Alle activiteit

Ik keek al weken uit naar 15 september alsof het mijn verjaardag is. Trots vandaag op mijn volle jaar niet drinken en dat op het niet drinken maar dat is een deel van lifestyle verandering. Ik sta weer in de keuken vers eten te maken, ik sport veel meer, ik zie er beter uit en mijn werk gaat beter...... en ja ik ga verder met deze zelfzorg. Wie weet zou ik dat ook kunnen met matig drinken maar ik heb geen behoeften aan dat te testen en er waarschijnlijk achter te komen dat matigheid niet mijn sterke punt is. Ik heb zowel in de bergen met wandelen deze zomer en nu in de sportschool gemerkt dat ook matig drinken niet goed te combineren is met herstel van mijn lichaam en discipline rondom koken, slapen en gezond leven voor mij persoonlijk. Het voelt als ik zou matig drinken wellicht kunnen maar ik wil dat niet meer. Zo kijk ik daar nu naar. En ik herinner mij de eerste hulp nu precies een jaar geleden en hoe bloeduitslagen, mijn gewicht en hoe ik mij voelde echt helemaal niet goed was. Ik moest uit die situatie van toen en dat is gelukt. Niet drinken is daar een belangrijk puzzelstuk in. Dank jullie Bob en Jane voor de felicitaties!

Welkom hier. Je lijkt me niet echt verslaafd als je zo lang clean kunt blijven. Je kunt misschien best een topic openen bij wie is wie. Daar ga je meer advies krijgen.

Hallo allemaal, Aan de ene kant alles goed voor elkaar; koophuis, leuke baan en veel vrienden maar alcohol en soms drugs nemen steeds de overhand. Na 2 of 3 maanden clean en hersteltijd val ik steeds weer terug en blijf dan weer 2 weken in gebruik hangen. Bewust zijn van mijn verslaving speelt nu 2.5 jaar en heb een traject van Solutions niet afgerond. NA meetings voel ik het niet echt bij maar heb wel veel steun bij een podcast of YouTube en bij vrienden. Helaas voelen zij mij niet helemaal goed aan omdat het bekende masker bij mij vaak aan of op staat. Als ik gebruik is het heftig. Mij vandaag ook met een leugen afgemeld van werk waar ik nog maar 2 maanden werk en de gevoelens die ik heb demp ik met alcohol. Zonder gebruik voel ik mezelf zo'n beter mens maar als ADDer met een hedtige jeugd blijft afentoe een warme deken door middelen zo fijn voelen terwijl ik weet dat ik hiermee alles kan verliezen. Zijn er mensen die aan de ene kant alles voor elkaar hebben maar oud gedrag steeds weer de overhand krijgt? Je weet jezelf de juiste handvatten te geven en kent het 'spelletje' als ervaringsdeskundige maar de verslaving neemt na de magische 3 maanden weer het roer over contact me!

Als ik niet boos mocht zijn van mezelf zou ik daar flink nijdig van worden 🤣 Ik bedoel, boos worden is toch niet iets dat je op commando kan doen of laten?

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Fonny 🌞 Yvonne IJsvogel @Likaik weet het niet zo goed. Mag ik boos zijn van mezelf.... Ik merk dat ik erg blijf malen erover. Hoe kun je boos zijn als het niet aangehoord en erkend wordt. In 1 geval heb ik aangegeven dat ik me buitengesloten voelde maar daar waren ze het niet mee eens en ze waren verbaasd en verder heb ik het ook niet meer besproken omdat ik het zo heftig vond. Nu probeer ik het dus aan mijn kant, in mijn eentje te verwerken.

Goeie morgen strijders.

goeiemooiemorgen frummers buiten is het guur, uitstekend weer voor een heerlijke saunadag dus.

Erik gefeliciteerd, alweer een jaar vrij rondzwemmen in een sobere wereld.

Goedemorgen. Lekker geslapen en nu: hup, hup!

Dan is dat toch hetgene waar je het over zou kunnen hebben? Je weet de kern van je probleem al. Best een belangrijk inzicht. Ik heb zelf trouwens veel gehad aan Kick your habits, weet niet of dat ook bij jou in de buurt zit. Houd moed

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Fonny 🌞 Yvonne Fijn je toch weer te zien hier op het dagpact Fonny (... ja, ik weet dat je op het weekpact staat, maakte me ook geen zorgen, maar het oogt wat gezelliger als jij hier ook bent )

Goedemorgen frummers. De herfst lijkt nu toch echt zijn of haar intree te hebben gedaan. Gek, ik heb dat altijd het mooiste seizoen gevonden, kon er naar uitkijken, maar ik merk dat ik wel een beetje moeite heb met het afscheid van het zomergevoel... Hoe ouder hoe gekker blijkbaar... Het beestenspul heeft zich al weer laten verwennen met lekkertjes en ligt inmiddels her en der verspreid in de kamer te soezen... Tijd voor een bakje dus.

