Klassement

Hallo en welkom! "ik wil wel minderen maar ik kan het niet" schrijf je. Ik heb altijd geleerd dat je niet iets moet willen wat niet kan Heel veel mensen willen minderen maar als je al 40 jaar te veel drinkt, is de kans om succesvol en duurzaam te minderen echt nul. Je moet langs start en ontvangt daarbij geen 20000 Euro. Met andere woorden, je moet eerst stoppen, een paar maanden lang. Anders wordt het niks. Je hebt vast al eens eerder geprobeerd te minderen. Niet gelukt anders was je hier vandaag niet. Ik herken dingen die je schrijft. Als je van deze problemen af wilt, moet je stoppen. Dat is niet simpel maar het kan wel. Alles begint met niets meer in huis te halen. En het helpt als je iets anders drinkt in de plaats. Thee of zo. Iets wat er niet sprekend op lijkt. Succes met je eerste droge dag!!!

Nav die 4 cm denk ik dat je zelf nog wat extra motivatie nodig hebt om echt te stoppen. Ik stel je iets voor wat geen enkele moeite kost en nog leuk is ook: Lees zo veel mogelijk verhalen hier op het forum. Kijk hoe iedereen hier geëvolueerd is, van de eerste "in denial", de k-smoezen tot eindelijk het licht zien, afblijven en niet meer inslaan, en uiteindelijk van "ik mag niet meer" via "ik wil niet meer" naar "ik hoef niet meer, waarom zou ik". succes

Hier ben ik dan, toch steun zoeken bij mijn stoppen met drinken. Ik ben 60 jaar, drink al 40 jaar veel, bijna elke dag. Ik werk 28 uur, niet echt problemen in relaties. Alleen ik voel mij vaak heel eenzaam, isoleer mijzelf, onderneem steeds minder. Lijkt net alsof ik het overzicht kwijt raak.. Ik drink vaak alleen en inmiddels ook stiekum, verstop flessen wijn....mijn man weet wel dat ik flink drink, maar niet de gehele omvang. Omdat ik bijna nooit een kater heb en nog functioneer, onderschat hij mijn probleem. Ik heb nog geen steun gevraagd aan hem....omdat ....ik verslaafd ben....het niet durf uit te spreken. Dan zit ik er aan vast. Als ik door de eerste week heen ben, ga ik hem steun vragen! Ik vermoed dat ik niet kan minderen, omdat 1 glas, de hele fles is. Ik wil wel kunnen minderen... Ik begin vandaag met niet te drinken....eerste kerstdag en oudjaar alleen nog in gezelschap.... verder werk ik en ik heb wat valium. Mijn man drinkt bijna niet. Fijne dag allemaal! Ik moet n beetje wennen op het forum. Ik ga vanavond 24.00 weer kijken

De allereerste keer feestdagen komen eraan zonder drank, de allereerste keer in... ongelofelijk veel jaren..... de allereerste keer sinds ik dronk op gelegenheden (en dan zal ik een jaar of 15 geweest zijn), dus de allereerste keer in 30 jaar. De allereerste keer in 30 jaar geen drank, de allereerste keer in zeker 20 jaar, geen overdadig drankgebruik,...... En IK HEB ER ZIN IN, wie nog? Laten we het samen doen Nancy

Goedenavond allemaal, ik ben nieuw op dit forum en las een beetje mee. Heftig en herkenbaar zijn jullie berichten. Zelf ben ik nu ruim een half jaar nuchter. Dat gaat me goed af, maar ook ik heb moeilijke momenten. Ik lees hier en daar wat over "het moeten uitleggen aan anderen". Zelf trok ik me de mening van anderen ook aan, maar nu ik niet meer drink valt me op dat anderen helemaal niet zo reageren als ik had gedacht. Ik drink niet meer, want dat is niet goed voor me. Als ik dat zeg, is het vaak wel klaar. En mensen die mijn verhaal helemaal kennen... die hebben alleen maar bewondering. Ik blijf graag meelezen en wens iedereen succes! En onthou: just for today!

Het mooie is, juist de eerste keer, dat je na afloop zo lekker trots mag zijn dat het je gelukt is te breken met die ongezonde gewoonte. Alle volgende keren kun je dan met trots weer terugdenken aan die eerste keer en dan weet je dat wat je toen kon nu ook zal lukken. Net zo iets als je eerste vakantie naar een zonnig land vol terrasjes en dan lekker zonder alcohol kunnen. Hoe sneller je de gedachte overwint dat dat iets moeilijks zou zijn, hoe beter. Zie het als een leuke uitdaging. En ja dus, ik doe mee. Voor mij wordt het nu de tweede keer.

Dat lijkt mij een goede tijd, eerst nog even ‘tot jezelf komen’ en daarna met frisse blik de toekomst te onderzoeken.

Goed zo Tine! De alpen zijn prachtig, goed gekozen,Lars. Ennuhh....ik heb niks gehoord van de dames hoor, waren het geen sneeuwganzen buiten??

Triest maar het zal goed zijn dat je die persoon 100% van je nuchtere aandacht kan geven ipv daar egoïstisch bezopen te komen aanwaaien

Ik oefen vast in het jodelen heel zachtjes!!

