Klassement

Vanavond zet ik de tabel hier neer. Ik heb logés dus even geen tijd voor de kilokiller: tafel dekken, koffie en thee zetten, broodjes in de oven....

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alchohol drinken, want als ik een glas drink, drink er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alchohol. Nooit meer. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Maandag 21 juli 2025 voor ons allemaal

Goedenavond, Zo, de hoogste tijd om de tabel even te maken. Topper van deze week is @lady jane, mooi Jane 👍 En inmiddels is de nieuwe week alweer een dag oud, nog een paar dagen te gaan... Lieve luitjes, héél veel succes weer. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Het landschap wordt wat afwisselender. Hier heb ik gepauzeerd om wat te eten en een middagdutje te doen. Heerlijk.

Goedemorgen Claudius, Kunsie en alle andre frummers.... Drukke dagen, logés, dus alleen maar heel even een bakje neerzetten hier.

Zeker! Dat helpt absoluut! ‘ik wil weer gaan sporten, gezond eten en leven, daar hoort geen wijntje bij voor mij.’ dat ga ik antwoorden, nog geen leugen ook! 😀