Ditjes, datjes en dagdraad

Met 1% per dag (variant 1) heb je wél een stabilisatieperiode van 4 dagen verdeeld zoals het beste past (2 weken heeft 14 dagen). Variant 2 is: 1e dag 5% minderen, 6 dagen (halfwaardetijd) zo houden, 8e dag weer 5% eraf en weer 6 dagen zo houden. Variant 2 heeft als voordeel dat 5% makkelijker is af te schaven/schuren dan 1%. Maak je geen zorgen over een half % verschil, uiteindelijk is de afname 10% per 2 weken.

Hoe is het gisteren gegaan Louisa? Mee gevallen wijfie? O goeie morgen kanjers. Hebben we een beetje geslapen?

Hey, ik ben nieuw op deze forum maar heb al heel veel aan jullie verhalen gehad. Zo herkenbaar en bevestigend. Ik kamp met een gegeneraliseerde angststoornis waarvoor in september 2019 prozac 20 mg en oxazepam 3x10 mg werden voorgeschreven. Prozac heeft mij helemaal gek gemaakt en ik geloof een trauma opgeleverd wat enorme angst betreft. Ik ben na zes weken i.o.m. psychiater acuut gestopt met prozac maar bleef met verhoogde dosis oxazepam opgeschept, 3x20mg plus 12,5 mg quetiapine voor het slspen. Dat heb ik zo 1 week geslikt en dan begin december begonnen met afbouwen van oxazepam. Langzamer dan mijn psychiater het adviseerde. Ik zit nu op 5 mg oxa in de ochtend en…

Goedemorgen! Na een hardlooprondje in een plensbui gisteren ben ik lekker vroeg gaan slapen, deze keer geen nachtmerries gelukkig. Ik werd net wakker en hoorde de vogels fluiten, dat is een teken van de naderende lente! En in mijn tuin zag ik ook alweer zoveel groen... Er is ook regen nodig om te zorgen dat die knoppen gaan groeien, met alleen zon krijg je ze er niet. Rare manier van zeggen dat na al die regen er ook voor ons weer een keertje zonneschijn komt... Ik voelde me gisteren beter, ook al kreeg ik mijn 'nieuwe tijdelijke contract' te tekenen omdat mijn proeftijd na twee maanden niet wordt omgezet naar een jaarcontract. Dat was afgelopen donderdag …

Snik snik hier zit een menske heul sielug te wezen omdat ze in ieder geval 11 dagen zal proberen thuis te blijven. Goeie morgen allemaal. Goed geslapen? Het slapen gaat hier goed, zeker na het stoppen van de simvastatine. Hoef er 's nachts niet zo vaak meer uit zo'n 2-3 keer maar terwijl dat voorheen 6-7-8 keer was met de nodige ongelukken. Nou ik ga eens kijken wat ik vandaag thuis allemaal kan doen.

Goeiemorgen iedereen Korte nacht gehad,gisteravond nog persconferentie uitgezonden,hier bij ons in Belgie,horeca moet sluiten,jeugdgroepen sluiten,scholen schorsen de lessen,winkels sluiten in de weekends,word er toch wat zenuwachtig van hoor,ik hoop dat iedereen van het corona virus gespaard word. Voor de rest vrij rustig hier,. Symptomen zijn wat gekalmeerd,juist mijn energy blijft heel laag,maar we blijven bezig. Straks nog boodschappen doen,kijk er wat tegen op,hier halen ze de winkels echt al leeg,dus ik verwacht mij aan een hoge drukte van mensen,en daar kan ik echt nog niet tegen,. Maar ja we zien het dan wel weer.zo lieverds voor iedereen een f…

Lieve kanjers Goeie morgen, Wat mij te binnen schiet in eens is, dat we misschien allemaal vergeten dat als we minder of geen medicatie slikken is dat alle gevoelens die we maanden of jaren weg geslikt hebben. Die gevoelens komen nu ongefilterd eruit en daar hebben we geen vat op. Zeker ook de lichamelijke ongemakken. DAT MOET ERUIT LIEVERDS. Dat is nou net waarom we willen stoppen met die troep. Die vuilniszak legen. Als die leeg is, komt er een hoop plaats en kunnen we ontspannen. Echt geloof me. Lieve Louisa houdt vol meis. Ga niet zitten wachten tot je hulp krijgt, dit is iets wat je zelf moet verwerken er is geen hulp of ze moeten je plat spuiten. Nou dat …

Wie o wie. Iedereen heeft verschillende klachten van benzo. Kom ik ooit van dat getril in mijn borstkas af en ga ik weer normaal slapen. Ik ben al van benzo af. Nog 2 wk ad. Ik weet dat slecht slapen van de benzo komt maar ik weet niet waar dat getril vandaan komt. Wie heeft dit ook gehad? Trilling is ongeveer 2 mnd geleden begonnen. Benzo en ad slikte ik al 4 jr. Psyhiater zegt doodleuk niet op letten. Maar het is irritant.

