Alle activiteit

Moest het twee keer lezen, maar je hebt gelijk. Het enige wat ik deed was excuses zoeken waardoor het vatbaar zou lijken dat ik drink.

Mijn man en ik dronken ook samen te veel. Hoewel hij geen probleemdrinker was, dronk hij wel gezellig mee en dus ook te veel en te vaak. We namen beiden het initiatief dagelijks om te drinken, een van ons begon, dat was gewoon vanzelfsprekend. Waarom ik wel en hij niet een probleemdrinker is weet ik niet, maar het verschil zat er voornamelijk in de hoeveelheid drank en het stiekeme extra drinken wat ik deed. Ik besloot te stoppen (heel vaak, maar de laatste keer heb ik doorgezet). Mijn man niet. Dat vond ik uiteraard lastig (zacht uitgedrukt) maar besefte ook dat IK wilde stoppen, mijn keuze, mijn verantwoordelijkheid. Ik kon hem niet dwingen en besloot mijn eigen pad te bewandelen. In het begin was dat vreemd. Een zeer diep gewortelde gewoonte werd ontwricht. We gingen in eerste instantie gewoon door zoals altijd, samen een drankje. Ik dus iets alcoholvrij en hij alleen maar drankjes die ik zelfs in mijn ergste periode nooit dronk (bier en whiskey). Dat was zijn manier om mij te steunen. Langzaam maar zeker is de gewoonte vervaagd/weggëbd, niet meer nodig. Nu drinkt hij veel minder en maar af en toe nog thuis. Maar meestal zijn we beiden alcoholvrij. Gewoon omdat hij de alcohol niet nodig heeft zoals ik dat had. Buitenshuis drinkt hij wel mee met de anderen, maar wederom: hij kan wel op tijd stoppen. Kortom, wij waren ook een tandem die het gebruik samen in stand hielden, maar toen er eentje afhaakte, bleek dat er een nieuw evenwicht mogelijk was.

Anna mijn mede stopper, mocht je vandaag hier op het forum komen. Ook. Proficiat. Eigenlijk nooit meer iets gehoord van onze mede stopper Rufus. Waar we samen het RAF team vormde.

Hallo Bob, Dank voor de felicitaties en ik heb besloten om nog maar een jaar door te gaan met niet te drinken. Want het bevalt me reuze goed.

en Nicky, gefelicitaart met 8 jaar, klasse dame!

Ferry en Anna elk 19 jaar, samen één taart, want wel een hele grote. Gefeliciteerd kanjers!

Feest voor @Anna, @ferry, @rosa45, @Reacher, @NickyLJ80 en @Maja. Laten jullie ons weten of je doorgaat, @Anna, @ferry, @NickyLJ80? Je hebt weer een geheel aantal jaren bereikt.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 7 augustus 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 19 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 18 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen c 16 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 8 jaar 07 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 06 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 01 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 08 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 07 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 11 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 07 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 06 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 07 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 05 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 04 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 03 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 01 jaar 09 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 08 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 08 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 07 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 07 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 07 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 07 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 06 mnd - 19-01-2024 Happy1972 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 05 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 01 jaar 01 mnd - 25-06-2024 Moeps FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 11-08-2024 Claudius 10 mnd - 08-09-2024 Rogi 10 mnd - 15-09-2024 Erik 10 mnd - 26-09-2024 Jac 10 mnd - 28-09-2024 Stuiter 09 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [3] 02 mnd - 23-05-2025 Lika 02 mnd - 01-06-2025 Tine 01 mnd - 12-06-2025 Emmy en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Hallo allemaal, Ik ben 39 jaar jing, ik was 20 jaar in gebruik van cocaïne en ben sinds 25-6-2025 gestopt met gebruiken. Dit bereikt door zelf mijn persoonlijke "rock bottom"te bereiken en mij aan te melden bij tactus om met " verslaving de baas"te starten. Ik zit nu nog in deze behandeling en die is nu nog 3x daarna is dit afgerond. Van het niet meer zien zitten van t leven, naar dagelijks gebruiken meer en meer en elke smoes om het voor mezelf te verantwoorden tot aan de financiële problemen aan toe, een intense periode waarin veel gebeurde en ik geen uitweg meer zag. Nu terug kijkend naar die periode ben ik trots op de stappen die ik gemaakt heb! De gedachten dat ik toch niks te bieden heb, en mijn gebruik alleen mij schaad zijn van de baan Ik heb inzicht en kennis van zaken gekregen en zelfkennis ervaren door opdrachten. Voor mijn was een persoonlijke "Rock bottom" nodig om de knop om te kunnen zetten, als die eenmaal om is en je wilt echt niet meer in shit verder, bent er qua "mindset"klaar voor dan ( in mijn ervaring) kan je doelen gaan bereiken. Ik ben er nog lang niet .aar heb stappen gemaakt die ik voorheen niet eens mogelijk achte. Deze succes ervaringen en de steun vanuit de groep geven mij kracht en positieve drive om deze weg te blijven volgen! Ik heb veel aan gelijkgestemden en mensen die in het zelfde schuitje zitten/zaten dat doet het stukje "er voor staan" teniet. Al is het mijn proces en zal het vanuit mij moeten komen, deze zaken helpen mij hier goed bij. Hierom wilde ik mij even voorstellen, hopelijk op de juiste plek? Ik probeer vast mogelijkheden uit voor als ik uit behandeling ben, aangezien dit voor mijn proces positief is. Als ik hiermee anderen kan helpen/motiveren is dit alleen maar mooi meegenomen. Dank voor het lezen en iedereen succes met zijn of haar proces💪🏾

Knap hoor @Spirit na meerdere pogingen is het je toch mooi gelukt! Ik neem een voorbeeld aan je. 👍🙂

Morgen ga ik naar een dorpje. Er staat een huisje te huur, nog niet voor mij maar ik heb me voorgenomen steeds te gaan kijken als ik iets te huur zie. Het word lekker weer voor een wandeling naar zee.