Ha fijn! Mooi door de besneeuwde Alpen rijden door Zwitserland en Oostenrijk. Ik heb er zin in,

Dan heb ik nog een oefening voor je die je ook onder de afwas kunt doen of terwijl je met andere dingen bezig bent. Stel je voor dat je in de wat verdere toekomst terugkijkt naar de periode dat je nog dronk, met een gevoel van "Wat ben ik blij dat ik daar nu vanaf ben! Weg schuldgevoelens, weg wekelijkse ruzies met mijn partner over die stomme drank. Heerlijk!".

PS don't cry baby. Koning Alcohol is je tranen niet waard

Het is weg gekiept, echter heb ik mijn longdrink glas nog voorzien van een cm of 4. Een soort van ‘afscheid’ dit laatste slokje gun ik mezelf nog samen met mijn sigaret. Hierna ga ik mijn huishouden aanpakken, afgelopen weekend is het minder gedaan dan gebruikelijk. De komende dagen heb ik overwerk door de feestdagen die voor de deur staan. Dus op zicht is dit misschien toch wel hét moment

Heb je die wijn al door de gootsteen gekieperd, Senna?

Hallo Senna. Welkom op deze site. Goed dat je hier hulp zoekt, maar probeer het ook vooral zelf aan te pakken, want als ik het goed begrijp is dat ook wat je wilt, dus het simpele antwoord is gewoon "nou doe het dan ook". Ik ben het dan ook volkomen eens met wat bumperjim net schreef: gooi die wijn weg die je net gekocht heb en koop gewoon geen nieuwe meer. Dan is er alvast niets in huis. Je beschrijft een aantal zaken maar eentje wil ik er hier uitpakken want daar zou wel eens een belangrijke sleutel kunnen liggen: Je schreef namelijk in je eerste bericht o.a. "Maar ben elke keer toch meer gaan drinken, op momenten dat het kon. Nu drink ik al een tijdje op de dagen dat ik vrij ben (en niet de deur uit hoef)." Er zijn dus kennelijk omstandigheden waaronder je er makkelijk van af kunt blijven. Dan moet het betrekkelijk simpel zijn. Ga de deur uit en plan veel nuttige dingen op je vrije dag, dingen waarbij je niet drinkt.

Wat een nacht! Wij heren wilden graag slapen maar tot diep in de nacht lawaai vanuit de slaapzaal naast ons van de dames. Spirit die ging zingen en Jannigje die de tweede stem zong. Bolletje die het hoogste woord had en een wedstrijd begon wie de hardste boer kon laten. Hard lachen en kwekken pfff. Hoop dat jullie een beetje fit zijn dames want vandaag gaan we verder reizen. We gaan naar Oostenrijk. Hier blijven we 2 dagen en morgen gaan we een dagje skieen.

Goedemorgen Ik ga mijn laatste week werken van t jaar in. Was ik al maar met pensioen Fijne dag lars & co

Ja we zijn nu onderweg naar Zwitserland. We hebben hier een groepshuis gehuurd. Dat betekent 2 slaapzalen maar even uitvechten wie boven en onder gaat slapen. Vanmiddag gaan we boodschappen doen en vanavond zelf koken. Even wennen na elke dag uit eten in Parijs. Wie gaat er koken vandaag en wie doet de afwas?

Voor de zoveelste keer ruzie met je partner omdat die zo graag wil dat je minder drinkt. Schaamte de dag nadien Het besef dat je weet dat drank alles kapot maakt maar toch weer stoppen om een fles te kopen. Sociale isolatie. Werk verwaarlozen. Auto per Total rijden. Allemaal redenen om nu voor de allereerste keer 100 procent te zeggen, "ik wil dit niet meer, ik wil niet meer drinken" vandaag dag 6!!!

Wat gaan de dagen dan snel. Ik ben weer thuis. Het zijn goede en mooie dagen geweest. Heel veel gezien. Lekker gegeten en gedronken (nee lekkere koffie enzovoort) Met de dames op stap was gezellig. Ook veel gepraat. Jongste die veel verteld heeft over tijd in Afrika. Thuiskomst was fijn. Ik heb je gemist zei een andere bewoner. Vogels weer op mijn kamer. Blauwe heeft veel praatjes. Nu nagenieten en alle laten bezinken

Lika, ik had een week geleden een reactie geschreven, maar niet geplaatst blijkbaar. Die heb ik nU maar weggehaald, paste te meer voor mij. Je raakt me ongelofelijk met je verhaal. Veel herkenning, o.a. van wat ik wél voelde maar niet heb gedaan omdat ik niet durfde, omdat ik mezelf niet de moeite waard vond, omdat etc. Allemaal redenen om niet te hoeven. Teveel angst, teveel ongeloof in mezelf, te weinig vertrouwen in mijzelf. Voel en ga lieve Lika

Hoi Moosje, Wat heb je in de planning voor morgen? Hoe zorg je ervoor dat je die eerste fles niet neemt? En heb je steun van je partner? Zo maar even wat vraagjes Succes in elk geval!

Arrensleepact Lars Lika Herstel Bob Rapilos NickyLJ80 Jannigje Sowhat Spirit Bobje Bol, Puck en Mojo Jane Nancy Tine