Klassement

Ja Agnieta, bijna een jaar. One day at a time. Hanneke

Zeker dag voor dag! Nu uur voor uur....pff. Ik douchen en slp! Morgen vroeg op! Weer gered!

Hee thee Hier een "ervaringsdeskundige "die vaak manloos is. Als je alleen bent en geen controle hebt is het zo makkelijk om er stiekem toch een te nemen..... Maar degene die er het meeste last van heeft ben jij. Je bent een sterke vrouw en bedenk alvast hoe het straks voelt als je Hubble gaat vertellen hoe goed het is gegaan! Geweldig moet dat zijn. Bovendien heb je dan zoveel zelfvertrouwen gekregen dat die vakantie ook zonder kleerscheuren door gaat komen! Ik ben er van overtuigd dat het je gaat lukken! Die eerste slok niet! Ik ben nu al trots op je

Ja Wijfie en Nanc. ik ben zo trots als een kleine meid. Dit is de eerste nieuwe keuken die ik gekocht heb in m'n leven. Nu allemaal frutseltjes kopen die er zo'n beetje bij passen en dan ga ik hem showen.

ja helaas maakt het uit Von zou niet moeten mogen, maar ik heb hier net teveel meegemaakt met dat soort knullen. En natuurlijk weet ik dat alle merken mensen goeie en slechte hebben mijn wijkagent zei na een insluiping hier dat maar 5% van de mar. crimineel zijn, maar die 5% is zo ontzettend actief dat we de 95% goeien niet meer waarderen. en zo is het. Ik ken ook hele goeie hier, vooral de ouderen, die schamen zich dood voor die "paar" En ik ben me ook altijd bewust voor mijn positie hier als nederlander; je zult maar zo'n 2e, 3e of 4e generatie Mar. zijn; je hoort niet meer daar en nog lang niet hier. Maar lang niet iedereen wordt dan maar crimineel als het tegen zit en ik weet ook dat ik overmorgen weer mijn boodschappen ga doen, alles aanvul wat weg is en gewoon doorga met mijn leven. Maar daarom noemde ik het ook stoom afblazen. Dan hoef ik nergens te gaan schelden, geen ruiten in te gaan gooien, of erger ook wat gaan pikken. Mijn zus heeft na een 3e bezinedop ooit iemand anders zn dop gepikt en dat heeft diepe indruk op me gemaakt destijds, want nu reed er weer een onschuldig slachtoffer met dezelfde gevoelens als zij, en wat als die ook zo dacht en deed?

eten en snoepen is vaak een onderliggend probleem bij mensen met verslavingen. wat drank doet, doet suiker ook. Sterker nog, drank is omgezette suikers. Als je net stopt met drinken, dan kun je best wat makkelijker zijn met eten, maar dan wel heel bewust. En liefst met een plan. Meer hartig dan zoet, af en toe een snoepbui, maar dan weer gewoon. een tijdslimiet zodat het geen nieuwe verslaving wordt. En misschien wel gesprekken over wat voor gaten je vult met eten/drinken. we hebben soms een soort van gat in je hart. Een onbestendig gevoel, een gemis. Wat het ook maar kan zijn voor jou specifiek. Dat niet meer weg eten en drinken is een grote levensles, waar je de rest van je leven profijt van hebt, mits je het aangaat. Echt aangaat dus. Niet pappen en nathouden, maar een echte keus durven maken. Liefst met goede hulp. Professioneel als dat nodig blijkt. Maar vooral eerlijk zijn. We hebben vaak al zoveel jaren gesjoemeld met onszelf. Dat hoeft niet meer. succes!

je mag wel 2 x op het weekpact bij ons komen kt en dan zijn wij even je sociale controle en steun en toeverlaat als je dat nodig hebt. Toen mijn exgenoot vertrok viel dat bij mij ook weg en heb ik een héél zwaar jaar gehad. depri, eenzaam, zelfmedelijden, rouw, geldperikelen, een rampjaar was het. Toen vond ik dit forum en ben de online training meteen gaan doen. nooit meer naar drank getaald. En een megaboost gehad om te merken dat de aanleiding om te stoppen wel dochter was, maar de echte motivatie toch uit mij moest komen. En ik bleek veel sterker dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Natuurlijk kwam ik van ales tegen, oud zeer, jeugd die niet bepaald was wat je een kind gunt, omstandigheden ook in volwassen leven dat nog verwerkt moest worden. maar nuchter vielen de kwartjes. ik kon dagelijks hier komen en viryueel delen bleek me beter af te gaan dan in het echie. Dat is inmiddels ook op orde. hard werken dus, maar volop oogsten. Zie deze 2 weken maar als een soort van tentamen, je weekje eiland als een beloning en de rest van je nuchtere leven als doel. een kado dus :present:

Heb je hier gevonden Kruidenthee, nu nog even alles van je lezen, nogmaals sterkte.