Hallo, Ik heb al eens eerder myn verhaal gedaan, ik zit van 3mg naar 1mg clonazepam (vrij snel) en nu weer op 1.5mg Ik kan niks anders dan binnen zitten, ik kan nauwelijks lopen. Voel mij zwaar depressief. Ik wil gaan micro taperen, maar ben bang mij nog 2jaar zo te moeten voelen. Iedere dag is een te veel. Misschien dat ik tips en/of geruststelling kan vinden hier, van wel goede ervaringen? Groetjes

Mijn aandacht viel op het volgende; een voor vele artsen onbekende aandoening die sprekend lijkt op de symptomen die mensen ontwikkelen op benzo’s of onder het afbouwen van benzo’s. Dunne vezelneuropathie. Oorzaken kan idd medicatie zijn. Ik denk dat ik de terechte vraag kan stellen; kunnen benzo’s dunne vezelneuropathie veroorzaken?? https://dunnevezelneuropathie.wordpress.com/2015/03/23/medicijnvergiftiging/ ik herken helaas ook veel klachten...

Een goeie zondagmorgen kanjers, Poeh vannacht zo warm, kon weer niet slapen. Het raam maar ver open gezet. Hebben jullie kunnen slapen? Louisa wat goed dat je hebt kunnen ontspannen. Toppie. Kabouter hopelijk gaat het ademhalen vandaag wat beter. MeisjeA'dam hopelijk hoor je iets van je moeder vandaag. Geeft toch wat meer rust. Annie en Ikdoeertoe

Goedemorgen. Nou dat virus wordt steeds gekker. En waarom? Het is gewoon een griep! Ik snap het niet meer? Wereld wordt gek. Alles gaat dicht. Ik leefde al geïsoleerd. Dus geen verschil. Het is te gek voor woorden . En mn hoofd ook. Gister heel de dag drukkend squeezend pijnlijk gevoel. Geen prikkel kan er in. Dus niks doen dan de dag doorzitten, huilen en proberen. Nu ook minder geslapen en wakker met angst hartbonzen en jawel weer een drukkend hoofd. Sinds die intake is t niet meer weg gegaan. Heeft me echt een klap gegeven. Ben zo moe en raar. We gaan weer knokkend de dag door en hopen dat het mag minderen die overprikkeling in t hoofd. Giste…

Ben van 4x0.125 naar 3x gegaan Bij de 4x 0.125 maakte ik het laatste 1/4 stukje 22.00. uur iets kleiner daar ik dan beter slaap wat ik van dat laatste stukje af snee voegde ik toe aan stukjes over dag Ben nu terug naar 3 innames maar wil weer het laatste gedeelte kleiner maken ivm slaap !! En de overblijfsel van dat kleiner maken verdelen over de dag stukjes Wat zijn goede tijden om in te nemen ? 1e inname 07.30 ochtends 2e inname 13.30 middag 3e inname 19.30 avond Is dat ok en is het laatste 1/3 stukje verkleinen voor de helft of meer en de resten toevoegen aan gedeeltes overdag een probleem voor de nacht ?

Goedemorgen! Wat een tijden zijn dit. EU op slot, in Nederland gelukkig nog wel de straat op, 60% van de mensen die het gehad moet hebben voordat we als bevolking immuun hiertegen zijn... en een totale lockdown dus geen zin heeft. Maar niemand die weet hoe lang dit nog gaat duren, of het tot in 2021 duurt en wanneer het leven weer een beetje zijn normale beloop zal nemen... Hoe zitten jullie hierin? Het is me inmiddels wel duidelijk dat de situatie een stuk ernstiger is dan we allemaal gedacht hebben...

Goeie morgen supertjes. Tijd om op te staan en aan de nieuwe dag te beginnen. Hopelijk zonder sombere gevoelens en pijn.

Wij benzogebruikers moeten heel voorzichtig zijn dat we geen corona infectie krijgen. Ik las op farmaceutisch compas dat benzo's in combinatie met antiboitica heel gevaarlijk kan zijn. Ook in combinatie met paracetamol en de anticonceptiepil. Ik las ook dat benzogebruikers vatbaarder zijn voor infecties. Ik wil geen onrust veroorzaken maar dat is wat ik op farmaceutisch compas lees. Dus wees extra voorzichtig.

Goedemorgen. Het is nu ook in mn slaap. 2 uur wakker met breinpijn. Viel wel weer in slaap maar heb nu een squeezend knijpend hoofd. Dat is niet eens het enige nare. Vooral mn geheugenwerking en het niets kunnen hebben. Derealisaties. Alsof t allemaal niet meer echt is. Niet kunnen focussen. Alles is te vermoeiend. Zelfs mn dagrituelen die me goed af gingen lukken zeer moeizaam. Hele opdringerige nare gedachten en terug in de verre tijd. Niet meer in het korte termijn kunnen leven want dat is load error. Ik kan niet meer denken en sta stijf van spanning. Ontspannen met dat hoofd lukt niet. Het is er gewoon 24 7. Sinds de intake... Daarvoor was t nie…

