Klassement

Goedemorgen allemaal Lars ook vroeg van de partij. Het zonnetje schijnt! Drie weken zonder alcohol zijn hier inmiddels een feit Ik ga het koffiezetapparaat aanzwengelen....fijne dag allemaal

Dat lijkt me heel ingewikkeld van jouw werk Rapilos. Ik heb groot respect voor je dat je dat kunt. Inclusief het loslaten.... Hier nog één die van alles moet van zichzelf. Kunst van het loslaten ook daar. Jopie, ik voel met je mee. Wij hebben een huisje gehuurd waar heel veel NIET is. ( wel de basis op orde hoor, min of meer.) ik heb uitzicht, hoor de wind, zag gisteren een jonge ree. En bedenk wat we wel of niet gaan doen. Bedacht me net dat dit de eerste zomervakantie is, zonder dat ik de hele tijd ergens heen wil waar ze alcohol hebben of dat ik met rust gelaten wil worden om te kunnen roken. Ik zit hier maar een beetje als mezelf. Ja, dan kom ik die verwachtingen tegen die ik heb van mezelf. Soms leidt dat tot boosheid. Gisteren nog. Maar daarna zag ik ze. Kon ik even een arm om mezelf heen slaan. En nu is het vandaag en heb ik eieren gebakken voor het gezin. Ieder tevreden.

Droog!

Mocht iemand mij missen , ja jij wel dat weet ik! Met mij gaat het nog steeds super goed! xxx liefs myriam

Ik post nu ruim een maand op dit forum en heb me niet eens fatsoenlijk voorgesteld. Schandalig! Mijn naam is Ad, ben 59 en getrouwd en heb 2 volwassen zoons. In 2006 ben ik na een dienstverband van 28 jaar van baan gewisseld. Er gebeurde dat jaar iets te veel, waardoor ik met spanningsklachten uitviel op het werk en door mijn arts op paroxetine werd gezet. Dat ging ruim 9 jaar voortreffelijk, totdat ik door mijn huisarts werd gewezen op de mogelijkheid van afbouw. Dat ging op zich goed (elke 3 weken 2 mg minder), zodat ik na een klein half jaar paroxetinevrij was. helaas werd ik kort daarna ziek en het ging niet over. Serotoninetekort, veronderstelde mijn huisarts, begin maar weer met paroxetine. Dat deed ik dus. Mijn lichaam en geest wisten het toen klaarblijkelijk niet meer, want ik kreeg ernstige klachten. Werd op clonazepam gezet (2 x 0,5 mg per dag), ging na 2 weken al beter, waarna GGZ me voorstelde om de clonazepam maar te halveren. En toen ging het mis, belandde op de eerste hulp en in het ziekenhuis. Hevige angsten, disfunctionerend lichaam. In ziekenhuis kreeg ik (was inmiddels oktober 2016) 4 mg Lorazepam toegediend (verspreid over de dag). Daardoor herstelde ik en mocht ik thuis volgens een schema afbouwen. Elke stap kostte mij moeite (slapeloosheid, spiertrillingen, onrustige maag en darmen), maar op 1 juli 2017 was ik Lorazepamvrij. Voor een week, want na 3 dagen werd de situatie al onhoudbaar, ik sliep helemaal niet meer. GGZ zette mij weer op 1 mg Lorazepam en dat hielp. Pas weer op advies van GGZ arts afgebouwd naar 0,5 mg en weer voel ik dat het te snel gaat. Ik was hardleers, maar nu niet meer, eerst stabiliseren en vervolgens zeer langzaam taperen. Te snel werkt niet. Bij mij sowieso niet. Tweeledig gevoel, baal ontzettend dat poging 1 is gestrand, maar ook wel trots dat ik inmiddels 87,5% heb afgebouwd. Dat scheelt toch een slok op een benzoborrel. Nu nog 0,5 mg te gaan.... is niet veel meer, maar de laatste loodjes...... iedereen veel succes in de afbouwstrijd, het moet eens lukken.

is vandaag je dochter geweest Lars? (ik lees het nu net op je eigen draad....)

