Alle activiteit

Verder luister ik godbetert nog steeds naar ABBA. Elke dag. Wat een vrolijkheid en plezier. En wat een aanstekelijke riedel. Dit wordt de soundtrack van mijn Nieuwe Leven. (Ik wil zelf helemaal geen kerel na middernacht. Maar het zou wel fijn zijn als er iemand was die mee wilde helpen om de schaduwen weg te jagen.)

Bijna drie weken sinds mijn laatste crash. Als altijd gaat het heel lekker, zonder aanvechtingen en met bijna uitsluitend positieve effecten merkbaar. De ruime ervaring van iemand die ontelbare keren vruchteloos voorgoed probeerde te stoppen. Dat blijf ik mij dan ook inprenten: hartstikke mooi dat het tot hier zo makkelijk gaat, maar de adders liggen overal op de loer. Waakzaam blijven en rustig blijven bouwen. Mijn hele leefstijl moet worden gerenoveerd, maar in een dermate kalm tempo, dat ik niet bij een geringe tegenslag weer alles laat varen omdat het nu toch al is mislukt. Twee palen boven water: geen drank meer en geen sigaretten meer. Nooit meer. Het gebruik van het ene middel katalyseert direct het gebruik van het andere. En verder streef ik naar matigheid in alles. Geen hompen kaas meer naar binnen als ik niet kan slapen, geen zakken drop vreugdeloos naar binnen schuiven, gedachtenloos mijn bord maar blijven volscheppen. Alles met mate en veel aandacht, mindful zou ik haast zeggen als ik het niet zo’n rotwoord vond. Ik streef naar een ijzeren structuur door de week, met in de weekeindes vrijaf, omdat het wel leefbaar moet blijven. Ik kikker altijd enorm op door zo gestructureerd te leven, maar ervaring heeft geleerd dat er na een tijd het mijzelf opgelegde systeem gaat wringen en onvermijdelijk het bekende fuck-it-all-moment komt en ik alle geboekte voortuitgang in extreem korte tijd volledig teniet doe door als een bezetene te gaan zuipen, roken, schransen of wat dan ook. Het is dus steeds zoeken naar die fijne balans tussen het streven naar structuur, het mild accepteren van kleine terugvalletjes zonder daarbij alle moed volledig te laten varen. Ja, wat u hier nu allemaal mee moet weet ik ook niet hoor. Ik schrijf het maar gewoon hier op omdat ik het fijn vind mij overpeinzingen en inzichten een beetje bij elkaar te hebben. (Ook hierin constateer in bij mezelf een zwalken tussen uitersten. Van het leven in de schemer en de modder in één keer naar naakt in de spotlight, om daar elke scheet publiekelijk te gaan opschrijven en analyseren.) Intussen blijf ik mijn AA bijeenkomsten trouw bezoeken. Natuurlijk erger ik mij wel eens aan de immer terugkerende verhalen. Maar ik heb er ook best aardigheid in gekregen. Ik moet mijzelf ook scherp houden en voorkomen dat ik wederom ga denken dat er niks meer aan de hand is, want die neiging heb ik ook nu wel degelijk. Daarbij heb ik een therapeut geboekt die zowel thuis is in hypnotherapie, emdr als in meer gangbare psychotherapie. Ik hoop daarmee vooral wat meer vat te krijgen op de processen die zich blijkbaar diep in mijn onderbewuste afspelen en mij doen grijpen naar datgene waarvan ik heel goed weet dat het mij geen zier oplevert, zelfs geen korte opluchting, maar wel elke keer exact hetzelfde gelazer en getob oplevert.

@Yana heb jij die nieuwe variznt, Stratus? Ik twijfelde nog over een nieuwe inenting, maar lees net dat deze oprukt, ook in Ned.

Dat is balen @Yana, dat zal best eng geweest zijn als je zo beroerd wordt dat je naar het ziekenhuis moet. Beterschap!

