Alle activiteit

We zijn op vakantie in Italië, vorige week in Umbrië en deze week Toscane. Tot nu toe weinig zucht gehad. Wel merk ik dat ik niet meer zo enthousiast ben over de wijngaarden, waar ik een paar jaar geleden met verrukking naar kon kijken. Was dat toen omdat ik wist wat voor genot het me gaf? Of is het nu een vorm van irritatie (niet meer kunnen drinken), waardoor ik de wijngaarden niet meer kan zien zoals eerst? Wat ik ineens wel lastig vind is om door mensen aangesproken te worden over drank, alsof het de normaalste zaak van de wereld is. En ik daar vanzelfsprekend onderdeel van uitmaak. Nou ja, genoeg andere dingen om mijn aandacht te geven. De rust en stilte, de natuur, heuvellandschap en de zwaluwen, die elke avond zich komen melden in hun nestje precies naast onze voordeur. En niet te vergeten mijn prachtige meiden, die zo helemaal zichzelf zijn deze vakantie.

Hier hebben we ge-BBQ ,voor de vierde keer ofzo,maar dit keer met wat luxer vlees en het was echt lekker. vanochtend ben ik met me beste vriendin naar haar kerk geweest,is een half uurtje van waar ik momenteel zit. normaal gaan we als we samen gaan naar een andere kerk omdat haar kerk (voor mij) behoorlijk pittig is. maar het was een mooie dienst blij dat ik gegaan ben.

Er was niets bijzonders aan de hand hoor met manlief. Wat ik al zei: een zomergriep. Was ik aan het einde van de middag aan het appen met m'n schoonzusje, die vroeg spontaan om een terrasje te pikken samen. Ik weet dat zij wel drinkt. Even goed nagedacht en ik ben gegaan. Had nog niets gegeten, rare tijd ook, 5 uur. Iedereen ook aan het bier daar, glazen vol. Toen de ober kwam heb ik als 1e Cola besteld, schoonzusje alcoholvrij. Wel met een portie bitterballen erbij

Deze middag had ik Cordon blue, puree en witte bonen.

Even wat lekkers gehaald en daarna een beetje geslapen. Voel me nog steeds heel erg slecht en naar. Net of ik koorts ga krijgen (of misschien al heb?) Vanavond nog maar even op de bank. Morgen wil ik wel weer dansen en filmen.

Dat bedoel ik. Geen gedonder en gezeur! Ideaal!

4 jaar 7 maanden afgelopen vrijdag, de jaardraad blijft een trots op mezelf draad

Opgeruimd, uitgerust, mn nieuwe kamer nog leuker en gezelliger gemaakt. Haar zorgvuldig gewassen. Nu naar buiten met hondje. Voel me al iets beter.

Het is nóg niet gelukt, dat zegt gelukkig niets over vandaag. Welke gedachtes heb je zoal over stoppen? Misschien helpt het als je je die verandert naar: "Ik ben blij dat ik niet meer hoef te drinken, heerlijk om er vrij van te zijn, me helder te voelen en fris op te staan. Wat een opluchting dat ik daar vanaf ben".

Als je daarvan overtuigd bent, dan hoef je het ook niet te proberen 🤣 Maar je hoeft maar 1x het tegengestelde te bewijzen om daarmee het tegengestelde bewezen te hebben. Dan is het verder een kwestie van volhouden. Het begint met niet in huis te halen. Waarom haal je het in huis?

Oh sorry, ik dacht dat je het anders bedoelde.

Doe dat maar best

Nu citeer je een klein stukje. Het klopt dat ik veel berichten naar mijn begeleiding stuur. Als er bij mij opkomt dat ik hun een vraag moet stellen of mededelen stuur ik hun een bericht. Meestal een email. Ik vrees anders ook het vergeten te vragen. Mijn mails kan ik nalezen en dan ben ik zeker dat ik het er over gehad heb. Ik voel me dikwijls over het hoofd gezien. Onbelangrijk in de ogen van anderen, daarom dat ik misschien zeur tegen mijn begeleiding. Ik denk niet dat het mij wat oplevert.

