit helpt altijd maar even. Belangrijk is dat je de rust in jezelf vindt. Dat superalert zijn herken ik. Als de adrenaline door je lijf giert geeft dat het gevoel te moeten vluchten, maar dat doe je niet dus blijf je er mee zitten. Ook dat kan nog eens extra spanning geven. Dat is ook de rede waardoor je niet slaapt, je staat constant op scherp. Klaar om te vluchten, nou das in tegenstrijd met slapen want daarvoor moet je juist rustig zijn.
Er zijn hele tijden dat ik slecht slaap niet zo erg voor mij, dan is dat maar zo, als ik maar rust. Ik val dan wel ff in slaap maar heb dat niet in de gate.
Wat doe je zoal de hele dag?