Och Jopie, wat mooi! Ik heb ze soms ook die momenten. Net, dochters, man en ik waren lekker aan het lezen. Zwijgend. Met zijn vieren buiten op een grasveld.

Hier iemand met de luxe van iedere dag zon en warm tot hete temperaturen. Ik vind het heerlijk! Ik kan wel op de hitte mopperen hoor, als ik bijvoorbeeld druk aan het huishouden ben. Dan ben ik compleet nat erna, maar probeer eigenlijk steeds meer ook dat te accepteren en dan bijvoorbeeld vaker pauzes in te lassen en erna een koude douche te nemen. Ik heb n.b. de luxe van een airco in de slaapkamer om in te duiken om bij te komen. Kantoor en auto ook met airco. Dus, ik ben blij met alle zonuren, licht en warmte. Doet mij goed.

ja de eerste week zit erop joepie en nu naar de 2e dank jullie wel voor de bemoedigende woorden dat doet me goed

Ik zit in Gelderland.

Goedemorgen! Dagpact: Lars Sita

goedemorgen allemaal Hier alweer gewerkt Gaat slecht met client Op bed wassen,verschonen, helpen met eten Ach, ik ben er al zo lang, en dan maak je je best zorgen Verzorgd achter gelaten, maar client is weer alleen tot 13.00 Zo sneu, vooral omdat ze nu de hele dag op bed ligt Pfff, kunst van loslaten

Met hoofdpijn opgestaan, oorzaak ligt bij mezelf. Vanavond koken voor een grote groep hier, zin in.

Sita!!!!!

Goedemorgen gazel em yvonne. Lekker koffie. Vanochtend komt mijn dochter schoonzoon en kleindochter. Samen met dochter lijst maken met wat ik hebben moet

en doooooor

Klinkt goed Spirit Ja Lars, hier nog steeds droog. Jij ook? Hier weer een hele leuke dag gehad met een vriendin. Ik ben een bofkont!

Mooi, de eerste week in de pocket! Op naar de volgende...en volgende..en volgende....

Ja hoor Jopie. Ik mopper omdat ze hier zo zeuren. Puntjes op de i want we moeten hem goed afleveren dat gevoel. Mooi suikertje dat doen de vrouwen goed

twee nul winst Lars

even Nederlands damesvoetbal gekeken

Wat een rust ook op forum. Iedereen nog droog op zaterdagavond?

Ik heb het ongeveer door wat de hielspoor betreft:-( Ik neem mezelf in acht. Vanochtend eerst voetoefeningen gedaan voor het opstaan. Dat leek iets te helpen bij opstaan. Verder even rust. Dat zag ik ook bij de adviezen staan.... Dus man wandelt en ik heb thee gezet en ga met mijn neus in de boeken. Net boodschappen gedaan in vakantiedorpje. Leuk vind ik dat. Lekker aardbeientaart bij de plaatselijke bakker vandaan als toetje en zulke heerlijke kaas gekocht.... (bij de kaaswinkel). Ben altijd een vermogen kwijt aan al die kleine winkeltjes, maar wil graag dat ze blijven. En de producten zijn de moeite waard. Dan maar iets minder en hé.... ik drink en rook niet! ik had trouwens schoenpoets gekocht , want ik zag opeens hoe het met mijn schoeisel was gesteld, en jongste dochter helemaal blij. Lekker poetsen...!!!

Hartstikke goed Tinto. Rustig aan dan maar vandaag. Misschien trekt de hoofdpijn wat weg.

Bedankt voor jullie reacties. Gisteren de reflex om sigaretten te halen maar niet aan toe gegeven. T worden rustige dagen

7 dagen ja het is gelukt

Heerlijk dag, mooie duik, fijne gesprekken en leuke avond uit met de kinderen. Droog!

Het lijkt mij ook een heel goed plan. Ik ben ook wel benieuwd naar de mensen achter de benzodrama's. Met mij gaat het 8 maanden na stop overigens stukken beter... nog minimale waves