Toch maar even naar de HAP straks met mijn lief. Koorts van 39,2 is toch niet echt goed. Denk zelf gewoon aan zomergriep, iedereen hoor je erover en heb het 3 weken geleden ook gehad. Ging vanzelf weer over, maar ach, als het hem gerust stelt om even gezien te worden door een dokter, doen we dat maar even. Rondje hond al gemaakt.

Weet je waarom je dat doet, levert het je iets op?

In de streek waar ik woon wordt het woord mormel nogal dubbel gebruikt. Enerzijds voor een lelijk dier maar anderzijds ook liefkozend voor een kind dat zijn ouders soms grijze haren bezorgt (mijn klein mormel). Heb niet zo'n positief zelfbeeld en daarnaast heb ik mede door wat mentale problemen ook wat moeilijkheden om mij altijd conform de sociale norm te gedragen. Ergens denk ik dat die beloningen voor jezelf (uit fysieke zaken of ervaringen) ook nodig zijn om nieuwe herinneringen te maken, want bij mij zijn quasi al mijn goede herinneringen (ja, die zijn er natuurlijk ook) vrijwel rechtstreeks gekoppeld aan alcohol.

Herkenbaar, ik had dikwijls besloten "Nu ga ik 3 bieren kopen, maar dat zijn dan ook werkelijk de laatste die ik koop" . Korte tijd daarna stond ik al terug aan de winkel. Zo ging dat steeds verder, tot ik in slaap viel. De gedachte nooit meer bij mijn hondje kunnen te zijn en mijn huidige psychiater waren mijn redding.

Eigenlijk wel zin om te fietsen vanmiddag. Alhoewel wat banen zwemmen in het openluchtzwembad mij ook wel aanspreekt. Meestal is het zwembad tot 14.00 open, dus dat wordt snel beslissen.

Yana, er zit een kloof tussen besluiten en uitvoeren bij mij. Het lukt me niet me aan mijn besluit te houden

Dat kan, je kunt ook besluiten dat je in ieder geval een jaar niet meer drinkt (of welke termijn dan ook). Voor mij werkt het fijner als ik er niet iedere dag over na hoef te denken. Welkom, volgens mij is het zo dat als je hier blijft schrijven dan komt het goed. Ik heb hier mensen soms lang zien worstelen en dan op een dag gaat de knop om. Bij sommige mensen gebeurt dat vanaf dag 1 🙂

Dank u wel Yvonne

Ik zeur of zaag ook veel, vraag maar aan mijn begeleiding, maar dan gaat het niet over griep of zoiets. Ik heb nog wel last van rug- en kiespijn. Maar ziek worden? Nee dat doe ik niet. Toch niet sinds ik gestopt ben met alchohol 😉

Ik voel me heel erg moe vandaag. Twee dagen gezeur met twee verschillende kennissen. Weglekkend energie put me uit. Grensoverschrijding, onfatsoenlijk gedrag, toxic "vriendschap". Stupid people. Rode draad in mijn leven, de kern van mijn drankmisbruik. Vandaag rust nemen. Vanavond zomergasten dus een lange televisieavond. Misschien wel even dansen vanmiddag om de demonen te verjagen.

Nog niet zo heel erg lang geleden kwam ik een paar keer per week in een kroeg waar de gordijnen dicht gingen om 3 uur en de asbakken op tafel. Ik vond dat knus en gezellig. Om 6 uur zwalkend naar huis. Totdat hij een grote tv ophing, toen was de sfeer weg. Voor mij goed, want toen bleef ik makkelijker weg. Ik ben weleens nuchter binnen geweest, toen zag ik wat veel drank met mensen en met mij, doet.

wat leuk, een dagdraadje! Iedereen een fijne, zonnige dag en zonder alcohol natuurlijk Yvonne