Oh gister beste ochtend in dagen!!! Rustig en nauwelijks last van hoofd. Niet misselijk. Kon goed middageten en kaarten maken. Het kan weer!!! Dacht ik. Nu vroeg wakker. Moe en angst en beven. Werd wakker met een naar brein. Ging slapen met nare avond... het kan ook weer keren. Weet alleen niet hoe ik t doe? Heb hele erge derealisaties. Ben doodsbang voor dat hoofd dat niet meer normaal voelt. En dat helpt zo niet maar ik kan mn angst niet ontluchten. De breinsensaties zijn te eng. Gisterochtend was t dragelijk!!!! Ging ontspannen en rusten en viel even weg en daarna kwam toch dat brein weer opspelen. Maar ik dacht vanochtend was t weg dus miss zakt t. Ik had h…

Goedemorgen. Ik start maar weer een huiskamer want ons Bolleke slaapt nog? Het is sws sinds dat corona rustig op het forum. Weet niet of die 2 met elkaar linken? Gister een ondragelijke dag. Ggz onbereikbaar. Radboud niemand werkzaam en ik ben doodmoe in dat hoofd. Maar goed gister ging ik rusten was te moe om te liggen en dan denk je dan ga je wel ff tukken maar blijkbaar is slapen en rusten lastig omdat t vermoeidheid van de hersenen is. Vandaag hoop ik iets beter. Al voelt mn brein weer heel moe. Neurofatigue. Tips welkom. @Lynn86 hoe gaat je afbouw lora??? @Angke ik dacht gister aan je en dacht als jij zo krachtig en sterk bent om je ad en benzo…

Goeie morgen kanjers het is weer zondag. Hier op straat is het muisstil. Hoe hebben we geslapen? Ik had het gisterenavond in bed weer eens vreselijk warm. Alles open gezet maar ja dan komt er verkeer hé. Toen maar het rolluik dicht gedaan en uiteindelijk om rond 2 uur in slaap gevallen. 4 uur wakker gelegen. Vind ik normaal gesproken niet erg, wel als het te warm is. Dus dadelijk na het opruimen maar weer rusten.

Heeft iemand ooit succes gehad met CBD olie Gebruik het sinds enkele dagen om te slapen en onrust Merk weinig verschil maar moet echt wat gaan slapen ben gebroken slaap wel in maar rond 2 a 3 uur snachts wakker en daarna kan ik niet meer inslapen Al bijna 5 maanden zo ben gisteren op weegschaal gaan staan 12 kg afgevallen Weet ook niet wat je nu wel of niet kan eten en drinken als je op het internet kijkt Lijkt het wel of alles verkeerd is suikers brood thee frisdrank kaas melk en ga zo maar door Ben benieuwd wat jullie ervaring is Hoor dat graag Graag wat advies Groetjes ome ton

hallo allemaal, ik wil even zeggen dat ik gek wordt van de wind,heb tinnitus en 10 mg diazepam dat is in één keer omgezet van een jaar lang lorezepam ,heb in 3 weken 23 mg afgebouwd,dat is voor mij te snel gegaan door die tinnitus, nu zit ik thuis 1x in de week komt et iemand van een iht team,heb ik niks aan,ik weet zeker dat het vele oorsuizen,heel de nacht,mij overdag helemaal gek maakt,ik boor alles verkeerd,is hypercauses geworden,gisteren was een ramp,volgende week gaan we samen met mijn familie beslissen hoe ik dit moet gaan doen dat afbouwen ben als de dood voor die paniekaanvallen en hyperventilatie, hoor nu heel de dag knall en en ben helemaal overprikkeld,n…

Gisterochtend was het nog goed. Had een prima ochtend. Was rustig. Geen hoofdklachten. Ik dacht: o yeah het zet door!! Niet dus. Ik ging zo als gewoon s middags rusten. Ik had een halfuur geslapen maar wist niet of ik had geslapen, voor mn gevoel niet, maar de klok zei wat anders. Ik werd beroerd wakker en dacht mn hoofd te voelen, maar nog niet vreselijk. Dat werd t wel later. Man man man mijn hersens kwamen in een ongekende druk. Misselijk duizelig moe vage pijn... Erger dan ooit. Ik wist niet waar t te zoeken. Ik liep heen en weer met oh oh oh en hoopte dat t wat zou zakken maar dat deed t niet. Dus maar kwart over 5 met dat brein gaan zitten. Pfff wat …

Welke medicijnen zoals pijnstillers antibiotica etc etc kan je niet nemen tijdens benzodiazepine afbouw

Gaaaaaap. Oh ik ben zo moe nu en de dag moet nog beginnen. Veeeeeeeeel te vroeg wakker. Verder slapen lukte niet... helaas. Toen ik nergens last van had, moest ik mn wekkers zetten en sliep ik zo tot 9 uur 10 uur en had een uur nodig om wakker te worden met koffie. Nu geen koffie meer en word ik standaard vroeg wakker met angst/onrust. Maar ik had een zeer rustige avond. Heb zelfs chippies op. De dag was ook te doen. Heel draaglijk. Nu merk ik alleen dat mn pms begint op te spelen... Ik denk dat t vandaag weer zwaar wordt. Het lijkt om en om te gaan. Draaglijke dag afgewisseld met zware dag. Geen pijl op te trekken! Gister met de psycholoog gebeld. Ik mag…