Hoi Fabian, voor mij is het heel erg herkenbaar wat je schrijft. Ik ben 42 jaar, heb een heerlijk huisje (huur), lieve en leuke kinderen, diertjes om me heen, goede vrienden en lieve familie om me heen. Alcohol is vanaf mijn 14e een probleem. Ook zie ik steeds terug in mijn relaties dat het niet werkt. Dus ook voor mij nu eerst aandacht voor mezelf, mijn basis in orde krijgen, liefde voor mezelf vinden en een stukje verleden een plekje geven. Ik doe dat door veel te sporten, yoga/meditatie, te lezen (ik lees nu: 'Jij bent een Badass, twijfel niet langer aan jezelf en start een geweldig nieuw leven'. Erg leerzaam en met veel humor geschreven) en ik heb vandaag mijn intake bij de jellinek gehad waar ik ACT therapie ga krijgen. Ik heb nu 58 dagen niet gedronken en gerookt en ik hoop dat nog lang vol te houden zonder terugval 🤞

Hoi Fabian, Ontzettend herkenbaar om te lezen wat je schrijft. Hoe gaat het nu met je?

@renaldo61 nou dat eten dat wil wat he... Ik moet ook echt goed opletten op wat ik eet. Ik hou een app bij om niet aan te komen. @bumperjim ja dat klopt, dat gat voelt nu als saai maar ik weet ook dat ik die straks op ga vullen met dingen die ik echt leuk vind i.p.v. te veel drinken en de volgende dag een kater te hebben 😒.

Ach @Yana. Ik wens je heel veel beterschap Eerste rondje kinderboerderij met de hond is een feit. Nog wel pijnlijk, maar heb het gehaald. Straks even met de buuf (ja, die drukke) boodschappen doen. Vriend is werken en fietsen durf ik nog niet, vanwege het afstappen, m'n voet is nog zwak. Maar heb het toch maar gedaan, het rondje. Heerlijk even uitgewaaid. Wat heb ik dit gemist.

@Yana beterschap! Komt goed!

wat grppig @Maja rwee zielen één gedachte

een beetje buiten dan maar naar binnen halen Yana, wat een pech, covid, nu nog. Ik had al gelezen dat het nooit weg is geweest meer, maar hoopte dat de ergste ervan wel naar de achtergrond was. Heel veel sterkte en beterschap meis.

Verdorie. Wat een pech. 😞Heel veel beterschap @Yana! Een bloemetje én een gevulde koek voor jou. Voor herstel is proteïne belangrijk.

Ik lig in het ziekenhuis met Covid. Nooit eerder zo beroerd geweest, gelukkig hebben ze me weer een beetje op kunnen lappen. ❤️

En de vriend die je valse beloftes deed, die onbetrouwbaar was en die ervoor zorgde dat je je verschrikkelijk voelde. Tijd voor nieuwe vrienden

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt Fonny 🌞 okkie Ik zit op dag 8, het voelt alsof ik afscheid moet nemen van een goede vriend die er altijd voor me is geweest. Me troostte als ik me down voelde en alles wat dragelijker maakte.

Goeie morgen mensen.

Goed van je 19 dagen @knakker op naar 20

Mogge mensen. Dag 19. Olé. Ja, wel vaak, de laatste tijd. Als een overvliegende reiger, die overal grote stralen poep achterlaat. Maar als het niet net op je kop komt heb je er verder ook niet echt last van. Misschien dat de beheerders het forum nog eens een keer dicht gaan timmeren? Want het is nu wel erg makkelijk voor de botjes om binnen te komen. Ach ja.

Goedemorgen frummers. Het is brrrr koud buiten nog, maar wel met een zonnetje, fijn. We gaan er een mooie dag van maken. Maar eerst een bakje

Goeiemooiemotgen frummers

Het forum is weer helemaal overgenomen.

Goedemorgen allemaal!🌞

Beide zijn waar denk ik. Alcohol vult je vrije tijd een beetje voor je in -- of vult het HELEMAAL voor je in 😩 Haal je de alcohol weg dan is er een gat, dat lijkt saai, en dat is het ook als je er niks mee doet, maar dat kan je dus zelf invullen.

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt