Klassement

zo... ben terug vd bbq en aan de sapjes gezeten. Makkelijk?ja. Leuk was anders . Hier zal ik toch echt doorheen moeten. dit soort feestjes en sociale gebeurtenissen. Ben niet gebleven om t songfestival te kijken. Vond dat toch wat te gevaarlijk. Nu thuis kijken. Geen drank in huis dus ik meld me droog af voor vanavond

@Rapi Wat een naar verhaal voor je, eenzaamheid is rot he. Gelukkig doe je je verhaal hier wel. Rapi Even over mijn dag. Was een bijzondere dag. Vandaag was het een speciale en megadrukke dag op het werk. 12 van de 14 mensen op mijn afdeling gingen met 4 personeelsleden en vrijwilligers van de rotary pannekoek eten en ik moest werken. Iedereen werkte op dubbele snelheid om alles rond te krijgen. Echt heel hard gewerkt en het is gelukt. 12 mensen mee pannenkoek eten die in de praktijk allen een teminale vorm van kanker hebben en erg ziek zijn. Voor bijna iedereen is dat hun laatste keer dat ze dat kunnen in hun leven. Dan kom ik moe thuis van mijn werk maar ook blij dat te kunnen doen voor die mensen. Trots op ons team vandaag. En ik heb zin om een foto te laten zien van mijn balkon. Voel me blij door maar een paar planten als ik zo van laptop naar buiten kijk. Het herinnert me eraan dat ik ook voor mezelf af en toe iets leuks moet doen en een kleine moeite dan zoveel plezier geeft. Voor wie kijken wil mijn uitzicht. http://i62.tinypic.com/eqs683.jpg

Beste mensen, Voor mij is de tijd gekomen om afstand te nemen van dit forum. (Waarmee ik niet zeg dat ik voor altijd verdwijn.) Het gaat goed met mij. Het forum, jullie dus, is een niet te beschrijven steun geweest voor mij in het proces van stoppen met alcohol. Nu is de volgende stap om mijn focus te verleggen naar een leven waarin alcohol niet elke dag meer aan de orde is, al is het op "papier". Ik wens jullie allen moed, wijsheid en kracht. Liefs en veel dank, PM

Gisteren onverwachts een mooie avond gehad. Nadat ik samen met de jongste in de tuin had gewerkt, ben ik gereedschap etc gaan opruimen in de schuur, wat nu mijn woonkamer is. Vrij snel kwamen de oudste en de jongste er bij (de middelste was naar de bioscoop, mad max 4 geloof ik) en hebben we met zijn 3-en het gewoon gezellig gehad. Sinds mijn vrouw had aangekondigd niet meer verder te willen, was dit de eerste keer dat ik samen met 2 kids gezellig in de schuur heb gezeten. Ondanks dat mijn schuur bijna een huis is, en ik hem zelf gebouwd heb en hij van bijna alle gemakken voorzien is, is en blijft het wel een schuur. Gisteravond was best wel genieten. Zometeen sporten, en dan proberen te genieten van een lang weekend. Fijne Pinksteren Iedereen!

Niet druk over maken LJ, morgen weer weg. Je hebt niet alles in hand.

Goeie avond mensen, Rapi

veel wijsheid Raps om ook deze eenzaamheid aan te gaan.

Rapi een bosje voor jou. En ja, je hebt heel veel voor elkaar gebokst, petje af

Oh Rapi, eenzaamheid kan soms zo ... zijn. Maar toch fijn dat het gevoel niet continu is. Heart

Precies, voorover- en achteroverbuigingen doen de truc soms... T'is een beetje raar soms als je midden in een drukke yogales zit, maar goed, dan héb je ook wel wat :-) (Taalfout)

Dank je MG! (of liever MijnGerrit? Zie dat je hier op diverse manieren wordt aangesproken). Woonde ik hier al maar jaren! (droog dan hè!) Las op een ander draadje dat jij ook veel hebt aan ademhalingsoefeningen.. Ik heb een cursus mindfulness gedaan, en momenteel bezig met een vervolgtraining, helpt mij enorm en is yoga ook een onderdeel van. Niet vechten tegen gevoelens, maar ze accepteren als onderdeel van jezelf, van een proces. Het blijft enorm oefenen daarin.... Maar even een 'adempauze' inbouwen, letterlijk en figuurlijk, doet al zo goed. Even pas op de plaats. De momenten waarop ik voorheen standaard naar een glas wijn (euh flessen wijn) greep, (en dat waren ver veel. Stress? Wijn!! Iets te vieren? Wijn!! saai? Wijn!! verdrietig: Wijn!, die momenten er leren te laten zijn... Accepteren dat het zo voelt, dat het erbij hoort.. En niet meer verdoven. Ik dacht dat ik veel zaken niet meer aan zou kunnen zonder mijn 'vriend alcohol'. Nadat ik stapje voor stapje al die zaken nuchter mee ging maken, ging alles een tweede keer net iets minder moeilijk, een derde keer nog iets soepeler enzovoort enzovoort. Daarom was het laatst zo heerlijk te merken dat ik na een rotavond, bij het naar bed gaan besefte dat de gedachte niet opgekomen was. Was voor mij een enorme openbaring! Voel me steeds ietsje sterker, zonder hulpmiddelen mezelf gaan leren zijn. Met mijn eigen beperkingen, met mijn bagage, maar wel puur en authentiek. Vooral de eerste twee maanden waren een rollercoaster voor me, veel zaken 'doorleven' zonder wijn. Behoorlijk pittig na jaren alles op een andere manier gedaan te hebben. Maar er komt meer rust, steeds minder bang om zaken zonder wijn aan te gaan. Blijft nog een hele weg te gaan, maar het voelt goed, beter. Zelfstandig. Geen 'hulpmiddelen' die veel erger dan de kwaal waren... Niet telkens die onrust in mijn hoofd en lijf, die verslaving die roept om meer en meer. Ik was mezelf uiteindelijk er helemaal in verloren. Ben een bingedrinker, na mijn scheiding, járen geleden mee begonnen. Als de kids naar mijn ex waren op de zaterdagavond enorm doorzakken, zag ik geen 'kwaad' in. Maar ik heb daarmee in no time mijn 'stopknop' kapot gedronken. Want na een tijdje kwamen er ook momenten doordeweeks, kids op bed, vond mezelf zielig. Mijn 'vriend' op de bank, die fles. toen zat ik op gemiddeld twee keer per week flink doorzakken. En o, als die wekker weer ging. Met een houten hoofd en fake smile gezellig met mijn kids ontbijten, de jongste naar school brengen, vervolgens door naar mijn werk waar ik met veel koffie en paracetamol de dag 'doorkwam'. Maar had ik een probleem? Welnee joh! Ik dronk toch niet elke dag, dan heb je toch geen probleem? Pfff. Van twee keer per week ging dit door tot drie/vier keer, en merkte bij mezelf de zucht om ook de rest van de dagen die overbleven te willen drinken. Al vaak geprobeerd te minderen, of stoppen, maar nooit echt overtuigd. Ik was een expert in alles bagatelliseren. Maar op een gegeven moment zag ik ineens glashelder (terwijl ik daadwerkelijk naar mijn glas keek) dat er geen dagen zouden gaan overblijven dat ik niet meer zou drinken. Ineens wist ik zeker dat ik dus wél een enorm probleem had. Dat was het moment dat besloot me aan te melden voor een online hulpprogramma. En ineens was ik wél echt gemotiveerd, voelde alles anders. Zo van erop of eronder. En eronder was geen optie. Had mijn leven dan nog wel 'op de rit', maar vraag niet hoe. Hoe veel paracetamol en koffie er wel niet doorheen ging om nog te 'functioneren'. Ook allemaal gif, naast de alcohol, en dat 'mocht' mijn lijf dus lekker allemaal verwerken en proberen af te voeren. Alles verstoppen voor mijn kids, flessen alvast afvoeren naar een geheime tas in de auto, geheime plekken in huis waar zij de flessen niet zouden tegenkomen. Het stiekeme gedrag van een verslaafde, de schaamte, mezelf een enorme loser vinden. Afspraken afzeggen omdat ik liever me klem wou drinken thuis. Schuldgevoel naar mijn kids, waarom heeft mama vaak hoofdpijn of is ze kribbig? Heb zelfs 'migraine' gefaket om de katers te verhullen. Mijn leven werd steeds meer één groot toneelspel, alles verhullen en verbergen, op bergen kauwgum kauwen om de wijnlucht te proberen te maskeren. Nu ik vier maanden droog sta zie ik zo veel voordelen, lekker fris en monter naar mijn kids, mijn vrienden weer meer zien, geen katers en berouw meer, geen stiekem gedrag, volle en lege flessen verstoppen. Vond een paar weken geleden nog een fles in mijn schuur bij het opruimen, djee zelfs daar lag een 'noodfles'. Weer en moment van besef en schaamte. Enfin, om een lang verhaal kort te maken, voelt als door het oog van de naald kruipen, alhoewel het allemaal al ernstig genoeg was, zou het allemaal nog veel erger geworden zijn. Altijd drinken. Want bij mij was het progressief. Gestaag ging het verder, en waar het zou eindigen, brrrrr!!! Terwijl ik het voorbeeld voor ogen gehad heb als kind, mijn vader, zag ik bij mezelf pas na jaren het probleem! Wat is het een sneaky goedje, alcohol. En wat hield ik mezelf lang voor de gek.... Misschien snap je nu waarom ik zo blij ben, want wat er stond te wachten.... Dat laatste restje beheersing zou verdwijnen. Een grote poel van wijn waar ik in zou gaan verzuipen. En ook voor mijn kids zo blij, die schatten!! Een oprechte moeder zonder stiekem gedrag, we lachen veel meer want mams heeft niet meer 'migraine'. Dat verdienen ze potdorie zó!! Opluchting.... Wil alles in het werk stellen om het zo te houden, a-vrij. Niet meer terug naar dát! En weet hoe moeilijk het is om droog te blijven, zo veel gelezen van mensen die na jaren terugvielen. Scherp blijven, bij de les blijven. Niks meer bagatelliseren. En mocht ik ooit 'vallen', dan hoop ik dat ik net zo moedig ben als de mensen die weer opstaan, die het melden, die weer dapper doorgaan met vechten. Op het andere forum zag je vaak mensen plots verdwijnen. En dan voel/weet je dat het mis gegaan is.. Zo verdrietig.... En ondanks oproepen om vooral te blijven, terug te komen, niks meer horen. Twee schatten die ongeveer tegelijkertijd met mij begonnen zijn, ook alleenstaande moeders, páts boem weg. Voelt dan zo machteloos en zo verdrietig. Dus hierbij beloof ik plechtig dat ik bij een uitglijer het gelijk meld, door ga met vechten. Voor mezelf, voor mijn kids, want er valt zo veel te winnen. En zo veel te verliezen. Pfoe lang verhaal geworden, wat fijn dat ik me hier even mag uitleven. Zo de boel weer eens op een rijtje zetten laat alles gelijk weer eens goed bezinken!