Ik heb een gratis flesje water gekregen aan de ingang van het stadhuis.

Maandag = Busdag!!!!🌞👍

Het kan ook dat je er toen nog niet aan toe was of voor open stond?

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt

Ik geloof zelf niet langer in allerlei therapieën of AA bijeenkomsten. Je kunt er wel enkele dingen van opsteken, maar het belangrijkste is dat bij jezelf het besef komt. "Zo kan het niet langer" En dat daar weinig twijfel over bestaat. Ik heb wel een grote bewondering voor mensen die terug naar drinken bij gelegenheid kunnen. Ik heb nog wel wat op mijn eigen topic geschreven. Waar ik me de vraag blijf bij stellen is. Hoe nu verder?

Waar begint ergens een verslaving, heeft het zoveel belang om naar het verleden te kijken? Voor een verslavingskliniek blijkbaar wel, want ze vragen om een levensverhaal te schrijven. Dat ga ik nu niet doen maar wel enkele belangrijke punten aanhalen die mogelijk met mijn verslaving te maken hebben. Ik kan niet anders als beginnen bij mijn moeder. Mijn moeder die vast geen gemakkelijk leven had. Met een echtgenoot die bekend stond als de grootste dronkenlap van het dorp. Ik heb het nooit gemakkelijk gehad met mijn moeder. Praten werd door mijn ouders nooit veel gedaan. Een van mijn oudste herinneringen is dat mijn moeder mij achterliet in een beek met een gebroken been. Een been dat brak door haar schuld. Vandaar komt mijn verlatingsangst denk ik. Wanneer ik juist mijn eerste alcoholisch drankje gedronken heb weet ik niet meer, maar het gaat bij een feest geweest zijn. Regelmatig begon ik te drinken toen ik bij een sportvereniging ging. Toen ik mijn legerdienst ging vervullen was ik er al zeer bedreven in. Wat mij niet goed deed was dan mijn werk bij een brouwerij. Maar wanneer ik echt teveel en regelmatig begon te drinken was bij een afwijzing door een vrouw en later toen mijn ex me verliet.

Dag 10 is ook zeer mooi.

Dat is een mooie prestatie renaldo en een felicitatie waard. Ik nader dag 10. Dagpact: renaldo61 knakker Fijne dag allen. Ik haast mij naar het werk.

Ik zou ook wel heel graag goeie hulp krijgen Rosie. Alleen heb ik in het verleden ook ervaren dat er een hoop tussen dat mij weinig opleverde. Ik zoek wel degelijk, maar ben daarbij kritisch. Ik geloof dat een groot deel van de theorie van de verslaafde patronen mij wel helder is. Op rationeel niveau bedoel ik, dat hoeft niet meer met cognitieve gedragstherapie in kaart te worden gebracht. Mijn probleem zit erin dat ik ondanks al die inzichten op bepaalde momenten alle alarmbellen wel hoor rinkelen en heel goed weet hoe ik het anders had moeten doen, maar dat ik mij daar dan niks van aantrek. Express keihard door rood fietsen. Dan moet ik of zien te proberen in een vroeger stadium al signalen te herkennen met iets van ACT, of ik moet met bepaalde therapieën (hypnotherapie of misschien EMDR?) proberen direct toegang te krijgen tot mijn onderbewuste. Want daar zit een koppeling hardnekkig verkeerd. Het liefst heb ik dat ze mijn hersenpan openzagen, de motorkap omhoog zetten, het draadje weer op de juiste manier aansluiten, en zeggen dat was het meneer, u kunt weer veilig de weg op. Dat zal wel teveel kwikfiks gedacht zijn door de alcoholist, maar het zou wel mooi zijn.

Toch heb ik zelf op mijn bezopen momenten de indruk dat ik dan juist helemaal niet ben ‘zoals ik echt ben’. Ik accepteer wel eventueel wel die malle vergroeiing in mijn kop, maar niet het gedrag dat er soms uit voortkomt. Dat wil ik juist omleiden. En dat mijn omgeving dat ook wil snap ik. Maar ik waardeer wel je lieve, vriendelijke woorden. Het doet me dezer dagen best veel ook eens wat aardigs over mezelf te horen namelijk. Dus dank.

Ik zie dat ik 400 dagen nuchter ben.

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61