Klassement

Dat zijn al 7 maanden @Denise79. Gefeliciteerd! Ook thumbs up voor @Jan1000, @Monster en @GewoonDoen die er alledrie toch maar weer "gewoon" een maand bij schrijven. .

@knakker, proficiat met je 4 maanden. En @kruidenthee67heeft er 2,5 jaar op zitten. Wow!

Hoi Yollie, Ik herken het gevoel, mijn bloeddruk en hartslag te hoog, je weet iig dat je leeft. ;-) (Dit zeg ik dan ook als mensen me vragen hoe het gaat) Het zakt ook weer af zoals je zelf wel weet, neem aan dat je anders niet uit dansen gaat. Als ik me zo rot voel dan zucht ik maar nog een keer en weet hoe ellendig ook, het gaat over.

De jeuk, de tintelingen en het branderige gevoel dat je beschrijft ken ik niet uit eigen ervaring. Heb je de laatste tijd je huisarts wel eens geraadpleegd over de lichamelijke klachten die je hier beschrijft? Ik wil je zeker aanraden dat te doen en er dan ook bij te vertellen over je drinkpatroon en je pogingen om daar mindering in te brengen. Daar hoef je je tegenover de dokter echt niet voor te schamen en het lijkt me waarschijnlijk dat er naast alcoholconsumptie ook andere oorzaken een rol kunnen spelen. Zelf heb in de loop van mijn leven een patroon van overmatig drinken opgebouwd. Hoewel ik het redelijk goed kon combineren met mijn werk en andere bezigheden dronk ik op het laatst echt veel te veel en elke dag zonder uitzondering. Daar ging mijn gezondheid teveel onder lijden en het overheerste mijn leven. Daarom wilde ik er van af en dat is me uiteindelijk gelukt toen ik met pensioen ging. Inmiddels is dat al weer bijna 4 jaar geleden. Het was wel wennen maar ik ben nog steeds erg blij dat ik ermee gestopt ben. Ik denk ook niet dat het me zou lukken het in de toekomst af en toe te doen zonder dat het weer uit de hand loopt dus dat ga ik ook maar niet meer proberen. De behoefte daaraan is overigens ook verdwenen.

Ja, kan ik me ook wel indenken Jane, het zal voor het merendeel vocht zijn wat je kwijt bent even.... Heb het aangepast hoor.

Hallo Sanne Ik heb wel wat verstand van afbouwen en medicatie Heb net es citalopram afgebouwd is antidepressiva met goed succes ,moet nu clonazepam gaan af bouwen Heb 20 jaar in de psychiatry gewerkt Wellicht kan ik wat voor jou betekenen Groetjes Ton

Om Sanne zullen wij samen elkaar ondersteunen als maatje Groetjes Ton

Hallo allemaal, ik ben nu ongeveer 20 maanden benzo vrij na meerdere jaren 4mg clonazepam te hebben geslikt. De afbouw is binnen 3 maanden gegaan (eigenlijk veel te snel). Dat heeft er waarschijnlijk voor gezorgd dat de afgelopen 2 jaar erg zwaar zijn geweest. Het gaat nog altijd met ups en downs. Maar de ups zijn steeds beter en de downs zijn steeds minder erg. In al die maanden heb ik geleerd om enorm naar mijn eigen lijf te luisteren. Het was voor mij erg belangrijk om een goede balans te vinden tussen ontspanning en inspanning. Ik ben er nog altijd niet maar ik denk momenteel op zo'n 70%. Het is een lange moeilijke weg om te stoppen maar ik garandeer jullie dat het leven zoveel beter is zonder die troep!! Sterkte en succes aan jullie allemaal

Hallo mensen ik heb mijn hondje uit gelaten ze is dan blij ik heb straatvrees dan ga ik om de hoek niet zo ver even op de bank zitten bij het gras veldje heb ik toch gedaan goed voor Bracha en goed voor mij ik wil mijn wereld groter maken dat komt ook goed en jullie komen er ook uit we geven niet op we gaan samen afbouwen liefs Wilhelmina ♥️

Ach @Louisa, wat jij beschrijft moet echt heel vervelend en bijna ondraaglijk zijn. Ik heb in mijn afbouw en latere de ontwenning nooit last van mijn hoofd gehad, maar het lijkt mij erg naar en confronterend. Helaas reageert je lichaam via de zwakke plek op tolerantie of ontwenning, bij jou is dat je hoofd, bij anderen weer de spieren of de buik/maag. Ik had de indruk dat je nachten nog wel goed waren, maar nu je ook nog slecht slaapt op zoveel Lorazepam wordt het steeds lastiger voor je. Ik hoop zo dat je snel met je afbouw kunt beginnen. Jouw dosering is echt te hoog, en ik weet eigenlijk wel zeker dat afbouwen je uiteindelijk gaat helpen. Tolerantie - en afbouwklachten verschillen weinig van elkaar, ik denk niet dat je klachten nog erger worden als je afbouwt. Veel sterkte!

Beste mensen, Ruim 3 jaar geleden meldde ik me hier, na weer een uit de hand gelopen feestje. De eerste dag van 2017 kon ik me weinig meer herinneren van de laatste dag van 2016. Dit moest anders en ik stopte per direct met drinken. Helaas nog niet voor het laatst... Ik kwam toen ook hier op het forum terecht. Het forum heeft me al die jaren enorm op weg geholpen. Het verkondigen van de afspraak bij de huisarts en de AA, wat doe ik in de kroeg en op feestjes en hoe doe ik dat, de euforie van het niet drinken, het verdriet over het verleden, de euforie, de twijfel, de zucht, de tijd die over is, de euforie, wat je nog meer kan drinken behalve tonic en thee, etc, etc. Alle verhalen kon ik hier kwijt aan andere mensen die het snapten! Of niet...maar wat maakt dat uit, over het algemeen was er toch vooral veel herkenning. Na zo veel maanden weer met hangende pootjes terug komen, het mocht. Er was begrip. Er werd me gezegd dat Pelle3, indien nodig, ook weer welkom was tzt. Het ritueel, vroeg opstaan en me helder even melden op de dagdraad, met een kop koffie, mezelf verwonderend over het tijdstip waarop ik vrijwillig aan het opstaan was. Het jaarpact, erop of niet erop, toch erop, helaas er weer af, en er weer op...ik kom zeker nog eens kijken naar dat ik erop sta, da's tenslotte het moment dat mijn nieuwe leven echt begon. De dag in Scheveningen vond ik heel bijzonder...! Ruim een half jaar geleden ben ik voor de laatste keer gestopt met drinken. Ik geniet nu van het nuchtere leven. Ik schuif het leven niet meer aan de kant als het lastig of moeilijk of ongemakkelijk wordt. En waar ik dacht dat ik flink zou moeten inleveren als ik voor altijd zou stoppen met drinken kom ik er nu achter dat de wereld sindsdien alleen maar groter is geworden! Ik merk dat ik hier niet meer vind wat ik zoek en niet meer bied wat er wordt gevraagd. Ik ga dus verder. Volgende week nog wel een interview met Tactus ihkv ‘dat’ onderzoek over stigmatisering. Eén van de belangrijkste dingen die ik uiteindelijk heb geleerd is om het stigma van me af te schudden. Nu kan ik verder. Nu durf ik verder. Ik denk dat het forum daar bijzonder veel aan heeft bijgedragen. Lieve mensen, alle goeds, misschien tot ziens, bedankt en vaarwel!