Als je een draad aanmaakt en je geeft het een labeltje mee dan komen onderaan de pagina alle draden te staan die hetzelfde labeltje ooit mee hebben gekregen. Dat was een gevolg van de laatste update van het forum, vroeger was dat niet zo. Vorig jaar of zo hebben we een paar keer gehad dat er onderaan de pagina wel zeven draden hingen.... Dus maar geen labels meer hangen bij het aanmaken van een nieuwe draad lijkt me.....

Hahaha das nou ook toevallig Kabouter, ik heb vannacht ook gedronken. Mijn moeder (het menske is al zo'n 39 jaar dood) hoorde het weer en werd boos. Ik ontkende het maar hoorde mezelf praten en dacht, dit is flink mis. Toen moest ik over mensen stappen die op de grond laten, om de trap af te gaan en dacht "dit haal ik niet ik kan niet meer recht op lopen". Dus paniek hier. Tja en toen werd ik wakker met een rotgevoel. Moet altijd even denken of het nu echt gebeurd is of niet. Toen kon ik een diepe zucht slaken, hé gelukkig het was een droom, ik sta al 5 1/2 jaar droog Goeie morgen mensen. Dadelijk weer eens dienst. Heb er zin an. Hahaha Ploffie.

ik volg Erik en Gerrit en Lucide op afstand☺ slaapwel

Waren die 4 tosti's dan allemaal voor jezelf bedoeld MG?

Liefde van later; verwerking, nasleep en integratie; rauwe rouw verduren, tot die verdwijnt; liefde van later; vechtscheiden van de vader van mijn kinderen: zijn gedrag haten en hèm daar van los proberen te zien; liefde van nu: verwerking, nasleep en integratie.

Goedemorgen allemaal, Gisteren weer niets gedronken. Ook niet na de training. Dagpact Lucide Blondie Agnieta BillyBob Het is wel een rare dag. Het is onze trouwdag, maar er valt niets te vieren helaas. Toch wens ik iedereen een goede vrijdag en alvast een goed pinksterweekend.

Hallo Frummers, Hierbij een update van de Agenda en ideeën. Initiatiefnemers zijn zelf verantwoordelijk voor het actueel bijwerken van hun activiteit en wie de deelnemers zijn. Wil je automatisch op de hoogte blijven? Volg dan dit draadje via de 'Volg dit onderwerp'-knop rechtsboven op een desktop. AGENDA:Datum, stad en/of streek, Event, initiatiefnemer (info en aanmelden bij): EERSTVOLGENDE (het staat je uiteraard vrij daarvoor iets te organiseren) - zondag 7 juni, de AdB zomer'ontmoeting'!, (informeel) te Nunspeet, aanmelden bij Kaboutertje - zondag 11 oktober, 4 Mijl van Groningen, aanmelden bij Jopie/MijnGerrit Ideeën: - Stadswandeling of terras (low budget), Rotterdam/Z-H eilanden, van Wijfie - Paintballen 18+, van Blondie Uitgaanstips: "Rollende Keukens Amsterdam", (Eten & Muziek & mensen kijken...) Westergasfabriek Amsterdam, 13 t/m 17 mei 2015 UITBURO