De twijfel komt door de wijn die nu in je bloed zit. Alcohol wil jou graag bij zich houden, dus doet er nu alles aan om te zorgen, dat jij denkt dat het allemaal veel beter is mèt alcohol. Morgen als je een kater hebt twijfel je niet meer denk ik.

Kijk eens aan, het Grote Smoezenboek heb je al op tafel gelegd. Nu nog even openslaan en je hebt je rechtvaardiging om morgen lekker door te zuipen.

Ik weet dat het niet zou mogen, maar nu ik iets gedronken heb, heb ik het gevoel dat ik eindelijk iets van mijn gevoelens kan aftappen. Ben iemand met ASS dus de connectie met mijn gevoelens is sowieso verstoord, meestal voel ik compleet niets. En nu overstroomt het mij, al die woede, de liefde en het verdriet. Over enkele maanden verschijnt er een verhalenbundel van mij en ik weet niet of ik hem kon schrijven zonder alcohol. Ergens weet ik niet langer of ik nog wel iets kan voelen zonder dat er alcohol in het spel is. Mijn voornemen is nog steeds om straks alles te verwijderen, maar de twijfel is sterk.

Heerlijke wandeling gemaakt met hondje. Ik sprak een aardige meneer. Zijn hondje speelde met mijn hondje. Dat is voor mij genoeg intermenselijk contact. Nu koken. Gezond en lekker. Vanavond op de bank. Huis is opgeruimd en gezellig. Dat is ook self care.

Oké Mormel, dan weet je nu voor de volgende keer, dat je van te voren een plan moet maken, voor na zo een gesprek. En een andere route naar huis fietsen. Een plan kan zijn: Een vriend bellen. Extra lekker voor jezelf koken, koekjes bakken, een lekker broodje of gebakje eten en een goede film kijken. Schrijven in je dagboek. Ik haal altijd een bak ijs. In de serie spraken ze over self care.

Vandaag tijdens een soort intake gesprek nog eens de veel gebuikte zin gesproken , over hoe ik in het verleden dacht. "Ik heb geen probleem, het zijn alle andere mensen die een probleem hebben"

Ik zou iig alle drank eerst wegdoen

Trigger was heel dat gesprek bij die afspraak. Had geen drank in huis met maar naar huis fietsen passeerde ik wel verschillende winkels.

Heb wat series en een game klaar staan. Zal me niet vervelen terwijl ik me opsluit.

Succes

Het is nog wat aanpassen.

Ik vertel graag over mezelf 😃

Function: The function of semaglutide revolves around its role as a glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonist. Here's a breakdown of how semaglutide works and its key functions: 1. GLP-1 Receptor Activation: Semaglutide binds to and activates GLP-1 receptors, which are found on various cells throughout the body, including pancreatic beta cells, gastrointestinal cells, and neurons in the brain. 2. Insulin Release: One of the primary functions of semaglutide is to stimulate the secretion of insulin from pancreatic beta cells in response to elevated blood glucose levels. This helps lower blood sugar levels after meals, promoting better glycemic control in individuals with type 2 diabetes. 3. Glucagon Suppression: Semaglutide also reduces the secretion of glucagon, a hormone that raises blood sugar levels. By inhibiting glucagon release, semaglutide helps prevent excessive glucose production by the liver, contributing to overall blood sugar regulation. 4. Slowing Gastric Emptying: Another important function of semaglutide is its ability to slow down the emptying of food from the stomach into the small intestine. This delayed gastric emptying leads to a slower and more gradual rise in blood glucose levels after meals, helping to prevent postprandial hyperglycemia (high blood sugar levels after eating). 5. Appetite Regulation: Semaglutide can also impact appetite and satiety. By activating GLP-1 receptors in the brain's appetite control centers, it promotes feelings of fullness and reduces food intake, which can be beneficial for weight management in individuals with obesity. 6. Weight Loss: The combination of reduced appetite, slower gastric emptying, and improved glycemic control often leads to weight loss in individuals taking semaglutide. This weight loss effect is particularly notable in higher doses used specifically for obesity treatment. High quality Hot sale Most popular If you are looking for a reliable supplier, we are your best choice Western Union / Moneygram / Bitcoin / TT delivery (fedex, TNT, dhl, EMS) / Airport / Sea freight or as per customer requirements within 24 hours after payment If you are looking for a reliable supplier, we are your best choice! Guaranteed 100% safe delivery, no customs clearance! We have many products with low prices and good quality, if you need, please contact me Telegram/Signal:+8615131998232

Om mezelf uit de slob te halen heb ik de trap geschilderd. Met flinke tegenzin. Ik weet dat ik me beter voel nadat ik een (rot) klusje heb gedaan. Dan maar even balend de kwast pakken. De trap is nu bijna bijna bijna klaar. Nog wat plekjeswegwerken, dan kunnen de trapmatten erop. Dat is een fijn gevoel waar ik van opknap. Wat een rotdagen heb ik gehad. Ik blijf mooi op dit forum voorlopig. Steeds even tussendoor. De weg naar de fles in de supermarkt is niet zover, en ik weet precies waar "mijn" wijn staat. De wijn die belooft het allemaal beter te maken maar die wel daarvoor mijn ziel en dromen als ruilmiddel wil. De prijs van de kater die ik later moet betalen. Dagenlang.