Sorry Kruidenthee, lees eigenlijk alleen maar dit draadje, schandalig he, Kom eerste 2 weken gewoon hier als je het moeilijk hebt of op eigen draadje, wellicht reageer ik daar ook op. Lukt je gewoon. Succes

Heb altijd al veel moeite gehad om me in geschreven tekst goed te uiten en duidelijk te maken wat ik bedoel, zo ook in dit geval Agnieta. Ik bedoel er pertinent niet mee dat ik nu terugkrabbel. Vergeleken met paar maanden geleden zie ik juist weer een toekomst voor me. Maar blijf moeilijke momenten hebben, Ik wil er alles over zeggen, maar is al tweede keer dat dit me overkomt en dat mag niet. Ik ben nu erg gemotiveerd om mezelf te veranderen. Woensdag weer belangrijke afspraak. Het gaat me lukken! Hoe dan ook Ga nu ook maar eens plantjes water geven,

Vandaag precies 4 weken droog, Ondanks soms wat moeilijke momenten, ben ik op dit moment toch heel erg blij, dat het me tot nog toe gelukt is. Voel me er echt goed door! Suiker, Dat is toch super-goed van je dat je naar de winkel bent geweest! Lopend nog wel,! Naar buiten nog wel ! En vanmiddag met de hond een stuk lopen,! Alleen nog wel!! Hee, realiseer je je wel hoe goed je gaat?!

.

Elke dag sterker worden zodat je kracht hebt om mindere dagen op te vangen....

Moggûh. Rondje met het hondje heeft de man al voor mij gedaan...ook wel eens lekker voor een keer. Zo even met de franse slag door een beetje huishouden en dan vanmiddag me overgeven aan het vrijheidblijheidgevoel. Voor t eerst sinds jaren daar eens geen excuus van maken om lekker veel aan de fles te lurken maar gewoon genieten van de muziek en vooral bewust worden van hoe we/ik het eigenlijk tref(fen). En nu koffie met keiharde candy crush

Vond het wel een mooie wat mijn huisarts zei; Je kunt je wel beter voelen maar er zit nog lang geen eelt op je zieltje

Dribbel: Wat goed!!!! Chappeau! Je mag mega trots zijn op jezelf. Poeh, wat heb je een strijd geleverd (en in het heetst van het vuur). Je hebt vol gehouden en overwonnen. Goed dat je je aan je plan kon houden. En natuurlijk aan de afspraak met jezelf. Geniet nu even van je overwinning. Toppie gedaan :rose: :rose:

Verwijderd

Hoi Random, Hier nog een beginner..zo'n twee maanden...ruim realiseer ik me... Nee, het valt niet altijd mee, klopt. Maar het wordt gemakkelijker. Tips? 'Vandaag neem ik de eerste slok niet'...Die zin inprenten hielp mij. Geen drank in huis of in ieder geval uit het zicht. Liefst niet inschenken voor anderen. Ik ben heel open geweest naar mijn partner en dat heeft me ook geholpen, een lastig moment hardop benoemen. Na een paar weken heb ik ook voorzichtig naar anderen benoemd dat ik nu even geen alcohol drink. De bob zijn... Alternatieve drankjes verzinnen...ik drink heel veel kruidenthee Heb altijd een thermoskan klaar staan. In het begin ook nog wel aparte-niet alcoholische drankjes...oa alcoholvrij bier. Maar dat gaf mij toch het gevoel dat ik hetzelfde gedrag in stand hield. Na één flesje alcoholvrij bier had ik toch het idee dat die anderen ook leeg moesten...zo raar om je dat te realiseren! Me voorbereiden op moeilijke momenten, etentjes, verjaardagen etc. Heel bewust tegen mezelf zeggen;'ik drink geen alcohol op dit feest.' Afleiding zoeken...raar, maar ik had ook 'tijd over'...Tja, de hele avond helder...kun je gewoon een boek lezen! Weet je de volgende dag ook nog wat je gelezen hebt! Voor mij is denk ik wel het allerbelangrijkste dat mijn motivatie nu gewoon heel groot is, alsof er een knop om is. Ik heb wel vaker pogingen gedaan om te minderen, ook met begeleiding. Dat lukte voor even. Nu is er voor mij het besef dat minderen op dit moment geen optie is en dat niet drinken, makkelijker is. Niet continu met mezelf in onderhandeling zijn over wanneer en hoeveel. Ik hoop dat je er wat aan hebt en dat je 'eigenwijsheid' je helpt het vol te houden, het levert je zóveel goeds op.... En wat ook heel waardevol is: veel lezen en schrijven hier op het forum...leren van ervaringen van anderen, je begrepen voelen, soms van je af kunnen schrijven... Ik wens je veel succes!

84 uur -kijkt trots- Het is wel even wennen maar ga rustif mijn tijd nemen alles door te lezen. Nu alvast bedankt voor de lieve en positieve berichten!